![简单易学的芦笋鲜虾意粉美食做法]( "简单易学的芦笋鲜虾意粉美食做法")
- 用料芦笋四根意大利面适量奶油适量橄榄油适量盐适量黑胡椒适量红干辣椒一支蒜瓣两个鲜虾适量罗勒适量帕玛森芝士粉适量迷你番茄5粒芦笋鲜虾意粉的做法准备材料。起一口锅煮意粉。虾去虾线，芦笋去尾部，切小段，辣椒干、大蒜切末，迷你番茄对半切。重点是左下角一丢丢切碎的红干...
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![简单易学的鲜虾芦笋青酱意粉美食做法]( "简单易学的鲜虾芦笋青酱意粉美食做法")
- 好久没吃到好吃的青酱意粉自己动手来一个用料青酱：甜罗勒叶50克松子30克帕玛森芝士25克橄榄油30克盐半小勺蒜瓣2瓣其他主材：意粉（直条细圆）200g盐（水煮意粉时）1大勺基围虾20只（随意）芦笋10根牛奶50克蒜（剁碎）2瓣橄榄油适量盐1小勺白酒1大勺车打芝士1片清水100克鲜虾芦笋青酱意粉的...
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![芦笋鲜虾包的做法和图解 好吃的芦笋鲜虾包家常做法]( "芦笋鲜虾包的做法和图解 好吃的芦笋鲜虾包家常做法")
- 芦笋和虾简直就是绝配！用料芦笋大虾面粉酵母料酒五香粉盐味精鸡精淀粉芦笋鲜虾包的做法和面，按照正常做馒头包子的方法就好了，我往面粉里加了豆渣，粗粮比较喜欢芦笋洗干净，切成小丁，把虾处理一下，去掉头和尾巴，注意虾有前后两条虾线，一定要去掉，不然会很腥，然后把虾剁成泥芦笋下锅炒...
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![奶油芦笋培根鲜虾意面的做法步骤及图解,美味正宗的奶油芦笋培根鲜虾意面做法]( "奶油芦笋培根鲜虾意面的做法步骤及图解,美味正宗的奶油芦笋培根鲜虾意面做法")
- 老公不在家，我和儿子两个人在家的周末。窗外下着大雨，出不了门的我们，就在家里吃个漂亮又美味的午餐吧～用料意面（形状不限，你喜欢就好）按就餐人数适量芦笋7-8支虾8个黄油25克左右淡奶油适量（根据面的量来决定）盐适量黑胡椒粉适量帕玛森芝士粉少许百里香少许培根2大片黄酒少许奶油...
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![芦笋鲜虾的做法和图解 好吃的芦笋鲜虾家常做法]( "芦笋鲜虾的做法和图解 好吃的芦笋鲜虾家常做法")
- 芦笋和鲜虾和牛肉真真的好搭！用料芦笋250g根基围虾/海白虾250g盐少许生抽一瓶盖葱姜油鲜炸芦笋鲜虾的做法1、海鲜鱼虾类，我都先开始这一步，炸葱姜油，不腥的关键，不爱吃葱姜的福音！2、下入虾炒变色，放盐和生抽和凉水一碗；3、水煮开放处理好的芦笋，芦笋去掉老的粗头一段，我一般拿刮皮...
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![鲜虾芦笋的做法和图解 好吃的鲜虾芦笋家常做法]( "鲜虾芦笋的做法和图解 好吃的鲜虾芦笋家常做法")
- 如今，许多人为了减脂增肌可谓是不惜重金！今天上了个称，下称的时候捂脸苦笑。于是乎，索性来个减脂增肌餐！晚上再去撸铁！🙃今天这道鲜虾芦笋则是减脂增肌集于一身！芦笋，是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元...
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![芦笋鲜虾棒的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾棒做法]( "芦笋鲜虾棒的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾棒做法")
- 好多姐妹知道芦笋是好东西，却不知道怎么给宝宝添加，直接煮熟切段给宝宝吃，怕宝宝小牙咬不动。像我这样把芦笋打成泥，加在和虾肉一起搅拌成泥，做成小排骨的样子，上锅蒸熟就能吃。用料虾3只玉米淀粉35克蛋清16克芦笋30克胡萝卜50克芦笋鲜虾棒的做法食材的重量，仅代表制作量，不代表...
