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干锅虾清淡版的做法食谱

简单易学的干锅虾清淡版美食做法

  • 干锅虾清淡版

  • 易上火体质热性体质好烦哦动不动就上火热气湿热广东这鸟气候就这样我以前在外地随便吃香喝辣完全不会上火也不需要喝凉茶回来广东就不行好悲催问题好吃的基本是香辣呀烤啊炸啊煎啊什么的今天想吃干锅虾随意不管了尽量做的不热气些辣椒和油都没敢多放用料虾10只洋葱半个藕...
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清淡虾丸汤（图文版）的做法步骤及图解,美味正宗的清淡虾丸汤（图文版）做法

  • 清淡虾丸汤（图文版）

  • 用料虾仁200克盐适量（1勺）白胡椒粉适量（1勺）淀粉适量（2勺）蛋清1个（可不用）香菜1根清淡虾丸汤（图文版）的做法虾仁去虾线洗净，制成虾泥。制成虾泥的方法很多，我用的是压蒜器，省力省时还好刷。压蒜器压出的虾泥特别细腻。虾泥中加入白胡椒粉、盐、淀粉和料酒，淀粉分三次加入，朝一个方向搅拌...
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干切牛肉（清淡版）的做法步骤及图解,美味正宗的干切牛肉（清淡版）做法

  • 干切牛肉（清淡版）

  • 之前参考L-in的方子做的干切牛肉获得家人朋友一致好评想逐步制作适合保肾人群清淡饮食的一系列菜谱第一道就先从营养又好味的干切牛肉开始吧用料牛腱600克姜适量片花椒少许老抽2勺生抽4勺料酒一两八角适量盐适量葱适量糖适量辣椒自选蒜适量油适量干切牛肉（清淡版）的做法牛...
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清淡虾尾的做法和图解 好吃的清淡虾尾家常做法

  • 清淡虾尾

  • 用料花椒粒20蒜瓣8姜片5葱根1啤酒瓶半辣椒个1白糖10克皮芽子半个毛芹菜5根清淡虾尾的做法1公斤虾尾拨壳去虾线，清洗干净。菜切好备用，调料准备好。花椒葱姜蒜辣椒爆香后倒入虾尾，加半勺糖，加半瓶啤酒翻炒3分钟.快出锅时加入菜和盐，翻炒均匀即可出锅！小贴士都不能吃辣的，放一点辣...
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慢炖锅紫苏鸭（清淡版）的做法步骤及图解,美味正宗的慢炖锅紫苏鸭（清淡版）做法

  • 慢炖锅紫苏鸭（清淡版）

  • 紫苏鸭清淡版。过程简单。考虑到给1岁多的孩子吃，调料很少。前提条件是鸭要买得好，腥气太重就必须要重料去掩盖了。用料鸭半只姜少许片紫苏30g（按需要增减）酱油少许陈醋少许冰糖一颗慢炖锅紫苏鸭（清淡版）的做法油锅放少许油，把半只鸭带皮的部分放下小火煸出油。同时可放少许姜。...
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香辣小龙虾（清淡简单版）的做法步骤及图解,美味正宗的香辣小龙虾（清淡简单版）做法

  • 香辣小龙虾（清淡简单版）

  • 虽然是第一次制作，但是味道非常不错呢～不需要用火锅料也能做出美味小龙虾，快来试试符合清淡口味的你吗！？（附赠小龙虾清洁小贴士）用料小龙虾2斤油适量姜1块蒜8瓣盐适量生抽适量小米椒1-2个五香粉3勺啤酒1罐香辣小龙虾（清淡简单版）的做法准备好所有材料刷锅烧热下冷油，加入蒜米和辣椒...
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清淡版辣干拌面好吃的烹饪方法 清淡版辣干拌面的地道做法和步骤

  • 清淡版辣干拌面

  • 用料面条份香油或其他油1勺酱油2勺辣椒不吃辣可以不放蒜和酱油就很入味盐2勺胡椒没有就不放蒜2瓣清淡版辣干拌面的做法开水下面加一勺盐和一瓣蒜泥煮熟过冷水顶上撒蒜泥酱油一勺盐辣椒胡椒香油（我用的牛油果辅食油很香）还可以加点葱花...
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简单易学的炒粉干～清淡版美食做法

  • 炒粉干～清淡版

  • 想要湿点，粉干煮的时间久一点再捞出，喜欢干一点，有嚼劲点，煮的时间短点，出锅后可以用冰水快速冷却用料鸡蛋2个米粉1饼盐1小瓷勺蚝油2小勺酱油1勺醋1勺毛毛菜3支蒜1瓣肉100克祖名香干4片块小康牛肉酱1大勺料酒1勺炒粉干～清淡版的做法泡粉干～泡软，锅内加水烧开，下粉干1～2的分钟，煮至6....
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清淡虾粥（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的清淡虾粥（懒人版）做法

