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荷兰豆爆炒肥牛卷的做法食谱

简单易学的荷兰豆爆炒肥牛卷美食做法

  • 荷兰豆爆炒肥牛卷

  • 心血来潮想吃荷兰豆，但是不想炒猪肉，想来个方便点的好吃的肉，思来想去只有肥牛啦。一份精美的午餐便当~用料荷兰豆300克盐5克肥牛卷200克蒜蓉1.5勺酱油2勺xo酱2勺食用油10克葱酱2根荷兰豆爆炒肥牛卷的做法洗净，拔丝，焯水为了使后期不发黄，更容易炒熟，保持完好的品相🌝洗净，焯水，去...
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爆炒肥牛卷的详细做法大全,简单又营养的爆炒肥牛卷做法

  • 爆炒肥牛卷

  • 用料肥牛克青红辣椒洋葱葱姜蒜爆炒肥牛卷的做法姜切丝备用葱切丝备用另准备一些滚刀切的葱，一会儿肉焯水时用蒜切片备用洋葱切丁备用红辣椒切丝备用青辣椒切丁备用锅里加水，放入料酒，葱，姜，花椒，盐水开两分钟后，将焯好的牛肉捞出锅中放油，加入花椒，小火煎出香味，将花椒捞出加入葱姜...
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爆炒荷兰豆的做法和图解 好吃的爆炒荷兰豆家常做法

  • 爆炒荷兰豆

  • 嗯，家常菜谱的搬运工。用料豌豆500克盐少许酱油少许蒜叶两根爆炒荷兰豆的做法洗蒜叶，切段，蒜头段用刀先拍一拍。摘荷兰豆，把头尾的丝剔除。热油热蒜头段。加荷兰豆，加盐，翻炒，加水，盖上盖子。30秒左右，加酱油，装盘。我忘了加酱油了。口感也可以。脆一些比较好吃。...
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清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）做法

  • 清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

  • 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，滴几滴水再翻炒两下关火出锅。小贴士再简单不过的一个...
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简单易学的荷兰豆爆炒牛舌美食做法

  • 荷兰豆爆炒牛舌

  • 家常菜用料荷兰豆300克牛舌200克姜3片大蒜2瓣盐适量黑胡椒适量淀粉适量小苏打适量荷兰豆爆炒牛舌的做法研制牛舌，黑胡椒和盐抓捏，揉匀后，2勺料酒，加入淀粉和小苏打，加入水，搅拌，浸30分钟！时间到后，清洗，在姜水中浸泡10分钟，晾干！烧开水，清洗荷兰豆！水开后，沸水放入荷兰豆煮2分钟撩起荷兰...
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葱爆肥牛卷的做法和图解 好吃的葱爆肥牛卷家常做法

  • 葱爆肥牛卷

  • 非常喜爱Sam的这个肥牛卷，价廉物美，拿它做的最多的就是牛肉盖浇饭（牛丼饭），很是美味，突发奇想把最后一盘肥牛卷葱爆了，也是非常美味！用料肥牛300克料酒1勺油10克盐5克大葱一小段（切片）葱爆肥牛卷的做法非常简单，大葱切片，热油锅，放入大葱爆一下。放入解冻后的肥牛卷，爆炒一下，放入料酒，盐...
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荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』做法

  • 荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』

  • 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法香肠一侧切开，切成条条~直到这一步我都...
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台式香肠爆炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的台式香肠爆炒荷兰豆做法

  • 台式香肠爆炒荷兰豆

  • 用料香肠3根荷兰豆200g食盐1小勺台式香肠爆炒荷兰豆的做法荷兰豆去筋，清洗干净；香肠切片。热锅冷油，6层热，下香肠翻炒到微卷。下荷兰豆，翻炒2分钟左右，加1小勺食盐翻匀起锅。...
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爆炒肥牛卷的做法和图解 好吃的爆炒肥牛卷家常做法

  • 爆炒肥牛卷

  • 用料肥牛卷200克盐3克酱油1勺洋葱半个糖3克红椒半个青椒半个爆炒肥牛卷的做法肥牛开水烫熟，辅料切丝锅热，倒油，下辅料爆炒倒入肥牛，继续翻炒，加一点老抽，盐，糖，调味出锅...
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荷兰豆山药炒墨鱼卷的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆山药炒墨鱼卷做法

