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质手的做法食谱

简单易学的无麸质手撕鸡美食做法

  • 无麸质手撕鸡

  • 用料鸡大腿2只椰子酱油两勺苹果醋两勺蜂蜜一勺香菜两根蒜蓉适量柠檬2片香油或亚麻籽油几滴盐适量熟芝麻适量无麸质手撕鸡的做法鸡腿洗净加葱姜高压锅压30分钟，捞出剔除鸡骨，晾凉将所有酱料倒入鸡腿肉中，用筷子搅拌一下，还可加入适量熟芝麻和小辣椒。...
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抄手的肉质可以很嫩很嫩的做法步骤及图解,美味正宗的抄手的肉质可以很嫩很嫩做法

  • 抄手的肉质可以很嫩很嫩

  • 宝宝爱吃，妈妈开心～～用料肉半斤抄手皮2元盐少许糖少许生抽少许姜葱水一碗猪油少许葱少许抄手的肉质可以很嫩很嫩的做法先切点姜和葱泡在水里，泡10来分钟，水要吃饭的碗一碗，图中是我用完后的，将剁好的肉馅倒入碗里，放盐，糖，生抽，搅拌，在加入姜葱水，分三次加，加的时候朝一个方向搅拌，这里...
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生酮无麸质手指饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮无麸质手指饼干做法

  • 生酮无麸质手指饼干

  • 无麸质饮食（Gluten-freediet），就是完全不含麸质的食品。食用无麸质饮食，就是严格戒断含有麦麸的食物，如意大利面、披萨、啤酒、燕麦、吐司、三明治等，甚至酱料、蛋糕、面包、饼干与蛋糕等精致食物，而改以马铃薯、玉米、蔬菜、肉类、豆类、坚果、乳蛋、海鲜、米类等为主，以及购买...
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生酮无麸质/有麸质炸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的生酮无麸质/有麸质炸鸡做法

  • 生酮无麸质/有麸质炸鸡

  • 无麸质用椰子面粉麸质不过敏用谷阮粉（这个超级脆，更接近人间口味！）用料鸡腿块5只腌料自己调喜欢的口味鸡蛋2个椰子面粉（无麸质）180克左右或谷阮粉（有麸质）180克左右炸鸡用的油适量生酮无麸质/有麸质炸鸡的做法鸡腿去骨头，用喜欢的腌料（我用的粉盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜黄粉、肉...
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手工做大牌质感的口红的做法步骤及图解,美味正宗的手工做大牌质感的口红做法

  • 手工做大牌质感的口红

  • 用过很多的口红💄，用完嘴唇总是有干燥，刺痛感，买过一次人家手工做的口红，觉得还不错，，然后自己开始各种研究，试了很多配方种，目前研究的这款，丝绒款植物口红，试色特别的满意，涂抹完，干透后，不沾杯不掉色，有轻微自然光泽，不沾嘴，柔软，轻薄，舒适度质量不错，感觉以后都不会买口红了，包装起来，送亲...
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南瓜手指饼（硬质饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜手指饼（硬质饼干）做法

  • 南瓜手指饼（硬质饼干）

  • 随意的一个想法，但是真的不错耶用料南瓜泥25g低粉100g黄油30g奶粉10g糖粉20g小苏打1/4小勺水根据南瓜泥湿度适量加南瓜手指饼（硬质饼干）的做法黄油软化黄油和南瓜泥、糖粉混合低粉、奶粉、小苏打一起过筛混合粉类和泥类，适当加水混合至无干粉状态分份儿，滚圆然后滚成棍状175度...
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拌豆皮-快手蛋白质小炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的拌豆皮-快手蛋白质小炸弹做法

  • 拌豆皮-快手蛋白质小炸弹

  • 鸡蛋要煮牛奶不解饿这种薄豆皮又好做又能补充蛋白质太完美了！简直应该做成方便面一样的产品我真是个小天才哈哈哈哈！用料豆皮一大把生抽少许辣椒酱少许拌豆皮-快手蛋白质小炸弹的做法一把干豆皮加开水泡几分钟泡软了把水倒掉加点生抽和辣椒酱拌一拌开吃！小贴士豆皮要薄薄的...
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手撕鸡胸 补充蛋白质好帮手的做法步骤及图解,美味正宗的手撕鸡胸 补充蛋白质好帮手做法

  • 手撕鸡胸 补充蛋白质好帮手

  • 一个减肥的人研究出来的无油快手配菜！！简单到不需要过程图~为什么专门创个菜谱，因为是真感动了😏能把这道鸡胸做得像外面的手撕鸡~答应我~减肥的人都去试试~用料鸡胸肉几块黑白胡椒粉各撒一点孜然粉撒一点手撕鸡胸补充蛋白质好帮手的做法烧半锅水~水开下鸡胸~当然了~你想吃...
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无麸质。快手水果慕斯的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质。快手水果慕斯做法

