![简单易学的苦瓜枸杞滑蛋美食做法]( "简单易学的苦瓜枸杞滑蛋美食做法")
- 盛夏吃苦瓜，能防痱子，除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之效，多多易善，还不长胖。加入枸杞，也有明目的功效。我记得我儿时从不吃苦瓜，怕苦，不知何时起，体会到它苦后的甘甜，越发喜欢着绿的沁人心脾的瓜儿了。用料豆鼓一勺苦瓜一根枸杞20g鸡蛋2个蒜末浓汤宝半小盒15g水淀粉适量蒸...
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![苦瓜炒滑蛋的做法和图解 好吃的苦瓜炒滑蛋家常做法]( "苦瓜炒滑蛋的做法和图解 好吃的苦瓜炒滑蛋家常做法")
- 因为上火想到了苦瓜败火，因为苦瓜想到了苦瓜炒鸡蛋，因为苦瓜炒鸡蛋想到了减肥中的妳……用料苦瓜1根鸡蛋5个苦瓜炒滑蛋的做法好大一只的苦瓜。小苦瓜用两三个鸡蛋就够了，今天的是大苦瓜，整🖐🏻个🥚。苦瓜切薄片，加一勺盐抓匀腌制15分钟用清水洗1遍，撰干水分，切几片姜备用。鸡蛋...
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![简单易学的枸杞丝瓜滑蛋美食做法]( "简单易学的枸杞丝瓜滑蛋美食做法")
- 炒蛋系列之枸杞丝瓜滑蛋，喜清甜爽滑者的下饭配粥首选。用料枸杞丝瓜鸡蛋盐油清水蒜可不放白酒可不放枸杞丝瓜滑蛋的做法丝瓜去皮洗净随意切片切块皆可鸡蛋液加少许清水，盐，怕腥或喜酒香可加两滴酒，打匀热锅下足油，起滋，如放蒜可先爆香再放丝瓜炒软或出汁（洒些盐调味后就可以引出...
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![苦瓜滑蛋的做法和图解 好吃的苦瓜滑蛋家常做法]( "苦瓜滑蛋的做法和图解 好吃的苦瓜滑蛋家常做法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋6个油克盐克味精苦瓜滑蛋的做法打鸡蛋加盐，少量味精苦瓜切薄片（一毫米薄片）重点苦瓜飞水滤水加底味起锅烧油炒鸡蛋五成熟下苦瓜炒至八成熟立马出锅小贴士火候掌握最重要，不能看到在鸡蛋在锅里熟了，不然炒出来的不是滑蛋了...
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![丝瓜炒枸杞的做法和图解 好吃的丝瓜炒枸杞家常做法]( "丝瓜炒枸杞的做法和图解 好吃的丝瓜炒枸杞家常做法")
- 用料丝瓜根枸杞粒高汤（浓汤宝也行）丝瓜炒枸杞的做法炒丝瓜，加水，加高汤（或者浓汤宝），关火。最后撒入枸杞闷熟，出锅。...
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![滑蛋苦瓜的做法和图解 好吃的滑蛋苦瓜家常做法]( "滑蛋苦瓜的做法和图解 好吃的滑蛋苦瓜家常做法")
- 用料苦瓜半根鸡蛋2个盐适量滑蛋苦瓜的做法灼一下苦瓜捞起沥干放油炒滑蛋，半凝固放苦瓜小贴士10分钟...
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![枸杞炒丝瓜的做法和图解 好吃的枸杞炒丝瓜家常做法]( "枸杞炒丝瓜的做法和图解 好吃的枸杞炒丝瓜家常做法")
- 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。枸杞炒丝瓜，加了枸杞，不但能够衬托菜色，还能够养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，烦燥、劳累的朋友可以试试这道菜哦。用料丝瓜枸杞姜葱盐鸡精枸杞炒丝瓜...
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![枸杞滑肉的做法和图解 好吃的枸杞滑肉家常做法]( "枸杞滑肉的做法和图解 好吃的枸杞滑肉家常做法")
- 用料枸杞随便瘦肉(猪肉)1斤吧枸杞滑肉的做法瘦肉切小块儿，放入搅拌机中，然后放入两个蛋清，一勺盐，一勺胡椒粉，两勺料酒，200ml清水，些许姜片和葱段，一起放入凉拌机中搅匀。然后加入一勺淀粉，继续搅拌至肉上劲儿。然后撒上枸杞，搅拌均匀。水烧到70度左右，然后下肉，煮变色即可。碗中放入...
