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红薯杂粮米糊的做法食谱

简单易学的红薯杂粮米糊美食做法

  • 红薯杂粮米糊

  • 用料红薯200g麦仁30g糙米30g玉米片30g红薯杂粮米糊的做法需要一个豆浆机...
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杂粮米糊➕粗粮吐司的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮米糊➕粗粮吐司做法

  • 杂粮米糊➕粗粮吐司

  • 🌿春意阑珊处，立夏款款来。🍃立夏时节，时值乾卦，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。用料鸡蛋1个杂粮吐司2片香蕉1根杂粮一碗蔓越莓少许海苔少许生菜1片脱脂牛奶少许燕麦片少许杂粮米糊➕粗粮吐司的做法黑豆，薏米，红豆...
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杂粮馒头（消耗杂粮米糊）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮馒头（消耗杂粮米糊）做法

  • 杂粮馒头（消耗杂粮米糊）

  • 家里米糊做多了不要倒掉，拿来做馒头，口感比普通白馒头更好吃哦～今天做的是低糖馒头，因为我想拿它来配梅菜笋丝哈哈辛苦记录，有跟着做的宝宝记得交作业哈哈，一起分享成果～用料面粉500克杂粮米糊230克酵母5克糖20克杂粮馒头（消耗杂粮米糊）的做法这是给弟弟做的杂粮米糊，吃不完，里面有...
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红枣杂粮米糊（Vitamix破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣杂粮米糊（Vitamix破壁机版）做法

  • 红枣杂粮米糊（Vitamix破壁机版）

  • 用料十谷米100克山药（蒸熟）50克干银耳5克干百合5克去核红枣4颗干桂圆肉10克温热水500克红枣杂粮米糊（Vitamix破壁机版）的做法将银耳洗净泡发蒸熟（山药、百合、十谷米蒸熟）将十谷米、银耳、山药、百合、红枣、桂圆肉和温热水放入容杯中，打1-2分钟。想要细腻些可以打5分钟即可，可以...
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杂粮米糊2的做法和图解 好吃的杂粮米糊2家常做法

  • 杂粮米糊2

  • 用料水350—600克杂粮米糊2的做法配料图配料图冰糖喝前放豆浆打好，最后放冰糖...
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杂粮米糊3的做法和图解 好吃的杂粮米糊3家常做法

  • 杂粮米糊3

  • 抖音照搬方便查看用料水350克杂粮米糊3的做法配料看图，不够甜可以放点黄冰糖还没时候试，改天试试这个方子好香...
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红薯杂粮饼的做法和图解 好吃的红薯杂粮饼家常做法

  • 红薯杂粮饼

  • 健康快手早餐~用料红薯一个（约150克）面粉60克荞麦粉40克蜂蜜（或白糖）30克无铝泡打粉1克食用油适量红薯杂粮饼的做法红薯去皮蒸熟面粉与荞麦粉混合，加入泡打粉和蜂蜜，加入蒸好的红薯，混合成黄色面团擀成面饼，薄厚自己选择啦，用心形模具造型平底锅加适量油，放入饼胚，一面煎金黄后翻面...
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杂粮糊的做法和图解 好吃的杂粮糊家常做法

  • 杂粮糊

  • 记录一下用量，适合我的破壁机的，怕下次忘了。五谷杂粮一锅端，健康是最好的投资(｡･ω･｡)ﾉ♡用料水300克黑米几克糯米几克紫米几克红豆几克芸豆几克紫薯几克普通红皮花生米几克莲子几克燕麦几克杂粮糊的做法杂粮的用量是随意抓的，就是全部加起来22克。食材洗净全都放进破壁机，我没泡，...
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🌸我家红枣杂粮米糊的做法步骤及图解,美味正宗的🌸我家红枣杂粮米糊做法

  • 🌸我家红枣杂粮米糊

  • 一日食三枣，郎中不用找。门前一颗枣，红颜直到老。要想皮肤好，粥里加红枣。芝麻加小枣，胜似灵芝草。一日吃三枣，终生不显老。宁可三日无肉，不可一日无枣。像做广告的😃小朋友不吃枣和银耳，打米糊喜欢的。我和赵先生人到中年，核桃芝麻养发，红枣补气，银耳润肺，经常吃吃，还是有必要的。打...
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红薯杂粮糕的做法和图解 好吃的红薯杂粮糕家常做法

