![简单易学的瘦身美颜南瓜饮美食做法]( "简单易学的瘦身美颜南瓜饮美食做法")
- 想要冬天吃的饱饱又瘦的好好，来试试它吧～粗粮南瓜，甜滋滋又不会长胖，银耳美容又滋补。还可以根据自己喜好添加些果干或者燕麦等等等等…冬日晚餐喝一碗，暖暖又饱饱～你只需要一个破壁机或者豆浆机。用料南瓜随意（我用的贝贝南瓜半只）银耳看心情咯蜂蜜一勺瘦身美颜南瓜饮的做法把适...
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![家常虾米冬瓜，美颜瘦身圣品的做法步骤及图解,美味正宗的家常虾米冬瓜，美颜瘦身圣品做法]( "家常虾米冬瓜，美颜瘦身圣品的做法步骤及图解,美味正宗的家常虾米冬瓜，美颜瘦身圣品做法")
- 冬瓜是好东西，价格也便宜，但是做好了真的比肉还好吃，反正我是这么认为的，哈哈！女生应该多吃冬瓜，可以美颜瘦身！本人比较擅长家常菜，这道冬瓜也是最近屡试不爽的一道，家常做法，成功概率好，喜欢的可以动起来！用料冬瓜500克虾米5克盐若干植物油若干克咸肉片（没有也可以）几小片家常虾米冬瓜...
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![养身南瓜饮的做法和图解 好吃的养身南瓜饮家常做法]( "养身南瓜饮的做法和图解 好吃的养身南瓜饮家常做法")
- 寒冷的秋冬季节，无论早晚总是让人觉得冻手冻脚……这时候来上一杯热乎乎的养生南瓜饮，整个身心都被它一瞬间温暖治愈啦！用料南瓜200克银耳一小朵水0.8～1升左右小米20克枸杞10克红枣5颗零卡糖1小勺养身南瓜饮的做法准备好所有材料全部放入破壁机，选择五谷功能热乎乎的养生南瓜...
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![美容瘦身南瓜饼好吃的烹饪方法 美容瘦身南瓜饼的地道做法和步骤]( "美容瘦身南瓜饼好吃的烹饪方法 美容瘦身南瓜饼的地道做法和步骤")
- 已经立秋，俗话说得好：‘贴秋膘’‘贴秋膘’，秋天就是应该贴膘的季节。但是对于爱美的女性们无论是什么时候都不想长胖！不想长胖又想吃甜食，听起来好像是鱼和熊掌不可兼得的事情。但是蓝猪坊的神奇之处就在于让不可能变成可能。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收...
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![美白养颜瘦身之桃花泪的做法步骤及图解,美味正宗的美白养颜瘦身之桃花泪做法]( "美白养颜瘦身之桃花泪的做法步骤及图解,美味正宗的美白养颜瘦身之桃花泪做法")
- 陪君梦一场不诉离殇三生三世十里桃花何时搁浅我爱的脸桃花灼灼生生世世八荒相隔瞬间花落用料桃胶10克皂角米10克雪燕5克银耳30克雪枣10颗红莲子10颗美白养颜瘦身之桃花泪的做法除银耳、雪枣外，其余所有原料洗净，过滤水泡过夜，夏季室温高需冷藏泡24小时，至无硬芯。开炖之前泡...
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![美容养颜瘦身 炖雪燕的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜瘦身 炖雪燕做法]( "美容养颜瘦身 炖雪燕的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜瘦身 炖雪燕做法")
- 用料雪燕3-5g一人份水250-500克红枣2颗枸杞适量，我放多了粒百合3-5瓣冰糖4-6颗桂花一点点桂圆2颗美容养颜瘦身炖雪燕的做法先把雪燕3-5g拿出来，泡在水中10-12小时备用。提示:雪燕泡发会变大数倍，不要泡太多哦其余配料另外泡好备用。拿出红枣枸杞桂圆百合放入炖锅中，加适量水...
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![瘦身养颜糊的做法和图解 好吃的瘦身养颜糊家常做法]( "瘦身养颜糊的做法和图解 好吃的瘦身养颜糊家常做法")
- 燕麦好像总是同美容瘦身联系在一起。只要搜一下，满眼满目都是燕麦的好处。而薏米也被划为美容食品，各种好处。把它们组合在一起，来一个瘦身养颜糊。燕麦中的可溶性膳食纤维会吸收大量水分，容易有饱足感，是瘦身节食的极佳选择。薏米可以改善粉刺，黑斑，雀斑与皮肤粗糙等现象。一碗...