  • 无麸质。快手水果慕斯

  • 为了健康我最好是不吃面粉类的食物但是毕竟是吃过所以记忆里那种感觉有时就会特别怀念这个方子是在包子的微博中芒果慕斯的方子基础上改的反正我吃起来是很满足如果你也有需要可以感恩包子用料1.慕斯底鸡蛋正常大小1只南瓜（蒸熟）150g香蕉1只杏仁粉（可选）我用了30g2.慕斯馅任...
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生酮无麸质葱油手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的生酮无麸质葱油手抓饼做法

  • 生酮无麸质葱油手抓饼

  • 一直作为吃货的银手抓饼是最爱，经常外出都会在下了地铁随手旁边小食店买一个➕蛋➕鸡胸肉➕生菜等。不能吃麸质以后，就一直很想念，尝试了多种比例终于简单快速的做成功了用料椰子粉66克洋车前子壳粉25克椰子油40克温水250ml海盐适量泡打粉2克小葱适量鸡蛋（可以不放）1个生酮无...
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超快手低碳无麸质杂粮蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的超快手低碳无麸质杂粮蛋饼做法

  • 超快手低碳无麸质杂粮蛋饼

  • 为什么一定要吃那种划嗓子的面包啊？杂粮蛋饼不香吗？用料燕麦粉/荞麦粉/米粉30克盐1克水40克鸡蛋1个配菜随意超快手低碳无麸质杂粮蛋饼的做法粉类加盐和水先搅拌均匀加入一颗鸡蛋搅拌均匀有一点结块不要紧静置几分钟几分钟后再搅拌一下是可以流动的糊糊锅里放少许油加入一半...
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依旧快手的碳水+蛋白质的做法步骤及图解,美味正宗的依旧快手的碳水+蛋白质做法

  • 依旧快手的碳水+蛋白质

  • 用料洋葱半个猪肉糜500g黑胡椒粉看自己喜欢盐看自己情况鸡蛋可加可不加印度飞饼4张春卷皮4张依旧快手的碳水+蛋白质的做法洋葱切碎末，除了两种皮，都拌在一起。春卷皮做底，挖一大勺拌好的肉酱糊在春卷皮上抹平边上留一公分。印度飞饼要放软盖在肉酱上，春卷皮边往上折与飞饼按...
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快手纸杯枣糕(无麸质无牛奶)的做法步骤及图解,美味正宗的快手纸杯枣糕(无麸质无牛奶)做法

  • 快手纸杯枣糕(无麸质无牛奶)

  • 方子适合一次做两个纸杯枣糕少糖少油无麸质无奶(对麸质、牛奶过敏者非常友好)非常适合下午茶解个馋～做这个枣糕是因为最近在戒麸质，又非常馋蛋糕，想马上做出来一个蛋糕让自己开心一下，于是就有了这个快手枣糕方子。所以这不是一个非常标准化的方子，重点在于解馋和快手。我从准...
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简单易学的无麸质快手面包美食做法

  • 无麸质快手面包

  • 这种健康的和容易的食谱是完美的，除了配汤还可以蘸橄榄油作为开胃菜！迷迭香和大蒜的加入使这个美味的配菜成为一个门将。这是不容易找到的非常clean的面包，适合素食。原方来自groundedand&surrounded.略有改动这里可做8份用料木薯粉1杯椰子粉1/4杯海盐1茶匙苏打粉1/2茶...
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快手超软无麸质吐司的做法步骤及图解,美味正宗的快手超软无麸质吐司做法

  • 快手超软无麸质吐司

  • 我大概做了十多个无麸质面包，很多要么口感不好，要么第二天变硬了，我是不喜欢那种颗粒感的坚果面包还是喜欢软软的吐司性质的，目前这个是最满意的，第二天也是软的，然后烤一下抹点黄油或者杏仁酱，和有麦麸的不会差很远！如果你换成其他的面粉，能不能成功，我无法保证，所以第一次试验，你可...
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快手无麸质低碳生酮小餐包的做法步骤及图解,美味正宗的快手无麸质低碳生酮小餐包做法

  • 快手无麸质低碳生酮小餐包

  • 混合，搅拌，烤。超快手。口感味道都好。就是手抖液体量大了，以至烘焙前不成团。也可能是洋车或蓝钻杏仁粉吸水性一般。用料杏仁粉（蓝钻）50克椰子粉（赫丽）25克洋车20泡打粉8克黄油25克鸡蛋3个热水约60度100克（可减少到60—70？）现榨柠檬汁15克快手无麸质低碳生酮小餐包的做法干粉全部...
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无糖手撕吐司🍞超有质感的做法步骤及图解,美味正宗的无糖手撕吐司🍞超有质感做法

