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- 超喜欢高中附近的炸酱面，可是上了大学后发现学校附近的炸酱面都爱不起来…很难过…于是乎就自己做了…因为学校附近的超市甜面酱什么的都没有，只能买黄豆酱了，一开始也不抱太大的期望的…结果！！发现意外的好吃！！噢，对了…这个是两人份用料黄豆酱2.5勺猪肉100克糖适量水适量炸酱面...
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![超脆烤土豆条 少油版的做法步骤及图解,美味正宗的超脆烤土豆条 少油版做法]( "超脆烤土豆条 少油版的做法步骤及图解,美味正宗的超脆烤土豆条 少油版做法")
- 用料土豆2个白醋半勺胡椒一点点盐半勺油一勺食品袋一个孜然粉一勺辣椒粉一勺花椒粉一点点超脆烤土豆条少油版的做法土豆两个切一厘米长方条，用水淘洗一遍，再换一盆清水滴点儿醋再泡半小时。土豆条捞出码好，晾到表面没明显水分。微波炉烤鸡模式4分钟。烤箱的话，200度4分钟到半...
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![地三鲜（少油少负担超美味版）的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜（少油少负担超美味版）做法]( "地三鲜（少油少负担超美味版）的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜（少油少负担超美味版）做法")
- 用料尖青椒1个土豆2个圆茄子2个地三鲜（少油少负担超美味版）的做法1.土豆洗净切滚刀块（必须是滚刀快）2.茄子洗净切滚刀块3.尖椒洗净切大块2.茄子用盐腌制到出水，用手攥干入微波炉，高火5分钟土豆入热油锅，煎到表面变硬，出现金黄色尖椒过油，捞出热油锅里放入八角，煎到八角出香味，加入甜...
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![超少油版蒜炒番薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的超少油版蒜炒番薯叶做法]( "超少油版蒜炒番薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的超少油版蒜炒番薯叶做法")
- 因为在减肥尽量控制油量盐量用料番薯叶1把蒜瓣碎10瓣左右红椒中等大小1/4个橄榄油3ml盐适量水小半碗超少油版蒜炒番薯叶的做法锅洗净，烧干里面残留的水滴。加入3ml橄榄油，烧热（注意不用太热）。放入蒜瓣碎、红椒丁翻炒，有香气溢出，加入已经去掉杆洗净沥干的红薯叶，大火翻炒。红薯...
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![超简单少油版黄焖鸡，超级下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的超简单少油版黄焖鸡，超级下饭菜做法]( "超简单少油版黄焖鸡，超级下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的超简单少油版黄焖鸡，超级下饭菜做法")
- 懒人必备，超级下饭菜用料鸡半只洋葱半个彩椒1个姜丝豪吉黄焖酱油3g水50ml超简单少油版黄焖鸡，超级下饭菜的做法鸡砍件，也可以直接用超市砍好的鸡，推荐用嫩鸡～蔬菜切块就好了～姜丝和洋葱用3g油小火炒一下姜丝和洋葱，炒到闻到洋葱香就好（推荐用不粘锅来做然后加入鸡肉，中火翻炒3分钟...
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![超级懒人版红豆枣泥糕（少油少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的超级懒人版红豆枣泥糕（少油少糖）做法]( "超级懒人版红豆枣泥糕（少油少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的超级懒人版红豆枣泥糕（少油少糖）做法")
- 我觉得秋天就应该捧着热乎乎的枣糕叭🤲自己熬的红枣加入了红豆泥比外面的健康又放心～用料红枣12颗红磨坊蛋糕粉100g小苏打3克鸡蛋1个王致和豆沙适量六个核桃适量黄油一小方块（下图有）超级懒人版红豆枣泥糕（少油少糖）的做法红枣洗干净泡半小时，去核切碎放入锅内，加适量水先大火煮...
