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培根炒抱子甘蓝的做法食谱

简单易学的培根炒抱子甘蓝美食做法

  • 培根炒抱子甘蓝

  • 抱子甘蓝是十字花科的蔬菜，有抗癌功效，膳食纤维丰富，有助于肠胃蠕动帮助排便，想健康减肥的妹子可以多吃些呀。淘宝店铺：小羽私厨用料抱子甘蓝10-15个培根4-5片蒜2瓣黄酒2大勺约30克生抽1大勺约15克培根炒抱子甘蓝的做法先将抱子甘蓝的外皮剥掉，去根，对半切开。培根切小块。蒜剁...
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烤抱子甘蓝的做法和图解 好吃的烤抱子甘蓝家常做法

  • 烤抱子甘蓝

  • 抱子甘蓝是很好的蔬菜，常吃并有助于消除体内的潜在致癌物质。今天用烤箱做简单美味少油烟。而且不用花很多时间在制作上面。用料抱子甘蓝2磅（约900克）橄榄油4汤匙海盐少许黑胡椒少许烤抱子甘蓝的做法抱子甘蓝根部切除，然后从上到下一切二。拌上橄榄油，黑胡椒，盐。然后平铺在烤...
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甘蓝培根的做法和图解 好吃的甘蓝培根家常做法

  • 甘蓝培根

  • 搭配圣诞大餐的传统美食，也可成为你晚宴上的惊喜转载自fieldschina食谱。用料甘蓝1公斤，对半切培根100克，切成薄片小洋葱1个，切碎橄榄油4大匙碎香草、牛至、莳萝少量食盐、黑胡椒粉甘蓝培根的做法锅中放少许油，翻炒甘蓝。加一些水，煮3-5分钟。盛在碗中，放在一边备用。倒少许油在...
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香焗芥辣培根抱子甘蓝杂色薯(热沙拉)的做法步骤及图解,美味正宗的香焗芥辣培根抱子甘蓝杂色薯(热沙拉)做法

  • 香焗芥辣培根抱子甘蓝杂色薯(热沙拉)

  • 用料孢子甘蓝1包美国杂色小土豆6只培根5条洋葱半个香焗芥辣培根抱子甘蓝杂色薯(热沙拉)的做法将抱子甘蓝，美国小土豆，切半；洋葱和培根切碎备用。用橄榄油，盐，黑胡椒腌制抱子甘蓝和美国小土豆20分钟。将步骤二食材放入烤箱，焗20分钟，200摄氏度。将培根碎和洋葱碎油煎，此后拌入焗好...
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培根/腊味/咸肉干炒孢子甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的培根/腊味/咸肉干炒孢子甘蓝做法

  • 培根/腊味/咸肉干炒孢子甘蓝

  • 孢子甘蓝就像一颗颗小的包菜，萌萌哒.每年秋天开始上架，连梗一起的就活像一根狼牙棒.选孢子甘蓝最好选大小比较相同的，捏着比较硬的.软的就中间很松，有可能是比较老的.用料培根/腊味/咸肉50-100克左右孢子甘蓝450-500克左右盐适量油适量培根/腊味/咸肉干炒孢子甘蓝的做法孢子...
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培根甘蓝的做法和图解 好吃的培根甘蓝家常做法

  • 培根甘蓝

  • 培根真是炒菜小能手！似乎跟所有绿叶蔬菜一块炒都很美味:D用料培根3片羽叶甘蓝约200g大蒜两瓣黑胡椒少许橄榄油适量培根甘蓝的做法准备：甘蓝洗净，留叶片待用；培根切成小片；大蒜切末。炒锅烧热，加入少许底油，煸香培根至出油，培根略焦。下蒜末煸香。下甘蓝炒熟，加入少许现磨黑胡椒粉，...
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孢子甘蓝芝士培根炒意面的做法步骤及图解,美味正宗的孢子甘蓝芝士培根炒意面做法

  • 孢子甘蓝芝士培根炒意面

  • 偷懒，忙乱。所以手机拍手机传。方子出自这里：廚房裡的人類學家：孢子甘藍培根意面_show/id_我做得差不多三个大人份。用料孢子甘蓝一盒培根5片意面手抓六把蒜5瓣柠檬一角胡椒碎适量帕马森奶酪碎适量橄榄油盐孢子甘蓝芝士培根炒意面的做法材料合照，少了芝士胡椒柠檬。本想摆点...
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小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面的做法步骤及图解,美味正宗的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面做法

  • 小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面

  • 小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会做出来更辣些蒜切末热锅入橄榄油煎培根入蒜末辣椒和小...
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「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝做法

