![宝宝辅食-益目胡萝卜水的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-益目胡萝卜水做法]( "宝宝辅食-益目胡萝卜水的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-益目胡萝卜水做法")
- 小宝宝的胃部功能还未完善把蔬菜做成蔬菜水或蔬菜汁易于吸收宝宝要多吃蔬菜例如胡萝卜可以帮助宝宝促进视力发育补充维生素用料胡萝卜半根宝宝辅食-益目胡萝卜水的做法胡萝卜切成小块锅中将水烧开后倒入胡萝卜煮熟转小火闷几分钟等胡萝卜水有颜色了关火冷却连水倒入榨汁...
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![比目鱼的做法和图解 好吃的比目鱼家常做法]( "比目鱼的做法和图解 好吃的比目鱼家常做法")
- 用料比目鱼7两左右盐适量鸡蛋2只生粉一汤匙食用油适量柠檬2片小辣椒2条香菜适量比目鱼的做法第一步:先把比目鱼洗净两面抹上盐，一个小时左右。然后再把鱼洗一次晾干水份第二步:先把柠檬，小辣椒，葱，香菜，切好放一边备用第三步:打了2个蛋到盆里加上一汤匙生粉搅拌均匀第四步:平...
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![米苔目的做法和图解 好吃的米苔目家常做法]( "米苔目的做法和图解 好吃的米苔目家常做法")
- 在台湾夜市里吃过的小吃，粗粉加高汤配上肉碎和鱼蛋，热乎乎的一碗下肚，很是满足！！！可惜，回来之后一直都没吃过了，应该说是找不到了，根本没有这东西吃！！好想再吃啊，估计只能再去台湾，再去那家老店，坐在马路边才能吃到了。其实嘛，我不会做这碗东西，只是希望有吃过这个又会做这道个的厨友，分享...
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![养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰的做法步骤及图解,美味正宗的养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰做法]( "养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰的做法步骤及图解,美味正宗的养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰做法")
- 没啥说的，啥都不让说，说就封你独家pf用料枸杞12决明子6胎菊5五味子9酸枣仁15洛神花4山楂6桂花2黄金苦荞8茵陈5制首乌10养肝茶、益肝明目补肾养血、褪黑褪黄抗衰的做法准备好所有食材打粉分装发huo伏湿轻身茶纯手工纯食材纯食材...
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![红枣枸杞海参乌鸡猪骨汤：补血养颜，益精明目的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞海参乌鸡猪骨汤：补血养颜，益精明目做法]( "红枣枸杞海参乌鸡猪骨汤：补血养颜，益精明目的做法步骤及图解,美味正宗的红枣枸杞海参乌鸡猪骨汤：补血养颜，益精明目做法")
- 海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳、补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。而宫品海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的培元固本。只要人体肾脏强健，各器官...
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![饮膳养生 桑葚枸杞蜜枣 时令果酱 益肾补气明目的做法步骤及图解,美味正宗的饮膳养生 桑葚枸杞蜜枣 时令果酱 益肾补气明目做法]( "饮膳养生 桑葚枸杞蜜枣 时令果酱 益肾补气明目的做法步骤及图解,美味正宗的饮膳养生 桑葚枸杞蜜枣 时令果酱 益肾补气明目做法")
- 每年4~6月是桑葚熟透的季节，美味却不易保存，正当季时，用它与枸杞小枣熬制成天然百搭的时令果酱吧。两千多年前，桑葚是皇帝御用的补品。《本草纲目》等多种医药典籍中对桑椹的药用价值和用法有详尽的阐述，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、滋阴养血、生津润燥、乌发明目等功效。现代...
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![五目炊き込みご飯（五目饭）的做法步骤及图解,美味正宗的五目炊き込みご飯（五目饭）做法]( "五目炊き込みご飯（五目饭）的做法步骤及图解,美味正宗的五目炊き込みご飯（五目饭）做法")
- 最近优优学习了一种米饭的做法。。。相比较普通的白米饭卡路里低、纤维素高、更有营养又好吃。。。煮好后饭香阵阵。。。做法也很简单。。。优优这就分享给大家。。。ENJOY。。。用料日本清酒15g（没有用料酒也可）大米60g黑米60g小米60g木耳20g（泡发后）干香菇25g（泡发后）蘑菇45g...
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![熹语·益肾明目·炒猪腰的做法步骤及图解,美味正宗的熹语·益肾明目·炒猪腰做法]( "熹语·益肾明目·炒猪腰的做法步骤及图解,美味正宗的熹语·益肾明目·炒猪腰做法")
- 今天闺蜜来做客～我将这道猪腰在原基础上加了勾芡和美人椒呈现另一番风味～用料猪腰2个料酒3勺地瓜粉半勺美人椒1/3小葱1根姜3-4片熹语·益肾明目·炒猪腰的做法猪腰切薄片，要把猪腰上的白色筋膜去干净，才不会有异味。洗净后下2勺料酒腌制10分钟，腌好后倒去酒沥干备用姜去皮切丝...