  • 红薯杂粮糕

  • 小时候每到过年时候每家每户就会做很多年糕，存着吃一两个月都可以。这种年糕多以糯米或者大米为主料，后来随着生活水平提高很多人都不做年糕了，光吃零食都嫌多了。今年过年回去，母亲改良了年糕的配方，用木薯粉为主料，配上红薯，颜色和口感都一级棒。用料红薯1个（1斤左右的大红薯）木...
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红薯杂粮丸的做法和图解 好吃的红薯杂粮丸家常做法

  • 红薯杂粮丸

  • 下午茶低脂不长肉的零食用料红薯一个南瓜2块燕麦粉黑芝麻红薯杂粮丸的做法红薯南瓜蒸熟，压扁。。放入燕麦粉搅和均匀之后，揉成球，放进烤盘。。长帝烤箱，175度20分钟...
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红豆杂粮糊的做法和图解 好吃的红豆杂粮糊家常做法

  • 红豆杂粮糊

  • 用料红豆30g红枣8个黑米30g核桃20g(约3个）黑芝麻10g水700ml红豆杂粮糊的做法所有食材豆豆泡不泡都可以，不放心就泡上把所有食材都清洗下，然后把所有食材倒入破壁机中，点养生糊中，然后该干嘛去就干嘛去美美的早餐配上自己做的全麦，加点水果，一天的正能量...
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杂粮玉米糊的做法和图解 好吃的杂粮玉米糊家常做法

  • 杂粮玉米糊

  • 用料毛芋番薯青菜玉米粉杂粮玉米糊的做法先将毛芋、番薯洗静，蒸熟将毛芋、番薯剥皮后切成小块，青菜切丝，待用用凉水将玉米粉调成糊状锅内加入适量凉水烧开，放入青菜稍煮一下，再慢慢倒入玉米糊，边倒边搅拌，以防锅底结底发糊加入备好的毛芋、番薯，煮2～3分钟后加盐、味精调味，出锅小贴...
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杂粮糊糊的做法和图解 好吃的杂粮糊糊家常做法

  • 杂粮糊糊

  • 喜欢吃稠糊糊的东西~~各种杂粮也是食疗食养的来源～用料黑芝麻粉（熟）两勺黑豆粉（熟）一勺黑米粉（熟）一勺核桃粉（熟）一勺红豆粉（熟）一勺薏米粉（熟）一勺杂粮糊糊的做法自己搭配，用少量开水冲开。搅拌均匀后，倒入热牛奶。喜欢稠乎乎的口感。先把麦片泡开，水少一些，把麦片泡开没过麦片就行。再加...
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五谷杂粮粉 杂粮米糊的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮粉 杂粮米糊做法

  • 五谷杂粮粉 杂粮米糊

  • 各种杂粮都行，看自己喜欢。炒熟后拌匀装在密封罐，吃的时候取适量杂粮粉加开水冲泡一下即可，喜欢吃甜的可以加点蜂蜜，或者糖。用料芡实适量糙米适量红豆适量黑米适量薏米适量赤小豆适量小米适量黄豆适量山药适量花生米适量芝麻适量核桃适量五谷杂粮粉杂粮米糊的做法土灶亮个相...
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✿杂粮篇✿红豆薏米红枣糊的做法步骤及图解,美味正宗的✿杂粮篇✿红豆薏米红枣糊做法

  • ✿杂粮篇✿红豆薏米红枣糊

  • 利用做豆沙剩下的豆沙汁做的糊。实为早餐的不二之选~每天早上来一杯能量杯~试制次数：一次食用分量：一家人制作时长：四小时又二十分钟（实际动手操作五分钟→→→→→浸泡四小时→→→→→煮烂十五分钟→→→→→搅碎五分钟实际口味：★★★★料理实用度：★★★★☆用料红豆三分之...
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红薯杂粮饭的做法和图解 好吃的红薯杂粮饭家常做法

