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减脂期可冲低糖低油巧克力香蕉磅蛋糕的做法食谱

减脂期可冲！低糖低油巧克力香蕉磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期可冲！低糖低油巧克力香蕉磅蛋糕做法

  • 减脂期可冲！低糖低油巧克力香蕉磅蛋糕

  • 家里剩了好多燕麦片，所以就在想能不能用燕麦片来做蛋糕，尝试了一下，这个方子做出来超级松软好吃，而且全程只需要搅一搅，超级简单，香蕉味也不算很浓，值得二刷，所以赶紧记录下来用料鸡蛋2个代糖/糖40克牛奶50克香蕉2根低筋面粉50克全麦面粉30克燕麦片（破壁机打成粉）80克泡打粉2克小苏...
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无油低脂～豆乳巧克力磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油低脂～豆乳巧克力磅蛋糕做法

  • 无油低脂～豆乳巧克力磅蛋糕

  • 低脂低卡的巧克力磅蛋糕，这个在减肥期间超解馋啊！可以安心吃～用料细砂糖60克可可粉10克泡打粉4克低筋面粉30克鸡蛋1个黑巧克力60克盐1克内脂豆腐220克牛奶18克玉米淀粉10克香草精几滴核桃，葡萄干适量无油低脂～豆乳巧克力磅蛋糕的做法首选准备好所有的食材～内酯豆腐用蛋抽搅拌成...
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低脂低碳低糖🍫🍌巧克力香蕉麦芬的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低碳低糖🍫🍌巧克力香蕉麦芬做法

  • 低脂低碳低糖🍫🍌巧克力香蕉麦芬

  • 用代餐奶昔粉替代低筋面粉，超健康美味的低碳麦芬用料香蕉4根鸡蛋2个巧克力代餐奶昔粉2包香蕉麦片2把泡打粉3克小苏打2克低脂低碳低糖🍫🍌巧克力香蕉麦芬的做法香蕉碾碎加入鸡蛋打发均匀加入代餐奶昔粉翻拌均匀随意抓两把麦片和蔓越莓干翻拌均匀可以装8个纸杯的量150度预热...
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低脂低糖巧克力迷你蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖巧克力迷你蛋糕做法

  • 低脂低糖巧克力迷你蛋糕

  • 偶尔想吃甜食，又正好找到一盒德芙，于是巧克力小蛋糕做起来～使用的是德芙牛奶巧克力，糖和脂肪含量都不低，所以配方里就没有再额外加糖和油脂。但可可含量不高，于是又另外加了脱脂生可可粉来增加香味。成品不怎么甜，配方里的糖/代糖根据个人口味添加。使用底部直径3.5高2公分的纸...
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香蕉巧克力磅蛋糕 减油代糖版的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉巧克力磅蛋糕 减油代糖版做法

  • 香蕉巧克力磅蛋糕 减油代糖版

  • 用料黄油50克低筋面粉120克泡打粉5克0卡糖50克盐1克全蛋液120克可可粉6克巧克力豆25克香蕉泥120克切片香蕉半根香蕉巧克力磅蛋糕减油代糖版的做法黄油软化，加入糖和盐搅拌一下，然后打蛋器打发至发白。少量多次加入蛋液，每一次加入都要充分搅打至吸收后再加。加入香蕉泥，继续...
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无油香蕉巧克力蛋糕，低糖低脂布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的无油香蕉巧克力蛋糕，低糖低脂布朗尼做法

  • 无油香蕉巧克力蛋糕，低糖低脂布朗尼

  • 下午茶甜品，方子很简单，一个榨汁机+烤箱就能搞定的🥧蛋糕！~不用打发蛋白~也不怕消泡，用的是全麦面粉和代糖，🥳无油低脂低糖超美味！~赶紧约起来~用料熟透的香蕉2根可可粉25-30克纯牛奶85克鸡蛋1个全麦面粉50g代糖或白砂糖15克泡打粉5克坚果适量无油香蕉巧克力蛋糕，低糖低脂布朗尼...
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减脂期低脂版巧克力慕斯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期低脂版巧克力慕斯蛋糕做法