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![鲜虾烩芦笋的做法和图解 好吃的鲜虾烩芦笋家常做法]( "鲜虾烩芦笋的做法和图解 好吃的鲜虾烩芦笋家常做法")
- 芦笋每餐50到70克。硒，膳食纤维。用料芦笋200克鲜虾200克蒜适量姜适量盐适量白糖适量油，鸡精适量鲜虾烩芦笋的做法鲜虾去壳洗净焯水，芦笋切片。油锅烧热，葱末，姜末爆香，放入芦笋翻炒。放入虾仁继续翻炒，调入盐，糖，鸡精即可。小贴士芦笋不宜长时间高温烹煮，否则易流失营养成分。芦笋...
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![鲜虾伴芦笋的做法和图解 好吃的鲜虾伴芦笋家常做法]( "鲜虾伴芦笋的做法和图解 好吃的鲜虾伴芦笋家常做法")
- 忙碌的生活也需要仪式感。💕用料芦笋8根虾10只鸡蛋一个橄榄油1勺酱油1勺盐1克树莓6颗装饰黑胡椒一丢丢鲜虾伴芦笋的做法树莓洗干净芦笋去老皮斜刀切断焯水，麻虾焯水去壳，鸡蛋冷水下锅煮开3分钟焖2分钟（这样的蛋刚好熟，嫩嫩的不老），加上盐，酱油，橄榄油，搅拌均匀装盘，撒上黑胡椒，树莓...
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![芦笋鲜虾羹的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾羹做法]( "芦笋鲜虾羹的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾羹做法")
- 芦笋是世界十大名菜之一，而且在国际上享有“蔬菜之王”的咖位。它含有人体所需的各种氨基酸和膳食纤维，光维C含量差不多是苹果的10倍，含硒量也堪比海鱼。具有调节宝宝机体代谢，提高宝宝免疫力的功效。用料芦笋25克中筋面粉20克鲜虾5只（净虾仁30克）芦笋鲜虾羹的做法鲜虾去头去尾...
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![芦笋鲜虾意面（宝宝菜）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋鲜虾意面（宝宝菜）做法]( "芦笋鲜虾意面（宝宝菜）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋鲜虾意面（宝宝菜）做法")
- 没用虾仁，绝对不会做毁的营养宝宝餐～用料虾6只芦笋1小把动物意面若干芦笋鲜虾意面（宝宝菜）的做法动物意面煮熟捞起打底芦笋取嫩的部分切段，加水和少许盐煮熟芦笋捞起控干备用虾煮熟，去壳对切开（小只的虾可以不切）加少许橄榄油，先放虾略炒加芦笋翻炒，加少许盐调味，不用加水，炒匀即可出...
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![芦笋炒鲜虾的做法和图解 好吃的芦笋炒鲜虾家常做法]( "芦笋炒鲜虾的做法和图解 好吃的芦笋炒鲜虾家常做法")
- 用料芦笋N根虾N只油N克玫瑰盐N克黑椒脆N克芦笋炒鲜虾的做法鲜虾剥皮扯去虾线、芦笋择好切段，备用。长方形调理锅预热加油，左边煎虾，右边煎芦笋。待虾变色后，洒盐，溅少许水盖上锅盖焖一分钟左右，把虾和芦笋翻炒均匀，装盘前洒上黑椒碎即可。(调理锅是用电的）如果是用明火炒，则1、先...
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![鲜虾芦笋汤的做法和图解 好吃的鲜虾芦笋汤家常做法]( "鲜虾芦笋汤的做法和图解 好吃的鲜虾芦笋汤家常做法")
- 芦笋的营养价值极高，有降低血压、缓解疲劳，提高机体代谢能力之功效。常食有益。用料芦笋9根鲜虾6只玉米粒或西红柿少许黄油10-20克蒜粉少许黑胡椒或白胡椒少许盐1克水少许鲜虾芦笋汤的做法芦笋洗净开水焯熟用料理机把芦笋打碎，中间要加少许的水，12克的小勺大概在3-4勺即可没...
