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神奇的韭菜炒蚕豆的做法食谱

“神奇”的韭菜炒蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的“神奇”的韭菜炒蚕豆做法

  • “神奇”的韭菜炒蚕豆

  • 从中医食疗的角度上来讲，蚕豆性味甘、平，入脾、胃经，对于消化不良、食欲不振、腹痛腹胀、容易积食的人适当吃蚕豆，通过滋补脾经和胃经，而有很好的健脾开胃、增进消化能力的功效。韭菜具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的作用。用料干蚕豆三两韭菜一小把（爱吃就多放）葱花、花生油...
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简单易学的有机韭菜炒蚕豆美食做法

  • 有机韭菜炒蚕豆

  • 用料韭菜250克蚕豆200克小米辣3个盐适量葵花籽油适量有机韭菜炒蚕豆的做法蚕豆放开水锅里，加盐，焯一下，捞出备用锅内放油，炒小米辣1分钟洗净韭菜，切断放盐，放油锅炒炒炒1分钟加入蚕豆炒1分钟关火，装盘，超级下饭，不信试试...
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简单易学的葱油蚕豆炒韭菜美食做法

  • 葱油蚕豆炒韭菜

  • 又是一道记忆中的味道，小时候在外婆家，每到春天就有“豌豆巴果”。帮外婆剥去外壳，外公再剥去豆米的外皮，清炒，就是春天的气息啊。用料蚕豆带壳500克香韭菜一小把小葱5根蒜瓣2颗盐鸡精葱油蚕豆炒韭菜的做法备菜。新鲜蚕豆一斤，剥去外壳，再小心剥去外皮，用水泡一会儿。韭菜切小段...
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韭香蚕豆的做法和图解 好吃的韭香蚕豆家常做法

  • 韭香蚕豆

  • 用料蚕豆韭菜韭香蚕豆的做法处理食材。嫩蚕豆剥好，洗净沥干备用；韭菜洗净沥干切段备用。油焖蚕豆。热锅冷油，爆香蒜末，倒入蚕豆调底盐焖五分钟。加韭菜。加韭菜后调味，翻炒均匀，放一点点辣椒丝增加味道层次。...
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简单易学的韭菜炒蚕豆瓣美食做法

  • 韭菜炒蚕豆瓣

  • 用料韭菜一斤蚕豆瓣半斤盐韭菜炒蚕豆瓣的做法剥好的新鲜蚕豆瓣，不是大棚种植的。一个字嫩韭菜洗净切好一碗时令家常小菜上桌了小贴士自然种植的蚕豆瓣，生长期好短。要抓紧时间品尝...
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简单易学的鸡蛋韭菜炒蚕豆美食做法

  • 鸡蛋韭菜炒蚕豆

  • 前段时间回武汉一趟，妈妈炒的这单道菜很好吃，刚好蚕豆也是这个季节的，回上海后看到菜场有，于是就买了一些回来，妈妈的味道，希望大家喜欢……用料韭菜..300g克蚕豆500g克鸡蛋2个红辣椒2只鸡蛋韭菜炒蚕豆的做法先将配料韭菜洗净切断段，大蒜辣椒切丁。蚕豆剥成豆瓣，洗净后。锅里放水...
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春天的味道～培根韭菜炒蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道～培根韭菜炒蚕豆做法

  • 春天的味道～培根韭菜炒蚕豆

  • 在长江边长大的我，小时候吃的蔬菜全是自家菜地里伺候出来的新鲜食材，妈妈和外婆都是种地的一把好手，所以真的算得上是“不令不食”呀。蚕豆正好是现在这个季节出品的当季食材，去地里摘上一篮子的豆荚，再顺手割一把韭菜。姐妹俩坐在门口的小马扎上剥成一粒粒的豆瓣后，拿到厨房交...
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解压解馋•韭菜炒蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的解压解馋•韭菜炒蚕豆做法

  • 解压解馋•韭菜炒蚕豆

  • 湖北乡村少有旱地，爷爷奶奶辈会在旱地上种点经济作物，有油菜、棉花、芝麻、大豆还有蚕豆。秋天播种，来年春天开花结果，届时平常人家餐桌上又多了一味营养丰富的美食……用料蚕豆500克韭菜150克配料蒜末2瓣干辣椒3个小葱1根佐料食用油少量盐少许白胡椒少许鸡精半勺解压解馋•...
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韭菜蚕豆的做法和图解 好吃的韭菜蚕豆家常做法

