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荷兰豆爆炒小生蚝的做法食谱

简单易学的荷兰豆爆炒小生蚝美食做法

  • 荷兰豆爆炒小生蚝

  • 用料荷兰豆200克小生蚝200克紫苏叶10片指天椒2个青椒1个蒜2瓣料酒1勺酱油1勺姜丝5克荷兰豆爆炒小生蚝的做法辣椒、姜丝、蒜切好生蚝洗干净紫苏洗好放油盐，大火爆香配料倒入生蚝放点料酒爆炒，半熟，上碟备用放油盐，荷兰豆爆炒，把刚爆炒生蚝的汁倒一点进去，炒到变色倒入生蚝放紫苏...
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荷兰豆小炒的做法和图解 好吃的荷兰豆小炒家常做法

  • 荷兰豆小炒

  • 用料荷兰豆150克胡萝卜半根白玉菇1袋生抽2勺蚝油2勺鸡精3克葱少许姜少许蒜少许荷兰豆小炒的做法将所用材料准备齐全，清洗干净胡萝卜切片，用到切成太阳花的形状锅内烧油，葱姜蒜下锅炸至出味儿放入白玉菇翻炒两分钟，再放入胡萝卜翻炒至断生放入荷兰豆​翻炒一分钟，加入耗油，生抽，...
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爆炒生蚝肉的做法和图解 好吃的爆炒生蚝肉家常做法

  • 爆炒生蚝肉

  • 做之前一定看小贴士！！！必须！看！！小贴士！！！不要菜谱都没看完就做，也不要自己做的不好吃来怪菜谱，谢谢！之前就说过了，食材也是决定成败的关键！吃腻了蒜蓉烤生蚝，白灼生蚝，这次来个爆炒的，唯一的遗憾就是少了豆瓣酱😂生蚝营养小科普📖：1⃣️生蚝肉所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，可以除去体内...
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爆炒生蚝的做法和图解 好吃的爆炒生蚝家常做法

  • 爆炒生蚝

  • 生蚝的吃法有特别多，爆炒的生蚝味道很好哦下饭用料葱1根姜4-5片辣椒5个盐少许油少许火锅底料少许大蒜苗4根生抽少许白砂糖少许爆炒生蚝的做法把佐料切好备用生蚝放热水煮一下一会方便炒不会爆裂放少许油，放火锅底料，没有火锅底料可以放点豆瓣酱也不错哦爆香大蒜蒜白葱白然后...
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炒荷兰豆的做法和图解 好吃的炒荷兰豆家常做法

  • 炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆适量盐油适量蒜苗2根凤球唛鸡精适量炒荷兰豆的做法食材洗好。热油，下荷兰豆炒.炒一会后下蒜苗和盐.出锅。...
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养生小炒杏香荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的养生小炒杏香荷兰豆做法

  • 养生小炒杏香荷兰豆

  • 杏仁润燥，促进皮肤血液循环。荷兰豆通肠通便。两者结合，有美容养颜减肥之功效用料荷兰豆250克杏仁10克盐少许蚝油5克味精2克水淀粉适量蒜2瓣养生小炒杏香荷兰豆的做法荷兰豆摘洗干净，入开水锅中焯一下迅速投凉控干水分备用锅烧热入油，蒜切片入锅中小火煸香下入荷兰豆，加蚝油翻...
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酱爆荷兰豆的做法和图解 好吃的酱爆荷兰豆家常做法

  • 酱爆荷兰豆

  • 最近比较懒，老不想做饭😂用料荷兰豆100克蒜3瓣盐2克6月香葱伴侣豆瓣酱1勺剁椒1勺味精2克酱爆荷兰豆的做法油烧热，下蒜末，豆瓣酱爆香，再放入剁椒把焯好水的荷兰豆倒进来翻炒均匀出锅...
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简单易学的蚝汁双腊爆荷兰豆美食做法

  • 蚝汁双腊爆荷兰豆

  • 用料荷兰豆200克腊肉适量腊肠适量红椒适量蚝油适量麻油适量白糖适量料酒适量东古酱油适量蚝汁双腊爆荷兰豆的做法将荷兰豆洗净，掐头去尾待用腊肉腊肠加入少许料酒生姜片去腥，再加白糖降低咸度，蒸熟切片红椒切片备用用5-6成油温分别将原材料拉油出锅洗净锅，放入底油，煸香蒜片姜...
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嫩滑蚝油牛肉炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑蚝油牛肉炒荷兰豆做法