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![蒜香鲜虾芦笋口蘑意面的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鲜虾芦笋口蘑意面做法]( "蒜香鲜虾芦笋口蘑意面的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鲜虾芦笋口蘑意面做法")
- 用料意面一把虾10只口蘑5个芦笋5根蒜5瓣姜三片料酒2勺盐适量黑胡椒适量蒜香鲜虾芦笋口蘑意面的做法虾拔去虾头虾皮，挑出虾线，放料酒、盐、生姜腌制20分钟。芦笋切块，口蘑切片，蒜切碎。先煮意面，锅内水开放一点盐，放入意面，煮十分钟左右。捞出加一点点橄榄油搅拌，防止意面坨在一起...
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![简单易学的芦笋鲜虾白酱意粉美食做法]( "简单易学的芦笋鲜虾白酱意粉美食做法")
- 材料中前面有A的是制作白酱的材料～芝士粉可根据个人口味添加～用料A洋葱1/4个A黄油2大勺A面粉2大勺A淡奶油1杯A鲜奶1杯A盐适量A胡椒粉适量意粉一人份芦笋3根鲜虾5个洋葱1/8橄榄油1大勺鲜奶30-50ml盐适量芦笋鲜虾白酱意粉的做法前期准备：洋葱切末，芦笋切段，鲜虾去虾脑虾肠白酱：热...
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![鲜虾秋葵芦笋全麦意面的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾秋葵芦笋全麦意面做法]( "鲜虾秋葵芦笋全麦意面的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾秋葵芦笋全麦意面做法")
- 这个菜谱的名称好长～其实是看了《主食沙拉》这本书，参考了“秋葵鲜虾意面沙拉”做的，有改动。做的白汁，但遗憾这次没买到口蘑，所以有条件可加上口蘑熬白汁。另外我一般不用奶油，只用牛奶熬，口味也不差。而且用橄榄油代替了黄油。这个沙拉可以当主食，色彩漂亮，而且营养丰富，秋葵消脂...
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![鲜虾芦笋意面spaghetti asparagi e gamberetti[意]的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋意面spaghetti asparagi e gamberetti[意]做法]( "鲜虾芦笋意面spaghetti asparagi e gamberetti[意]的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋意面spaghetti asparagi e gamberetti[意]做法")
- 大家好，我是Antonio，跟大家分享一些正宗的意大利美食，希望大家喜欢。今天为大家介绍一款鲜虾芦笋意面，这是一道我非常喜欢的意面，它用料简单又非常美味，非常适合在家制作、分享。菜谱经由我中国好友翻译，大家有问题可以留言，我看到后会回复大家。用料主料（2人份）意大利扁面160克芦...
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![牛油果芦笋鲜虾意面🍝的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果芦笋鲜虾意面🍝做法]( "牛油果芦笋鲜虾意面🍝的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果芦笋鲜虾意面🍝做法")
- 爆炸好吃！芝士辅佐牛油果独特的奶香配上芦笋的清爽真是绝了（三人份用量）用料牛油果两个虾仁按自己的经济水平加几个芦笋8根芝士适量片洋葱1/4个意面适量牛奶150克牛油果芦笋鲜虾意面🍝的做法烧水煮意面，我喜欢煮10分钟然后捞出过冰水，稍微控干水分后加点油在旁边放着（这样的意...
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![健康•鲜虾芦笋意面的做法步骤及图解,美味正宗的健康•鲜虾芦笋意面做法]( "健康•鲜虾芦笋意面的做法步骤及图解,美味正宗的健康•鲜虾芦笋意面做法")
- 健康低脂少油少盐健身减脂食用友好厨房小白也能get快手省时省力用料虾随意意大利面根据饭量芦笋一把黑胡椒研磨器转几下喜马拉雅粉盐一撮撮味极鲜2勺橄榄油少量水适量健康•鲜虾芦笋意面的做法1.将虾解冻（我用的是去壳和虾线的速冻虾），加入少许黑胡椒腌制去腥。2.将芦笋的老...
