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虚补的做法食谱

疏肝祛郁虚补汤「麦冬白芍煲瘦肉」的做法步骤及图解,美味正宗的疏肝祛郁虚补汤「麦冬白芍煲瘦肉」做法

  • 疏肝祛郁虚补汤【麦冬白芍煲瘦肉】

  • 由于肝郁气滞加上有小小血虚，本身燥热一喝当归之类的补汤就非常上火，腰酸背痛，牙肉肿痛。之后中医介绍了这款【麦冬白芍瘦肉汤】功效：补虚、滋阴。（适合燥热底的人群）麦冬具有补阴的功效，白芍具有补血的功效。麦冬：润肺养阴，益胃生津，清心除烦的功效。可以缓解烦躁、失眠、心悸、多...
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气血虚补不上就吃㊙️『玉灵膏』的做法步骤及图解,美味正宗的气血虚补不上就吃㊙️『玉灵膏』做法

  • 气血虚补不上就吃㊙️『玉灵膏』

  • 【玉灵膏】适合身体虚弱，手脚冰凉，精神疲倦，容易产生心悸症状。失眠多梦，精神总是处于疲倦状态。面部气色不好，心慌气短，记性差。生理周期紊乱，经量少，产妇和大病初愈，气血较差的病人。哺乳期和女性例假期间都可以吃玉灵膏产后哺乳期可以吃，而且非常适合吃玉灵膏。女性例假期间可以...
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冬季补血低血压气虚补血补气理气鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季补血低血压气虚补血补气理气鸽子汤做法

  • 冬季补血低血压气虚补血补气理气鸽子汤

  • 因为自己有低血压，每年的4、5月份开始，就会出现困倦，无力，气紧的情况，最严重的是在6、7月份。低血压只能食疗，目前还没有药物可以帮助改善。我一般喜欢在段时间给自己煲鸽子汤喝，补气补血，气血足了，运行畅通，浑身才有力气。最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次被删除，分享汤料本意是用...
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🔥补血补血🔥大补心血体虚贫血身体虚弱补血方-代参引（玉灵膏）失眠心悸有用的做法步骤及图解,美味正宗的🔥补血补血🔥大补心血体虚贫血身体虚弱补血方-代参引（玉灵膏）失眠心悸有用做法
玉灵膏（气血双补不上火，适合气虚血虚）的做法步骤及图解,美味正宗的玉灵膏（气血双补不上火，适合气虚血虚）做法

  • 玉灵膏（气血双补不上火，适合气虚血虚）

  • 玉灵膏源自中医名家王孟英的《随息居饮食谱》。是补气血最出名的膏方。罗大伦博士力荐的补气血甄品，特别适合气血特别虚，一补就上火的人。玉灵膏具有提高睡眠质量、提高精力、保持面色红润等功效。玉灵膏是传统的食疗药方，清朝中医名作中已有记载，玉灵膏是以龙眼肉和西洋参按...
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补气提虚汤-人参公鸡的做法步骤及图解,美味正宗的补气提虚汤-人参公鸡做法

  • 补气提虚汤-人参公鸡

  • 春季是这样一个拥有魔力的季节，花草植物都开始迅捷地生长起来，在院子里中了一些蔬菜和香草，小苗们每天模样都不同。即将迎来猛夏，植物们都要让自己足够强壮起来，以便迎接夏季的高温和阳光。人也一样，在春末可以稍稍进补，今天选用的是生晒参炖鸡汤，生晒参补元气，益血，养心安神，补脾益...
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健脾补虚粥的做法和图解 好吃的健脾补虚粥家常做法

  • 健脾补虚粥

  • 如今的人们思虑多，想得多，一件事还没说做不做这想法就一堆一堆的，不过这也没办法。眼瞧着别人都变的这么“想得周道”自已怎么可以变成马大哈、少根筋呢？哪个人也不愿傻呼呼的让别人玩吧？就算这天生就不会周道的人也会想着怎么变周道，所以这一多虑就伤脾，一伤脾，这脾气就坏了加上...
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瘦肉汤（病中补虚汤）的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉汤（病中补虚汤）做法

  • 瘦肉汤（病中补虚汤）

  • 瘦肉汤，广州叫瘦肉水，家里人生病或住院其间都合适喝的一款汤水，输液后及时补充营养，大人小孩任何体质都适合，简单的食材，也可以作为简单营养汤水经常炖。用料瘦肉剁碎300克纯净水或凉白开4-5碗生姜2片瘦肉汤（病中补虚汤）的做法将瘦肉洗干净剁碎，放适量纯净水浸泡，2-3小时都可以，夏天...
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补虚立夏蛋的做法和图解 好吃的补虚立夏蛋家常做法