  • 减脂期低脂版巧克力慕斯蛋糕

  • 减脂期馋甜品了怎么办？来，一起来做一道低脂美味的慕斯蛋糕吧😝用料低脂无糖酸奶200克奇亚籽10克可可粉3克全麦吐司片2片减脂期低脂版巧克力慕斯蛋糕的做法碗中加入150克无糖酸奶+8克奇亚籽+3克可可粉，搅拌均匀放入冰箱冷藏备用。全麦吐司面包撕成碎块，放入预热好的烤箱200度...
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低脂椰子油香蕉巧克力麦芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂椰子油香蕉巧克力麦芬蛋糕做法

  • 低脂椰子油香蕉巧克力麦芬蛋糕

  • 我之前分享过一款香蕉小麦芬，今天的是升级版，用椰子油取代黄油，不用担心黄油打发过度，也不用怕面糊搅拌过度，烤的时候阵阵椰香飘出，成品松软香甜又不会腻，相信大家试过一定会喜欢的。之前香蕉小麦芬食谱可点击👇用料香蕉160克炼乳60克椰子油120克蛋黄2个低筋面粉165克可可粉15克...
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减脂低卡低糖·可可粉椰子油自制巧克力的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡低糖·可可粉椰子油自制巧克力做法

  • 减脂低卡低糖·可可粉椰子油自制巧克力

  • 自己借鉴很多菜谱，试验多次比较成功的方子，方便不断实践不断优化调整用料天然可可粉(非碱化)5g恒天然脱脂奶粉15g杏林草堂代糖/纯赤藓糖醇(0.65倍甜度)5g/10g椰冠椰子油25～30g卡路里280～320大卡减脂低卡低糖·可可粉椰子油自制巧克力的做法先放可可粉，再放奶粉，再放代糖，最后倒...
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0油0糖减脂巧克力香蕉磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的0油0糖减脂巧克力香蕉磅蛋糕做法

  • 0油0糖减脂巧克力香蕉磅蛋糕

  • 用料鸡蛋2个牛奶100克全麦粉100克0卡糖25克香蕉2根百分百巧克力块60克坚果随意泡打粉7克0油0糖减脂巧克力香蕉磅蛋糕的做法巧克力块放置牛奶中，放到微波炉中加热融化。香蕉跟鸡蛋一起捣碎，巧克力牛奶放置微微凉的时候，加入捣碎的鸡蛋香蕉糊，加入泡打粉搅拌均匀。也可以不加，我...
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低脂快手香蕉可可磅蛋糕低卡的做法步骤及图解,美味正宗的低脂快手香蕉可可磅蛋糕低卡做法

  • 低脂快手香蕉可可磅蛋糕低卡

  • 首先我是一个爱减肥的人有时候看到各种方子里面那么多糖和油真的就不想吃了幸好这个方子里放的糖和油很少很少所以大胆放心做放心吃我做的是两磅的量适合多人吃如果一两三个人吃一磅的量就可以做一磅那就把我的配方减半用料熟透的香蕉2根鸡蛋2个泡打粉10克低筋面粉180克...
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低糖低油 | 香蕉磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油 | 香蕉磅蛋糕做法

  • 低糖低油 | 香蕉磅蛋糕

  • 磅蛋糕非常好吃，但市售的实在高糖油，自己试了一下这款糖油量减了很多，味道也非常好。用料鸡蛋2个糖（可以省略）喜欢甜的可以加红糖/白糖适量，20g左右低筋面粉（全麦面粉也可以）140克无铝泡打粉4克香蕉2根核桃碎适量椰子油（黄油）10g可可粉（可省略）10g葡萄干（可省略）适量低糖低油|香蕉磅蛋...
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无油低糖·香蕉巧克力磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油低糖·香蕉巧克力磅蛋糕做法

  • 无油低糖·香蕉巧克力磅蛋糕

  • 参考了大家的一些磅蛋糕和香蕉蛋糕的方子，各取所长，根据自己喜好总结了一个自己比较喜欢的配比，记录方子。无油低糖，颜色漂亮，口感扎实，而且超级快手懒人必备嘻嘻。专门为了消耗巧克力和红糖，就不用可可粉了~一整条大约600卡用料香蕉1根（中等大小，带皮190g）鸡蛋2个（中等大小，55g）牛奶4...
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无糖低脂巧克力香蕉核桃蓝莓干蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低脂巧克力香蕉核桃蓝莓干蛋糕做法