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![简单午餐--鲜虾芦笋意面的做法步骤及图解,美味正宗的简单午餐--鲜虾芦笋意面做法]( "简单午餐--鲜虾芦笋意面的做法步骤及图解,美味正宗的简单午餐--鲜虾芦笋意面做法")
- 一般没什么时间做饭的时候，我都会选择意面，一个锅煮面，一个锅弄料，都完成了之后混合在一起即可！基本上20多分钟就能吃饭了，简单快捷！家楼下就是一个菜市场，跟买海鲜的大姐熟了之后，买虾仁都会让她代工去头去皮去虾线，拿回来直接就能用了，经常买菜的人我想都会有这些那些的偷懒方法的...
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![蒜香虾仁芦笋奶油意面意粉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香虾仁芦笋奶油意面意粉做法]( "蒜香虾仁芦笋奶油意面意粉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香虾仁芦笋奶油意面意粉做法")
- 下班归来，突然好想吃奶油味的意粉，冰箱里的现货虾仁芦笋利用起来，半小时快手出锅后，忍不住要赞自己的配方～用料芦笋4根虾仁12个意大利面1份奶油奶酪1块橄榄油适量黄油一小块盐适量植物油适量黑胡椒粉适量蒜头1瓣生菜2片圣女果4个蒜香虾仁芦笋奶油意面意粉的做法准备好食材虾仁...
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![鲜虾芦笋炒意面/米粉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋炒意面/米粉做法]( "鲜虾芦笋炒意面/米粉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋炒意面/米粉做法")
- 一家三口的食量用料意面或米粉250克虾20只芦笋10根青红椒各2-3个葱一小把蒜5-6瓣食用油适量橄榄油适量盐适量番茄酱1-2汤匙糖一小勺麻辣鲜一小勺黑胡椒适量生抽适量鲜虾芦笋炒意面/米粉的做法水开放一勺盐，下锅煮意面或江西米粉7-10分钟，要经常搅拌防止粘锅→到自己合适的...
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![鲜虾培根芦笋螺旋意面的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾培根芦笋螺旋意面做法]( "鲜虾培根芦笋螺旋意面的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾培根芦笋螺旋意面做法")
- 午餐的好选择~用料螺旋意面虾培根芦笋黄油奶油黑胡椒盐鲜虾培根芦笋螺旋意面的做法锅放水沸腾后一点放盐.放意面.8分钟.盛出放黄油拌匀待用...虾去壳.泥肠.用盐料酒腌一下.培根切小块.芦笋去老皮切小段后飞水.锅内放黄油下虾炒.再放培根芦笋.然后放意面一起煸炒.倒入淡奶...
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![芦笋虾仁通心粉（意面）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋虾仁通心粉（意面）做法]( "芦笋虾仁通心粉（意面）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋虾仁通心粉（意面）做法")
- 白汁意面好吃但是热量高，肥宅的我不配拥有。。用牛奶和面粉替代一下就没有那么强烈的罪恶感啦！味道一样很棒！！用料芦笋6根虾仁15个料酒1勺盐少许蒜瓣通心粉适量牛奶适量姜片3片黑胡椒粉少许罗勒碎少许食用油少许芦笋虾仁通心粉（意面）的做法烧水煮意面（需10分钟左右），虾仁用料酒和...
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![芦笋鲜虾卷的做法和图解 好吃的芦笋鲜虾卷家常做法]( "芦笋鲜虾卷的做法和图解 好吃的芦笋鲜虾卷家常做法")
- 心念念的墨西哥卷终于动手完成✅用料芦笋7根虾8只百合50克肉丸5粒春卷皮4块芦笋鲜虾卷的做法提前准备好春卷皮，第一次弄，所以成品只有四块，待下次弄卷皮的时候再上传做卷皮的步骤啦……取一卷皮涂上甜面酱放上炒好的芦笋、虾、肉丸卷好✅...
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烹调屋
![鲜虾芦笋意面spaghetti asparagi e gamberetti[意]的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋意面spaghetti asparagi e gamberetti[意]做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c967/c86d/c967836ba0d62ae1577b82d2904143a8e5523f2111a10e04614a8a7a87632e1c17d2ccf95d70b3c3-s.jpg "鲜虾芦笋意面spaghetti asparagi e gamberetti[意]的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋意面spaghetti asparagi e gamberetti[意]做法")