  • 韭菜蚕豆

  • 用料蚕豆米适量韭菜一把油适量盐适量凤球唛鸡粉适量韭菜蚕豆的做法豆米放开水煮大火8分钟韭菜段蒜蓉籽油烧热给蒜蓉爆香给豆米翻炒一分钟。给盐鸡粉韭菜炒至7分熟关火出锅出锅。...
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香炒猪油韭菜大豌豆(蚕豆)的做法步骤及图解,美味正宗的香炒猪油韭菜大豌豆(蚕豆)做法

  • 香炒猪油韭菜大豌豆(蚕豆)

  • 湘菜小炒做法，四月的季节菜--蚕豆，弗兰人也叫大豌豆。色香味俱全！用料大豌豆(蚕豆）韭菜青红辣椒大蒜子猪油，盐，生抽，鸡精香炒猪油韭菜大豌豆(蚕豆)的做法新鲜大豌豆剥壳洗净后入锅放水里煮熟，水里放些盐让大豌煮入味。煮好的大豌豆沥干水分盛出。锅里放少许植物油煸炒大豌豆。（记...
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蚕豆炒韭菜的做法和图解 好吃的蚕豆炒韭菜家常做法

  • 蚕豆炒韭菜

  • 湖北菜、每年只能等春天才能吃到！用料蚕豆一些韭菜一小把盐克蚕豆炒韭菜的做法每年春天新上市的新鲜蚕豆，剥壳（扭一扭就开了）一小把韭菜洗净！水开后焯水！煮个3分钟、多煮会无妨😃葱切好、蒜🧄一瓣、韭菜切段！爆香葱蒜、放入焯好水的蚕豆（此时的蚕豆表面都是褶子、哈哈哈）翻炒！（期间...
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简单易学的蚕豆韭菜炒鸡蛋美食做法

  • 蚕豆韭菜炒鸡蛋

  • 用料韭菜克鸡蛋个盐克蚕豆韭菜炒鸡蛋的做法蚕豆焯水两分钟，熟了捞起热锅放葱姜蒜末小米辣末爆香先放蚕豆炒，加入韭菜继续翻炒软，鸡蛋两个打散，淋在韭菜蚕豆上，放盐适量，然后出锅...
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神奇的咸蛋韭菜花炒鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的神奇的咸蛋韭菜花炒鸡肉做法

  • 神奇的咸蛋韭菜花炒鸡肉

  • 08年做过的菜，再翻出来做一次。这个菜是看当时的《型男大主厨》，里面有一道客家风味蒜蓉虾，里面的配料有萝卜干、咸蛋、韭菜花，这是一种没有听说过的组合。当时就觉得很好奇，这些食材搭配在一起真有电视里说的那么妙吗？如果没有虾，用鸡腿肉会不会是另外的一种感觉呢？于是，就有了这...
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蚕蛹炒韭菜的做法和图解 好吃的蚕蛹炒韭菜家常做法

  • 蚕蛹炒韭菜

  • 用料红黄甜椒韭菜罐头蚕蛹葱姜蒜干辣椒蚕蛹炒韭菜的做法蚕蛹洗净，其它各种配料切段、丁、末热锅热油，爆香葱姜蒜、干辣椒，倒入蚕蛹爆炒焖制3-4分钟加一勺料酒，加少许盐、生抽、蚝油、糖调味倒入红黄甜椒粒，炒匀倒入韭菜段翻炒1-半分钟即可小贴士1：加料酒可以去除异味、提香；2：蚕...
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简单易学的蚕豆瓣炒韭菜美食做法

  • 蚕豆瓣炒韭菜

  • 最平常的家常菜用料蚕豆瓣1盘韭菜100克水20克盐2克黄酒5克生抽10克𧐢油10克新鲜肉丝20克食用油15克蚕豆瓣炒韭菜的做法1.把油和肉丝一起放入主锅，三分钟V档反转小匙🥄。2．加入蚕豆瓣，所有调料，6分半钟V档反转小匙🥄。最后50秒时从锅盖口倒入切好的韭菜。音乐响起，盛入盘中。小...
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第❷❶道减脂菜 | 韭菜炒蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的第❷❶道减脂菜 | 韭菜炒蚕豆做法

  • 第❷❶道减脂菜 | 韭菜炒蚕豆

  • Dear，据说这周又要回归30度了。继续努力减肉等待夏天的到来。减脂餐也可以超好吃，今天这道当季菜色吃起来超级香，完全停不下嘴，美味又能减重哟～🔻韭菜炒蚕豆🔻⏰耗时10分钟💰耗费约10元🛒采购清单✨食材：蚕豆一把、韭菜一把✨配料：大蒜瓣两个✨调料：蚝油一勺、酱油一勺、盐少量🔸...
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简单香嫩的蚕豆炒韭菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单香嫩的蚕豆炒韭菜做法