  • 荷兰豆山药炒墨鱼卷

  • 美娜子墨鱼卷以天然墨鱼肉墨鱼汁纯手工制作而成，我们的产品口感更厚实满口墨鱼的Q感跟原汁原味在味蕾回味，墨鱼除自身含有高蛋白质和人体所需的氨基酸外，抗老，并还含大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能，重点还特别好吃。用料墨鱼卷1条山药200g荷...
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荷兰豆爆炒鱿鱼好吃的烹饪方法 荷兰豆爆炒鱿鱼的地道做法和步骤

  • 荷兰豆爆炒鱿鱼

  • 年夜饭来一道家常小炒：荷兰豆炒鲜鱿。鱿鱼含有丰富的磷、钙等物质，且其肉质鲜甜，嫩滑，估计有不少食客喜欢吃的食物之一，年夜饭上这道菜，家里人应该也都会喜欢它的鲜脆可口。喜欢看我做菜的，或者想学做菜的可以关注我呀，每天教你做一道菜！用料主料鲜鱿鱼500克荷兰豆200克调料姜葱10...
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炒荷兰豆的做法和图解 好吃的炒荷兰豆家常做法

  • 炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆适量盐油适量蒜苗2根凤球唛鸡精适量炒荷兰豆的做法食材洗好。热油，下荷兰豆炒.炒一会后下蒜苗和盐.出锅。...
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牛肉炒豌豆片（荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉炒豌豆片（荷兰豆）做法

  • 牛肉炒豌豆片（荷兰豆）

  • 牛肉真的贵，猪肉一涨价，感觉牛肉也飙了价上去，反正一小坨牛肉，40多。报个价吧，最近的花椒128一斤。牛肉68一斤，买了一块，分成两份。一份炒了豆干，菜谱也做了的哈，这次炒了豌豆片。家里老人帮我清理的豌豆片，清理得特别细致。用料牛肉100克豌豆片（荷兰豆）250克老姜1块大蒜几瓣花椒适量...
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快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜做法

  • 快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜

  • 减肥宝宝的福利，低脂，快手，味道还不错，满足了口腹之欲又减了肥，我自己的最爱用料肥牛片250克（爱吃可以多放）胡萝卜一小根洋葱1/3个荷兰豆250克料酒1勺味极鲜1勺老抽1/2勺蒜3瓣盐3克（根据自己口味调节）快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜的做法肥牛片提前化好，荷兰豆洗净，洋葱，胡萝卜切片，蒜切片备...
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肥牛荷兰豆的做法和图解 好吃的肥牛荷兰豆家常做法

  • 肥牛荷兰豆

  • 买了荷兰豆发现家里腊肠吃完了只有点剩余的肥牛卷，没想到厨余搭配的味道很赞呢用料肥牛300g荷兰豆500g黑木耳少许大蒜少许葱两根肥牛荷兰豆的做法1/肥牛过水烫熟立刻捞起2/热油下葱花蒜末，待爆香后加入荷兰豆和黑木耳爆炒。3/用生抽和蒸鱼豉油（2:1）调成酱汁备用4/待荷兰豆八...
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爆浆肥牛卷的详细做法大全,简单又营养的爆浆肥牛卷做法

  • 爆浆肥牛卷

  • 时间：约6-8分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料肥牛10片芝士棒10根调料盐0.5g黑胡椒粉0.5g食用油8g料汁生抽15g蜂蜜15g料酒15g醋15g黑胡椒粉1g爆浆肥牛卷的做法肥牛片解冻铺平，撒上盐、黑胡椒粉，放上芝士棒卷起。放入锅中撒上油，小火煎至变色盛出。锅中依次放入生抽、蜂蜜、料...
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荷兰豆炒牛肉的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒牛肉做法

