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无油香蕉餐包的做法食谱

简单易学的无油香蕉餐包美食做法

  • 无油香蕉餐包

  • 没有油的面包一样柔软，多吃也没有负担！香蕉的甜度又可以减少糖份的加入。用料高粉260g进口香蕉(去皮)105g奶粉15g鸡蛋36g水45g酵母2.5g盐3g糖20g白芝麻适量无油香蕉餐包的做法将香蕉切成小段放入面包桶，再加入酵母、水、鸡蛋、糖，搅拌两分钟，再加奶粉、高粉搅拌一分钟，最后加入...
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早餐：香蕉薄饼（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：香蕉薄饼（无油无糖）做法

  • 早餐：香蕉薄饼（无油无糖）

  • 健康早餐，无油无糖的香蕉薄饼，超级超级超级好吃！！不放糖就很香甜，口感很韧，超级棒，可以煎6张饼，总重298克，热量734大卡，吃2张饼大概200大卡，无负担～用料面粉（中筋或高筋）100克熟香蕉（去皮）200克鸡蛋2个水（牛奶）30克不粘锅如果用普通炒锅需要加点油早餐：香蕉薄饼（无油无糖）的做法香蕉用勺子捻成...
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香蕉餐包的做法和图解 好吃的香蕉餐包家常做法

  • 香蕉餐包

  • 餐包易取易做家里香蕉多两根，做个餐包试试用料香蕉1根糖25克牛奶160克鸡蛋1个高筋粉350克酵母3.5克盐3克黄油30克香蕉餐包的做法用面包机搅拌均匀后，用搓衣服式揉面法，搓了有半个小时，再放入面包机，发酵1小时的状态真心累，不想自己揉😂排气，分成16个剂子放烤箱里发酵40分钟，下面...
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「减脂餐」香蕉麦芬-无糖无油版的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」香蕉麦芬-无糖无油版做法

  • 【减脂餐】香蕉麦芬-无糖无油版

  • 减脂餐～代替主食+蛋白摄入部分无糖无油，微甜倍儿香用料鸡蛋2只即食燕麦30-40g牛奶一点点～香蕉1根榨汁机打蛋器烤箱【减脂餐】香蕉麦芬-无糖无油版的做法燕麦打粉鸡蛋黄白分离香蕉成泥蛋黄+香蕉+燕麦+牛奶混合蛋白打发3+4混合，倒入纸杯烤箱180预热，然后180度烤20-25分钟就好啦[...
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无油无糖香蕉早餐面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖香蕉早餐面包做法

  • 无油无糖香蕉早餐面包

  • 补充能量、润肠通便、防高血压，用料面粉90克鸡蛋2个香蕉2根小苏打4克核桃1把无油无糖香蕉早餐面包的做法两根香蕉，用叉子搅拌成泥，不要用料理机打出来，不然泥太细，没有口感打入两个鸡蛋，搅拌均匀搅拌成如图，加入9克面粉，4克食用小苏打混合我用的吐司面包胚的磨具，有点大，上面撒核桃...
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无糖无油香蕉燕麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦面包做法

  • 无糖无油香蕉燕麦面包

  • 小侄女骨龄超标，需要减肥又酷爱面包，家里的全麦面粉没有了，高筋粉也只剩下最后1斤多了。最后想出来增加燕麦。做出这款无糖无油的面包来。用料汤种酵头：新良面包粉100克水100克干酵母1克主面团：新良面包粉500克即食燕麦片250克香蕉1根水325克坚果（记得切碎点）50克盐7克干酵母3克...
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无油无糖香蕉快手面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖香蕉快手面包做法

  • 无油无糖香蕉快手面包

  • 仅为了记录卡路里自用约么1230大卡脂肪41克蛋白质68.2克碳水157.7克总重量530克2.3大卡/克用料香蕉300g鸡蛋2个全麦粉150克核桃仁30克蛋白粉30克肉桂粉1勺泡打粉5克南瓜籽10克盐1克香草精随心而倒无油无糖香蕉快手面包的做法可以把部分香蕉换成牛奶(牛奶稀把部分香蕉换成...
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百香果香蕉面包（无水无黄油）的做法步骤及图解,美味正宗的百香果香蕉面包（无水无黄油）做法

  • 百香果香蕉面包（无水无黄油）

  • 用料百香果1个香蕉1根土鸡蛋2个红枣适量葡萄干少许面粉200克糖少许酵母适量百香果香蕉面包（无水无黄油）的做法百香果，香蕉，自家喂的土鸡下的小小的土鸡蛋一起放入榨汁杯炸好倒入面粉中搅拌，一并加上糖，酵母。使劲搅……一直搅……直到没有小颗粒的面粉，表面刷一层油，封保鲜膜醒发...
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无油无糖香蕉松饼 （早餐、练前餐）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖香蕉松饼 （早餐、练前餐）做法