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![枸杞南瓜的做法和图解 好吃的枸杞南瓜家常做法]( "枸杞南瓜的做法和图解 好吃的枸杞南瓜家常做法")
- 南瓜：补中益气，减血脂，钴锌铜强肝枸杞：滋补肝肾，益精明目难度：☆时间：15-20分钟适宜：早餐，甜品用料南瓜5500克枸杞10克枸杞南瓜的做法1.洗锅煮水至沸腾2.南瓜去皮切块3.南瓜于沸水煮10分钟左右4.出盘撒上枸杞即可小贴士南瓜不可多食，多食腹胀-...
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![乐活教主的美食之——枸杞拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的乐活教主的美食之——枸杞拌苦瓜做法]( "乐活教主的美食之——枸杞拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的乐活教主的美食之——枸杞拌苦瓜做法")
- 夏天温度高，吃点苦瓜清热，苦瓜还能降血糖，预防和改善糖尿病并发症~使用工具：家中常用厨具操作时间：10分钟左右适用人数：2-4人用料主料：苦瓜200克配料：枸杞5克其它调辅料：盐3克、白砂糖3克、橄榄油5毫升乐活教主的美食之——枸杞拌苦瓜的做法苦瓜洗净，去两头，对剖切开，去瓜瓤，切薄片。...
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![简单易学的枸杞苦瓜炒肉片美食做法]( "简单易学的枸杞苦瓜炒肉片美食做法")
- 先做笔记，借鉴参考。用料嫩苦瓜1根猪里脊肉100克枸杞子30克盐适量料酒适量淀粉适量鸡精适量色拉油适量水/鲜汤适量枸杞苦瓜炒肉片的做法做法和疗效一图解决。无小贴士初学者，请大家海涵！经常吃，可以降低脂肪肝。...
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![滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋做法]( "滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋做法")
- 夏天宜吃苦瓜，这个做法非常甘香，能吃一大碗饭，鸡蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜盐，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜摊鸡蛋的做法滑蛋炒苦瓜大顶苦瓜，就是圆的，没那么苦，却又甘香，但我们这边都是长条的，各有特点吧！减少涩味，少许盐腌制15分钟，倒掉水！少许油，炒熟，炒比焯水更爽脆鸡蛋打到...
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![简单易学的枸杞苦瓜炒蛋美食做法]( "简单易学的枸杞苦瓜炒蛋美食做法")
- 最近是和鸡蛋拼了命了，天热不想吃个肉啥的，改成没完没了的吃鸡蛋了@#￥%……&西红柿炒鸡蛋，鸡蛋羹，要不就是咸菜炒鸡蛋，要不就是这个了，我老公说了“他都快成鸡蛋了”！天热，吃点苦的，能开胃，而且上班的时候带着下饭也很八错，只不过是我们老莫不爱吃@#￥%……&*那天我带的她把鸡...
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![苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）做法]( "苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）做法")
- 虽已立秋，暑热未消，精学了这个做法，从不尝苦瓜的王小猫🐱终于吃了些。当妈的心啊……用料苦瓜一根鸡蛋三个油适量盐适量葱花适量胡椒粉适量黄酒半调羹苦瓜炒鸡蛋（苦瓜清香，鸡蛋嫩滑）的做法苦瓜对半切，用勺子挖出芯儿。斜刀切条。3.三只鸡蛋打散，放入一点黄酒、盐、胡椒粉、葱花，搅...
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![枸杞苦瓜的做法和图解 好吃的枸杞苦瓜家常做法]( "枸杞苦瓜的做法和图解 好吃的枸杞苦瓜家常做法")
- 苦瓜中的苦味，能刺激人的味觉神经，起到增进食欲的作用。苦瓜中所含类似胰岛素物质，能明显降低血糖，调节脂肪平衡。苦瓜还含有生理活性蛋白质和维生素B12，可提高人体免疫力，预防癌症的发生。苦瓜中的金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热的作用。所以常吃苦瓜好处多多...
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![简单易学的🍃苦瓜~枸杞泡水美食做法]( "简单易学的🍃苦瓜~枸杞泡水美食做法")
- #苦瓜降糖效果非常好#苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤为突出。据分析，每100克鲜果含碳水化合物3克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，钙18毫克，磷29毫克，维生素C为84毫克。此外，还含有铁、维生素A、B和无机盐等。1、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀...
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![简单易学的枸杞子葱油苦瓜美食做法]( "简单易学的枸杞子葱油苦瓜美食做法")
- 为了缓解夏季的厌食，以清淡饮食为主，吃多了清淡的食物，味觉都麻木了。怎样来刺激下麻木的味蕾呢？有没有可以促进食欲，去火清毒，越吃越健康的，有木有，有木有?枸杞子葱油苦瓜，是夏季清热消暑、益气止渴的必备凉菜。用料苦瓜一根枸杞20颗小葱3颗花椒10颗左右盐香油枸杞子葱油苦瓜的做...
