![简单易学的蟹肉棒蔬菜饼美食做法]( "简单易学的蟹肉棒蔬菜饼美食做法")
- 用料蟹棒2根鸡蛋2个卷心菜四分之一个黑胡椒海盐适量蟹肉棒蔬菜饼的做法准备好食材，牛油果我是做了牛油果酱，蘸着吃的。蟹肉棒分成丝卷心菜切丝两个鸡蛋打散把卷心菜、蟹肉棒和鸡蛋液一起拌匀！撒一下黑胡椒海盐。不粘锅喷油中小火剪至两面熟了就好。开动！也可以调个汁蘸着吃。...
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![0糖低脂 杂蔬蟹棒鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的0糖低脂 杂蔬蟹棒鸡蛋卷饼做法]( "0糖低脂 杂蔬蟹棒鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的0糖低脂 杂蔬蟹棒鸡蛋卷饼做法")
- 作为快手早餐相当不错，可以放各种自己喜欢的食材，吃完大满足。用料油菜几根蟹棒3根鸡蛋2个卷饼1张肉松适量芝士1片盐少许黑胡椒少许0糖低脂杂蔬蟹棒鸡蛋卷饼的做法油菜和蟹棒用油煸炒一下，少许盐和黑胡椒调味儿两个鸡蛋打散倒进去蛋液凝固前盖上一张麦西恩卷饼，用铲子压一压，...
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![青菜蟹肉棒牛肉丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的青菜蟹肉棒牛肉丸汤做法]( "青菜蟹肉棒牛肉丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的青菜蟹肉棒牛肉丸汤做法")
- 150卡青菜200克蟹肉棒4个四海牛肉丸3个用料青菜颗青菜蟹肉棒牛肉丸汤的做法。...
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![杂蔬蟹棒的做法和图解 好吃的杂蔬蟹棒家常做法]( "杂蔬蟹棒的做法和图解 好吃的杂蔬蟹棒家常做法")
- 这个搭配很不错诶！！用料西蓝花娃娃菜蟹棒香菇盐杂蔬蟹棒的做法先炒西蓝花和蘑菇，断生后下娃娃菜，最后加蟹棒，翻炒几下加盐即可～...
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![蟹棒豆腐饼的详细做法大全,简单又营养的蟹棒豆腐饼做法]( "蟹棒豆腐饼的详细做法大全,简单又营养的蟹棒豆腐饼做法")
- 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料嫩豆腐180g蟹棒3根葱花10g白胡椒粉根据自身口味添加盐一小撮淀粉4大勺蚝油5g香油少许蒜蓉辣酱15g蟹棒豆腐饼的做法把嫩豆腐包在两层餐巾纸里，静置30分钟，吸出豆腐里的水分。把吸好水分的豆腐放在碗里，压碎。加入蚝油、盐、白胡椒粉...
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![电饭锅虾仁蟹棒蔬菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅虾仁蟹棒蔬菜粥做法]( "电饭锅虾仁蟹棒蔬菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅虾仁蟹棒蔬菜粥做法")
- 用料虾仁四只大米适量藜麦适量生菜叶五片鸡蛋一个盐少许生姜少许蚝油少许黑胡椒少许料酒适量电饭锅虾仁蟹棒蔬菜粥的做法先讲大米洗净，加入适量藜麦（我按1:1的比例，可按喜好调整），加入适量的水，将电饭锅调到煮粥模式进行煮粥将虾洗净，去壳切成适当的大小，加姜丝、盐、蚝油、料酒...
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![简单易学的麦香蔬菜蟹棒卷饼美食做法]( "简单易学的麦香蔬菜蟹棒卷饼美食做法")
- 左上角那只虽然糊了。但是我绝不会告诉你们勤俭持家的我把糊黑黑抠掉了。。然后吃了！味道依然赞！！用料全麦饼1片紫甘蓝3片蟹棒2根鸡蛋1只牛肉酱适量盐少许麦香蔬菜蟹棒卷饼的做法先将蟹棒煮熟。煮的过程中制作紫甘蓝内馅儿。将紫甘蓝切细丝儿，然后放入油锅清炒至变软后盛出备...
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![蟹棒蔬菜三明治 X 轻养果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的蟹棒蔬菜三明治 X 轻养果蔬汁做法]( "蟹棒蔬菜三明治 X 轻养果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的蟹棒蔬菜三明治 X 轻养果蔬汁做法")
- 懒人必做的减脂三明治+瘦身果蔬汁用料全麦面包2片即食蟹棒4-5条火腿6片苦菊、黄瓜、芦笋、紫甘蓝、胡萝卜、生菜适量番茄酱少许圣女果、蓝莓适量蟹棒蔬菜三明治X轻养果蔬汁的做法准备食材，全麦吐司切去四个边，蟹棒提前蒸熟或用即食蟹棒替代。蟹棒热量低，是鱼糜制品，而且食用...
