- 昨天晚上跟朋友两个人点了一只四斤一两的烤羊腿。肯定是没有吃完。今天就拿这个烤羊腿,来一顿羊肉手抓饭。用料大米杯羊肉克胡萝卜1根洋葱1个孜然勺葡萄干克生抽勺盐克西红柿2个如果吃烤羊腿没吃完,不如第二天来一顿,羊肉手抓饭。的做法提前泡上大米,最少提前半个小时。把羊...
- 19498
- 我又打卡啦用料鸡蛋2个香葱2棵玉米面2大勺西葫芦半根胡萝卜半根火腿2片橙子5个土豆1个早饭第二天的做法1:橙子去皮,切成小块丢进破壁机,加半杯水,我不喜欢甜食,所以没加糖。喜欢甜的加点糖。2:西葫芦,胡萝卜,土豆擦成丝,小葱切成葱花,打入两个鸡蛋,加入橄榄油,花椒,盐。将两大勺玉米粉...
- 16592
- 用料生菜3片减肥第二天的做法今日主食鸡胸肉。代餐奶昔...
- 28444
- 每年大年30晚上,我们老家家家户户都要做麻球(我们这边叫油堆),大年初一早上用来煮糖水当早餐。今天给大家分享这个是黑糖麻球,外脆里糯。第二天依然软糯,不变硬哦。此配方可以做20g的麻球20个用料水磨糯米粉200g热水148g油15g黑糖60g熟的白芝麻适量油适量(炸麻球用)第二天不变硬...
- 4759
- 下厨房都是一道道教做菜,但是这样的话没有搭配好,不熟悉操作过程就会浪费食材浪费时间浪费能源,我打算试试看出这样的菜谱,可以节约时间同时做出两人份的一顿晚餐。这次的菜有:辣椒炒牛肉,日本豆腐鲜虾鸡蛋羹,蒸金针菇,黑豆饭。除了前期准备,一共用了差不多50分钟就能搞定,加上吃饭...
- 28143
- 早上六点起床,六点二十吃早饭,下午两点五十算是午饭吧,五点五十加一次餐用料菜包个打卡第二天的做法早餐两个大菜包➕一个黑米糕吃的放心早餐,但是还感觉不卫生(黑米糕太甜了感觉,菜包又很油,但还是吃了)下午两点五十吃的一根玉米,气死了本来不想吃午饭的,但还是下午进食了下午五点...
- 32620
- 耳光炒饭已经不算什么了,这碗蟹黄炒饭,即使揍我一顿也要吃完!!家里剩了太多大闸蟹,拆了好几个小时,做了一罐蟹黄酱,今天就用它做蛋炒饭,秒杀所有其他炒饭~!用料米饭1盘鸡蛋3个蟹黄酱2大勺盐适量生抽适量鸡精适量秋天的第一碗炒饭,揍一顿也不换的做法早上做的米饭,放了一天,晚上炒着吃...
- 6457
- 最近芋头上市了每次去买菜碰到好的芋头都要买几斤存在冰箱里想吃的时候刷干净放进蒸锅里蒸熟撕了皮沾点白糖每一口都是小时候的味道有时间的时候煮一锅红豆汤将芋头切成小块放进去煮熟撒点藕粉拌点私酿的桂花糖和在老城南排长队买的糖芋苗不分伯仲甜口吃腻了还可以在红烧...
- 14064
- 用料糯米粉165克细砂糖30克开水75克豆沙馅40克/个澄粉50克玉米油15克艾草汁160克第二天不会硬的青团的做法按图操作按图操作按图操作按图操作按图操作按图操作按图操作按图操作这是我做的成品,第二天不会硬,挺好吃的...
- 4912
- 用料鸡蛋个儿童营养餐第二周第一天的做法第1天早餐葱香鳝鱼粥主要原料:粳米40克,鳝鱼40克,春菜60克,山核桃12克,香葱2克,盐0.3克做法要点:粳米洗净,放入清水中浸泡20分钟。将宰杀好的鳝鱼洗净切段。春菜切小段,山核桃切碎作配菜用,香葱切成葱花。将浸泡过的粳米放入锅内,用小火熬至...
- 17854
- 用料虾8只干辣椒2个蛤蜊100克意面适量大蒜8瓣盐适量碾磨黑胡椒适量橄榄油适量蒜油海鲜意面(喝完酒第二天来一碗)的做法一个锅煮水加入一勺半的盐加入意面煮8分(虾去虾线,蛤蜊洗干净,辣椒切碎)另一个锅加入大量橄榄油小火加入蒜片稍微炒一下加入洗干净的蛤蜊炒制微微开口加入去...
- 23799
- 用料鸡蛋1个牛奶50克开学第二天的做法烤牛奶燕麦蔓越莓!椰子树...