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![超成功少油少糖版8寸巧克力裸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的超成功少油少糖版8寸巧克力裸蛋糕做法]( "超成功少油少糖版8寸巧克力裸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的超成功少油少糖版8寸巧克力裸蛋糕做法")
- 想给女儿做个生日蛋糕，先用女儿爸爸的生日练个手，看了非常多的方子，综合了下形成了下面这个菜谱。家里人都不爱吃太甜的东西，这个方子做出来甜度刚刚好(我觉得可以再淡一点)，蛋糕细腻绵软，不爱吃甜食的爸爸都说还挺好吃这是我第一次做巧克力蛋糕，感觉非常成功，我觉得其中的几个关...
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![超级少油版红烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的超级少油版红烧茄子做法]( "超级少油版红烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的超级少油版红烧茄子做法")
- 除了爆锅用了点油，全程无再添加任何油，味道上什么都比不上过油的茄子好吃，但这个可以放心吃上一大碗，也不用担心今天油吃的太多用料茄子一大个小土豆十个甜椒一个前腿肉一块蒜四瓣葱一根蚝油适量老抽适量生抽适量糖少许盐适量鸡精少许超级少油版红烧茄子的做法甜椒切或者撕小...
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![超润香蕉核桃全麦麦芬（少油少糖低卡版）的做法步骤及图解,美味正宗的超润香蕉核桃全麦麦芬（少油少糖低卡版）做法]( "超润香蕉核桃全麦麦芬（少油少糖低卡版）的做法步骤及图解,美味正宗的超润香蕉核桃全麦麦芬（少油少糖低卡版）做法")
- 健身最怕高油高糖高热量，可是嘴馋挡不住怎么办？配方改起来，材料换起来，美味做起来😋改天带健身房，给为健身努力奋斗的伙伴们解解馋😙用料全麦面粉140克玉米淀粉5克泡打粉3克苏打粉1克黄糖5克蜂蜜30克牛奶70克香蕉2根香草精3滴亚麻籽油/橄榄油40克核桃仁碎40克蔓越莓干20克超润...
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![超简单少盐版腌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的超简单少盐版腌黄瓜做法]( "超简单少盐版腌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的超简单少盐版腌黄瓜做法")
- 每次去超市就爱买好多菜，买了又不记得吃，某天晚上发现了冰箱里的黄瓜，用手头的材料随手腌制起来放进冰箱，第二天早上拿出来，爸妈都赞不绝口哈哈，吃完了又去买了黄瓜重新做了一次记录下来🙈口味是酸酸辣辣很清爽的味道，我口比较淡，这个咸味是可以直接干吃的那种。用料黄瓜两斤（去瓤...
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![南瓜奶油蛋糕，超少油少糖版的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜奶油蛋糕，超少油少糖版做法]( "南瓜奶油蛋糕，超少油少糖版的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜奶油蛋糕，超少油少糖版做法")
- 家里买了个超级大南瓜，含水量有些多，于是把南瓜蒸熟后又上锅炒制。南瓜的水份炒出去一部分以后终于不太湿了，而且超级甜，还有一股焦糖香。戚风蛋糕是做的超级少油少糖版，竟然完全不回缩不塌腰，组织也比较细腻稳定，口感绵软。总结来说，这款蛋糕健康又美味~没有制作过程的照片，只有...
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![(懒人版)超简易白灼西兰花(少盐少油)的做法步骤及图解,美味正宗的(懒人版)超简易白灼西兰花(少盐少油)做法]( "(懒人版)超简易白灼西兰花(少盐少油)的做法步骤及图解,美味正宗的(懒人版)超简易白灼西兰花(少盐少油)做法")
- 我是一个懒人，一件事如果有两个方法可以完成，一种十个步骤，一种七个步骤，那我绝对是用七个步骤那种。基于健康的考量，本菜谱是少盐少油的，重口味者可能不适合。用料西兰花1朵油1茶匙盐适量(懒人版)超简易白灼西兰花(少盐少油)的做法西兰花预处理:整朵泡米水里5-10分钟，之后用清...