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![萝卜蟹棒饼的做法和图解 好吃的萝卜蟹棒饼家常做法]( "萝卜蟹棒饼的做法和图解 好吃的萝卜蟹棒饼家常做法")
- 用料白萝卜三分之一个胡萝卜三分一根鸡蛋3个蟹棒6根面粉3克萝卜蟹棒饼的做法萝卜叉丝放入一点胡萝卜就好蟹棒破成丝放入萝卜丝中，其实这个时候可以把这些丝用简单剪短点放入鸡蛋加入咸盐，放入点耗油搅拌热油，最好用平底锅，家里没有啊我形状自愿，不太美观还可以，煎的黄黄的还可...
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![蟹棒蛋饼的详细做法大全,简单又营养的蟹棒蛋饼做法]( "蟹棒蛋饼的详细做法大全,简单又营养的蟹棒蛋饼做法")
- 韩国纯肉蟹棒，是咋做都好吃的美味[愉快]保留了海鲜的原汁原味，肉质丝丝分明、鲜嫩多汁、味道鲜美～让爱美的小仙女可以放心大胆的敞开肚皮吃！不用担心发胖哦！平时加班肚子饿了，可以直接当零食即食。泡面的时候加一两根也甚是美味！😻还可以制作成沙拉、三明治、寿司～今天分享的这道...
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![芹菜炒蟹棒的做法和图解 好吃的芹菜炒蟹棒家常做法]( "芹菜炒蟹棒的做法和图解 好吃的芹菜炒蟹棒家常做法")
- 做了半年多的工作餐，勤勤恳恳的，在一个月前才突然想到应该记录下来，还能为生活增添几分色彩，这样也许做菜会更有动力，更有意义。本来只是想着每天拍拍照，简单记录记录，然后发现自下载了这个app后，看到上面有很多分享自己做的美食这样的达人，我就想着我也可以啊，当是自己每天顺手做...
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![蟹棒白菜帮的做法和图解 好吃的蟹棒白菜帮家常做法]( "蟹棒白菜帮的做法和图解 好吃的蟹棒白菜帮家常做法")
- 蟹肉棒每次吃完火锅剩下又不想炖冰箱里就想着怎么吃大白菜帮好硬不好吃就创新一下是受虾米炒白菜的灵感但是蟹棒比虾米多丝甜味也没有虾米腥味更好吃用料蟹棒2根白菜棒250g盐适量花生油10克清水一点蟹棒白菜帮的做法1.拆开蟹肉棒切段2.白菜帮用刀拍软斜切片这个是加了菜...
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![简单易学的蟹棒肉松蔬菜粥美食做法]( "简单易学的蟹棒肉松蔬菜粥美食做法")
- 每一个创意都来自生活，好的创意让自己和家人吃着更健康快乐！藜麦营养价值很高对身体特别有好处，今天我用藜麦做了一道营养粥，加入太阳谷鸡胸肉做的肉松一道营养丰富的早餐粥完成。用料蟹棒4根盐适量鸡蛋一个胡萝卜，玉米，卷心菜适量鸡肉松适量大米140克藜麦适量蟹棒肉松蔬菜粥的...
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![香烤三文鱼+蟹棒蔬菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的香烤三文鱼+蟹棒蔬菜炒饭做法]( "香烤三文鱼+蟹棒蔬菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的香烤三文鱼+蟹棒蔬菜炒饭做法")
- 久违的鱼料理！真开心能回到英国继续学习英国的三文鱼好吃又便宜用料三文鱼1块蟹棒2根米饭1碗蔬菜（彩椒，豌豆，蘑菇，生菜…）适量生抽1勺蚝油1勺盐2克oregano一点点食用油一点点香烤三文鱼+蟹棒蔬菜炒饭的做法三文鱼撒上盐和oregano，烤箱180度上下层15分钟热锅加一点点食用油，放入蔬...
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![炸蟹肉棒的做法和图解 好吃的炸蟹肉棒家常做法]( "炸蟹肉棒的做法和图解 好吃的炸蟹肉棒家常做法")
- 用料蟹棒11根鸡蛋1个淀粉适量面包糠适量玉米油适量炸蟹肉棒的做法准备食材把蟹棒焯一下拿出来用厨房纸巾拭干一个一个的沾上淀粉然后在沾鸡蛋液裹上面包糠都裹上了一层放到盘里炸至表面金黄色即可可以搭配蜂蜜芥末酱番茄酱都很好吃哦...
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![饼干蟹棒的做法和图解 好吃的饼干蟹棒家常做法]( "饼干蟹棒的做法和图解 好吃的饼干蟹棒家常做法")
- 零食改变用料饼干一包蟹棒10根油饼干蟹棒的做法饼干备用蟹棒煮熟切丝把蟹棒下锅放油少许稍微热一下为了颜色好看放凉摆在饼干上即可...
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![蟹棒全麦饼的做法和图解 好吃的蟹棒全麦饼家常做法]( "蟹棒全麦饼的做法和图解 好吃的蟹棒全麦饼家常做法")
- 用料蟹棒4根鸡蛋1个全麦粉50-100克玉米粒适量青豆粒适量胡萝卜丁适量盐适量白胡椒适量克蟹棒全麦饼的做法①玉米粒、青豆粒、胡萝卜丁焯水②蟹柳切小段③上述材料混合再加入一个鸡蛋、全麦粉、少量水、白胡椒粉、盐搅拌均匀④用平底锅或者电饼铛（我用的摩飞）煎成一个一个小...