  • 无糖低脂巧克力香蕉核桃蓝莓干蛋糕

  • 用料香蕉150克黄油25克鸡蛋2个牛奶50克黑巧克力90克可可粉15克低筋面粉150克泡打粉3克小苏打3克盐1克核桃仁100克蓝莓干30克零卡糖40克无糖低脂巧克力香蕉核桃蓝莓干蛋糕的做法巧克力黄油牛奶放入碗中，微波加热至融化，混合均匀。加入零卡糖，盐，混合均匀。加入鸡蛋混合均匀。...
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无油无糖低脂香蕉巧克力马芬的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖低脂香蕉巧克力马芬做法

  • 无油无糖低脂香蕉巧克力马芬

  • 看着各种各样的蛋糕，身为低脂低碳高蛋白饮食的我来说，诱惑确实挺大，不过我也还是可以自己做出能让自己吃的放心又没罪恶感的小马芬解解馋～重点是超好吃～不放一点糖、不放一滴油还是可以做到外脆内软口感～连我家人都赞不绝口哇哈哈用料熟透的香蕉1根鸡蛋1个脱脂牛奶200毫升泡打...
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低糖低油巧克力香蕉蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油巧克力香蕉蛋糕做法

  • 低糖低油巧克力香蕉蛋糕

  • 香蕉熟了，做蛋糕很好。消耗香蕉的一天用料熟香蕉一根鸡蛋2个牛奶25ml低筋面粉55克茶籽油（没味道的油）15ml糖2tsp（10g左右）巧克力随意香草精几滴（可不放）低糖低油巧克力香蕉蛋糕的做法蛋清蛋白分离，蛋清放在无水无油的盆里，放进冰箱。蛋黄、牛奶、油混合，搅拌大概五分钟（乳化一下），混合...
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超软的醇苦巧克力低糖丑欧包！减脂可冲的做法步骤及图解,美味正宗的超软的醇苦巧克力低糖丑欧包！减脂可冲做法

  • 超软的醇苦巧克力低糖丑欧包！减脂可冲

  • 含水量很高导致欧包有点难以整形，丑丑的，可真的好吃爆了！所以写个菜谱分享一下，含水量高所以面团很软很难搞！手揉要有心理准备用料高筋面粉250克可可粉10克水190克奶粉20克干酵母或者鲜酵母干3g鲜10g糖20克盐2克黄油20克巧克力碎60克蓝莓干20克超软的醇苦巧克力低糖丑欧包！减脂...
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低油低糖巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖巧克力蛋糕做法

  • 低油低糖巧克力蛋糕

  • 第一次自己做蛋糕，没有大把握，糖少油少，自己做的就是健康些用料鸡蛋4个面粉100克黄油60克可可粉8汤勺糖60克水90ml低油低糖巧克力蛋糕的做法蛋白和蛋黄分离，黄油软化至液体状，蛋白分三次加糖，打发至干性发泡蛋黄里加入黄油，糖，水，可可粉，搅拌均匀至无颗粒即可把打好的蛋白分三次倒...
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超美味「低碳减脂」香蕉核桃可可磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的超美味「低碳减脂」香蕉核桃可可磅蛋糕做法

  • 超美味【低碳减脂】香蕉核桃可可磅蛋糕

  • 系统健身之后研究了很多营养学的知识生酮饮食是很好，但对国人的饮食习惯实在不适应，低碳是比较友好也容易坚持的都说三分练七分吃，可是减脂期就是很容易馋啊，于是开动小脑筋研发了很多适合减脂期的美味食谱，这个方子是我自己想出来发现下厨房里还没有，和大家分享用料香蕉1根核...
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燕麦香蕉巧克力马芬蛋糕（低油低糖快手）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦香蕉巧克力马芬蛋糕（低油低糖快手）做法