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![枸杞青菜腊肉滑蛋粥的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞青菜腊肉滑蛋粥做法]( "枸杞青菜腊肉滑蛋粥的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞青菜腊肉滑蛋粥做法")
- 清新口感，粥，百吃不厌用料鸡蛋1只青菜4小颗腊肉100克米饭1碗枸杞10颗枸杞青菜腊肉滑蛋粥的做法佐料准备先入米饭和腊肉煮到粘稠等待放气完毕趁电饭锅有余温，入青菜闷5分钟滑入鸡蛋入枸杞，前面全部不加任何调味品，最后起锅前加盐搅拌，口味清新自然小贴士全程不加任何调料，最后放...
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![南瓜枸杞饮的做法和图解 好吃的南瓜枸杞饮家常做法]( "南瓜枸杞饮的做法和图解 好吃的南瓜枸杞饮家常做法")
- 南瓜有解毒保护胃的功效，对老人来说可以降低血糖预防中风，对小孩来说可以促进生长发育，对女人来说可以美容养颜（清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜）对男人来说可以预防前列腺啥啥的，南瓜子也是保护它的。单纯吃南瓜没啥味道，可以添加银耳、葡萄干、枸杞。会让你爱上它哟😄每...
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![苦瓜不苦之苦瓜滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜不苦之苦瓜滑蛋做法]( "苦瓜不苦之苦瓜滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜不苦之苦瓜滑蛋做法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋2个香油1勺盐10克鸡精1勺生抽1勺苦瓜不苦之苦瓜滑蛋的做法苦瓜放大量的盐，用水抓上两分钟煮水，水开了之后放入苦瓜，汆水三分钟，捞出清水洗干净浮沫以及盐，沥干水分打两个鸡蛋炒至定型，盛出锅内放油，放入少许白糖，炒化。加入苦瓜，翻炒几分钟，加入少许的生抽（一点点就...
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![枸杞丝瓜的做法和图解 好吃的枸杞丝瓜家常做法]( "枸杞丝瓜的做法和图解 好吃的枸杞丝瓜家常做法")
- 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。枸杞炒丝瓜，加了枸杞，不但能够衬托菜色，还能够养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，烦燥、劳累的朋友可以试试这道菜哦。用料丝瓜2根枸杞30粒葱2小根姜2片...
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![简单易学的枸杞子苦瓜蛋白汤美食做法]( "简单易学的枸杞子苦瓜蛋白汤美食做法")
- 做苦瓜汁用去了1/4苦瓜，做冰镇苦瓜用了1/4苦瓜，再用1/4炒个蛋黄吧……最后剩下的1/4，再煮个汤吧😊用料枸杞大概20粒苦瓜1/4根蛋白5个盐适量糖适量油一点点枸杞子苦瓜蛋白汤的做法苦瓜原来也叫半生瓜喔……洗净去囊。切薄片。用盐和糖腌制一下，挤干水分。挤干水分后苦瓜变得透...
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![枸杞小滑肉的详细做法大全,简单又营养的枸杞小滑肉做法]( "枸杞小滑肉的详细做法大全,简单又营养的枸杞小滑肉做法")
- 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料猪瘦肉200g盐2g白胡椒粉一丢丢玉米淀粉10g葱姜水30g枸杞30g葱花根据口味添加紫菜根据个人口味添加盐一小撮枸杞小滑肉的做法猪肉混合盐、白胡椒粉、玉米淀粉、葱姜水，搅打成泥。形成的肉泥是有弹性的，不流动的才是成功的。将泡发...
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![枸杞蒸南瓜的做法和图解 好吃的枸杞蒸南瓜家常做法]( "枸杞蒸南瓜的做法和图解 好吃的枸杞蒸南瓜家常做法")
- 国庆节去了一趟成都，在一家吃肥肠的小店吃到一道蒸南瓜的菜，老公很喜欢，回来后就自己捣鼓了这道菜，老公仍然很喜欢。😍用料南瓜300克枸杞若干粒蜂蜜1-2勺冰糖适量枸杞蒸南瓜的做法南瓜切块装盘里，我买的南瓜正好可以装两盘。每盘南瓜加一勺蜂蜜。就直接将蜂蜜淋上去就可以了放...
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![简单易学的苦瓜枸杞炒鸭美食做法]( "简单易学的苦瓜枸杞炒鸭美食做法")
- 用料土鸭半只苦瓜枸杞少许盐酱油老抽白糖姜片料酒苦瓜枸杞炒鸭的做法苦瓜、土鸭半只、枸杞少许土鸭斩件，加盐、酱油、老抽、白糖、姜片、料酒，放入冰箱腌制两小时苦瓜切粗段，备用锅里放油，下鸭肉炒香，小火煨透，待鸭肉出油后，加苦瓜一起炒熟，若是怕苦，再适量加些糖或枸杞...
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烹调屋
