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菠菜煎豆腐的做法食谱

菠菜煎豆腐的详细做法大全,简单又营养的菠菜煎豆腐做法

  • 菠菜煎豆腐

  • 一道给宝宝补充蛋白质和铁的食物哦，做法和用料都很简单，一学就会~用料豆腐1块鸡蛋1个菠菜30g玉米淀粉20g牛油果油适量儿童葡萄黑醋适量菠菜煎豆腐的做法先打一个鸡蛋备用然后将菠菜切成丁把菠菜倒进蛋液里搅拌均匀把豆腐切成片然后豆腐裹满淀粉之后在沾上鸡蛋液锅内倒入耐...
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菠菜豆腐汤的做法和图解 好吃的菠菜豆腐汤家常做法

  • 菠菜豆腐汤

  • 当菠菜遇到豆腐～菠菜含有大量的维生素，豆腐中的蛋白质的含量很丰富，先处理菠菜，草酸是溶于水，只要将菠菜在开水里烫几分钟即可。再和豆腐一起组合，吃起来就不用有任何顾虑。而且清淡可口。用料菠菜300克豆腐一块盐3克胡萝卜25克鸡精适量香菜两根花椒适量菠菜豆腐汤的做法准备豆...
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菜油煎豆腐的做法和图解 好吃的菜油煎豆腐家常做法

  • 菜油煎豆腐

  • 小时候的记忆简简单单的食材，家长的菜籽油，有妈妈的味道用料豆腐3块青辣椒3个小米辣3个大蒜子2个菜油煎豆腐的做法锅内加入少许菜油，豆腐切片放入锅中煎至两面金黄加入水，辣椒，大蒜子，盖上锅盖焖三分钟，再小火收汁。小贴士煎豆腐的时候注意火侯...
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菠菜烩豆腐的详细做法大全,简单又营养的菠菜烩豆腐做法

  • 菠菜烩豆腐

  • 用料鸡蛋(打撒)1个菠菜1把老豆腐1块盐3克耗油清油5克淀粉适量菠菜烩豆腐的做法菠菜洗干净做法:1.老豆腐切大块，分别沾淀粉和鸡蛋液，一周裹好，放平底锅中火煎，怕糊放少许清油，煎黄后翻面；2.豆腐两面煎好3.添水，加生抽，适量盐，烧开后小火慢炖5分钟；4.菠菜切段丢入锅中，轻翻炒两下既可...
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白菜煎豆腐的做法和图解 好吃的白菜煎豆腐家常做法

  • 白菜煎豆腐

  • 用料老豆腐100g大白菜叶6片葱1根姜丝5g蒜瓣3瓣香菜2根八角1个老抽1/4勺生抽1/2勺食盐适量芝麻香油少许白菜煎豆腐的做法老豆腐切块，厚度大概半公分，不要太厚，太厚不容易入味开中小火煎至两面金黄，不要煎太老，不然口感太干太硬准备葱花，蒜末，姜丝，八角，香菜碎大火热锅热油，下姜蒜八...
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菠菜奶豆腐的做法和图解 好吃的菠菜奶豆腐家常做法

  • 菠菜奶豆腐

  • 用料菠菜60克奶豆腐60克番茄60克生姜5克蒜1瓣洋葱60克番茄酱适量牛奶50克左右辣椒粉&孜然粉&混合香料&咖喱粉椰子油盐姜黄粉菠菜奶豆腐的做法1、准备食材，菠菜焯水、番茄切小块、洋葱切圈、奶豆腐切小块。2、准备香料。3、不粘锅加热，➕椰子油➕香料粉&生...
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简单易学的西红柿菠菜煎豆腐美食做法

  • 西红柿菠菜煎豆腐

  • 我只是记录，先煎豆腐到金黄，下番茄，白糖，煲仔汁，菠菜翻炒，盛盘用料豆腐1块油1酱油1西红柿菠菜煎豆腐的做法我只是记录，先煎豆腐到金黄，下番茄，白糖，煲仔汁，菠菜翻炒，盛盘...
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简单易学的油煎豆腐炒菠菜美食做法

  • 油煎豆腐炒菠菜

  • 春天必推这款，一款很简单的炒菠菜，豆腐一定要油煎一下哦，口感好。用料菠菜适量日本豆腐2支油适量盐适量鸡精适量大蒜2瓣油煎豆腐炒菠菜的做法全部材料忘记拍了，大家凑合看吧。材料准备好，洗净后，先把豆腐油煎。2.大蒜切末，下油爆蒜，放菠菜根段，炒一下，放适量水，水开后放菠菜叶，焯一下...
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菠菜烩豆腐的做法和图解 好吃的菠菜烩豆腐家常做法

  • 菠菜烩豆腐

  • 豆腐，高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。菠菜，性甘凉，利于清理人体肠胃的热毒，能养血、止血、敛阴、润燥，有养颜美容的功效，特别要说，菠菜的根一定别扔，红色根中含有一般蔬果所缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。春天是吃...
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紫菜豆腐煎的做法和图解 好吃的紫菜豆腐煎家常做法