  • 清淡虾粥（懒人版）

  • 晚上好懒不想做饭怎么办。调料好少怎么办。稀饭变香粥～天然的说～用料虾虾好几只菜一小棵盐一小勺姜一小片米按照人头算清淡虾粥（懒人版）的做法水煮虾。放点姜和盐调味。煮稀饭。切菜成丝。切虾成块。（最好将虾去壳）煮好的稀饭小火接着炖。放下切好的菜丝和虾块直至再沸。尝尝味...
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清炒淡水虾的做法和图解 好吃的清炒淡水虾家常做法

  • 清炒淡水虾

  • 用料虾只水淀粉蛋清盐克水油糖清炒淡水虾的做法把虾肉切小块，伪装成虾仁。用盐水、湿淀粉水洗干净。纸巾吸干所有水分，这个是最重要的。用蛋清包浆。放温油里过油变色。捞出滤干油份。少许盐和高汤调味。倒入虾肉搅拌均匀，加少许糖起锅。...
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清淡版烤厚豆干/基础版海苔豆腐干的做法步骤及图解,美味正宗的清淡版烤厚豆干/基础版海苔豆腐干做法

  • 清淡版烤厚豆干/基础版海苔豆腐干

  • 这款做好以后可以直接吃，也可以红烧，烫火锅吃，宝宝很爱吃。适合不吃辣的朋友。用料厚豆干1块寿司海苔1片盐1克浅色酱油1/2勺十三香0.5克植物油5克熟芝麻适量清淡版烤厚豆干/基础版海苔豆腐干的做法厚豆干加盐焯水3分钟切块放两个盆里，一个做辣的（原有佐料基础上加烧烤粉，前面有...
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简单易学的（清淡）干锅花菜美食做法

  • （清淡）干锅花菜

  • 用料花菜个葱姜蒜瓣花椒粒4-5粒蚝油一点生抽一点盐一点点鸡精一点点黑胡椒或白胡椒多一点（清淡）干锅花菜的做法开水焯六成熟、出锅过一遍凉水少量油烧热放葱姜蒜花椒（配料缺少哪个都可以）爆香转小火、放入花菜扒拉扒拉、以上配料全放再扒拉扒拉盖盖焖1-2分钟出锅、完了！嘎嘣脆...
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清清淡淡--鲜虾豆腐羹的做法步骤及图解,美味正宗的清清淡淡--鲜虾豆腐羹做法

  • 清清淡淡--鲜虾豆腐羹

  • 这道菜总共需要三种材料：鲜虾，豆腐，豆芽，就会出来非常鲜的汤羹，搭配一碗白米饭，吃完之后整个人都暖和了~~~​制作时间30分钟用料虾半斤嫩豆腐1块豆芽适量葱蒜末适量味淋1汤勺酱油半汤勺盐3克胡椒粉少许水淀粉适量清清淡淡--鲜虾豆腐羹的做法鲜虾去头去皮，除去虾线虾头留下，虾肉分...
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电饭锅焖虾(新手超清淡版)的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅焖虾(新手超清淡版)做法

  • 电饭锅焖虾(新手超清淡版)

  • 准备：电饭锅不要有水分清理虾线用料电饭锅一个虾若干姜三四片电饭锅焖虾(新手超清淡版)的做法☞放入姜片☞直接按下"快速饭"按键，快速热锅☞电饭锅温度热高后直接放入虾，盖上盖，三分钟后开锅查看，一面红透后翻看另一面，再次盖上盖。等几分钟，下次开盖看虾两面红透即可盛出。小贴...
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瑶柱淡菜干虾皮干香菇瘦肉砂锅粥的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱淡菜干虾皮干香菇瘦肉砂锅粥做法

  • 瑶柱淡菜干虾皮干香菇瘦肉砂锅粥

  • 用料瘦肉适量腌制：姜末+料酒+酱油+蚝油+胡椒粉+盐+花生油适量+1勺+1勺+1勺+半勺+适量+2勺大米+糯米半杯+1把瑶柱（干贝）+淡菜干+虾皮+干香菇+姜末8粒+1把+1把+8朵+适量盐+胡椒粉+葱花适量瑶柱淡菜干虾皮干香菇瘦肉砂锅粥的做法1:准备食材：1:干香菇浸水泡软，2:淡菜干泡软去内脏...
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砂锅焗石斑(清淡版)的做法步骤及图解,美味正宗的砂锅焗石斑(清淡版)做法

  • 砂锅焗石斑(清淡版)

  • 用料石斑鱼条砂锅焗石斑(清淡版)的做法鱼去鳞去内脏洗净。剥小半碗蒜头。姜片。豆腐豆芽(可加可不加)。普宁豆酱。芹菜段葱花。切掉鱼头，沿鱼骨两侧片下鱼肉斩块，刀功一般，用剪刀剪的。鱼肉下入盐，耗油，生抽抓匀，生粉抓匀。下入少许花生油抓匀。砂锅底部铺上姜片蒜头，铺上豆芽豆...
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淡干虾粉的做法和图解 好吃的淡干虾粉家常做法