- 13418
- 断糖第二天,今天早上起来没感觉饿,状态不错!用料早餐:理想燃脂奶昔午餐:牛肉炒蘑菇洋葱蒜泥菠菜下午茶膳食固体饮料晚餐防弹抹茶理想燃脂能量棒理想燃脂断糖3天一第二天的做法早餐:能量瓶子奶昔,口感像牛奶不错!午餐:牛肉炒洋葱蘑菇,蒜泥菠菜!下午茶冲一杯含有营养膳食纤维,矿物质和...
- 7378
- 其实做法呢是从酸笋鱼演变而来的,有时候不方便买鱼,就试着改用各种的搭配,试过牛肉、各种青菜,最后觉着这种最好吃啦(青菜是油麦菜最搭啦,这次没买到,油菜替代),独门配方,快手解馋呀!一般这个量呢,两个人是吃不完的,所以第一顿配米吃,鲜美爽辣;第二顿呢,做裤带面来配,对就是配剁椒鱼头大盘...
- 9477
- 我的小盆友给我做的第一顿饭~最后当然是吃的连汤汁都没剩下“出狱”之后第一顿饭人生吃的最美味的一顿饭~其实想加上之一用料豆角300猪肉200第一顿饭的做法一个一个来~小贴士模仿不了的哈哈...
- 13260
- 入酮就可能按照表格制作美食了用料蛋清2个开水200克黄金亚麻籽粉150克奇亚籽20克谷元粉50克理想代糖6克盐1克生酮第二天的做法所有材料都搅成团,放烤箱170度烤35分钟早餐,一瓶喝不完,剩了一点午餐,清淡点,二个生酮包加一杯水晚餐还是泡固体饮小贴士顺带说一下,今天早起去称体重...
- 17612
- 初始体重56kg今天体重55.5kg减重0.5kg用料鸡蛋1个生菜适量片排骨适量克青瓜半根减脂第二天的做法前一段时间的减脂结束了成功减掉5kg的肥肉重新打卡💪🏻……...
- 5421
- 春天到了,终于等到了可以爱美的季节了,可是一身肉肉怎么办?有了理想燃料,减肥,爱美就是这么任性自信用料理想燃料1瓶防弹抹茶粉1袋菱豉鱼油麦菜1盘断食第二天的做法3日断糖理想燃料理想燃料,能量瓶子理想燃料防弹抹茶,红茶粉菱豉鱼油麦菜一盘,减肥不耽误吃自己喜欢的东西,有鱼油菜...
- 27413
- 今年的开学第二天就碰上双休,孩子很高兴。用料包子3个黄豆100克猕猴桃1个榴莲2块第二天早餐的做法豆浆是用豆浆机弄出来的,就是咸豆浆是自己配的。加了,盐,生抽,麻油,紫菜。...
- 17239
- 偷懒了这么多年,想做点好吃的给家人!用料面粉,肉,香菇,胡萝卜,虾仁,葱第二天的做法材料拌匀自己和面包的还好吧成品这个好看,但是熟了会散开包的难看哇,好吃哇,好喝小贴士烧麦和排骨汤...
- 24364
- 用料小龙虾3斤年糕适量姜适量啤酒250ml黄瓜1根青椒1个大葱1根夏天的第一顿小龙虾🦞的做法第一步当然是自己钓龙虾🦞😂钓完的龙虾清水加盐养四五个小时清洗小龙虾🦞,去头,去鳃,去虾线,刷肚皮加盐再次浸泡半小时,虾头黄色部分其实是小龙虾的肝胰腺,不建议食用,这么多去完头一共645...
- 8655
- 秋天是收获和蓄能的季节,三伏中伏立秋食补刚好婆婆买了一只农家鸭子🦆今天啤酒鸭安排上,第一次做鸭肉口感细腻低脂、可以降低胆固醇。益气补血,秋季气候干燥,鸭肉属于凉性,红烧炖鸭可以温补一起来做一道家庭版上桌大菜(家庭简单版啤酒鸭,味道绝绝子)味道完全不输餐厅!一起动手做起...
- 28941
- 要中午了,我来发个早餐合适不?我始终坚信我决不是起得最晚的,虽然我们家这方位六点不到太阳就能晒屁股😄用料吐司2片鸡蛋1个生菜2片苹果半个沙拉酱看着来就行来顿早餐吧,顶饱一天的做法备齐所有的料,该洗的洗洗切好后,依次放在吐司上蛋得煎一下哈淋上点沙拉酱,盖上另一片土司,中...
- 23969
- 用料糯米粉210克水250克糖40克玉米油30克玉米淀粉10克小麦淀粉10克粘米粉20克黄豆粉若干克红豆泥300克第二天不硬的驴打滚的做法温水加白糖搅化,再加玉米油搅匀。加入粉类调匀面糊倒入垫了油纸的薄盘里,包上保鲜袋防水,蒸30分钟。此时把红豆沙分成15克左右捏圆备用。面糊蒸...
- 22236
- 第二天开始,加油吧用料西蓝花蒜商委的小肘子梨糙米鸡蛋便当第二天的做法煎蛋还是不是想要得那种,详情请看女王煎蛋,再多练习吧,梨淋了柠檬,但愿不会太氧化,糙米的饱腹感真强大功告成...
- 18596