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柠香爆炒三文鱼的做法食谱

简单易学的柠香爆炒三文鱼美食做法

  • 柠香爆炒三文鱼

  • 用料柠檬草1g三文鱼130g杏鲍菇110g青椒1个干辣椒7、8个花椒1g蒜香辣酱30ml生抽15ml清水300ml食用油30ml柠香爆炒三文鱼的做法将三文鱼切厚片，杏鲍菇、尖椒洗净切大片备用，柠檬草切小段，干辣椒分段，姜蒜切片锅热后放入油，姜蒜煸香加入蒜香辣酱微炒倒入清水烧开，将花椒、干辣椒、...
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柠檬三文鱼的做法和图解 好吃的柠檬三文鱼家常做法

  • 柠檬三文鱼

  • 用料三文鱼适量橄榄油适量黑胡椒适量盐适量柠檬半个柠檬三文鱼的做法切3-4片柠檬备用。再切一些柠檬皮碎末。三文鱼洗净，抹少许盐，一点点点点就可以，否则影响鱼的鲜味，撒一点黑或白胡椒粉，加柠檬皮碎末，腌制片刻。平底锅烧热，放油，下腌好的三文鱼和柠檬片，小火煎，翻面，再煎，放少许盐...
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柠檬蒜香酱烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬蒜香酱烤三文鱼做法

  • 柠檬蒜香酱烤三文鱼

  • 这道烤三文鱼的主角是酱汁，柠檬+蒜+蜂蜜芥末的组合非常提味，清香又健康。健身食谱必备哦。用料三文鱼500g酱汁蒜泥1/2Cup欧芹碎2Tsp柠檬1个盐1/2Tsp蜂蜜芥末11/2Tsp橄榄油2Tsp黑胡椒1/8Tsp柠檬蒜香酱烤三文鱼的做法把所有的调料混合做成酱汁。把三文鱼切成块，平铺在烤盘上。...
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、香草盐柠香烤三文鱼头。的做法步骤及图解,美味正宗的、香草盐柠香烤三文鱼头。做法

  • 、香草盐柠香烤三文鱼头。

  • 、很简单，很简单，很简单！、非常好吃，一定要有柠檬，解腻！、没有烤箱的话，估计微波炉也可以，80度火力（中高火）叮三分钟，高火再叮一分钟吧。用料香草盐酱油柠檬三文鱼头、香草盐柠香烤三文鱼头。的做法1、新鲜柠檬，用盐洗洗表皮。用厨房纸擦干。2、柠檬对半切，一半留起备用，另一半削柠檬皮...
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生酮 减脂 柠香三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 减脂 柠香三文鱼做法

  • 生酮 减脂 柠香三文鱼

  • 三文鱼没有碳水，脂肪，蛋白质和热量都很优秀！我是一个很宅的人，几乎所有东西都是网购的。三文鱼和芦笋都是京东买的，都可以冷冻，方便，想吃的时候随时拿出来做。用料三文鱼200g海盐适量黑胡椒碎适量欧芹或迷迭香碎适量黄油过橄榄油适量新鲜柠檬片1-2片配菜—芦笋适量生酮减脂柠香...
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迷迭香柠檬香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的迷迭香柠檬香煎三文鱼做法

  • 迷迭香柠檬香煎三文鱼

  • 用料三文鱼一块小青柠2个黑胡椒少许盐一小勺黄油一块橄榄油一小勺迷迭香2根迷迭香柠檬香煎三文鱼的做法山姆买的三文鱼。取一块自然解冻后。切成两小块。迷迭香去花盆里捡了两根。先用少许盐，手磨黑胡椒粉，一个小青柠切成一半挤汁，少许甘榄油给三文鱼做个按摩。腌制15分钟。...
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柠檬香草盐烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬香草盐烤三文鱼做法

  • 柠檬香草盐烤三文鱼

  • 用料意大利香草碎若干番茄三文鱼150g柠檬汁少许海盐少许橄榄油适量新鲜罗勒叶5片柠檬香草盐烤三文鱼的做法香料、黑胡椒、柠檬汁、海盐抹在三文鱼上，腌制半个小时到一个小时番茄切半，撒上香草和黑胡椒锡纸包裹三文鱼，放入橄榄油，烤箱200度18分钟，番茄也同时烤...
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柠檬蒜香浇汁三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬蒜香浇汁三文鱼做法

  • 柠檬蒜香浇汁三文鱼

  • 这道菜其实跟之前发的蒜香黄油鸡肉芦笋差不多😀，肉换成了鱼和虾，高汤换成了白葡萄酒。比起鸡肉来，我更喜欢三文鱼和虾，鱼虾的鲜味跟柠檬、白葡萄酒的微酸清新，还有浓郁的黄油交织在一起，每一口都让味蕾爆炸。用料三文鱼3块白葡萄酒125ml橄榄油2勺黄油50克蒜末2茶匙柠檬半个榨汁...
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柠檬迷迭香烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬迷迭香烤三文鱼做法