  • 嫩滑蚝油牛肉炒荷兰豆

  • 牛肉嫩滑，荷兰豆脆甜，唯一秘诀就是耐心用料牛里脊100克腌牛肉材料淀粉2汤勺黄酒1汤勺蚝油一汤勺小苏打一点点生抽1/2勺植物油1汤勺蛋清一个荷兰豆200克嫩滑蚝油牛肉炒荷兰豆的做法如何超出嫩滑的牛肉，秘籍都在之前一个菜谱中，详见不用妄想当时腌当时炒，牛肉纤维粗，几个小时腌制...
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荷塘小炒（荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的荷塘小炒（荷兰豆）做法

  • 荷塘小炒（荷兰豆）

  • 没啥故事，就是馋了，想吃了(´･･)ﾉ(._.`)用料荷兰豆250g藕200g木耳适量虾仁适量胡萝卜适量青椒1个葱，姜，蒜荷塘小炒（荷兰豆）的做法1.如图备好料。虾仁需提前化冻，木耳提前泡发。2.锅内加入色拉油，加入葱姜爆香，加入荷兰豆、藕翻炒。再加入虾仁，木耳翻炒。加入耗油，生抽，盐调味。3.快熟时...
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清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，做法

  • 清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，

  • 每次买菜都会带上荷兰豆，脆脆的口感，青青的色泽，实在是惹人喜爱用料荷兰豆300克香肠1根黑木耳10朵清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，的做法荷兰豆洗净摘起两头的筋，木耳泡发，香肠切片水烧开，下荷兰豆焯水1-分钟，捞出放凉水漂一下锅里放油温热下香肠小火炒透明加木耳炒一下加...
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小炒荷兰豆的做法和图解 好吃的小炒荷兰豆家常做法

  • 小炒荷兰豆

  • 荷兰豆也属于豌豆科的，比起豌豆阿杨要更喜欢荷兰豆一点！用料荷兰豆250克猪肉200克食用盐适量鸡精适量生抽适量蒜3瓣猪肉码料：红薯淀粉2勺食用盐少量生抽1勺植物油少量小炒荷兰豆的做法荷兰豆摘掉两头，清洗干净起锅烧开水将荷兰豆过水焯2分钟，（开水锅里放少许的植物油，这样焯出来...
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生蚝荷兰豆炖排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的生蚝荷兰豆炖排骨汤做法

  • 生蚝荷兰豆炖排骨汤

  • 用料荷兰豆排骨生蚝芹菜盐鱼露生蚝荷兰豆炖排骨汤的做法先将排骨洗干净然后过一遍水，清洗荷兰豆荷兰豆和排骨一起冷水放进锅里面煮半个小时，排骨科和荷兰豆可以先用高压锅煮熟更好吃，但鉴于我不会使用高压锅，果断放弃后者。半小时后加入生蚝，用筷子搅拌一下，让生蚝接触到热汤里...
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蚝油牛柳•荷兰豆炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油牛柳•荷兰豆炒牛肉做法

  • 蚝油牛柳•荷兰豆炒牛肉

  • 用料荷兰豆250g牛肉200g蚝油适量盐适量糖适量生抽适量淀粉适量蚝油牛柳•荷兰豆炒牛肉的做法荷兰豆掐头去尾，牛肉切条，蒜切碎油锅滚烫时下牛肉，ps.滚烫的炒肉快比较嫩酱油，黑椒汁，盐少许。翻炒刚好转色就行，不要再炒啦，不然就硬了！这个时候的牛肉是最嫩的。铲到碟子待用接着爆蒜...
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荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』做法

  • 荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』

  • 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法香肠一侧切开，切成条条~直到这一步我都...
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蚝油荷兰豆的做法和图解 好吃的蚝油荷兰豆家常做法

  • 蚝油荷兰豆

  • 用料荷兰豆克蚝油勺蚝油荷兰豆的做法锅热放油，放葱花。放入荷兰豆翻炒，放适量蚝油，少量水，翻炒一分钟，收汁出锅。...
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在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～的做法步骤及图解,美味正宗的在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～做法

  • 在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～

  • 用料荷兰豆200克腊肠50g左右胡萝卜0.5根香菇2朵料酒2勺生抽适量在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～的做法香菇两朵，腊肠，荷兰豆，蒜～～超级快手小炒菜！荷兰豆去筋，香菇切小片，腊肠切片，蒜瓣切片～小火煸香蒜～加入腊肠和香菇炒香～腊肠变色。加荷兰豆大火炒。荷兰豆要沥...
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荷兰小炒的做法和图解 好吃的荷兰小炒家常做法