  • 无油无糖香蕉松饼 （早餐、练前餐）

  • 香蕉松饼，很健康、很简单的主食。不添加任何油、任何糖，作为早餐、练前餐都是很棒的！！还可以消灭那些快烂的香蕉！用料全麦面粉适量鸡蛋一个牛奶50ml香蕉一根玉米粉适量无油无糖香蕉松饼（早餐、练前餐）的做法先来张全家福把香蕉用勺压成泥，可以有些香蕉小粒我喜欢有点果粒感的，所以...
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早餐~无油脆皮香蕉的做法步骤及图解,美味正宗的早餐~无油脆皮香蕉做法

  • 早餐~无油脆皮香蕉

  • 脆皮香蕉做过很多次，翼爱得不行，可不敢多吃呀，油炸食品过于油腻。每次都意犹未尽……这次改用烤箱做，无油，不腻，随他尽兴任他解馋[哈哈]做早餐，点心，宝宝小零食都是很不错的。偷偷告诉你，在这之前翼可是很不喜欢吃香蕉的，为此也伤过不少脑筋。脆皮香蕉外稣里嫩，即保存了原有的营养，又...
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早餐无油无糖香蕉薄饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐无油无糖香蕉薄饼做法

  • 早餐无油无糖香蕉薄饼

  • 清香劲道，不油不腻的小薄饼，即可当中餐也可以当西餐搭配奶油，水果，都ok.既有颜值又有食欲，连不爱甜点的老公都喜欢。用料鸡蛋2个香蕉2根面粉（普通，低筋均可）165克牛奶150克早餐无油无糖香蕉薄饼的做法没拍过程，下次补上🙆1.所有食材搅拌成糊2.中火平底锅舀上一勺，约一个8公分左右3....
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香蕉全麦面包(无油无糖)的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉全麦面包(无油无糖)做法

  • 香蕉全麦面包(无油无糖)

  • 第一次做吐司，主要是为了消耗家里的香蕉。终于把香蕉都消耗完了。😂😂😂这个菜谱主要是为了记录自己做吐司的过程，研究一个全麦吐司的配方。配方和做法参考了奥地利的小胡，原方是一次发酵的欧包。(之前按照小胡老师的方法烤的面包就比较成功)想尝试做吐司，就自己摸索着做了，原...
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无油无糖全麦香蕉欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦香蕉欧包做法

  • 无油无糖全麦香蕉欧包

  • 随手记录，随性发挥的欧包。用料高筋面粉200克全麦面粉200克鸡蛋1个牛奶100克香蕉2根（约170克）酵母5克香草精适量果干适量无油无糖全麦香蕉欧包的做法香蕉压成泥，约170克；鸡蛋打散，加入牛奶，滴入香草精，鸡蛋牛奶液总重约150克，预留牛奶10克。全麦粉，高筋粉混合，加入香蕉泥、鸡蛋牛奶...
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抹茶香蕉面包 无糖无油的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶香蕉面包 无糖无油做法

  • 抹茶香蕉面包 无糖无油

  • 因为最近在减肥，但是有时候又特别嘴馋，想吃蛋糕，就做了这款无糖无油版的抹茶香蕉面包。用的是一半的全麦面粉和一半粗麦片，口感偏粗粮，追求细腻、绵软口感厨友们请慎重考虑。这款蛋糕总卡路里约为1200大卡，我一共切了12块，每块100卡，适合作为减肥时候解嘴馋的小点心。p.s.这是我...
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无油无糖全麦菠萝（香蕉/红豆）小餐包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦菠萝（香蕉/红豆）小餐包做法

  • 无油无糖全麦菠萝（香蕉/红豆）小餐包

  • 简单的小餐包，低GI，无油无糖。用料全麦面粉150g鸡蛋1枚脱脂牛奶50毫升鲜菠萝1/3熟香蕉（选料，替换菠萝馅）1根自制红豆沙50g魔芋粉（选用）5g无油无糖全麦菠萝（香蕉/红豆）小餐包的做法将全麦面粉、魔芋粉、鸡蛋用脱脂牛奶和成光滑面团，室温放置30分钟松弛。牛奶的多少视全麦免费吃水程...
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香蕉牛奶餐包（无面包机版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶餐包（无面包机版）做法

  • 香蕉牛奶餐包（无面包机版）

  • 10分钟左右出膜，全程手揉，没有黄油用玉米油代替了🌽可以烤出拉撕细腻的口感，我自己做面包因为没有面包机都是用这个方法出膜的🥰一次性发酵用料高筋面粉380克白砂糖60克玉米油40克牛奶150克奶粉30克香蕉1根鸡蛋1个酵母4.5克盐3克杏仁片蛋液少量点缀香蕉牛奶餐包（无面包机版）的...
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香蕉松饼（无油无糖快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉松饼（无油无糖快手早餐）做法