  • 无糖手撕吐司🍞超有质感

  • 这个方子是无意间看到“美丽女神经”老师的一个方子，由于不爱吃糖，就把老师的方子做了修改，糖的部分去掉，其他都保留了，这个方子确实不错，已经做了N次了，今天整理记录一下，方便以后再做🥰用料高筋面粉550克鸡蛋2个（100g）炼乳80克牛奶190克奶粉30克盐6克鲜酵母15克或干酵母5g黄油40...
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简单易学的高质量手套膜美食做法

  • 高质量手套膜

  • 为了自己制作方便记录在此！海氏厨师机先用搅拌桨，搅拌桨成团非常快。成团了再换成和面勾，这样出膜时间更短！用料凯瑟琳高筋面粉475克酵母5克黄油40克牛奶160克糖50克盐9克蜂蜜30克淡奶油100克汤种25克+125克水糊化放冷藏一夜高质量手套膜的做法❶除黄油以外所有材料放进和面...
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无油无麸质低碳水快手饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无麸质低碳水快手饼干做法

  • 无油无麸质低碳水快手饼干

  • 外国某方稍微改了下参考方子用料杏仁粉1杯小苏打1/4茶匙蜂蜜（枫糖浆）25克牛奶10-20ml盐1小撮无油无麸质低碳水快手饼干的做法烤箱预热170度碗中所有干性材料混合均匀，倒入蜂蜜，牛奶，拌匀拌至无干粉，可加入自己喜欢的其他配料（巧克力豆，各种果干。。等等等），拌匀后，揉成直径1.5-2cm的...
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快手早餐 低麸质pancake的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 低麸质pancake做法

  • 快手早餐 低麸质pancake

  • 用料鸡蛋3个香蕉1根燕麦片70克花生酱1勺纯可可粉少许克坚果碎少许克快手早餐低麸质pancake的做法搅拌机打碎不粘锅，小火，薄油，煎...
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肉质细腻，鲜香美味的手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的肉质细腻，鲜香美味的手撕鸡做法

  • 肉质细腻，鲜香美味的手撕鸡

  • 手撕鸡是一道中国的地方传统名菜。外皮金黄可谓手撕鸡的卖点之一，在金黄的鸡皮上，晶莹而散发甘香，肉质细腻，油脂适中，鲜美含汁，嚼之既不油腻也不柴硬，并带有浓郁的鲜香味，直至骨髓。较之于一般的鸡肉美食，手撕鸡较为干爽，性质比较温和，适宜不同人群食用。用料三黄鸡1只姜适量葱适量...
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简单易学的手撕鸡无麸质版美食做法

  • 手撕鸡无麸质版

  • 用料鸡腿3只木耳10朵西芹2根胡萝卜1根手撕鸡无麸质版的做法鸡腿放锅里煮熟，直到肉可以可以从架子上拿下来，煮熟后放冷水里过一下，用手撕开香菜泡一下生菜，西芹切好用橄榄油，椰子酱油，喜马拉雅粉盐，柠檬汁调酱料把木耳，胡萝卜，西芹焯水放到一起，拌一下，完成...
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简单快手无麸质戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手无麸质戚风蛋糕做法

  • 简单快手无麸质戚风蛋糕

  • 家里有对麸质过敏的，没办法食用小麦面粉，所以尝试一下用糯米粉或粘米粉(还没试验)。这方子适合我这样的懒人，全程2个打发盆搞定；配方用的细砂糖也少，适合不喜欢太甜的我，如果喜欢甜可适当增加一些。修改于20190323：粘米粉可替换糯米粉，用量上稍微调整，增加3~5g，等量替换也是可以的，...
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无麸质快手能量面包的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质快手能量面包做法

  • 无麸质快手能量面包

  • 这是一款做好之后可以囤起来的快手能量面包，无麸质，提供蛋白质和优质的脂肪。烤好之后切片冷冻起来，吃之前拿出来自然解冻或提前放冷藏室解冻，是很方便的加餐干粮。除了用方模做成这种形状之外，也可以根据个人喜好整形成普通面包的样子，吃的时候甚至可以夹三明治吃，营养更丰富。...
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快手炒虾米 | 无麸质+生酮友好的做法步骤及图解,美味正宗的快手炒虾米 | 无麸质+生酮友好做法

  • 快手炒虾米 | 无麸质+生酮友好

  • 🦐在湘西赶集的时候，买了几斤当地小溪里捕的野生小虾米。这里的虾米跟普通虾米/虾干不同，当地人不晒干，只把他们在大铁锅里炕一下稍稍收干水份。虾米会保留一些水分。当地人对待这样的新鲜食材，会用最简单的方式烹饪：和辣椒一起炒！这是一道下饭菜。虽然我们家不吃饭，但单吃也十...
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