Week2的做法食谱

• 下班厨房week2

• 用料0807周一上班早没吃，还迟到了中腊鸡肉，油焖茄子，酒糟毛豆，茭白烧肉晚赤豆元宵，黑芝麻汤圆，咖喱龙利鱼虾仁0808周二休息早奶黄包，果仁葡萄干牛奶麦片中土豆火腿咖喱饭，冬瓜海带汤晚外食计划：大渝火锅with翔阿汤蛋蕾凌云0809周三上班早紫米面包，蒙牛优酸乳中鳝丝，咖喱土豆，番茄蛋花...
• 05-0826406

• 小房纸de「减肥餐」Week.2

• ☻每天自己做减肥餐打卡～☻断淀粉&碳水化合物2周、拒绝高GI水果～☻有兴趣可以加我WX交流哦～用料用料见图用量见图小房纸de「减肥餐」Week.2的做法Day.8～早餐：果蔬粥、橙子、雨生红球藻汁Day.8～黑椒牛排、圣女果、荷包蛋、西兰花、罗宋汤（没有土豆）、橙子Day.8～香草奶昔、雨生...
• 02-1415625