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![美颜瘦身汤的做法和图解 好吃的美颜瘦身汤家常做法]( "美颜瘦身汤的做法和图解 好吃的美颜瘦身汤家常做法")
- 冬季天气寒冷，在瘦身期间就要选择合适的饮食，下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个减肥食谱，在冬季具有滋补与瘦身的双重功效，那么就来看看我们平时应该多吃哪些食物吧，帮助大家快速瘦身。排湿利尿去水肿，人自然也会瘦啦。用料红豆适量黑米适量黑芝麻适量桂圆适量莲子适量黑豆适...
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![美白瘦身早餐~奶香南瓜羹的做法步骤及图解,美味正宗的美白瘦身早餐~奶香南瓜羹做法]( "美白瘦身早餐~奶香南瓜羹的做法步骤及图解,美味正宗的美白瘦身早餐~奶香南瓜羹做法")
- 健康小贴士：南瓜南瓜，中医上讲它性温味甘，可以调整脾胃，脾胃虚寒都可以多食。南瓜最重要的营养成分是胡萝卜素，它的黄颜色就是因为富含胡萝卜色素导致的，就像胡萝卜一样，也富含胡萝卜素。那么含胡萝卜素对人体有什么好处呢？它的最主要作用就是可以在人体内转化成维生素A，而维生素A...
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![瘦身美容养颜柠檬膏的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身美容养颜柠檬膏做法]( "瘦身美容养颜柠檬膏的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身美容养颜柠檬膏做法")
- 大冬天我不怎么吃水果的，怕冷。我都是用几种水果，去皮，煮水果茶喝。我一直喜欢做菜放点柠檬汁，有新鲜感。每次买回来的柠檬都是一小筐，除了做菜，都会给老爸做柠檬膏，因为老爸是个老烟尼，戒了无数次了，都没有成功，做儿女的只能尽力效心。每次给老爸做的是罗汉果柠檬膏清肺的。柠檬含...
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![女生最全“饮品”|| 排毒养颜、补气血、瘦身的做法步骤及图解,美味正宗的女生最全“饮品”|| 排毒养颜、补气血、瘦身做法]( "女生最全“饮品”|| 排毒养颜、补气血、瘦身的做法步骤及图解,美味正宗的女生最全“饮品”|| 排毒养颜、补气血、瘦身做法")
- 今天给大家分享几款超级适合女生喝的养生“饮品”排毒养颜、补气血、瘦身、美容养颜，清热下火，做法还简单，一起来试试吧～【做法】把所需的材料全部放进杯中，用开水焖泡5分钟左右就可以啦～（如果用的是新鲜柠檬，先泡花后面再放入柠檬哦！）不同体质选择不同的饮品即可：用料茉莉花泡饮茉...
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![美味瘦身鸡蛋豆腐菠菜糕配南瓜泥的做法步骤及图解,美味正宗的美味瘦身鸡蛋豆腐菠菜糕配南瓜泥做法]( "美味瘦身鸡蛋豆腐菠菜糕配南瓜泥的做法步骤及图解,美味正宗的美味瘦身鸡蛋豆腐菠菜糕配南瓜泥做法")
- 好吃不胖餐😜用料南瓜泥110克鸡蛋2个嫩豆腐60克菠菜3棵盐3克黑胡椒碎少许大虾4个美味瘦身鸡蛋豆腐菠菜糕配南瓜泥的做法1、菠菜洗净焯水1分钟。2、将菠菜切段。3、两颗打匀。4、嫩豆腐焯水，捏碎。4、将盐加入鸡蛋，菠菜，豆腐拌匀放入垫了烘焙纸的盘子中。6、与事先煮好的南瓜...