  • 淡干虾粉

  • 这里用的是纯淡干虾皮，给小宝宝吃的要用无盐的纯淡干虾皮。大点的宝宝可以吃半淡干的。一般市场很难找到纯淡干的虾皮，费了好大劲才给群里姐妹团购到一些淡干水晶虾皮可以给娃补钙了。用料纯淡干虾皮250克淡干虾粉的做法选用纯淡干虾皮，这是微笑给大家团购的。市面很难找到...
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清淡酱黑豆·压力锅版的做法步骤及图解,美味正宗的清淡酱黑豆·压力锅版做法

  • 清淡酱黑豆·压力锅版

  • 比起打豆浆，酱煮黑豆更能体现它特有的香味。煮的时候可以闻到阵阵梅菜烧肉香，吃着酥软清淡微甜，喜欢味道浓一点的，可以自行增加糖和酱油的量。用料黑豆200g冰糖(或白糖)20g酿造酱油40g清淡酱黑豆·压力锅版的做法黑豆洗净，放水浸泡几小时，水量大概够泡发后还能没过豆子就可以了...
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油焖大虾（相对清淡版）的做法步骤及图解,美味正宗的油焖大虾（相对清淡版）做法

  • 油焖大虾（相对清淡版）

  • 之前做了个炒糖色老抽版，这次这个颜色相对素一点，口味清淡点的用料虾400g油10克料酒1大勺蒜2瓣生抽1勺盐2克葱2根花椒10粒迷迭香适量油焖大虾（相对清淡版）的做法剪去虾须，脚，刺后，冲洗沥干备用蒜泥和花椒入锅后爆几秒就倒入虾。油爆至完全变色，再爆个几分钟，放入料酒和生抽，上盖焖，...
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清淡版炒面的做法和图解 好吃的清淡版炒面家常做法

  • 清淡版炒面

  • 用料面能吃多少用多少喜欢什么素菜用什么猪肉酱油盐清淡版炒面的做法将面放到蒸笼上蒸熟放在一旁待用，可以加点橄榄油将猪肉切片，放入锅中翻炒素菜切条一并加入锅中，放点盐将面加入锅中与菜一同炒，此时可以适度加点酱油来调色，调味翻炒均匀后便可出锅啦！！...
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简单易学的清清淡淡虾仁蛋美食做法

  • 清清淡淡虾仁蛋

  • 虾仁中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化。鸡蛋就更不用说了，含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质，是人类最好的营养来源之一。1、虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。2、虾营养丰...
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清淡虾丸汤的做法和图解 好吃的清淡虾丸汤家常做法

  • 清淡虾丸汤

  • 用料虾仁300克香菜2根蛋清1个盐1克白胡椒粉2勺料酒2勺淀粉3勺芝麻油1勺清淡虾丸汤的做法虾仁去虾线剁成泥，加入适量料酒，白胡椒粉，一个蛋清，淀粉分三次放搅拌上劲起锅放清水，煮到锅边起泡泡就可以陆续放入丸子，煮熟后，捞出迅速放入冷水中，为的是使虾丸Q弹取一大碗，碗中放入香菜，少...
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清清淡淡-虾泥🦐蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清清淡淡-虾泥🦐蒸蛋做法

  • 清清淡淡-虾泥🦐蒸蛋

  • 我家的宝贝外孙女喜欢吃鱼、虾给她换个口味试一试，蒸了一盘她吃了1/2😋😋😋清清淡淡，老少皆宜，营养丰富，补充蛋白质之佳品！用料上海青10小棵鸡蛋3只虾仁20只40度温水100ml盐适量清清淡淡-虾泥🦐蒸蛋的做法上海青洗干净备用，开水加少许油煮沸半分钟虾肉剁肉泥鸡蛋加1克盐打散过...
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清淡鲜虾粥的做法和图解 好吃的清淡鲜虾粥家常做法

  • 清淡鲜虾粥

  • 今天只想吃碗鲜虾粥🥰用料米半杯虾18～20只干瑶柱5颗香菜1根姜3片胡萝卜半根葱1根清淡鲜虾粥的做法将配菜洗干净备好～先把胡萝卜🥕，干瑶柱，米和水放入砂锅煲里煮将虾虾🦐的头切开用剪刀把虾壳和虾线去除将虾头轻轻煎出虾油，然后把虾油和虾头分开装好虾油是整煲粥的精华把葱和香...
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麻辣香锅清淡快手版的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣香锅清淡快手版做法

  • 麻辣香锅清淡快手版

  • 参考了几个食谱再自我研究总结研发的这个清淡快手版。江南一带本身口味清淡，吃不了很油很辣，因此这个香锅不会是菜都浸在油里的超麻超辣的正宗麻辣香锅，但正因为这样每种食材各自的味道反倒是都能吃出来。整个过程应该不需要超过20分钟就能吃上一大锅，香香热热的了～～用料藕片虾...
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