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芦笋蟹棒通心粉的做法食谱

简单易学的芦笋蟹棒通心粉美食做法

  • 芦笋蟹棒通心粉

  • 用料通心粉100克洋葱1/3个盐适量黑胡椒粉适量蟹棒5根大蒜4瓣圆白菜1/4个海鲜酱油1勺油适量芦笋8根芝士粉适量芦笋蟹棒通心粉的做法把芦笋切段、洋葱切丝、包菜切丝、大蒜切片、蟹棒撕成条。锅内放入清水，水开后加入意面（通心粉）和一点点盐，煮意面的时候可以去处理青菜。锅内...
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奶香虾仁芦笋通心粉「无奶油版」的做法步骤及图解,美味正宗的奶香虾仁芦笋通心粉「无奶油版」做法

  • 奶香虾仁芦笋通心粉「无奶油版」

  • 用牛奶＋土豆泥代替了奶油的通心粉，热量减半，口感不变，营养加倍！推荐～用料虾仁10只芦笋1把通心粉适量小土豆1个牛奶1杯口蘑少许胡椒粉少许海盐少许蒜末适量水淀粉1勺黄油1小块松子仁（装饰用）一把奶香虾仁芦笋通心粉「无奶油版」的做法虾仁控干水，加蒜末、胡椒粉、海盐和水淀粉抓匀...
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鲜虾芦笋沙拉配通心粉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋沙拉配通心粉做法

  • 鲜虾芦笋沙拉配通心粉

  • 用料鲜虾仁10只芦笋200g黄瓜200g苦菊150g叶生菜200g小番茄200g通心粉500g鲜虾芦笋沙拉配通心粉的做法芦笋洗净切段、过水鲜虾去壳背划口去虾线，抹盐，加两勺料酒腌制黄瓜片薄片、小番茄切两半苦菊生菜洗净沥水干辣椒；蒜泥；四分之一柠檬调汁，加少许橄榄油拌匀蔬菜少许橄榄油润锅...
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好吃不长肉的蟹棒炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不长肉的蟹棒炒芦笋做法

  • 好吃不长肉的蟹棒炒芦笋

  • 蟹棒炒芦笋，一道美味又下饭的快手菜，非常适合上班族，简单又快手，五分钟就能上桌的美味家常菜。芦笋是高营养的食材，有助于减肥，具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，所以成为减肥人士的首选食材。用料芦笋250克蟹棒1盒根盐4克料酒1勺大蒜1个好吃不长肉的蟹棒炒芦笋的做法准备食材...
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简单易学的芦笋通心粉沙律美食做法

  • 芦笋通心粉沙律

  • 是买通心粉背后介绍的小食谱，可以做配菜也可以做主食用料通心粉50g芦笋四根鸡蛋一个盐适量橄榄油适量黑胡椒适量小番茄适量芦笋通心粉沙律的做法通心粉煮开后加盐，根据面调节煮的时间，通心粉快好的时候加芦笋，一起煮煮开后去水倒入盆中，加橄榄油拌开，放凉（橄榄油只要一点点啦，面...
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简单易学的意式芦笋通心粉美食做法

  • 意式芦笋通心粉

  • 用料通心粉250g牛肉（猪肉）馅60g芦笋5-8根蒜1头番茄（酱）推荐意式番茄酱150g黑胡椒适量朗姆酒适量盐少许橄榄油适量意式芦笋通心粉的做法肉馅用黑胡椒及朗姆酒喂好拌匀如使用普通番茄酱而非意面番茄酱的话，可使用盐及黑胡椒粉调味后待用。蒜切沫，芦笋切5cm左右手指段后焯水后淋少...
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奶油芦笋鸡肉蘑菇通心粉的做法步骤及图解,美味正宗的奶油芦笋鸡肉蘑菇通心粉做法

  • 奶油芦笋鸡肉蘑菇通心粉

  • 下厨房买的芦笋品质很好，最近一直在集中火力消灭用料通心粉三人份奶油100g牛奶（可不加）50g芦笋10根鸡脯肉1片杏鲍菇1根蒜2瓣盐1勺水适量海苔1~2片芝士粉适量现磨黑胡椒适量黄油15g奶油芦笋鸡肉蘑菇通心粉的做法芦笋洗干净，切去根部老硬的部分，斜刀切成4cm左右的小段鸡脯肉片薄...
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简单易学的鲜虾芦笋通心粉美食做法

  • 鲜虾芦笋通心粉

  • 之前在别的账号上分享过很多做意面的菜谱，红酱白酱的一面做来做去就那么几种，这次试试新的，也健康一点用料虾9只芦笋12根盐5克胡椒粉5克橄榄油少许菜花黄油牛奶可不用蒜末3瓣鲜虾芦笋通心粉的做法虾去壳，盐料酒黑胡椒腌制十五分钟。水里加盐，水开煮通心粉8-10分钟，捞出过水拌橄...
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减脂100天Day4：芦笋虾仁通心粉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂100天Day4：芦笋虾仁通心粉沙拉做法