  • 柠檬迷迭香烤三文鱼

  • 用料迷迭香三文鱼大蒜橄榄油盐胡椒柠檬柠檬迷迭香烤三文鱼的做法盐胡椒根据口味均匀撒在三文鱼柳上柠檬大蒜切片俊均匀码放在三文鱼柳上加迷迭香淋橄榄油锡纸包裹400f烤箱大约15-20分钟...
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柠汁三文鱼的做法和图解 好吃的柠汁三文鱼家常做法

  • 柠汁三文鱼

  • 用料三文鱼块柠檬个橄榄油勺盐克黑胡椒柠汁三文鱼的做法三文鱼用厨房纸擦干净放入盐和黑胡椒腌制锅里倒入橄榄油三文鱼煎至两面金黄切四分之一块柠檬或者撒点柠檬汁～开吃～...
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柠香三文鱼－ Jamie Oliver 15mins的做法步骤及图解,美味正宗的柠香三文鱼－ Jamie Oliver 15mins做法

  • 柠香三文鱼－ Jamie Oliver 15mins

  • 每天结束丹麦语课，饥肠辘辘的回到家，总是想能尽快来一份营养健康又美味的午餐补充下能量，15mins把美食送进肚子，今天分享柠檬煎三文鱼午餐做法～用料新鲜三文鱼1块柠檬1个白葡萄酒适量西红柿1个意大利马苏里拉湿酪半颗新鲜罗勒叶5片春季青笋适量生菜＋紫甘蓝适量黑胡椒适量海盐适...
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宫爆三文鱼的做法和图解 好吃的宫爆三文鱼家常做法

  • 宫爆三文鱼

  • 说到三文鱼让人最先想到的是鱼生，入口即化的感觉想想都舒服。然而也有人接受不来这种吃法，今天就和大家分享一下用三文鱼来做一道经典中式菜肴宫爆三文鱼，酸甜适口，酱香浓郁很是下饭呢~想做一道色香味俱全的好菜，选材很重要。说道高品质且新鲜的食材，麦德龙绝对让我放心！这次所...
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柠香三文鱼配烤南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的柠香三文鱼配烤南瓜做法

  • 柠香三文鱼配烤南瓜

  • 创意无止境，美味不打烊。今天这款柠香三文鱼源自一款家庭西餐食谱，黄油土豆换成了烤小南瓜。焦香的三文鱼肉搭配入口甜糯的小南瓜、酸甜多汁的樱桃番茄，营养又美味。用料三文鱼100g小南瓜1/4个樱桃番茄3颗柠檬半个芝麻菜10g莳萝碎10g盐5g白胡椒粉3g奶油80ml食用油10ml柠香三...
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柠香三文鱼的做法和图解 好吃的柠香三文鱼家常做法

  • 柠香三文鱼

  • 小磊的减脂生活就这样开始啦～一日三餐都会分享在朋友圈欢迎大家监督～分享各种轻食制作方法，有疑问的欢迎私我～用料三文鱼1块柠檬半个盐少许玉米油少许柠香三文鱼的做法三文鱼中段洗净，一面撒上少许盐，翻面再撒上少许盐，柠檬半个切片，包裹在三文鱼上面，腌制不少于半小时。平底不粘...
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柠香三文鱼虾仁炒饭（宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的柠香三文鱼虾仁炒饭（宝宝辅食）做法

  • 柠香三文鱼虾仁炒饭（宝宝辅食）

  • 用料三文鱼一小块柠檬半个虾一只鸡蛋一只米饭适量黄瓜适量香菜适量葱适量青菜适量胡萝卜适量柠香三文鱼虾仁炒饭（宝宝辅食）的做法三文鱼切片用柠檬腌制15分钟，其他切碎锅中加入适量油，核桃油或者牛油果油等宝宝油均可，放入胡萝卜丁翻炒一分钟，再放入鸡蛋，待成型后还留有些蛋液时...
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柠香三文鱼（10-12月）-5G的做法步骤及图解,美味正宗的柠香三文鱼（10-12月）-5G做法

  • 柠香三文鱼（10-12月）-5G

  • 3-6人份，时长12分钟用料三文鱼200g洋葱10g柠檬50g一个柠檬清水500g柠香三文鱼（10-12月）-5G的做法备料：三文鱼200.0克洋葱10.0克切丝柠檬50.0克1个柠檬1、三文鱼去除鱼骨鱼刺；2、柠檬20克切片，剩余的柠檬挤汁备用。...
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柠香三文鱼虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的柠香三文鱼虾仁炒饭做法

  • 柠香三文鱼虾仁炒饭

  • 满嘴柠檬清香的一款炒饭。不喜欢三文鱼腥味，又想要它的营养的可以试试。其实我是给娃做的……但其实口味比较清流，感觉并不是标准宝宝口味。用料三文鱼半块虾（可不要三只柠檬一颗盐适量胡椒粉适量豌豆适量米饭1碗鸡蛋+水1个胡萝卜适量葱一小段蒜两瓣柠香三文鱼虾仁炒饭的做...
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柠檬黑椒香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬黑椒香煎三文鱼做法