  • 简单香嫩的蚕豆炒韭菜

  • 刚从菜园里摘的蚕豆，配上韭菜，就算只放点盐都很美味，纯天然的香嫩鲜美用料蚕豆300克韭菜50克盐2克简单香嫩的蚕豆炒韭菜的做法新鲜蚕豆剥皮去壳的蚕豆，很嫩韭菜一把清洗干净切断水烧开，加点盐，把蚕豆放进去煮熟放猪油，放蚕豆进去炒一两分钟，再把韭菜放进去，放点盐就可以了，韭菜很香...
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韭菜炒蚕豆的做法和图解 好吃的韭菜炒蚕豆家常做法

  • 韭菜炒蚕豆

  • 用料蚕豆500克韭菜适量油30克盐8克韭菜炒蚕豆的做法步骤：1. 大蒜1秒7速打碎，刮到锅底，放油，3分钟/蒸煮键/小勺爆香2. 倭豆倒入主锅、加盐、水，8分钟/蒸煮键/反转小勺3.  最后20秒从锅盖孔放韭菜，出锅享用。...
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✅韭菜蚕豆的做法和图解 好吃的✅韭菜蚕豆家常做法

  • ✅韭菜蚕豆

  • 错过要等一年的新鲜时令菜，韭菜蚕豆用料蚕豆六两韭菜四两葱少许🌶️干红辣椒少许✅韭菜蚕豆的做法韭菜切段，喜欢吃可以多放一些，翻炒后会变少许多锅内油稍微多一些，油热后放入用盐腌过的蚕豆，油煎一会，待到变色，加入水少许（水中放少许盐），盖上锅盖焖3-5分钟。盛盘待用从新起锅，加油少...
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韭菜炒蚕蛹的做法和图解 好吃的韭菜炒蚕蛹家常做法

  • 韭菜炒蚕蛹

  • 这个菜看上去很恐怖但是味道真的很棒，营养价值更不用多说用料韭菜蚕蛹韭菜炒蚕蛹的做法韭菜切断备用蚕蛹洗净沥干，锅烧热后把蚕蛹倒入锅内轻轻按压把多余的水分倒出，倒的时候可以盖上锅盖，反复几次直到蚕蛹水分控干锅洗净预热，倒入油，油要比平常烧菜的稍微多点，这样比较好吃！倒入...
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韭菜炒蚕豆的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒蚕豆做法

  • 韭菜炒蚕豆

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鲜蚕豆仁250g韭菜120g小葱5根干辣椒3个食用油10g糖2g水50g盐3g韭菜炒蚕豆的做法蚕豆去壳后用清水洗净，沥干水备用。洗净后的韭菜切成4厘米左右的段。锅内放油，爆香葱白、干辣椒，倒入蚕豆，多翻炒一会儿至蚕豆变色，表皮起皱，加入盐、糖，...
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韭菜炒蚕蛹的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒蚕蛹做法

  • 韭菜炒蚕蛹

  • 这个菜极简单，但一定要快炒，一定要快炒视频莫名其妙丢了几段😔用料韭菜适量蚕蛹适量糖适量生抽适量盐适量韭菜炒蚕蛹的做法韭菜切段，蚕蛹洗净锅烧油下葱花，下蚕蛹糖生抽盐炒匀，最后放韭菜，这时一定要快速翻炒韭菜，炒匀关火出锅...
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滑子菇炒上海青+韭菜炒豆腐+千张丝炒韭菜+口蘑炒鲜蚕豆+青椒炒藕丝+芹菜炒千张丝的做法步骤及图解,美味正宗的滑子菇炒上海青+韭菜炒豆腐+千张丝炒韭菜+口蘑炒鲜蚕豆+青椒炒藕丝+芹菜炒千张丝做法
蚕豆韭菜的做法和图解 好吃的蚕豆韭菜家常做法

  • 蚕豆韭菜

  • 用料蚕豆克韭菜克鸡精适量盐适量油适量蒜蚕豆韭菜的做法将蚕豆剥去种皮洗净待用放油爆炒至微黄放少许盐鸡精韭菜爆炒几下出锅！小贴士韭菜爆炒时间要短接近出锅的时候放...
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简单易学的韭菜虾米炒蚕豆美食做法

  • 韭菜虾米炒蚕豆

  • 用料新鲜蚕豆1大盘韭菜1小把虾米1小把蒜2瓣姜2片干椒3个食用油适量香油适量米酒1茶匙盐适量生抽1茶匙韭菜虾米炒蚕豆的做法蚕豆剥去豆荚与外壳洗净沥干，韭菜洗净沥干后切成小段，蒜剁成蒜茸，姜剁成姜末，干椒剪成椒圈，虾米清水泡2分钟捞起沥干起油锅加油烧至5成热，放入生姜末、椒...
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