  • 补虚立夏蛋

  • 立夏一过，夏天正式到来，长沙的天气一下就从冬天进入夏天，很多朋友会身体疲劳、四肢乏力、食欲减退，每天都昏昏欲睡，这是因为疰夏了。疰夏其实就是炎炎夏日对身体的过度消耗。立夏吃核桃壳煮鸡蛋，不仅可以固摄肾气，还能防止疰夏。这个是我从老安谈健康公众号里学到了，自己立夏一到...
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沙虫干补虚汤—（补肾系列）的做法步骤及图解,美味正宗的沙虫干补虚汤—（补肾系列）做法

  • 沙虫干补虚汤—（补肾系列）

  • 功效:滋阴补肾、清热降火、适合阴虚盗汗，夜尿频多的人群饮用用料沙参30克玉竹30克淮山30克芡实20克莲子20克响螺肉20克沙虫干20克红枣3个猪骨350克水1000克沙虫干补虚汤—（补肾系列）的做法材料备好材料备好猪骨焯水捞出洗净，注意一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才去...
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首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白的做法步骤及图解,美味正宗的首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白做法

  • 首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白

  • 功效：首乌牛肉汤能滋养肾脏、补虚养身，适用于肝肾亏虚、须发早白。用料瘦牛肉200克黑豆100克龙眼300克首乌20克红枣20克盐适量葱末适量姜沫适量料酒适量首乌牛肉汤补肾补虚亏虚须发早白的做法1、将黑豆洗干净并用温水泡软；大枣和龙眼肉洗干净去核；制首乌洗干净。2、牛肉洗干...
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女性滋补体虚寒调理的做法步骤及图解,美味正宗的女性滋补体虚寒调理做法

  • 女性滋补体虚寒调理

  • 这道是自己经常调理气血的一道方子，平时宫寒痛经都是喝它调理的，好东西分享给厨友们用料红枣8颗桂圆8颗鸡蛋🥚1个红糖若干克女性滋补体虚寒调理的做法准备食材桂圆先剥好红枣洗干净装盘子，在红枣表皮划几刀口子，方便煮。用煮锅放水加入桂圆和红枣，水开后加红糖煮5到7分钟，最后...
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药粥疗法-补虚粥 参姜的做法步骤及图解,美味正宗的药粥疗法-补虚粥 参姜做法

  • 药粥疗法-补虚粥 参姜

  • 补气用料姜汁5钱人参末5钱粟米1合药粥疗法-补虚粥参姜的做法共煮小贴士1钱=1.5-1.8g1合=20ml...
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☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）的做法步骤及图解,美味正宗的☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）做法

  • ☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）

  • 男朋友的妈妈来看我们~带来了好多东西😁😁😁那今天就做一道啤酒鸭~🦆冬季吃鸭肉温补很好的呦用料葱3-4片姜3-4片辣子皮5个鸭肉半只八角2个桂皮一小块香叶两片冰糖适量老抽1勺生抽1勺啤酒半瓶料酒两勺☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）的做法准备葱，姜，蒜，干辣椒，桂皮，八角，香叶鸭肉...
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补体虚气血不足汤——天地人补元汤的做法步骤及图解,美味正宗的补体虚气血不足汤——天地人补元汤做法

  • 补体虚气血不足汤——天地人补元汤

  • 为体虚气血不足的瘦弱女性，提供一道益精养血的清补靓汤作为日常保健膳食！C小姐，17岁，形体瘦弱，深受月经问题困扰。确实，人群中有这么一类，“体型或高或矮的瘦弱女性”，“能吃却难以增重”，“既有动辄汗出的怕热又见手足凉的怕冷”，“经行腹中冷痛却又易出现口疮，咽喉、牙龈肿痛等不...
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天麻当归补虚汤 养生汤 滋补汤的做法步骤及图解,美味正宗的天麻当归补虚汤 养生汤 滋补汤做法

  • 天麻当归补虚汤 养生汤 滋补汤

  • 老火汤是广东人传承数千年的食补养生秘方，时间长，火候足，集药补食补于一身，不仅是调节人体阴阳平衡的养生汤，更是辅助治疗，恢复身体健康的药缮汤。此款药缮汤调理头晕目眩，气血两虚引起的头晕、盆血、月经不调和低血压。用料天麻5克当归5克黄芪5克芡实10克莲子10克红枣2个天麻当...
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小米山药粥&补肾润肺止咳补虚的做法步骤及图解,美味正宗的小米山药粥&补肾润肺止咳补虚做法