  • 荷兰豆炒牛肉

  • 用料牛肉300克克荷兰豆250克葱50克蒜茸20克西红柿80克东古金标蚝油10克东古一品鲜10克味精5克白糖5克地瓜粉50克胡椒粉3克荷兰豆炒牛肉的做法葱切成葱段蒜头切成蒜未西红柿切成块荷兰豆头尾两边摘除牛肉切片加入东古一品鲜味精再放入地瓜粉腌制抓均匀锅先烧热下入食用油...
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青红椒荷兰豆爆炒牛心的做法步骤及图解,美味正宗的青红椒荷兰豆爆炒牛心做法

  • 青红椒荷兰豆爆炒牛心

  • 用料青甜椒半个红椒1个荷兰豆100克牛心100-150克白菜三片黄豆酱1小勺青红椒荷兰豆爆炒牛心的做法1.备辅料。菜洗净，一根小葱切小粒，其他食材切小块块。若有洋葱，胡萝卜，可加少许。汆水，水中加少许盐，几滴食用油，既能增加底味，又能保住色泽。2.备主料。牛心泡水15分钟，沥干水分。将...
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荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒山药～山药荷兰豆做法

  • 荷兰豆炒山药～山药荷兰豆

  • 用料山药荷兰豆盐荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法山药洗净去皮、切片。荷兰豆洗净、焯水。锅中放油，倒入荷兰豆和山药翻炒，放入适量盐翻炒一分钟出锅。...
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酱爆荷兰豆的做法和图解 好吃的酱爆荷兰豆家常做法

  • 酱爆荷兰豆

  • 最近比较懒，老不想做饭😂用料荷兰豆100克蒜3瓣盐2克6月香葱伴侣豆瓣酱1勺剁椒1勺味精2克酱爆荷兰豆的做法油烧热，下蒜末，豆瓣酱爆香，再放入剁椒把焯好水的荷兰豆倒进来翻炒均匀出锅...
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荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉做法

  • 荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉

  • 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒。盐糖鸡精胡椒粉调味，最后放葱段蒜蓉。勾芡明油出锅。...
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清炒荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的清炒荷兰豆做法

  • 清炒荷兰豆

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荷兰豆150g食用油10g盐2g葱花根据口味添加清炒荷兰豆的做法锅内倒入油，油热以后倒入葱花。倒入荷兰豆，翻炒均匀至完全变成翠绿色后，撒入盐就可以出锅了。这时候，荷兰豆的口感是脆嫩的，如果喜欢吃软糯的，继续再炒5分钟就可以了。小贴士...
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好看到爆的素炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的好看到爆的素炒荷兰豆做法

  • 好看到爆的素炒荷兰豆

  • 以前都是蒜香荷兰豆，偶然看到有加玉米粒和青椒的，果断换成了胡萝卜+玉米，颜色搭配超协调，味道更好吃了，小鱼同学都吃了😅😅用料荷兰豆50克胡萝卜半根玉米粒一小碗盐、糖、耗油、蒜末适量好看到爆的素炒荷兰豆的做法胡萝卜切丁备用；荷兰豆焯水断生（一定要断生，生食荷兰豆是有毒的），...
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减肥荷兰豆的做法和图解 好吃的减肥荷兰豆家常做法

  • 减肥荷兰豆

  • 掉秤不在话下用料荷兰豆500克盐10克鸡精1勺生抽1勺蒜3瓣米饭半碗减肥荷兰豆的做法1.荷兰豆焯水，变色捞出2.少油，放大蒜红辣椒爆香，下荷兰豆翻炒，加入盐鸡精生抽拌匀小贴士加个鸡蛋补充蛋白质...
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兰豆炒肥牛的做法和图解 好吃的兰豆炒肥牛家常做法

  • 兰豆炒肥牛

  • 用料肥牛250克兰豆100克红椒、姜少许盐、砂糖、蚝油、酱油、油、小苏打、料酒少许兰豆炒肥牛的做法肥牛放盐、砂糖、酱油、蚝油、小苏打和油腌制10分钟。兰豆去边根，水中放少许油和料酒，把切好的红椒和兰豆轻灼一下，捞起过一下冷水。（油和料酒可让兰豆保持碧绿）起油锅，放姜爆香...
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