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![无油少糖超简版青团的做法步骤及图解,美味正宗的无油少糖超简版青团做法]( "无油少糖超简版青团的做法步骤及图解,美味正宗的无油少糖超简版青团做法")
- 清明节下雨，突然想吃青团了。正好有现成的豆馅。翻箱倒柜找了半天，只有一点糯米粉，没有澄粉也没有粘米粉，艾叶更是没有，只能用糯米粉和抹茶粉将就着做了点，没想到口感非常不错，小朋友居然也很捧场。用料糯米粉170g抹茶粉6g温水适量豆沙适量无油少糖超简版青团的做法将糯米粉和抹...
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![少油少糖版超柔软酸奶土司的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖版超柔软酸奶土司做法]( "少油少糖版超柔软酸奶土司的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖版超柔软酸奶土司做法")
- 第六个土司，自己摸索的方子成功！中间奇怪的颜色是加了抹茶粉。总体来说还是很棒的！这个是少油少糖版，喜欢糖的可以多加。加了一点点低筋面粉貌似可以变的更柔软个人小总结：事实证明，能不能做出一个柔软的面包，和酵母种类没大关系，控制揉面出手膜，（虽然我的手膜也一般，但是面团很有韧...
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![蛋炒饭 超简易版 最好吃版 少油版的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒饭 超简易版 最好吃版 少油版做法]( "蛋炒饭 超简易版 最好吃版 少油版的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒饭 超简易版 最好吃版 少油版做法")
- 绝对零厨艺的人都会很好吃的。我本就不是特别会做饭的人，但这个菜是一绝。用料鸡蛋两个双汇火腿肠一根葱花三四片胡萝卜半根黄瓜半根隔夜或者上一餐的米饭蛋炒饭超简易版最好吃版少油版的做法胡萝卜和火腿切丁胡萝卜切小一点黄瓜切丁最重要的一步将米饭和鸡蛋和在一起尽量...
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![烧茄子（超级少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的烧茄子（超级少油版）做法]( "烧茄子（超级少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的烧茄子（超级少油版）做法")
- 茄子君最爱花生油君～肥胖君说哈喽～健康君说88～所以爱吃茄子的我做了改良～极少的油哦😊～嘟嘟很买账用料圆茄子2个瘦肉100克辣子4个蒜一头葱花姜6片盐3克生抽10克老抽10克花生油10克烧茄子（超级少油版）的做法把茄子洗干净不用削皮切成薄片再切成丝把辣子洗干净切成丝把姜切成丝把...
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![少油版超下饭酿茄子的做法步骤及图解,美味正宗的少油版超下饭酿茄子做法]( "少油版超下饭酿茄子的做法步骤及图解,美味正宗的少油版超下饭酿茄子做法")
- 都说茄子吸油，但没油的茄子🍆真的没味这款酿茄子又美味又简单，更重要的是不用炸，少油，又好看又健康，妙啊(･◡͐･)'◡͐')`◡͐´)°◡͐°)^◡͐^)´◡͐`)①茄子🍆只要裹上淀粉真的没那么吸油！②和肉时鸡蛋不要加太多，不然太稀后面容易散③开始不要加太多盐，后面的酱汁...
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![少油少糖减脂版蒸蛋糕，超详细，可做蛋糕胚的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖减脂版蒸蛋糕，超详细，可做蛋糕胚做法]( "少油少糖减脂版蒸蛋糕，超详细，可做蛋糕胚的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖减脂版蒸蛋糕，超详细，可做蛋糕胚做法")
- 这是一道非常非常简单的菜谱你不需要黄油不需要电动打发器不需要烤箱只需要你厨房现有的东西甚至连面粉都可以不用低筋面粉此方子可以做蛋糕胚，加抹茶粉→抹茶蛋糕胚，红曲粉→红丝绒蛋糕胚，可可粉→可可蛋糕胚是一款很健康且方便的方子用料鸡蛋4个白砂糖一小勺（依个人爱好）玉...
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![地三鲜（超级少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜（超级少油版）做法]( "地三鲜（超级少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜（超级少油版）做法")
- 用料茄子🍆2个土豆🥔2个青椒2个蚝油1大勺糖10—15克生抽2勺酱油1勺淀粉1大勺蒜5瓣盐3克地三鲜（超级少油版）的做法茄子、土豆切滚刀块备用辣椒去筋和籽用手撕小块调一个酱汁1勺耗油2勺生抽1勺酱油一勺淀粉，少许水搅拌均匀备用平底锅加少许油把茄子煎软，软乎后加入土豆，煎至土豆...