  • 【蒜香孢子甘蓝】Brussel Sprout 抱子甘蓝

  • 美国超市为数不多的蔬菜之一，看起来像迷你小包菜，口感却很丰富特别。在外面吃了一次烤BrussellSprout之后难以忘怀，惊为天人！自己在家里先尝试了一次烤箱版本，失败，这次又用煎+炒的方法，终于还原了餐厅的口感！精髓是打造焦糖色外壳的酥脆口感！:)【烹饪时间】总计10分钟（洗菜切菜3分...
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简单抱子甘蓝炒通心粉的做法步骤及图解,美味正宗的简单抱子甘蓝炒通心粉做法

  • 简单抱子甘蓝炒通心粉

  • 晨起甚早，然未备午食，因出此意。简单随炒，至陋至朴，所需凡半时矣，乃上乘之便当。用料孢子甘蓝15个通心粉liangrenf圆培根四五片黄油半匙蒜一颗黑胡椒少许简单抱子甘蓝炒通心粉的做法抱子甘蓝濯净，半切，焯水二分。培根为半寸方片，蒜为末通心粉入沸水煮十分或至尽软，沥水文火煎培根...
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蘑菇培根炒羽衣甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇培根炒羽衣甘蓝做法

  • 蘑菇培根炒羽衣甘蓝

  • 低热量美食用料羽衣甘蓝1把蘑菇适量培根适量盐适量糖适量蘑菇培根炒羽衣甘蓝的做法甘蓝洗干净把老的根部丢弃蘑菇洗干净切片，培根切小段起油锅，先放蘑菇炒到边边微黄，再放培根煸炒。一路小火把羽衣甘蓝放进去，浇半杯水。盖上锅盖，利用水蒸气把甘蓝蒸熟。看到叶子颜色变得深绿，...
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飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的飞鱼籽肠炒抱子甘蓝做法

  • 飞鱼籽肠炒抱子甘蓝

  • 抱子甘蓝外形可爱，像缩小版的包菜，原产于地中海沿岸，是十九世纪、二十世纪以来欧洲、北美洲国家的重要蔬菜之一。抱子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高，居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高。中国于20世纪末开始引进并种植孢子甘蓝，所以平时在超市非常少见，偶尔碰到...
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简单易学的培根烤抱子甘蓝美食做法

  • 培根烤抱子甘蓝

  • 外国老干妈tabasco的家庭简易用法用料孢子甘蓝一堆橄榄油随意勺培根一片盐5克黑胡椒适量蜂蜜适量tabasco一堆培根烤抱子甘蓝的做法切一切，撒油，撒盐，培根切丁，混合，烤箱上下管220℃10分钟tabasco混合蜂蜜调一个sauce，浇上...
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简单易学的抱子甘蓝培根意面美食做法

  • 抱子甘蓝培根意面

  • 这道菜来自于庄祖宜的菜谱，我们稍微做了些调整和改良。抱子甘蓝俗称小卷心菜，营养丰富，引入中国时间较晚，因此中餐里几乎没有以它为主要角色的知名菜品。这道菜也是西菜。用大火快炒避免抱子甘蓝释放过多苦味，再用干辣椒的辛辣味道跟烟熏培根、芝士的咸香中和苦味，整道菜于是呈...
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简单易学的培根炒孢子甘蓝美食做法

  • 培根炒孢子甘蓝

  • 少见买到农场的孢子甘蓝，27一斤也是贵呀。不太习惯做沙拉，所以跟肉一起炒制，健康美味。用料孢子甘蓝半斤培根3-4片盐少许黑胡椒少许糖少许培根炒孢子甘蓝的做法孢子甘蓝洗净。切去根部，去除有虫眼和老皮的部分。对半切开~锅中烧水，可以放少许盐。水开后放入切好的孢子甘蓝，三分...
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美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts的做法步骤及图解,美味正宗的美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts做法

  • 美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts

  • BrusselsSprouts孢子甘蓝是西餐牛排馆里常见的一道菜，和培根搭配一起烤，培根的香气浓郁，使得孢子甘蓝的口感和风味更甚一筹。烤箱的做法非常简单，所有食材混合均匀，400F/200C烤20-25分钟即可。这道菜可以宴客搭配牛排/火腿roastedham等西餐，也可以平日里作为快手菜，简单健康又美...
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培根黄油炒抱子甘蓝——椰菜仔的做法步骤及图解,美味正宗的培根黄油炒抱子甘蓝——椰菜仔做法

  • 培根黄油炒抱子甘蓝——椰菜仔

  • 用料孢子甘蓝20个培根3片黄油10克蒜3瓣干葱头1个即磨黑胡椒适量盐3克培根黄油炒抱子甘蓝——椰菜仔的做法抱子甘蓝洗干净后控干水分去掉外面老的叶子，薄切掉头后切开两瓣培根切段蒜切片，干葱头切片，黄油一份热锅放入黄油融化后加入腌肉翻炒一下，推到一边后把蒜片和干葱头炒香...
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简单易学的孢子甘蓝炒培根美食做法