  • 荷兰小炒

  • 这是我家经常做的一道菜，主要家里神兽是无肉不欢的主，可是对这道菜却不反感，所以为了让他多吃蔬菜，上桌率颇高。大家也可以做来尝尝，做法很简单，却很美味！用料荷兰豆如图胡萝卜如图木耳十朵左右铁棍山药一根虾仁看家庭条件随意放（别抬杠）盐两克食用油适量味极鲜半汤勺蚝油一勺白糖...
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营养加倍的爽口小炒！爆炒山药莲藕荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的营养加倍的爽口小炒！爆炒山药莲藕荷兰豆做法

  • 营养加倍的爽口小炒！爆炒山药莲藕荷兰豆

  • 用料莲藕1个铁棍山药1根荷兰豆100克胡萝卜30克小葱半根蒜5瓣干辣椒、小米辣各3个盐半小勺蚝油2勺生抽2勺白米醋1勺白糖3克水淀粉2勺鸡精3克麻油1勺营养加倍的爽口小炒！爆炒山药莲藕荷兰豆的做法准备一个莲藕去皮洗净。准备藕切片，山药去皮斜刀切段再切片，荷兰豆清洗干净，胡萝...
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爆炒生蚝🦪的做法和图解 好吃的爆炒生蚝🦪家常做法

  • 爆炒生蚝🦪

  • 用料【清洗】见步骤1【酱汁】见步骤2【配料】见步骤2爆炒生蚝🦪的做法1⃣️生蚝刷一刷，冷水下锅煮至水开关火；2⃣️撬开壳取出蚝肉（壳内会有一些生蚝的汤汁），准备一个滤布取蚝肉时留下汤汁，用滤布过滤汤汁杂质；3⃣️【酱汁】生抽2勺、蒸鱼豆豉1勺、蚝油1勺、老干妈香脆油辣椒1勺、木糖...
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好看到爆的素炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的好看到爆的素炒荷兰豆做法

  • 好看到爆的素炒荷兰豆

  • 以前都是蒜香荷兰豆，偶然看到有加玉米粒和青椒的，果断换成了胡萝卜+玉米，颜色搭配超协调，味道更好吃了，小鱼同学都吃了😅😅用料荷兰豆50克胡萝卜半根玉米粒一小碗盐、糖、耗油、蒜末适量好看到爆的素炒荷兰豆的做法胡萝卜切丁备用；荷兰豆焯水断生（一定要断生，生食荷兰豆是有毒的），...
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台式香肠爆炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的台式香肠爆炒荷兰豆做法

  • 台式香肠爆炒荷兰豆

  • 用料香肠3根荷兰豆200g食盐1小勺台式香肠爆炒荷兰豆的做法荷兰豆去筋，清洗干净；香肠切片。热锅冷油，6层热，下香肠翻炒到微卷。下荷兰豆，翻炒2分钟左右，加1小勺食盐翻匀起锅。...
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爆炒荷兰豆的做法和图解 好吃的爆炒荷兰豆家常做法

  • 爆炒荷兰豆

  • 嗯，家常菜谱的搬运工。用料豌豆500克盐少许酱油少许蒜叶两根爆炒荷兰豆的做法洗蒜叶，切段，蒜头段用刀先拍一拍。摘荷兰豆，把头尾的丝剔除。热油热蒜头段。加荷兰豆，加盐，翻炒，加水，盖上盖子。30秒左右，加酱油，装盘。我忘了加酱油了。口感也可以。脆一些比较好吃。...
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简单易学的荷兰豆爆炒小乌贼美食做法

  • 荷兰豆爆炒小乌贼

  • 用料荷兰豆一份小乌贼10个红椒半个黑木耳少许葱1根姜片2片蒜瓣4瓣洋葱半个料酒适量盐适量白胡椒粉适量豆瓣酱一汤勺生抽少许糖少许食用油适量清水少许水淀粉（勾芡用）适量荷兰豆爆炒小乌贼的做法黑木耳冷水泡发，洋葱切条，姜片切条，蒜切片，葱切段，红椒切块，荷兰豆摘去两边老茎。小...
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脆生生荷兰豆炒蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的脆生生荷兰豆炒蘑菇做法

  • 脆生生荷兰豆炒蘑菇

  • 脆脆的荷兰豆与软软的香菇结合，只用加入一点点的盐。香菇的鲜，与荷兰豆本身的甜就被激发出来了。谨以此菜献给正在减肥的我自己:)用料荷兰豆100克香菇2朵大蒜1瓣盐1勺脆生生荷兰豆炒蘑菇的做法荷兰豆洗净后放入沸水中煮一分钟捞出煮过的荷兰豆放入冷水中蒜剁成末，香菇切片锅...
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