![牛油果奶昔的详细做法大全,简单又营养的牛油果奶昔做法]( "牛油果奶昔的详细做法大全,简单又营养的牛油果奶昔做法")
- 生宝宝之后自己带孩子时间真的很紧张，我真是什么简单什么快就吃什么，打个奶昔都要抢着做用料牛油果1个200g牛奶400克牛油果奶昔的做法选择熟透的大一些的牛油果一个200g左右为宜用水果刀从中间划开，注意果核不要切透用勺子扣取果肉至料理杯或深杯中准备口感醇香的牛奶根据自...
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![简单易学的牛油果奶昔🥛美食做法]( "简单易学的牛油果奶昔🥛美食做法")
- ☑️美容护肤☑️降胆固醇☑️防止便秘☑️保护眼睛用料牛油果1个牛奶500克冰糖适量牛油果奶昔🥛的做法纯牛奶(冰的，比较好喝)成熟的牛油果（捏起来有点软）【取出果肉】①绕圈切开②一左一右转动，去核③用勺子挖出果肉牛油果肉+牛奶500ml+冰糖放入破壁机破壁机功能选【果汁奶昔】1分钟...
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![牛油果奶昔的做法和图解 好吃的牛油果奶昔家常做法]( "牛油果奶昔的做法和图解 好吃的牛油果奶昔家常做法")
- 简单方便的奶昔喝起来用料牛油果1个苹果1个奶粉适量饮用水适量牛油果奶昔的做法将牛油果，苹果去皮切块放进破壁机内。加适量水和奶粉哦选择奶昔制作，2分钟成品，来喝两杯小贴士可以适当加点糖...
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![牛油果🥑奶昔，健康有营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果🥑奶昔，健康有营养早餐做法]( "牛油果🥑奶昔，健康有营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果🥑奶昔，健康有营养早餐做法")
- 牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，还含有大量食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比较...
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![简单易学的🥑牛油果奶昔🥑美食做法]( "简单易学的🥑牛油果奶昔🥑美食做法")
- 香甜的牛油果加上苹果，真是太好喝了！我每天晚上都要喝一杯，牛油果对女生来说是非常有用的，可以美容等用料牛油果1个牛奶250克苹果1个🥑牛油果奶昔🥑的做法牛油果切丁苹果切丁加牛油果🥑加牛奶榨过滤掉渣，机器里流出来半瓶加苹果过滤掉渣完美试一下吧小贴士一定要过滤掉渣渣！...
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![夏日必备特饮，牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必备特饮，牛油果奶昔做法]( "夏日必备特饮，牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必备特饮，牛油果奶昔做法")
- 近几年牛油果这么火，小编手把手让大家知道正确的打开方式用料牛油果1个酸奶250ml青柠檬1个蜜糖半茶匙薄荷叶2片冰块适量夏日必备特饮，牛油果奶昔的做法确定制作能用上的配料用水果刀把牛油果切开，一分为二用量杯盛250ml酸奶用茶匙把牛油果的果肉挖出来，并挖空表皮内的果肉，不...
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![简单易学的「牛油果奶昔」美食做法]( "简单易学的「牛油果奶昔」美食做法")
- 本菜谱更新次数05用料酸奶≈180克牛奶(可用可不用)适量牛油果半个【牛油果奶昔】的做法什么都不说，先准备好材料再开始吧!(咦?瓶子哪去了？)用勺子把半个牛油果的肉取出来。用勺子把牛油果肉捣烂成泥，但是不用倒太碎，因为喝的时候会有果粒。(一定要有耐心)(如果用榨汁机的话会...
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![简单易学的牛油果奶昔~美食做法]( "简单易学的牛油果奶昔~美食做法")
- 啦~第一次做牛油果。成品不咋地的不要在意那些细节啦(*´˘`*)♡"用料牛油果一个玻璃杯（可拿其它杯子代替）一个牛奶250ml牛油果奶昔~的做法准备一个牛油果~把壳去掉~注意不要挖的太深把牛油果放进容器里（没有的小伙伴也可用勺子碾碎）~打制好的牛油果昔~将打制好的牛油果放进...
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![简单易学的🥑牛油果奶昔美食做法]( "简单易学的🥑牛油果奶昔美食做法")
- 满意到忘记这一刻的想法用料牛油果3个牛奶750毫升🥑牛油果奶昔的做法牛油果去皮去核切丁，便于料理机搅打牛油果放入料理机中，倒入鲜牛奶至料理机标示的1000毫升处使用料理机的“果蔬汁”功能，完成！大概可以用浓郁的清香味来形容，不枉我切了那么久～哈哈o(^▽^)o...