  • 香蕉松饼（无油无糖快手早餐）

  • 儿子喜欢吃香蕉所以家里香蕉不断，等香蕉皮黑点多了不易保存后，我就给他做香蕉松饼做早餐，省时省力孩子还喜欢。用料鸡蛋1个熟透的香蕉1根牛奶70克低筋面粉80克香蕉松饼（无油无糖快手早餐）的做法料理杯中放入鸡蛋、去皮的香蕉和牛奶，用料理棒搅打成泥，（没有料理棒就先把香蕉用叉子...
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无油香蕉包的做法和图解 好吃的无油香蕉包家常做法

  • 无油香蕉包

  • 记录用成品有4份上图的量用料香蕉150g（约一根半）高筋180g全麦40g糖9g酵母4g（1茶匙）盐3g（2/3茶匙）温水（35-40度）20cc无油香蕉包的做法香蕉捣成泥混合除了水以外的材料加水混合50度发酵两倍大排气卷起来松弛15分钟再擀开再卷好了就放模具里发酵两倍烤箱190度20分钟小贴士你可以夹红...
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宝宝版无糖香蕉餐包的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝版无糖香蕉餐包做法

  • 宝宝版无糖香蕉餐包

  • 用料香蕉1根蛋黄2个普通面粉250克宝宝奶粉30克酵母4克宝宝核桃油20克水适量宝宝版无糖香蕉餐包的做法除水外所有材料混合搅拌，酌情加适量水揉面至面团光滑即可醒面半小时左右揉面排气，分割成24个正好20g一个，小宝宝吃这个大小差不多一次吃一个发到两倍大，预热好的烤箱180度烤...
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无油无糖快手香蕉面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖快手香蕉面包做法

  • 无油无糖快手香蕉面包

  • 看过几个方子，经过自己的改良，单纯的记录下食材用量。ps：我的烤箱小，离上火近，烤的表面发黑。如果你也是小烤箱，可以在后期加盖锡纸。用料泡打粉2克带黑斑的香蕉2根全麦粉166克牛奶60克肉桂粉1-2克鸡蛋2个喜欢的干果（核桃，蔓越莓，葡萄干，随意搭）60克，喜欢可以多放无油无糖快手香蕉面...
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无糖无油全麦香蕉面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦香蕉面包做法

  • 无糖无油全麦香蕉面包

  • 用料全麦面粉500克熟透的香蕉2根鸡蛋2个牛奶55克干酵母7克混合坚果（做五仁月饼用的无糖坚果馅料）无糖无油全麦香蕉面包的做法香蕉跟鸡蛋混合压小块倒入全麦面粉跟牛奶，用手揉，要把每个香蕉都揉烂揉进面粉里面差不多这样了，盖上，放进预热好的烤箱里4-5个小时后差不多发到两倍大，...
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「快手早餐」无油无糖香蕉饼的做法步骤及图解,美味正宗的「快手早餐」无油无糖香蕉饼做法

  • 【快手早餐】无油无糖香蕉饼

  • 用料香蕉80克鸡蛋1个牛奶80克面粉80克【快手早餐】无油无糖香蕉饼的做法食材很简单，就四样。香蕉压成泥，加鸡蛋搅拌均匀。喜欢吃甜的，可以加糖。加牛奶，再次搅拌均匀。最后加面粉，搅拌均匀。粘稠度如图。锅里加少量食用油，不粘锅不加油也没问题。舀一勺烙小饼，表面有气泡后可以...
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早餐·无糖无油版香蕉松饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐·无糖无油版香蕉松饼做法

  • 早餐·无糖无油版香蕉松饼

  • 松饼真的好软好好吃啊😋用料香蕉1根牛奶100克面粉小半碗鸡蛋1个早餐·无糖无油版香蕉松饼的做法香蕉切块捣碎少量多次添加面粉、鸡蛋、牛奶，搅拌至面糊状不粘锅直接摊饼即可。小贴士等面饼表面起气泡之后进行翻面最合适。如果不喜欢香蕉味也可以替换成咖啡等味道。...
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无油无糖香蕉酸奶果干包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖香蕉酸奶果干包做法

  • 无油无糖香蕉酸奶果干包

  • 一款健康的小面包，非常适合减脂星人食用喔。第二天吃口感依然松软，其貌不扬但是味道挺不错哒。ps，香蕉用熟透的比较好。烤盘是高5公分，边长22.5公分的正方形不沾磨具。用料金像面包粉250克自制无糖酸奶60克蔓越梅干25克盐3克奶粉10克香蕉一根90克蛋白35克干酵母3克葡萄干25克...
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无糖无油香蕉奶酥米面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉奶酥米面包做法

  • 无糖无油香蕉奶酥米面包

  • 谁能想到老实巴交的香蕉还会有这么好吃的一天呢不吃不知道，谁知道米面包是这么这么这么这么的好吃！这次的奶酥是不加奶豆腐的，也很不错哦，食材在图片里啦。嘿嘿嘿用料图片一张无糖无油香蕉奶酥米面包的做法食材参上🎉🎉🎉第一天✨先和面大米粉和高筋粉的比例1:3(这个比例是吃...
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