  • 孢子甘蓝炒培根

  • 不放一滴油的健康美食用料孢子甘蓝一斤培根6片红尖椒3个盐少许孢子甘蓝炒培根的做法孢子甘蓝洗净，对半切开！尖椒洗净，与培根都切成丝！将抱子甘蓝焯水后过遍冷水备用！起锅，不放油，直接将培根放入煸炒出油后历油盛出培根，然后将甘蓝放入留有培根油的锅中翻炒两三分钟，最后将尖椒与培...
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抱子甘蓝的做法和图解 好吃的抱子甘蓝家常做法

  • 抱子甘蓝

  • 营养健康减脂餐抱子甘蓝蛋白质含量很高，维生素c和微量元素硒含量也很高。专家研究认为，孢子甘蓝，具有防衰老，抗氧化的效果。另外孢子甘蓝，富含叶酸和纤维素，孕妇以及贫血患者，可以多吃。并且可以很好的满足机体对于纤维素等营养素的需求，经常吃甘蓝可以有效的预防便秘，同时还能降...
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简单易学的培根炒抱子甘藍美食做法

  • 培根炒抱子甘藍

  • 培根炒抱子甘蓝，最后撒上点坚果，很好吃，有兴趣的亲们可以试试哦用料培根九条-12条抱子甘蓝brusselssprouts500克红酒醋redwinevingar适量大蒜适量盐适量黑胡椒适量葵花子仁适量花生油适量培根炒抱子甘藍的做法食料准备：图片：培根，抱子甘蓝brusselssprouts，红酒醋redwinevingar，葵...
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黑胡椒培根孢子甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒培根孢子甘蓝做法

  • 黑胡椒培根孢子甘蓝

  • 简单，营养用料孢子甘蓝半袋培根少许大蒜少许黑胡椒少许橄榄油少许盐少许黑胡椒培根孢子甘蓝的做法洗净孢子甘蓝，对半切开，沸水中滚至孢子甘蓝微软，捞出浸入冷水中。将培根切片，大蒜切片，或切成丁起油锅，锅热后倒入橄榄油少许，将大蒜放入锅中翻炒，再放入孢子甘蓝，培根丁，一起翻炒，洒少...
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孢子甘蓝“培根”意面的做法步骤及图解,美味正宗的孢子甘蓝“培根”意面做法

  • 孢子甘蓝“培根”意面

  • 孢子甘蓝在北美很常见，比较推荐出国党试试的组合~菜谱中为两人份，为了降低脂肪所以没用regularbacon（腌过的五花肉片）而是用了backbacon用料孢子甘蓝1/2磅左右意面（哪种随你喜好）1/3磅左右backbacon1/3~1/2磅左右蒜粉（或鲜蒜瓣）少许（或四五片）黑胡椒粉（或现磨黑胡椒）少许盐少许，口味轻...
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番茄培根炒孢子甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的番茄培根炒孢子甘蓝做法

  • 番茄培根炒孢子甘蓝

  • 孢子甘蓝真的太好吃了今天发现跟酸度适中的烤番茄也是绝配用料孢子甘蓝适量培根1-2片小番茄适量蒜瓣1-2瓣黑胡椒碎适量盐适量油适量番茄培根炒孢子甘蓝的做法备料。把孢子甘蓝不新鲜的头切掉，不新鲜的彩叶剥掉把个头大的孢子甘蓝切成两半培根切成小片蒜瓣去皮拍成蒜蓉小番...
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孢子甘蓝煎培根好吃的烹饪方法 孢子甘蓝煎培根的地道做法和步骤

  • 孢子甘蓝煎培根

  • 孢子甘蓝看着就像是小版的包菜，在国外的餐桌上算是比较流行的一种蔬菜了。而在国内才近几年才引进种植而成为时髦的蔬菜。用料孢子甘蓝200克培根5片海盐2克橄榄油1勺味好美黑胡椒3克孢子甘蓝煎培根的做法准备食材孢子甘蓝切去底部和老叶，洗净对半切开，培根切小片，蒜瓣切片。...
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干锅培根炒孢子甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的干锅培根炒孢子甘蓝做法

  • 干锅培根炒孢子甘蓝

  • 自从在一家酒吧吃到这款培根烤孢子甘蓝后就念念不忘，虽然寝室太低配烤箱被我挪作碗橱用，但真正的大厨是不会被没有烤箱而难倒的！就是用一炒锅15分钟做出了这一道极香极鲜极可口外脆内软的干锅培根孢子甘蓝～用料培根半包孢子甘蓝1磅盐、糖、味精适量干锅培根炒孢子甘蓝的做法...
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