  • 红薯杂粮饭

  • 煮杂粮饭其实有诀窍，因为杂粮的吸水量和大米不一样，所以在水量上应当适量的减少，杂粮可以根据自己的喜好来搭配，在秋季，我会加些黑米大红豆，黑芝麻之类的，能补气润发，女人吃尤其好。之前买过一个杂粮包，不用水浸泡，直接放入锅里煮就能很好。但如您用的是生豆子，尤其是红豆黑豆，一定要...
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减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊做法

  • 减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊

  • 减脂期的健康糊糊，豆浆机即可完成。用料黑米10克红豆10克紫米10克糙米10克莲子5克黑芝麻10克减脂|杂粮红豆芝麻糊糊的做法除了黑芝麻都泡一夜第二天起床把泡过的食材+水一起倒进豆浆机，加芝麻加水到水位线大约两大杯份量，双人早餐或者早午晚餐的主食替代也可以。小贴士减脂...
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杂粮米糊的做法和图解 好吃的杂粮米糊家常做法

  • 杂粮米糊

  • 用料红米黑米白米黑芝麻藜麦小米杂粮米糊的做法所有食材200克，按照喜欢抓，让入主锅，加入650克水，煮25分/100度/速度1，水开如果扑锅，温度调整98度。2分钟/速度10，打磨。之后根据自己喜好浓稠还是轻薄口感，加常温水饮用水或者开水，再20秒/速度4混合均匀。喜欢甜的，自己加冰糖粉。...
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简单易学的紫薯养生杂粮米糊美食做法

  • 紫薯养生杂粮米糊

  • 用料紫薯1个糯米1杯水两杯红枣5颗花生1把冰糖1块黑米1小把紫米1小把红小豆10颗芸豆4颗莲子若干紫薯养生杂粮米糊的做法倒入食材，加水至1200刻度线，选择杂粮米糊模式，20分钟左右。室温10度下，倒出即出米皮食材总共150克左右加水1200毫升估计够四个人喝了，比较稠。小贴士材料可...
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  • 杂粮红薯粥

  • 冬季喝粥也有讲究，在五谷杂粮熬成粥底中，既能添加诸如坚果、干果、红肉等温阳暖胃的食材，也可选择具有补水润燥功效的蔬果，特别在饱食了大鱼大肉之后，来上一碗甘香的杂粮红薯粥，健脾助消化又能益气宽肠胃，舒服~~用料糙米荞麦红薯块清水杂粮红薯粥的做法糙米和荞麦淘洗干净后，用清...
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紫薯杂粮米糊（热饮）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯杂粮米糊（热饮）做法

  • 紫薯杂粮米糊（热饮）

  • 这个特别简单，就是将各类杂粮混合在一起打成细腻的糊状，喜欢什么样的杂粮都可以放，完全随心所欲。营养又简单，快来试试吧！用料紫薯120克薏米20克黑豆20克藜麦20克燕麦片10克杏仁10克水850ml冰糖50克紫薯杂粮米糊（热饮）的做法坚硬的食材最好提前浸泡。泡几个小时，或者放冰箱里泡过...
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红薯杂粮粥的做法和图解 好吃的红薯杂粮粥家常做法

  • 红薯杂粮粥

  • 三色糙米（红米、黑米、糙米）三种米各1：1：1或许直接买现成的三色糙米使用，三色糙米和白米比例为1:1。米洗干净连同三色糙米放入电饭锅加入足量水。红薯切粒，中途放入，煮至软烂即可，至于调味，个人认为咸甜均可，甜食党可以加糖。使用的这款飞利浦五谷电饭煲能够快速破解五谷杂粮的自然...
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杂粮核桃红枣燕麦米糊的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮核桃红枣燕麦米糊做法
祛湿红豆薏米杂粮米糊（热饮）的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿红豆薏米杂粮米糊（热饮）做法

  • 祛湿红豆薏米杂粮米糊（热饮）

  • 潮湿闷热的天气，最适合来一杯这样的米糊，祛湿健脾。用料红豆50克薏米20克黑豆20克藜麦20克杏仁片10克燕麦片20克冰糖40克水850ml祛湿红豆薏米杂粮米糊（热饮）的做法坚硬的食材最好提前浸泡。泡几个小时，或者放冰箱里泡过夜，很随意。所有材料放入破壁机，启动“米糊”功能。大约半...
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