  • 减脂100天Day4：芦笋虾仁通心粉沙拉

  • 用料通心粉60克芦笋8根虾仁6支橄榄油1汤匙黑胡椒碎1茶匙罗勒碎两抖盐3克低脂凯撒酱20毫升减脂100天Day4：芦笋虾仁通心粉沙拉的做法准备好通心粉，洗净芦笋，拿出冷冻的虾仁。水里放一些盐和橄榄油，通心粉按照包装说明煮熟，我煮了13分钟。芦笋和虾仁焯水一分钟，变色捞出。芦笋切段...
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简单易学的鳕鱼芦笋焗通心粉美食做法

  • 鳕鱼芦笋焗通心粉

  • 十五分钟！轻松在家做出西餐厅的味道！用料冷冻鳕鱼块五六小块通心粉芦笋胡椒粉番茄酱奶酪鳕鱼芦笋焗通心粉的做法鳕鱼块放一点盐，一点胡椒粉腌上。时间尽量短免得太咸。煮通心粉。水开后加入通心粉，放一点油，放盐。通心粉到了自己喜欢的口感后捞出。炒芦笋。放油，放切成中块的芦...
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蟹肉番茄奶油通心粉的做法步骤及图解,美味正宗的蟹肉番茄奶油通心粉做法

  • 蟹肉番茄奶油通心粉

  • 用料通心粉1人份西兰花适量圆菇一个胡萝卜半个蟹肉番茄意面酱1包蟹肉番茄奶油通心粉的做法材料洗干净，西兰花，胡萝卜，圆菇切好蔬菜过水备用，通心粉按照说明书煮好，过凉水，热锅加一点油，蔬菜稍微翻炒一下，加入酱汁和通心粉，翻炒即可出锅。...
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芦笋虾仁蟹肉棒色拉的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋虾仁蟹肉棒色拉做法

  • 芦笋虾仁蟹肉棒色拉

  • 用料蟹棒6根芦笋6根虾4只色拉酱半瓶芦笋虾仁蟹肉棒色拉的做法开水焯一下芦笋捞出控干蟹肉棒撕一下色拉酱拌匀芦笋蟹肉棒虾仁4个放最上面这个色拉酱好吃...
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鲜蟹通心粉的做法和图解 好吃的鲜蟹通心粉家常做法

  • 鲜蟹通心粉

  • 今天做的蟹肉炒通心粉，蒜香搭配黄油的醇香，再加上柠檬的酸爽，点缀微辣的口感，夏日的中午吃，到味极了。足足拆了两只蟹，料很足！用料通心粉400克左右橄榄油少许蒜半头（拍碎）蟹2只黄油少许柠檬大半只盐少许上海辣酱油少许洋葱五分之一个生姜片少许干辣椒碎少许鲜蟹通心粉的做法整只的...
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芦笋蘑菇藜麦通心粉（无油vegan)的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋蘑菇藜麦通心粉（无油vegan)做法

  • 芦笋蘑菇藜麦通心粉（无油vegan)

  • 8好意思，偶在减肥……😂用料藜麦通心粉35克芦笋一根牛排菇1/4片自制意式番茄酱2勺喜马拉雅粉盐适量黑胡椒粉适量枫糖适量芦笋蘑菇藜麦通心粉（无油vegan)的做法这个通心粉适量水把通心粉煮熟，另一边调和番茄酱，番茄酱+盐+糖+胡椒粉通心粉捞出通心粉的汤不要浪费，先汆芦笋，后汆蘑...
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简单易学的鸡肉芦笋通心粉美食做法

  • 鸡肉芦笋通心粉

  • 原方子来自外网，依然不需要意面酱，一道菜包含芦笋，鸡肉和圣女果。做法很简单，却有着不简单的风味用料通心粉150克芦笋1小把鸡胸肉150克圣女果5-6颗黑胡椒适量盐适量鸡汤适量蒜2瓣帕玛森奶酪碎适量鸡肉芦笋通心粉的做法通心粉下锅煮熟，煮熟后捞出来控水鸡胸肉切小块，蒜切粒，芦笋...
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  • 芦笋牛肉棒

  • 用料芦笋牛肉碎玉米胡萝卜姜葱黑胡椒盐糖白胡椒粉花椒粉植物油芦笋牛肉棒的做法把芦笋去掉老根，然后用刀将芦笋下面的比较老一点的皮刮掉。将处理好的芦笋切成两半姜剁成姜蓉，葱切葱花，玉米切碎，胡萝卜切成末。玉米和胡萝卜还有牛肉的比例按照自己的喜好放就可以，但是玉米和胡...
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芦笋鲜虾棒的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾棒做法

