![黑木耳浓汤的做法和图解 好吃的黑木耳浓汤家常做法]( "黑木耳浓汤的做法和图解 好吃的黑木耳浓汤家常做法")
- 用料黑木耳15朵-20虾米六个面条鱼一大匙（或者虾皮也可）鸡腿菇20g（或任意菇类2朵）豆米20g嫩笋一两葱姜适量枸杞十粒鸡蛋一枚橄榄油10g香油一滴生抽一汤匙耗油一汤匙盐少许黑木耳浓汤的做法虾米、面条鱼及鸡腿骨洗净泡水备用，泡过的水要保留，后面会用到，笋、豆米切小丁，姜、葱切末，...
- 30626
![。「五花肉」炒【黑木耳]( "。「五花肉」炒【黑木耳")
- 用料五花肉1条黑木耳若干葱若干姜一小块蒜一瓣普通家用佐料自行掂量呗。【五花肉】炒【黑木耳】的做法将【五花肉】投入沸水中汆一下，水中可加入少量【料酒】与【姜】买的【五花肉】有点太油腻，于是我切了点下来留着刷锅当油用。再把五花肉切薄片当当当！里面没汆熟，不过不要...
- 10336
![黑白木耳的做法和图解 好吃的黑白木耳家常做法]( "黑白木耳的做法和图解 好吃的黑白木耳家常做法")
- 白玉木耳膳食纤维含量较高，对食用者的胃肠蠕动、消化吸收均有较好的帮助和改善。长期食用对不溶性纤维尘粒具有较强的吸附力，是消除肠胃杂物理想食品。用料白玉木耳150克黑木耳150克芦笋100克大蒜头两个红辣椒一个葱两根蚝油适量生抽少许盐少许油适量黑白木耳的做法白玉木...
- 16052
![木耳黑鱼片的做法和图解 好吃的木耳黑鱼片家常做法]( "木耳黑鱼片的做法和图解 好吃的木耳黑鱼片家常做法")
- 用料黑鱼片一袋泡发好的木耳适量青椒一只木耳黑鱼片的做法鱼片加盐，黄酒，白胡椒粉，生粉，及一个鸡蛋清抓匀，放置15分钟煮开一锅水，将鱼片放入，20秒，迅速捞出沥干水份，锅里放油，油热放入生姜，蒜片，葱段炒香，下木耳和青椒，8成熟，加入少许生抽和盐调味，放入鱼片，翻炒，加入白胡椒和几滴麻油，出锅...
- 27789
![清热解毒汤-黑木耳柿饼汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒汤-黑木耳柿饼汤做法]( "清热解毒汤-黑木耳柿饼汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒汤-黑木耳柿饼汤做法")
- 用料柿饼2个黑木耳10克红糖30克清热解毒汤-黑木耳柿饼汤的做法黑木耳用水泡发洗净，柿饼去蒂。将两者一同放入锅内，加入适量清水，放在大火上烧沸，转用小火煮5分钟。加入红糖煮片刻，自然冷却后食用。小贴士清热镇咳、祛痰化湿。...
- 7907
![黑木耳羹的做法和图解 好吃的黑木耳羹家常做法]( "黑木耳羹的做法和图解 好吃的黑木耳羹家常做法")
- 1、补血，黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。2、防治动脉粥样硬化，黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，以及有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。3、清胃排毒，木耳中的胶质可把残留在人体消...
- 9524
![凉拌黑木耳醋拌黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黑木耳醋拌黑木耳做法]( "凉拌黑木耳醋拌黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黑木耳醋拌黑木耳做法")
- 黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把蒜4瓣盐适量糖适量花生油适量香麻油适量辣椒油适量酱...
- 17516
![外婆的汤（黑木耳排骨甜汤）的做法步骤及图解,美味正宗的外婆的汤（黑木耳排骨甜汤）做法]( "外婆的汤（黑木耳排骨甜汤）的做法步骤及图解,美味正宗的外婆的汤（黑木耳排骨甜汤）做法")
- 小时候外婆经常做这个给我吃，由于不出去吃饭，知道很大了才知道原来黑木耳还有别的吃法，还能炒着吃，发这个菜谱想知道有没有和我外婆这种做法一样的，因为外面从来没有吃过用料木耳半碗（未泡发）排骨1根生姜1块红枣10来颗冰糖适量红糖适量外婆的汤（黑木耳排骨甜汤）的做法先把排骨焯水...