  • 柠檬黑椒香煎三文鱼

  • 用料三文鱼1块柠檬半个黑胡椒适量料酒/白酒少许盐适量柠檬黑椒香煎三文鱼的做法用黑胡椒，盐，酒，柠檬汁将三文鱼腌制30分钟锅内入油将三文鱼煎到两面略有焦脆出锅挤上柠檬汁，切小片柠檬伴碟...
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柠香三文鱼的详细做法大全,简单又营养的柠香三文鱼做法

  • 柠香三文鱼

  • 三文鱼也叫大马哈鱼，它鳞小刺少，肉质紧密鲜美，肉色为粉红色并具有弹性，既可直接生食，又能烹制菜肴。搭配青柠黄柠，樱桃番茄，不仅赏心悦目，而且味道动人。一口咬下去，鲜美的鱼肉飘着浓郁的椰香味，置于口中，宛若凝脂！味道层次分明，入口即溶，散发着唇齿留香的快感。用料三文鱼块柠檬个椰奶...
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我爱香煎柠香三文鱼扒的做法步骤及图解,美味正宗的我爱香煎柠香三文鱼扒做法

  • 我爱香煎柠香三文鱼扒

  • 我爱三文鱼，就爱熟吃！刚刚熟的三文鱼，又嫩又滑，就像滑豆腐嫩炖蛋一样，还有着丰富的奥米伽3，营养丰富零脂肪，特别适合正在长身体的青少年和瘦身减脂的朋友们，吃不胖又长肌肉啊！材料特简单，随便就能买到，或一般家里常备，随时想吃随买，做法呢，又简单得不能再简单，小白又秒变星厨哟！用料三文...
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烟熏柠香三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏柠香三文鱼三明治做法

  • 烟熏柠香三文鱼三明治

  • 🥘吃惯了普通的煎三文鱼,不如提前准备一个小步骤,让你的早餐更加丰富美味~▶︎▶︎这次做了一款减脂烟熏食谱早餐：【烟熏柠香三文鱼开放三明治】可提前做好,早上起来加热,准备一下配菜就好~用料🐟烟熏柠香三文鱼开放三明治三文鱼一块🍋柠檬半个海盐,黑胡椒适量樱桃木屑15g百里...
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椰汁柠香三文鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的椰汁柠香三文鱼意面做法

  • 椰汁柠香三文鱼意面

  • 本以为会是一道暗黑料理，结果出乎意料的好味用料三文鱼柠檬屑柠檬椰汁洋葱橄榄油盐意大利面椰汁柠香三文鱼意面的做法煮一锅水，放盐和橄榄油，等水开的途中可以处理三文鱼。先在三文鱼排上斜着划几刀把三文鱼码上盐，柠檬屑，黑胡椒（把切得缝里面也抹上好入味），等它腌10分钟左右。水...
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「柠香三文鱼」10-12月的做法步骤及图解,美味正宗的「柠香三文鱼」10-12月做法

  • 【柠香三文鱼】10-12月

  • 一块富含不饱和脂肪的三文鱼，配上柠檬的清香，蒸得鲜嫩，给宝宝食用，易消化又健康营养。用料三文鱼200g（洗净）豆腐50g（切块）洋葱1/4个（切丝）柠檬1/2个（切片）水600g【柠香三文鱼】10-12月的做法取一盘放在锅盖上，放上洋葱丝和两片柠檬，再称取豆腐块、三文鱼，取下后放入蒸锅中，盖上蒸盖备用。...
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柠檬香煎三文鱼/比目鱼的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬香煎三文鱼/比目鱼做法

  • 柠檬香煎三文鱼/比目鱼

  • 用料三文鱼/比目鱼1块柠檬1/4个盐1克黑胡椒适量黄油1坨柠檬香煎三文鱼/比目鱼的做法将鱼解冻洗干净，用厨房纸巾吸干水分。少许盐、黑胡椒粒和一勺柠檬纸撒在鱼上，进行按摩，双面按摩。静置入味半小时。将西兰花，蘑菇等材料丢入加了少许盐的锅里煮两分钟，捞出来沥干水分。切小块...
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柠香黑椒煎三文鱼排的做法步骤及图解,美味正宗的柠香黑椒煎三文鱼排做法

  • 柠香黑椒煎三文鱼排

  • 用料三文鱼排两块黑胡椒碎适量盐适量柠檬汁适量生抽适量柠香黑椒煎三文鱼排的做法三文鱼用盐和黑椒碎涂抹两面，提前腌制十分钟煎锅放黄油，下腌制好的三文鱼，两面煎至八成熟锅内加生抽和柠檬汁，收汁即可摆盘上桌...
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