  • 紫菜豆腐煎

  • 朋友在外面吃过类似用鸡蛋煎的豆腐，听她说了之后，蒙受启发，之前用过小白的方子做过豆腐里面加了紫菜，觉得里面的紫菜煎过之后，鲜味猛然迸发的感觉，超级好吃。加入鸡蛋那营养应该很全面的吧。用料豆腐一块鸡蛋三颗盐适量胡椒粉一点水几滴寿司皮几张忘记了蒜蓉辣酱（或者你喜欢的其...
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韭菜煎豆腐的做法和图解 好吃的韭菜煎豆腐家常做法

  • 韭菜煎豆腐

  • 6块钱成本快手豆腐！超好吃！吃饭超香！用料韭菜250克豆腐4块面粉适量盐适量糖适量酱油适量韭菜煎豆腐的做法【豆腐选的是小小樽的那种，嫩豆腐比较容易散哦！】一开二两面慢火先煎1-2分钟，开大火煎30秒就拥有金黄豆腐了！最好用平底锅啦，不容易焦效果好！淀粉、盐、糖、酱油和水，可以适量...
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菠菜豆腐饼的做法和图解 好吃的菠菜豆腐饼家常做法

  • 菠菜豆腐饼

  • 用料豆腐块菠菜把鸡蛋个面粉克盐克花椒面菠菜豆腐饼的做法豆腐捏碎，菠菜切碎，培根切碎，放点胡萝卜丝也行，葱花切碎，都放到豆腐里，打两个鸡蛋，放一点面粉，放一点花椒面、盐。搅拌均匀放平底锅里煎成小饼，我用的摩飞锅，形状好一些。外焦里嫩，适合孩子吃。...
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青菜煎豆腐的做法和图解 好吃的青菜煎豆腐家常做法

  • 青菜煎豆腐

  • 在家常吃，离家后朋友们却几乎是没听过。很简单美味的一道菜，大中原的味道。用料青菜2把豆腐1块葱姜蒜若干青菜煎豆腐的做法豆腐切片小火煎至两年金黄。备用。倒入豆腐，翻炒几下，加盐，出锅。热油加葱姜蒜，爆炒青菜。倒入...
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菠菜小豆腐的做法和图解 好吃的菠菜小豆腐家常做法

  • 菠菜小豆腐

  • 菠菜有“蔬菜之王”的美称，含有大量的β胡萝卜素和维生素B、叶酸、铁和钾等多种丰富的营养元素。中医上说：春来菠菜是良药，滋阴养血护肝脏，助消化，利五脏，对便秘也有良好的作用。春天的菠菜茎嫩叶肥，价格还便宜，无论凉拌、爆炒还是做汤煮粥都很鲜美。这里分享一个五分钟快手早餐...
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菠菜豆腐的做法和图解 好吃的菠菜豆腐家常做法

  • 菠菜豆腐

  • 吃火锅容易菜买多了，就地取材，把冻豆腐和菠菜一起来个一清二白吧。用料菠菜一小把豆腐适量盐适量生抽适量豆瓣酱一勺花椒几粒干辣椒1个葱姜蒜适量油适量菠菜豆腐的做法准备，冻豆腐切块开水里焯一分钟，稍微沥干，我觉得如果有鲜豆腐就不要用冻豆腐;葱姜蒜切碎，我用蒜苗代替葱了;...
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煎豆腐炒豆腐煎炒豆腐家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的煎豆腐炒豆腐煎炒豆腐家常菜做法

  • 煎豆腐炒豆腐煎炒豆腐家常菜

  • 给最爱的妈妈做的豆腐用料豆腐1块辣椒3-4个青辣椒干辣椒2-3个葱半根姜一至两片切碎蒜2瓣盐半勺花椒面半勺鸡精小半勺蚝油小半勺煎豆腐炒豆腐煎炒豆腐家常菜的做法豆腐切块两三个干辣椒葱椒蒜辣椒备好1:冷油放豆腐至两面金黄（可加半小勺盐，半小勺花椒面），炒好盛出备用2:干辣椒...
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菠菜豆腐羹的详细做法大全,简单又营养的菠菜豆腐羹做法

  • 菠菜豆腐羹

  • 食谱名：菠菜豆腐羹参考月龄：10个月以上今天我用菠菜做了一道好吃又好看的豆腐羹！汤汤水水的，宝宝吃起来毫不费力，尤其是冬季干燥，更要补充水分哦！用料淀粉3克银鱼5克菠菜10克胡萝卜10克南豆腐20克菠菜豆腐羹的做法准备食材：淀粉3克，银鱼5克，菠菜10克，胡萝卜10克，南豆腐20克。起锅烧水...
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宝宝辅食之香煎菠菜樱玉豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食之香煎菠菜樱玉豆腐做法