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![花菜蟹肉棒的做法和图解 好吃的花菜蟹肉棒家常做法]( "花菜蟹肉棒的做法和图解 好吃的花菜蟹肉棒家常做法")
- 每次花菜都是和番茄搭配，这次终于找到可以搭配花菜的新朋友——蟹肉棒！喜欢鲜味的朋友可以试一下，步骤也非常简单，属于快手菜。用料花菜蟹肉棒蒜蓉花菜蟹肉棒的做法热锅冷油，中火下蒜蓉，爆香后下花菜，翻炒几下，加入热水，盖锅盖焖待花菜五成熟，放入一半蟹肉棒，一起焖煮，蟹肉棒较香，花菜...
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![蔬菜饼干棒（番茄磨牙棒）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜饼干棒（番茄磨牙棒）做法]( "蔬菜饼干棒（番茄磨牙棒）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜饼干棒（番茄磨牙棒）做法")
- 这是午夜十分睡不着爬起来做的！第一次做味道还不错，我发誓我想做的是火龙果的，但是我家里只有番茄🍅用料鸡蛋1个西红柿1个（150克以下）绵白糖30至80克（依据喜好增减）玉米油20克低筋面粉250克（依据面粉洗水量增减）熟芝麻黑白、克重随意，可不放蔬菜饼干棒（番茄磨牙棒）的做法番茄打成汁，没...
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![金针菇紫菜蟹棒蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的金针菇紫菜蟹棒蛋饼做法]( "金针菇紫菜蟹棒蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的金针菇紫菜蟹棒蛋饼做法")
- 金针菇，紫菜，鸡蛋，蟹棒，都算上减肥路上的好伴侣。因为蟹棒含淀粉，所以就不再另外加面粉了。配合3日理想燃料，妥妥的减肥餐呢。用料金针菇半把蟹棒一根盐2克鸡蛋2个黑胡椒1小勺金针菇紫菜蟹棒蛋饼的做法所有食材准备好，蟹棒叉丝切碎，金针菇去根切碎，紫菜冲洗干净。鸡蛋加入盐和黑胡...
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![菠菜炒蟹棒的做法和图解 好吃的菠菜炒蟹棒家常做法]( "菠菜炒蟹棒的做法和图解 好吃的菠菜炒蟹棒家常做法")
- 用料菠菜250g蟹棒3个精盐适量味精适量胡椒粉适量菠菜炒蟹棒的做法菠菜放到开水中焯一下焯好的菠菜捞出来立刻放在冷水中浸泡把烫好的菠菜洗净攥干水分，切成段状备用把蟹棒切成段状冷锅热油放入蟹棒翻炒一会，放入菠菜翻炒加入适量的精盐白胡椒粉味精翻炒均匀，出锅即可小贴士...
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![蟹肉蔬菜粥的做法和图解 好吃的蟹肉蔬菜粥家常做法]( "蟹肉蔬菜粥的做法和图解 好吃的蟹肉蔬菜粥家常做法")
- 这是一款神奇的粥，做法明明很简单，却蕴含着难以言喻的潜力，一口下去，蟹香满溢，口感满分。就算你想低调，实力也不允许啊，不是吗？用料大米150克蔬菜300克人工蟹肉200克盐适量胡椒粉适量开水适量蟹肉蔬菜粥的做法准备好蟹肉，如果是冷冻的要提前解冻，我选用的是即食的人工蟹肉。将蟹肉...
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![烤蟹肉棒的详细做法大全,简单又营养的烤蟹肉棒做法]( "烤蟹肉棒的详细做法大全,简单又营养的烤蟹肉棒做法")
- 用料蟹肉棒9根油30克孜然粉适量辣椒粉适量盐适量烤蟹肉棒的做法将蟹肉棒去掉外面的塑料壳，撕成条状。加入辣椒粉，孜然粉，盐，油抓拌均匀，腌制15分钟。均匀铺在空气炸锅烤盘上，180度烤10分钟左右。然后你就会得到一盘酥脆的蟹肉棒（小的更脆，大的有的偏软）...
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![白菜炒蟹棒的做法和图解 好吃的白菜炒蟹棒家常做法]( "白菜炒蟹棒的做法和图解 好吃的白菜炒蟹棒家常做法")
- 用料蟹棒根白菜片盐克白菜炒蟹棒的做法蟹棒切块，炒熟娃娃菜后，下蟹棒，翻炒一会加盐即可～...
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![菠菜拌蟹棒的做法和图解 好吃的菠菜拌蟹棒家常做法]( "菠菜拌蟹棒的做法和图解 好吃的菠菜拌蟹棒家常做法")
- 用料菠菜300克盐1克蟹棒8根姜沫10克醋30ml菠菜拌蟹棒的做法准备好所需材料水开后，放入菠菜，一分钟后捞出，过下凉水，挤出水份。挤出水分的菠菜切段，放入撕好的蟹棒，撒入姜沫，盐，米醋，拌均即可...
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烹调屋