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![简单易学的「牛油果奶昔 」美食做法]( "简单易学的「牛油果奶昔 」美食做法")
- 牛油果含有非常丰富的维生素，其中维生素E是超强的抗氧化物。能够延缓衰老，令皮肤头发指甲健康漂亮。牛油果丰富的不饱和脂肪还可以有效预防与减少心血管方面的疾病。在这个干燥的秋季，来杯油滑的牛油果奶昔即可润肤，又可保健，还特别好喝呢！用料熟透的牛油果（切开去种子，挖出果肉）1...
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![牛油果奶昔，厚厚的，暖暖的，初见你的样子的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔，厚厚的，暖暖的，初见你的样子做法]( "牛油果奶昔，厚厚的，暖暖的，初见你的样子的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔，厚厚的，暖暖的，初见你的样子做法")
- 牛油果对女性很好，要常吃哦！用料牛油果半颗牛奶400毫升（2人份）蜂蜜因人而异牛油果奶昔，厚厚的，暖暖的，初见你的样子的做法牛油果竖向切开，取半颗，用勺子挖出果肉，备用。牛油果倒入豆浆机中，加入400毫升牛奶，选择果汁模式。待果汁模式完成后倒入杯中微波炉加热，温热后加蜂蜜。小贴士我...
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![简单易学的牛油果🥑奶昔美食做法]( "简单易学的牛油果🥑奶昔美食做法")
- 用料牛油果半个个苹果一个（小）牛奶半瓶牛油果🥑奶昔的做法苹果小个一个，牛油果半个备用去皮后放入派多乐女神杯🀄️，今天牛油果和苹果都很小，所以我都放下去了，倒入鲜奶40秒双击启动，营养又美味的牛油果奶昔完成✌️，边喝早餐机器边自动清洗。牛油果的青草味搭配苹果的鲜甜，再搭配小饼...
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![牛油果煎蛋牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果煎蛋牛油果奶昔做法]( "牛油果煎蛋牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果煎蛋牛油果奶昔做法")
- 用料牛油果牛奶蜂蜜鸡蛋牛油果牛油果煎蛋牛油果奶昔的做法鸡蛋一个稍微加水，牛油果去皮，切成块，放入少盐一起搅匀，锅中放油，反正面煎黄即可。牛油果四分之一个，纯奶，蜂蜜，一起打匀即可。...
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![宝宝牛油果泥/牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝牛油果泥/牛油果奶昔做法]( "宝宝牛油果泥/牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝牛油果泥/牛油果奶昔做法")
- 宝宝肠胃不太好总是便秘每天都要给不同水果牛油果入口味道有点生宝宝不易接受加上益力多（无糖）宝宝喜欢得不要不要的！！用料牛油果个益力多（无糖）1-2支宝宝牛油果泥/牛油果奶昔的做法熟的牛油果切开，去核，切小块放进榨汁机+1-2瓶益力多看个人习惯稠的还是比较稀的（不用加水！！！）榨汁机打...
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![牛油果奶昔（水果奶昔通用）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔（水果奶昔通用）做法]( "牛油果奶昔（水果奶昔通用）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔（水果奶昔通用）做法")
- 牛油果里富含不饱和脂肪酸，有阻止脂肪沉积，帮助减脂，保护肝脏，美容养颜的功效，是优质脂肪哟，多吃多漂亮[得意]此方子是1人份，家里人多可以等比加量哟！用料牛油果半个香蕉半根牛奶250克牛油果奶昔（水果奶昔通用）的做法将牛油果（半个）、香蕉半根（可选）、牛奶放进主锅1分钟/速度10打磨即可...
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![苹果牛油果酸奶奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的苹果牛油果酸奶奶昔做法]( "苹果牛油果酸奶奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的苹果牛油果酸奶奶昔做法")
- 前几天在集市买的牛油果熟啦就把家里剩的水果和酸奶牛奶做了个奶昔没想到加了酸奶的奶昔味道也很不错୧(๑•̀⌄•́๑)૭用料牛油果1个苹果1个牛奶适量酸奶适量苹果牛油果酸奶奶昔的做法牛油果去壳切小块苹果去皮切块放入搅拌机里加入适量牛奶和酸奶进搅拌机开始搅拌一...