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![奶香南瓜羹 - 营养美味还能美容瘦身的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的奶香南瓜羹 - 营养美味还能美容瘦身的早餐做法]( "奶香南瓜羹 - 营养美味还能美容瘦身的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的奶香南瓜羹 - 营养美味还能美容瘦身的早餐做法")
- 奶香南瓜羹-营养美味还能美容瘦身的早餐用料南瓜一大块牛奶一杯核桃果仁一小把葡萄干一小把苦菊一颗奶香南瓜羹-营养美味还能美容瘦身的早餐的做法把南瓜切块，上锅蒸20分钟左右，到熟透为止。把熟透的南瓜放在碗里，用勺子捣成糊状。把核桃果仁切碎，放到微波炉里叮两分钟。把牛...
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![木瓜燕麦牛奶粥—美容养颜又瘦身好吃的烹饪方法 木瓜燕麦牛奶粥—美容养颜又瘦身的地道做法和步骤]( "木瓜燕麦牛奶粥—美容养颜又瘦身好吃的烹饪方法 木瓜燕麦牛奶粥—美容养颜又瘦身的地道做法和步骤")
- 用料木瓜燕麦牛奶粥—美容养颜又瘦身木瓜燕麦牛奶粥—美容养颜又瘦身的做法木瓜燕麦牛奶粥—美容养颜又瘦身...
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![瘦身饮食的做法和图解 好吃的瘦身饮食家常做法]( "瘦身饮食的做法和图解 好吃的瘦身饮食家常做法")
- 每天在单位，食堂不好吃，又想瘦一点。每天早上起来做好午饭带过去。今日5.30起床，做了有蔬菜，有蛋白质，丰盛的午餐。用料牛肉100克白菜5片香菇5朵洋葱半个盐适量瘦身饮食的做法切牛肉，切长条香菇洗净后，切小白菜，切细洋葱切手指宽的长条先洋葱油炒出香味后，依次放入白菜、香菇、牛...
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![夏日养颜瘦身-百香果蜂蜜饮的做法步骤及图解,美味正宗的夏日养颜瘦身-百香果蜂蜜饮做法]( "夏日养颜瘦身-百香果蜂蜜饮的做法步骤及图解,美味正宗的夏日养颜瘦身-百香果蜂蜜饮做法")
- 百香果含有维他命C可以美白哦蜂蜜有助于消化哦用料百香果1个蜂蜜1勺矿泉水1/2瓶夏日养颜瘦身-百香果蜂蜜饮的做法百香果对半切开用小勺把果粒挖出来放入杯子了加入一勺蜂蜜到杯子里加入半瓶矿泉水小贴士想喝冰的可以加冰矿泉水哦不过还是要少喝冰的，冰的会长痘痘哦...
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![简单易学的瘦身养颜南瓜汤美食做法]( "简单易学的瘦身养颜南瓜汤美食做法")
- 老南瓜养颜汤，适合瘦身减肥用料老南瓜500克冰糖10颗核桃10颗牛奶250毫升瘦身养颜南瓜汤的做法新买蓝宝破壁机老南瓜洗干净去皮或者不去皮均可，放进破壁机，核桃我买的是生核桃肉，烤箱或者空气炸锅里面放3分钟就熟了，然后和糖一起放进破壁机里面。按豆浆功能等着就可以了！煮完后...
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![悠悠夏日美味瘦身两不误🧚♂️简单美颜冬瓜汤🧚♂️的做法步骤及图解,美味正宗的悠悠夏日美味瘦身两不误🧚♂️简单美颜冬瓜汤🧚♂️做法]( "悠悠夏日美味瘦身两不误🧚♂️简单美颜冬瓜汤🧚♂️的做法步骤及图解,美味正宗的悠悠夏日美味瘦身两不误🧚♂️简单美颜冬瓜汤🧚♂️做法")
- 冬瓜，夏天常见的蔬菜，去湿、利尿功效显著。炎炎夏日，湿热的天气使人不愿靠近灶台，分享一道既快手又美味的美颜瘦身汤。用料冬瓜300g高汤/清水500g香菜25g盐适量鸡精适量悠悠夏日美味瘦身两不误🧚♂️简单美颜冬瓜汤🧚♂️的做法冬瓜去皮、去瓤、去籽，洗净备用。香菜去根、去黄...