- 17537
![拌黑木耳的做法和图解 好吃的拌黑木耳家常做法]( "拌黑木耳的做法和图解 好吃的拌黑木耳家常做法")
- 黑木耳当日泡当日炒，吃多少泡多少，因久泡后可能会变质产生毒素，或滋生细菌、真菌等致病微生物。当温度在20℃以上，特别是夏季高温，木耳变质的速度非常快。当发泡时间超过8小时，变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍，可能生成毒素。木耳一般泡1–2小时就可以开始烹饪了。...
- 5416
![黑木耳露的做法和图解 好吃的黑木耳露家常做法]( "黑木耳露的做法和图解 好吃的黑木耳露家常做法")
- 这是从度娘拿搬过来：白背黑木耳1、常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益，有“食物中的阿司匹林”之美誉。2、现代科学研究发现，黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质，称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板...
- 5302
![黑木耳肉丝的做法和图解 好吃的黑木耳肉丝家常做法]( "黑木耳肉丝的做法和图解 好吃的黑木耳肉丝家常做法")
- 用料瘦猪肉生粉食用油酱油黑木耳青椒盐黑木耳肉丝的做法瘦猪肉切丝，用酱油，生粉，食用油腌制十分钟。起锅烧油，放入猪肉丝煸炒，变色后拨至一边，加入蒜蓉煸炒，放入泡好的黑木耳，加入盐即可。出锅。...
- 8124
![黑木耳粥的做法和图解 好吃的黑木耳粥家常做法]( "黑木耳粥的做法和图解 好吃的黑木耳粥家常做法")
- 当黑木耳遇上腐竹后会发生怎样的故事呢？用料主料：黑木耳12朵（指一个黑木耳直径大约2厘米）腐竹2小段（每段大约3-4厘米长）香肠适量调味：盐（或糖）适量香油几滴胡椒粉适量（不爱吃的可以不放）黑木耳粥的做法将黑木耳，腐竹泡发，然后洗干净。将黑木耳切碎，腐竹切丝，备用。将切碎的黑木耳放进豆...
- 16816
![黑木耳糊的做法和图解 好吃的黑木耳糊家常做法]( "黑木耳糊的做法和图解 好吃的黑木耳糊家常做法")
- 用料木耳320克水350克红枣3颗黑木耳糊的做法25分钟／100/速1速度10打磨1分钟...
- 6114
![炒黑木耳的做法和图解 好吃的炒黑木耳家常做法]( "炒黑木耳的做法和图解 好吃的炒黑木耳家常做法")
- 用料黑木耳500克酱油少许五花肉50克生姜3片炒黑木耳的做法50克肉，500克黑木耳，洗净备用放冷水加入木耳烧开约焯3分钟少油，爆姜，加入五花肉小火翻炒断生然后加入酱油，水，（水量淹没过肉一些即可）盖锅烧开开锅后倒入焯好的黑木耳不停翻炒至收汁即可起锅装盘，不好看但好吃，小贴士从头到...
- 14782
![泡发黑木耳的做法和图解 好吃的泡发黑木耳家常做法]( "泡发黑木耳的做法和图解 好吃的泡发黑木耳家常做法")
- 黑木耳不能久泡，久泡反而有毒，有小美的恒温泡发，简便快捷！用料黑木耳若干水以泡过木耳为准约1500克面粉10克白糖5克泡发黑木耳的做法要泡发的黑木耳放入网锅放入主锅加水没过木耳，加入面粉和白糖（辅助吸附清洗木耳）网筛放入主锅时，红圈部分要扣住主锅，7分钟50℃速五清洗，清洗时TM6...
- 28174
![黑木耳的做法和图解 好吃的黑木耳家常做法]( "黑木耳的做法和图解 好吃的黑木耳家常做法")
- 吃到嘴里一个字爽爆了！你会想起哦！你那逝去的青春！用料采云之颠黑木耳300g黑木耳的做法密制鲍汁黑木耳放密制鲍汁泡两个小时即可小贴士纵享丝滑受不了了！云里雾里飘飘欲仙...
- 13628
![凉拌黑木耳的详细做法大全,简单又营养的凉拌黑木耳做法]( "凉拌黑木耳的详细做法大全,简单又营养的凉拌黑木耳做法")
- 东北特色，亮甲山黑木耳，肉质厚，爽口清脆，老少皆宜。用料黑木耳150克亚麻籽油适量小辣椒适量香菜适量生抽适量陈醋适量白糖适量辣椒油适量凉拌黑木耳的做法准备食材黑木耳焯水后，捞出放入凉水中备用。加入所有调味料与配料。搅拌均匀。滴入亚麻籽油凉拌黑木耳出锅！...