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![花样奶昔—木瓜牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的花样奶昔—木瓜牛油果奶昔做法]( "花样奶昔—木瓜牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的花样奶昔—木瓜牛油果奶昔做法")
- 分层的美丽用料木瓜半个牛油果1/4酸奶约50毫升牛奶约100毫升花样奶昔—木瓜牛油果奶昔的做法准备食材木瓜酸奶加入搅拌机，打成奶昔，倒入杯中牛油果加牛奶，倒入搅拌机，打成奶昔。再缓缓倒入杯中...
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![牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔做法]( "牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔做法")
- 牛油果是个好东西，女生要多吃，熟透的牛油果口感特别好用料牛油果酸奶适量酱油适量牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔的做法将成熟的牛油果切开，同酸奶一起放入搅拌机，打成奶昔，没有搅拌机也可以用勺子捣烂，成熟的牛油果很容易捣烂的，带一点颗粒也不错牛油果肉挖出来，切片，薄厚均可，摆盘，蘸...
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![牛油果奶昔（附挑选牛油果）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔（附挑选牛油果）做法]( "牛油果奶昔（附挑选牛油果）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔（附挑选牛油果）做法")
- 牛油果果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电...
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![网红果昔 | 椰香牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的网红果昔 | 椰香牛油果奶昔做法]( "网红果昔 | 椰香牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的网红果昔 | 椰香牛油果奶昔做法")
- 价值38元的网红果昔轻松get✔️椰子🥥的香气融合牛油果🥑的奶香无敌了😋用料牛油果1个酸奶少许椰奶1罐网红果昔|椰香牛油果奶昔的做法前两天逛街遇到一家高颜值健康果汁店，发现TOP5的人气排行中有一款【牛油果昔】看起来很不错，想起家里还有一只牛油果🥑，毅然决定回家自己做除...
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![生酮解馋奶昔 牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的生酮解馋奶昔 牛油果奶昔做法]( "生酮解馋奶昔 牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的生酮解馋奶昔 牛油果奶昔做法")
- 生酮期间也会特别想喝奶茶饮料之类的，自制一个简单快手的牛油果奶昔来解解馋～用料牛油果1个or半个杏仁粉30克椰浆适量赤鲜糖醇适量热水200ml生酮解馋奶昔牛油果奶昔的做法将纯杏仁粉倒入杯中加热水冲开，混入适量椰浆料理机或果汁机放入牛油果，再倒入冲好的杏仁椰浆，根据个人口...
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![牛油果 苹果 酸奶 奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果 苹果 酸奶 奶昔做法]( "牛油果 苹果 酸奶 奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果 苹果 酸奶 奶昔做法")
- 不少人无法接受牛油果的腥味，但又想吸收牛油果的高营养成分，这个是最好的方法，牛油果一个，老酸奶一瓶，大苹果一个，打成泥，谁说健康的东西不好吃？享受美味和健康吧用料苹果牛油果老酸奶牛油果苹果酸奶奶昔的做法全部打成泥...
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![自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔做法]( "自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔做法")
- 利用水果自身的颜色，把不同的水果进行搭配，简单快手、又美又好喝的脏脏奶昔也是夏日炎炎里的一抹清凉哇😋用料牛油果2个脱脂牛奶600ml火龙果1个自制牛油果红脏脏/牛油果火龙果脏脏奶昔/火龙果芒果脏脏奶昔的做法火龙果去皮火龙果切块火龙果块放入榨汁机火龙果直接榨汁把火...
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![牛油果奶昔or牛油果里海酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔or牛油果里海酸奶做法]( "牛油果奶昔or牛油果里海酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔or牛油果里海酸奶做法")
- 用料牛油果1个酸奶或牛奶适量牛油果奶昔or牛油果里海酸奶的做法准备好适量的酸奶或者鲜奶，这次我用的是发酵好的里海酸奶~牛油果切开，取肉。（如果家里有vitamix可以连果核一起打碎，更有营养）一起倒入料理机，搅拌。根据自己的口味可以添加枫糖或者蜂蜜~开始享受植物奶油和奶制品...
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![牛油果香蕉牛奶奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果香蕉牛奶奶昔做法]( "牛油果香蕉牛奶奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果香蕉牛奶奶昔做法")
- 健康又美味！用料牛油果1个牛奶1杯香蕉1根牛油果香蕉牛奶奶昔的做法买材料把牛油果、香蕉和牛奶放在搅拌器里。要加一点水，不然太稠了。搅拌😉几秒就行了…就这么直接可以喝了，健康又美味哦！...
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