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![瘦身主食：南瓜发糕的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身主食：南瓜发糕做法]( "瘦身主食：南瓜发糕的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身主食：南瓜发糕做法")
- 本想做个玉米面的食物，但是家里恰好有南瓜，那就做个南瓜的健康主食，希望大家喜欢，祝大家好身材哟～用料南瓜300克低筋面粉300克牛奶100克白糖10克（根据自己喜好）酵母3克蔓越莓30克瘦身主食：南瓜发糕的做法准备好所有食材南瓜蒸15-20分钟，软烂即可牛奶，糖和南瓜打成泥南瓜泥放入低筋...
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![纤体瘦身 美白养颜的做法步骤及图解,美味正宗的纤体瘦身 美白养颜做法]( "纤体瘦身 美白养颜的做法步骤及图解,美味正宗的纤体瘦身 美白养颜做法")
- 觉得这本书不错分享给大家用料水果较多蔬菜一般纤体瘦身美白养颜的做法补充维生素C和A，有效缓解便秘，帮助消化，消除小肚腩。饱腹感强缓解情绪轻身消脂促进脂肪消化，消脂利尿清热解毒，消脂降糖补充维生素促进肠胃蠕动，排毒消脂减肥代餐营养又减肥低卡路又健康分解脂肪排毒排毒利...
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![美容养颜瘦身酵素（自制）的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜瘦身酵素（自制）做法]( "美容养颜瘦身酵素（自制）的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜瘦身酵素（自制）做法")
- 微酸，喝到嘴里舌头有一点点酒味就是好了。用料火龙果3个柠檬🍋1个苹果🍎1个白砂糖750克矿泉水（1.5L）4瓶（万万不可以自来水）酵素桶1个美容养颜瘦身酵素（自制）的做法准备上面材料水果大概1250g左右，柠檬🍋苹果🍎保持各一个就行，其他重量火龙果补。砂糖用大盆装好火龙果把绿色刺都去...
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![夏日瘦身饮品：冬瓜茶的做法步骤及图解,美味正宗的夏日瘦身饮品：冬瓜茶做法]( "夏日瘦身饮品：冬瓜茶的做法步骤及图解,美味正宗的夏日瘦身饮品：冬瓜茶做法")
- 去湿消肿，清热，适合夏季饮用，每周一两次。用料冬瓜500克清水适量夏日瘦身饮品：冬瓜茶的做法冬瓜洗净，冬瓜连皮连囊一起切小块。加适量清水煮15分钟，过滤后等冬瓜茶温温的就可以喝了，冬瓜天然有甜丝丝的味道，好喝的。小贴士也可加绿豆、炒薏仁米一起煲汤。...
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![美容养颜瘦身花叶饮的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜瘦身花叶饮做法]( "美容养颜瘦身花叶饮的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜瘦身花叶饮做法")
- 总得做点好吃的之养颜美容瘦身花叶饮[得意]金边玫瑰……美容养颜，助新陈代谢，安神定气，通经活络。茉莉花……生津明目，消胀气，理气安神，润肤香肌。荷叶……清暑利湿，升发清阳，降血脂。柠檬……含维C，防止和消除皮肤色素沉着，有美白功效。做几个方便茶包，随身带[调皮]万一有人叫我...
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![瘦身美颜的柠檬玫瑰膏体的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身美颜的柠檬玫瑰膏体做法]( "瘦身美颜的柠檬玫瑰膏体的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身美颜的柠檬玫瑰膏体做法")
- 用料玫瑰花100克陈皮一片磨粉片冰糖2500克柠檬12个瘦身美颜的柠檬玫瑰膏体的做法用温水泡半个小时，洗去灰尘！用盐搓洗一下，去掉表皮的蜡！切片去掉柠檬种子。准备和田特级玫瑰一层柠檬一层老冰糖！隔水熬十四个小时，加入玫瑰花再熬一小时熬制成挂旗，也就是膏体粘稠，滴在卫生纸上成...
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![养颜瘦身汤的做法和图解 好吃的养颜瘦身汤家常做法]( "养颜瘦身汤的做法和图解 好吃的养颜瘦身汤家常做法")
- 女同志过了35岁，很不容易瘦身，之前一位老中医给的食疗方子，做好后每天当做早餐真的会瘦哦（也要配合运动和不胡吃海喝）用料红枣30-40颗百合干10克莲子20克赤小豆30克养颜瘦身汤的做法这些材料全部洗干净后浸泡2小时是用高压锅大火烧开后小火炖45分钟大功告成，每天喝一杯当早饭，一...
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烹调屋