- 20387
![黑白双煞(黑白木耳汤)(ง •̀ •́)ง的做法步骤及图解,美味正宗的黑白双煞(黑白木耳汤)(ง •̀ •́)ง做法]( "黑白双煞(黑白木耳汤)(ง •̀ •́)ง的做法步骤及图解,美味正宗的黑白双煞(黑白木耳汤)(ง •̀ •́)ง做法")
- 抗雾霾佳品用料白木耳(碎)少许黑木耳(小)少许冰糖(可以用其他糖代替)少许水(可以多加点加热会蒸发)少许加热工具任意黑白双煞(黑白木耳汤)(ง•̀_•́)ง的做法把黑白木耳洗干净浸泡一会儿如果急着吃可以偷懒不浸泡多煮会儿加热得到产品。可以在煮之前加冰糖也可以在煮...
- 29222
![黑木耳汁的做法和图解 好吃的黑木耳汁家常做法]( "黑木耳汁的做法和图解 好吃的黑木耳汁家常做法")
- 记录之用用料记录之用黑木耳汁的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
- 13234
![凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）做法]( "凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）做法")
- 用料黑木耳小碗泡发大蒜两瓣小葱一根红辣椒两个生抽三汤匙香醋三汤匙糖一汤匙热油适量凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）的做法将木耳泡发洗净沸水里焯40秒左右捞起来过凉水将木耳切段更能方便入味切好装盘放上准备好的蒜末葱丝辣椒丝倒入生抽醋糖最后锅里倒油烧热浇在木耳上面一...
- 31079
![上汤黑木耳的做法和图解 好吃的上汤黑木耳家常做法]( "上汤黑木耳的做法和图解 好吃的上汤黑木耳家常做法")
- 找了一下，下厨房居然没有这个菜谱！更何况我很久之前答应过@安安暮要建这个菜谱的！所以，就建起来了！PS：常吃黑木耳能软化血管，清理消化道、清胃涤肠！而且黑木耳含铁量高于绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜20倍，所以黑木耳被营养专家称为“素中之王”！用料干黑木耳一大把咸蛋一只皮蛋一只...
- 29733
![黑木耳+土豆泥+「黑木耳+指甲蚶+象鼻蚌汤」的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳+土豆泥+「黑木耳+指甲蚶+象鼻蚌汤」做法]( "黑木耳+土豆泥+「黑木耳+指甲蚶+象鼻蚌汤」的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳+土豆泥+「黑木耳+指甲蚶+象鼻蚌汤」做法")
- 用料木耳适量生抽适量生粉适量鸡精适量胡椒粉适量芹菜适量黄油适量全脂牛奶半碗「我是用奶粉泡的」盐适量黑木耳+土豆泥+「黑木耳+指甲蚶+象鼻蚌汤」的做法土豆削皮，切块，洗掉泥水后放锅里蒸熟黄油加热，不过不能下太少，怕土豆泥会粘锅盐，胡椒粉，生粉，生抽，加水搅拌均匀，下锅加热后...
- 18791
![鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）做法]( "鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）做法")
- 用料木耳适量鸡蛋3个料酒1勺盐2克生抽3勺陈醋2勺淀粉1勺糖小半勺青辣椒3个鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）的做法黑木耳泡发:干木耳放在密封容器里，加一点面粉，白糖，加上温水，盖上盖子，摇晃3分钟即可快速泡发。随后，黑木耳切丝，辣椒切丝。切蒜片。三个鸡蛋，放入盐，料酒，打散。大火热油，下...
- 21352
![黑木耳蛋汤的做法和图解 好吃的黑木耳蛋汤家常做法]( "黑木耳蛋汤的做法和图解 好吃的黑木耳蛋汤家常做法")
- 黑木耳蛋汤5分钟营养快手好汤今天跟大家分享一道清淡解腻的快手营养汤食材：黄瓜，黑木耳，鸡蛋，枸杞调料：盐，鸡精，香油，葱做法：1：事先泡发木耳，黄瓜切丝2：锅内烧水，放入泡好的木耳，放入切好的黄瓜丝3：加盐，加鸡精，放一点枸杞4：再淋上打好的鸡蛋液5：加点香油，再撒上少许葱花，就可以出锅啦用料木耳...
- 33197
![鲜美鸡蛋木耳浓汤面的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美鸡蛋木耳浓汤面做法]( "鲜美鸡蛋木耳浓汤面的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美鸡蛋木耳浓汤面做法")
- 简单易入味的面条用料鸡蛋一个木耳六七个面条一小把鲜美鸡蛋木耳浓汤面的做法将木耳放在碗里用热水泡开，大概几分钟就可以了，在这个时间段，用一个锅煮面条，煮好的时候用凉水再过一遍水，放在一边，然后在另外一个锅里放少许油煎蛋，在成型的时候，弄碎盛出放在碗里，再将泡好木耳冷水清...
- 27758
烹调屋