  • 芦笋鲜虾棒

  • 好多姐妹知道芦笋是好东西，却不知道怎么给宝宝添加，直接煮熟切段给宝宝吃，怕宝宝小牙咬不动。像我这样把芦笋打成泥，加在和虾肉一起搅拌成泥，做成小排骨的样子，上锅蒸熟就能吃。用料虾3只玉米淀粉35克蛋清16克芦笋30克胡萝卜50克芦笋鲜虾棒的做法食材的重量，仅代表制作量，不代表...
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芦笋虾仁通心粉（意面）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋虾仁通心粉（意面）做法

  • 芦笋虾仁通心粉（意面）

  • 白汁意面好吃但是热量高，肥宅的我不配拥有。。用牛奶和面粉替代一下就没有那么强烈的罪恶感啦！味道一样很棒！！用料芦笋6根虾仁15个料酒1勺盐少许蒜瓣通心粉适量牛奶适量姜片3片黑胡椒粉少许罗勒碎少许食用油少许芦笋虾仁通心粉（意面）的做法烧水煮意面（需10分钟左右），虾仁用料酒和...
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芦笋培根通心粉沙拉 10分钟快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋培根通心粉沙拉 10分钟快手早餐做法

  • 芦笋培根通心粉沙拉 10分钟快手早餐

  • 怀念起上学时经常吃的通心粉沙拉做法简单十分快手，周末睡个懒觉再做个懒人早餐吧~只要调一个好吃的酱汁，就可以任意搭配喜欢的食材我用浓郁的蛋黄酱汁搭配咸味培根再加几颗煎过的小番茄，酸甜可口撒一层厚厚的芝士，再配一杯黑咖啡就是低卡又美味的早餐了~用料通心粉适量芦笋几...
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蟹粉芦笋的做法和图解 好吃的蟹粉芦笋家常做法

  • 蟹粉芦笋

  • 鼎泰丰吃过一回，倒也鲜美，就是贵。便琢磨着怎么做这芦笋。蟹粉的话下厨房也能搜到方子。用料葱10g姜10g蒜10g料酒10g盐4g鸡精2g芦笋300g蟹粉30g蚝油4g生粉3g蟹粉芦笋的做法把蟹蒸熟取蟹粉（我用的六月黄那种小的大闸蟹），稍微粉碎一下就好，备用！葱姜蒜切末，芦笋去切口处上去0.5-1cm...
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芦笋青酱通心粉，适合夏天很清爽的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋青酱通心粉，适合夏天很清爽做法

  • 芦笋青酱通心粉，适合夏天很清爽

  • 五月到了，又是吃芦笋的季节～芦笋除了油煎、水煮还有其他更健康的吃法吗？当然啦～芦笋其实适合低温烹饪甚至是生食，过高的温度会让营养有所降低。试试这道芦笋青酱通心粉吧，用新鲜芦笋做酱料，配上过冷水的通心粉，清新又清爽，实在是太适合这个五月了！具体的操作提示和要点请看下面的小...
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简单易学的蟹肉棒芦笋意面美食做法

  • 蟹肉棒芦笋意面

  • 简单快手，加入了蟹肉棒味道特别鲜美。用料意面适量蟹肉棒4根芦笋适量包菜适量洋葱蒜末白酒一勺料酒一勺橄榄油盐黑椒碎蟹肉棒芦笋意面的做法意面用沸水煮至留有一点硬芯，水里给点盐洋葱、蒜末用橄榄油炸香放入芦笋和包菜炒至微熟，然后加入蟹肉棒继续翻炒依次放入少量盐、白...
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蘑菇芦笋金枪鱼通心粉的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇芦笋金枪鱼通心粉做法

  • 蘑菇芦笋金枪鱼通心粉

  • 我很爱吃芦笋和蘑菇、柠檬，所以就做了这个菜，非常简单，大概十五分钟就可以做好。原材料也不复杂，因为没有用奶油用的牛奶就还不算太腻。整体来讲是一道比较清爽和香的西式料理。今天有朋友来家里，做的三人份，人少可以少放通心粉和其他材料。用料芦笋8根通心粉250克蘑菇8个黑胡...
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芦笋通粉的做法和图解 好吃的芦笋通粉家常做法

  • 芦笋通粉

  • 芦笋是很有营养价值的一种蔬菜！用料鸡肶肉1个芦笋适量通粉1人份量黑椒粉一点点芦笋通粉的做法先把鸡肶肉煎成金黄色，然后放芦笋、红萝卜片炒片刻，最后放煮过的通粉拌入味便可上碟！...
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芦笋肉棒的做法和图解 好吃的芦笋肉棒家常做法

  • 芦笋肉棒

  • 用料盐适量芦笋3-4根蒜瓣肉糜一拳生抽适量料酒适量红糖适量芦笋肉棒的做法肉糜加入料酒腌制同时芦笋洗净焯水，切段裹成芦笋肉棒锅热油，爆香蒜末入肉棒，加适量生抽红糖，小火烩，用筷子翻动以利入味...
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