  • 宝宝辅食之香煎菠菜樱玉豆腐

  • 用料樱玉豆腐1块鸡蛋个油3克玉米淀粉10克糖1克盐2克菠菜1小把宝宝辅食之香煎菠菜樱玉豆腐的做法食材樱玉豆腐对半切开、挤出切成扁圆柱状玉米淀粉倒入碗内加入菠菜碎加入一个鸡蛋加入糖、盐调味，搅打均匀热锅热油豆腐放入菠菜鸡蛋混合液内两面沾上混合液逐个放入煎锅中剩...
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豆腐炒菠菜的做法和图解 好吃的豆腐炒菠菜家常做法

  • 豆腐炒菠菜

  • 营养健康的全素餐，该有的营养素都有了，味道还不错。而且饱腹感强。用料🍛1人份配料：青蒜1根大麦米50克豆腐干100克香菜叶碎少许有机菠菜80克大蒜瓣的1/2个薄盐生抽1汤勺熟黑芝麻1茶勺生姜1/2厘米长1个橄榄油或芝麻油1汤勺豆腐炒菠菜的做法将大麦米淘好后，放一大锅水煮25分钟...
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菠菜炒豆腐的做法和图解 好吃的菠菜炒豆腐家常做法

  • 菠菜炒豆腐

  • 这是妈妈经常做的一道菜，自己家种的菠菜，总带有一丝甜味，营养搭配！用料菠菜1把豆腐1块葱适量蒜适量盐，味极鲜适量菠菜炒豆腐的做法豆腐切片，放在平底锅煎黄。菠菜放在热水里焯一下，这样吃起来不容易发涩。豆腐和菠菜切段，葱切段，蒜切片。放油烧热倒入蒜和葱爆香，放入豆腐翻味极鲜翻...
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紫菜煎豆腐的做法和图解 好吃的紫菜煎豆腐家常做法

  • 紫菜煎豆腐

  • 用料姜粉半勺韩国料酒1勺水2勺糖半勺紫菜1张老豆腐1块白芝麻少许酱油2勺香油半勺玉米淀粉适量紫菜煎豆腐的做法老豆腐吸干水分切块。紫菜切成小块。拿一小块紫菜裹着豆腐把裏好紫菜的豆腐粘上一层薄薄的的玉米淀粉。锅放入少许油把豆腐煎成金黄色。把姜粉、料酒、水、糖...
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菠菜烧豆腐的做法和图解 好吃的菠菜烧豆腐家常做法

  • 菠菜烧豆腐

  • 用料豆腐块小葱根葱根姜片老抽勺生抽勺淀粉勺鸡精勺盐克菠菜烧豆腐的做法1-豆菠菜改四刀切段，豆腐改刀麻将块或者片2-起锅烧水，水开后放入盐和油，先放豆腐绰水后盛出，在放入菠菜绰水盛出！3-锅内放油，放入葱和大蒜，倒入耗油适量，放入味极鲜和生抽各一勺，放入豆腐加适量的水，翻炒一下...
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菠菜炖豆腐的做法和图解 好吃的菠菜炖豆腐家常做法

  • 菠菜炖豆腐

  • 用料菠菜把鸡蛋豆浆盐蚝油菠菜炖豆腐的做法菠菜适量清洗干净（基本三颗就差不多了）菠菜焯水烫一下、菠菜变软即刻捞出用冷水过一下、拧干水分，切碎待用现磨豆浆适量、里面放些食用盐搅拌一下鸡蛋液200g（4个）加入400g盐水豆浆豆浆和鸡蛋液的比例1:2（豆浆多一点能吃出豆腐的味道）鸡...
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菠菜冻豆腐的做法和图解 好吃的菠菜冻豆腐家常做法

  • 菠菜冻豆腐

  • 妈妈自己种的菠菜，加上上次火锅剩的冻豆腐，凑合来一顿用料菠菜1把冻豆腐半块盐少许生抽少许花椒1颗油适量葱姜蒜适量豆瓣酱1勺菠菜冻豆腐的做法葱姜蒜切好备用冻豆腐解冻菠菜洗净，切段豆瓣酱用热水稀释备用热锅凉油，小火爆花椒，爆香后把花椒捞出丢了倒入豆腐，平铺锅底，两面煎至...
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菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤做法

  • 菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤

  • 这道菜非常适合早上吃，有蛋白质有碳水有维生素。用料菠菜1把鸡蛋2个豆腐1块玉米面1把盐适量白胡椒粉适量菠菜鸡蛋豆腐汤～菠菜蛋汤的做法菠菜洗净切段，豆腐切小块，开水烫一次，去除豆腥味，鸡蛋碗中加盐打散，玉米面凉水化开。锅中加入水烧开，先放豆腐和菠菜，然后倒入蛋液。蛋液成型后...
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