  • 小米山药粥&补肾润肺止咳补虚

  • 小米粥作为养生佳品必备，尤其肠胃功能差的人群非常适合。山药既是一种食材，在食用之后可以起到补肾、润肺止咳、止泻、滋养身体的功效，并且能够缓解腎虚的虚热，以及可以治疗遗精、早泄、女性的白帯过多等，缓解咳嗽的作用。枸杞可抗衰老，它含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维...
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立夏补虚蛋的做法和图解 好吃的立夏补虚蛋家常做法

  • 立夏补虚蛋

  • 立夏，标志着四季正式从春入夏。木生火，春天生发了，夏天才会长。南方为火，在季为夏，在脏为心。夏天是考验心的季节，心气要顺利下降，肾气才能上升。天气炎热，容易各种烦闷，但如果肾精充足，一切就都不是问题了。所以，补虚，补的是肾气和心血。核桃，形似脑髓，入肾经。是缓补肾虚的最好食材。...
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「益气补虚」啤酒鸭的做法步骤及图解,美味正宗的「益气补虚」啤酒鸭做法

  • 【益气补虚】啤酒鸭

  • 鸭肉不仅富含蛋白质，还能益气补虚，滋阴养颜。体内有热，体质虚弱者，宜多食。用料鸭1/2～1只海带200克黑木耳50克啤酒1罐花椒15～20粒八角5～10个桂皮1～3块香叶3～5片姜5～8片小米椒3～5个【益气补虚】啤酒鸭的做法准备食材:鸭肉、海带、黑木耳、小米椒、姜片。鸭肉切块洗净，海带、黑木耳提前...
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肾虚 气虚 补气养肾活血的山药高丽参排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的肾虚 气虚 补气养肾活血的山药高丽参排骨汤做法

  • 肾虚 气虚 补气养肾活血的山药高丽参排骨汤

  • 开始我们的备孕期，首先是调理好各自的身体，营养汤少不了，锻炼身体少不了，早睡早起更是重要，我一直都是气血不足的状态，医生同学建议我养成早睡早起的好习惯，再食补一下，没多大问题用料排骨450克山药1根高丽参适量料酒2勺姜2片红枣几颗都行，别太多肾虚气虚补气养肾活血的山药高丽参...
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「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶做法

  • 【小食医】补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶

  • 这是一杯有功效的补虚奶茶，好喝不胖又健康。【适合肠胃虚弱、气血虚弱、经常熬夜容易疲惫的人~】做法很简单，在家10分钟就完全搞得定，配料也简单，楼下便利店就可以买齐。至于它还有什么其他神奇的功效，欢迎关注公众号【盛济堂】查看我的个人微信ID:sdxm600对菜谱有任何疑问或...
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调理脾胃～虚不受补汤的做法步骤及图解,美味正宗的调理脾胃～虚不受补汤做法

  • 调理脾胃～虚不受补汤

  • 稍微吃一点补的东西就上火，快来试试这碗调理脾胃的汤水吧！脾胃运化开了，就不容易上火非常清润用料五指毛桃20克桂圆肉10克芡实15克干淮山10克薏仁20克无花果3颗调理脾胃～虚不受补汤的做法准备材料：这个是1～2人份的洗净材料，按煲汤健（可以放点几块排骨或者瘦肉一起煲，会更清甜哦）小...
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补虚健脾的红薯燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的补虚健脾的红薯燕麦做法

  • 补虚健脾的红薯燕麦

  • 【#今日破壁食谱#红薯燕麦】吹了一晚上的空调早餐的时候喝一碗，好暖胃补虚健脾，润肠通便用料红薯1个燕麦米20克红豆10克直饮水600ml补虚健脾的红薯燕麦的做法1.红薯洗净去皮切块，也可不去皮，红豆燕麦米冲洗干净！2.破壁机中倒入600ml直饮水，再倒入红薯燕麦米红豆，五谷模式边破壁...
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大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水的做法步骤及图解,美味正宗的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水做法

  • 大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水

  • 好记性不如烂笔头记录下这几年亲践有效的养生小技能这些东西平时也可以喝，只是平时体质好的人不会特地去吃能够补益的东西，只会在特殊虚弱时期才想好好爱自己。大家都很忙，但是再忙也要自己做个饭，照顾自己的胃，照顾好大姨妈。汤汤水水并不难做，难的是那份心和坚持用料玫瑰酵素...
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枸杞粥&滋肝补肾润肺补虚明目的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞粥&滋肝补肾润肺补虚明目做法

  • 枸杞粥&滋肝补肾润肺补虚明目

  • 枸杞粥的特点：补肾益血，养阴明目。适用于肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩、久视昏暗、糖尿病、骨质疏松等症。用料大米100克，枸杞子30克。枸杞粥&滋肝补肾润肺补虚明目的做法将枸杞子洗净，大米淘洗干净，同放入铝锅内，加水适量。将铝锅置武火上烧沸，再用文火熬煮成粥即可。小贴...
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