  • 燕麦香蕉巧克力马芬蛋糕（低油低糖快手）

  • 快手马芬不用鸡蛋和糖家里没有纸杯用比六寸小点的做的矮但是湿润度蓬松度都很好口感也棒~香蕉的自然甜味不必加糖稍微加了一点蜂蜜加了燕麦更有嚼头用料燕麦30克牛奶60克（我用的奶粉20g水40g）香蕉1根巧克力15克（好时一条）低筋面粉20克黄油5克蜂蜜5克泡打粉1.5克燕麦香蕉巧克...
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巧克力香蕉蛋糕 减脂版磅蛋糕-香蕉磅蛋糕好吃的烹饪方法 巧克力香蕉蛋糕 减脂版磅蛋糕-香蕉磅蛋糕的地道做法和步骤

  • 巧克力香蕉蛋糕 减脂版磅蛋糕-香蕉磅蛋糕

  • 这款面包中加入了一整根香蕉，还有30克巧克力豆，香蕉压成泥混合进面包里，成品非常细腻，香蕉的香气很舒缓神经，减轻重油蛋糕的油腻感。巧克力豆做装饰，很有童趣，是很适合小孩的一款水果味蛋糕~用料香蕉1根低筋面粉100克鸡蛋1个细砂糖80克黄油60克泡打粉5克巧克力豆30克盐1克巧克力...
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巧克力香蕉磅蛋糕（咖啡风味）低糖少油减脂🉑️的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力香蕉磅蛋糕（咖啡风味）低糖少油减脂🉑️做法

  • 巧克力香蕉磅蛋糕（咖啡风味）低糖少油减脂🉑️

  • 过了立冬阳光还是暖洋洋的洒进来突然很想吃一口带着咖啡香气的巧克力香蕉磅蛋糕刚好玻璃烤盘也到了开始啦～用料香蕉2根鸡蛋1个低筋面粉60克泡打粉5克黄油10克糖20克黑巧克力40克淡奶油10克坚果碎5克巧克力香蕉磅蛋糕（咖啡风味）低糖少油减脂🉑️的做法准备好所需要的材料香蕉1...
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豆腐低脂低油无糖巧克力磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐低脂低油无糖巧克力磅蛋糕做法

  • 豆腐低脂低油无糖巧克力磅蛋糕

  • 谁说减脂不能吃磅蛋糕！来一款豆腐低脂款。热量超低，蛋白质丰富。用料内酯豆腐一盒350克装鸡蛋2个全麦面粉70克可可粉30克蜂蜜10~15克油7克泡打粉4克小苏打2克葡萄干适量克豆腐低脂低油无糖巧克力磅蛋糕的做法内酯豆腐和鸡蛋用搅拌机打成糊在打好的糊中加入蜂蜜，油，再打倒出糊...
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香蕉巧克力蛋糕(不打发+低油低糖版)的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉巧克力蛋糕(不打发+低油低糖版)做法

  • 香蕉巧克力蛋糕(不打发+低油低糖版)

  • 和之前的牛油果玛芬蛋糕程序类似用料低筋面粉140克鸡蛋1个泡打粉4克可可粉10克细砂糖20克蜂蜜（可选）1勺自制无糖酸奶70克熟透的香蕉2根(中等大小)黄油20克核桃碎(熟)适量朗姆酒或白酒(浓香型)（可选）1小勺黑巧克力碎20克香蕉巧克力蛋糕(不打发+低油低糖版)的做法泡打粉过筛1次...
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苹果磅蛋糕｜无糖无油 低脂低卡适合 减脂期的做法步骤及图解,美味正宗的苹果磅蛋糕｜无糖无油 低脂低卡适合 减脂期做法

  • 苹果磅蛋糕｜无糖无油 低脂低卡适合 减脂期

  • 家里苹果吃不完，来做个苹果磅蛋糕吧！这款也非常非常适合减脂期哟，无油零糖，减脂期吃起来不会很大负担！.用料鸡蛋1个泡打粉3克可可粉10克苹果1个低筋面粉60克速溶黑咖啡粉5克坚果适量苹果磅蛋糕｜无糖无油低脂低卡适合减脂期的做法食材苹果切小块加适量水打成苹果泥把鸡蛋打入加...
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