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![超简单超下饭少辣版麻婆豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的超简单超下饭少辣版麻婆豆腐做法]( "超简单超下饭少辣版麻婆豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的超简单超下饭少辣版麻婆豆腐做法")
- n年前第一次做的时候就很成功，后来经常这么做，试过配各种肉馅，也试过纯素的，都挺好吃的，感觉怎么做都不会失败。用料豆腐1块肉末随意豆瓣酱小半勺花椒5粒小葱一根黑胡椒粉一小撮淀粉半小勺蒜两瓣白胡椒粉一点点腌肉用超简单超下饭少辣版麻婆豆腐的做法豆腐切成小块，葱白斜切葱...
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![超好吃超快手——干锅花菜（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃超快手——干锅花菜（少油版）做法]( "超好吃超快手——干锅花菜（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃超快手——干锅花菜（少油版）做法")
- 去外面吃饭，经常点的一个菜，饭店基本是先炸后炒，需要用很多油，自己在家当然用少一点油哇，就不炸了，慢慢煸。也不建议焯水，因为花菜过水就没有干锅花菜的味儿了～花菜爽脆，五花肉焦香，超下饭！用料花菜半个五花肉100g蒜2瓣生抽2勺盐少量蒜苗少量小米椒2个蒸鱼豉油2勺葱少量超好吃超快手...
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![少油少糖版桃酥（用料简单超快手，适合新手）的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖版桃酥（用料简单超快手，适合新手）做法]( "少油少糖版桃酥（用料简单超快手，适合新手）的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖版桃酥（用料简单超快手，适合新手）做法")
- 参考了下厨房好几个桃酥方子，做了好几次总结下，供大家参考。桃酥属于超级好做的饼干，用量也简单，适合新手。1、油：低于55克口感会变得很差，别再减了，油多了自然更酥；2、只加蛋黄会很酥，也有全蛋版的，脆脆的，也好吃，如果嫌烦请处理麻烦就参考其他全蛋方子，蛋清可以做饼；3、玉米淀粉也是...
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- 几年前，在杭州一家西饼店无意看到佛卡夏，一下被那颜值和味道惊艳到。近期新购美善品，烘培兴趣高涨，各种面包蛋糕做做做之后，就想到几年前的佛卡夏，综合网上的配方完成了这款佛卡夏，味道是记忆中的味道，一口咬下去，松软中带有一些韧性，口腔弥漫着圣女果微微的酸甜和迷迭香特有的香味...
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![超好吃少油版减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃少油版减肥餐做法]( "超好吃少油版减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃少油版减肥餐做法")
- 手撕鸡胸肉丝+黄瓜炒蛋（少油版）用料鸡蛋1只鸡胸肉100g黄瓜小根的一根大根半根超好吃少油版减肥餐的做法将鸡胸肉处理好，我是直接淘宝的减肥鸡胸肉，怕被说打广告就不说是哪家了。将鸡胸肉化冻后放在微波炉ding50s，手撕成丝。少油版黄瓜炒蛋。准备：将黄瓜先焯水一遍，将一个鸡蛋打...
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![超好吃腊肠（少糖少盐无辣健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃腊肠（少糖少盐无辣健康版）做法]( "超好吃腊肠（少糖少盐无辣健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃腊肠（少糖少盐无辣健康版）做法")
- 全家都特别爱吃这些腊肠，每年都要托朋友买好几十斤腊肠吃，每个地方的腊肠口感都不一样，要么太辣要么太咸要么太甜。肉质嘛要么太肥有些腻口，要么太瘦有些柴，请原谅我是一个口感很挑剔的主儿，2020年的猪肉实在是太贵了，腊肠价格要80一斤，2021年猪肉便宜，自己按饺子馅定的这种配方终...
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烹调屋