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![补血+美容+明目+益气的阿胶食疗方的做法步骤及图解,美味正宗的补血+美容+明目+益气的阿胶食疗方做法]( "补血+美容+明目+益气的阿胶食疗方的做法步骤及图解,美味正宗的补血+美容+明目+益气的阿胶食疗方做法")
- 补气血提高免疫力疏肝解郁明目益气清热解毒疏散风热适合用眼比较多的小仙女用料阿胶6克菊花4朵枸杞6克冰糖2粒补血+美容+明目+益气的阿胶食疗方的做法阿胶选用福牌小块精胶，一块6克，正好是一天滋补的量枸杞、菊花、冰糖提前备好将所有食材一起放入养生壶煮开（水不要太多，半杯...
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![私目几的做法和图解 好吃的私目几家常做法]( "私目几的做法和图解 好吃的私目几家常做法")
- 用料奶类碳水颜色其他私目几的做法豆奶-香蕉一根-牛油果一个-菠菜-适量加点水浓稠的绿色私目几牛奶-奶油-蒸熟的南瓜-蜂蜜heaven私目几牛奶-白薯-蓝莓周一的私目几被室友称为高大上脱脂奶-香蕉-牛油果-火龙果粉嫩私目几椰浆-椰丝-水-枫糖浆-奇亚籽南国私目几（暂时没有图）...
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![粗盐蒸红目鲢（红目达）的做法步骤及图解,美味正宗的粗盐蒸红目鲢（红目达）做法]( "粗盐蒸红目鲢（红目达）的做法步骤及图解,美味正宗的粗盐蒸红目鲢（红目达）做法")
- 红目莲太肥太好吃了吧，肉吃起来丝丝的，很赞。这鱼去蒸或者煮酱油水，简单又好吃用料红目链3条粗盐少许水少许粗盐蒸红目鲢（红目达）的做法把红目链洗净去肚（鱼鳞不用刮）找一个深一点的盘子把鱼排好在鱼的上面撒上少许粗盐（可以撒多一点，因为这个鱼皮比较厚，不容易入味）起锅烧水放蒸架...
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![春季养肝汤｜枸杞叶猪肝汤｜清肝明目，补益气的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝汤｜枸杞叶猪肝汤｜清肝明目，补益气做法]( "春季养肝汤｜枸杞叶猪肝汤｜清肝明目，补益气的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肝汤｜枸杞叶猪肝汤｜清肝明目，补益气做法")
- 工作日的快手汤，枸杞叶➕猪肝汤，有祛湿益气健脾的功效，还能消瘀肿。用料猪肝150～200克枸杞叶100克料酒1小勺姜适量盐少量生粉一大勺干枸杞15粒春季养肝汤｜枸杞叶猪肝汤｜清肝明目，补益气的做法食材准备：枸杞摘叶，猪肝切薄片，姜切片，干枸杞泡发洗净备用。枸杞叶洗净沥干，猪肝用料酒和生...
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![益胃补肾、聪耳明目的披萨饼的做法步骤及图解,美味正宗的益胃补肾、聪耳明目的披萨饼做法]( "益胃补肾、聪耳明目的披萨饼的做法步骤及图解,美味正宗的益胃补肾、聪耳明目的披萨饼做法")
- 小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒；淮山健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神，两者搭配经常吃，能起到益胃补肾、聪耳明目的功效哈！用料小米160克淮山70克糯米粉80克普通面粉50克白糖50克芝麻油15克青豆15克青红椒各15克马苏里拉奶酪5...
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![淮山党参鱼头汤（安神明目、益气养血、健脑增强记忆）的做法步骤及图解,美味正宗的淮山党参鱼头汤（安神明目、益气养血、健脑增强记忆）做法]( "淮山党参鱼头汤（安神明目、益气养血、健脑增强记忆）的做法步骤及图解,美味正宗的淮山党参鱼头汤（安神明目、益气养血、健脑增强记忆）做法")
- 这道淮山党参鱼头汤具有安神明目、益气养血、健脑补脑、增强记忆、祛风除痹之功效，适用于脾胃虚弱、气血不足引起的头晕脑涨、健忘、记忆力下降者饮用。用料鱼头1个淮山100克党参20克红枣15克枸杞15克淮山党参鱼头汤（安神明目、益气养血、健脑增强记忆）的做法先把淮山、党参...
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![羊蝎子锅，益肾补虚，明目补肝，护胃壮骨的做法步骤及图解,美味正宗的羊蝎子锅，益肾补虚，明目补肝，护胃壮骨做法]( "羊蝎子锅，益肾补虚，明目补肝，护胃壮骨的做法步骤及图解,美味正宗的羊蝎子锅，益肾补虚，明目补肝，护胃壮骨做法")
- 没有羊蝎子的秋天和冬天是没有灵魂的。吃吃肉，喝喝汤，暖暖过秋冬。自己炖的羊蝎子肉质更鲜嫩，汤质更好。用料羊蝎子1.5斤炖羊肉料包1包姜8片蒜8瓣八角5个老抽2勺生抽2勺盐适量羊蝎子锅，益肾补虚，明目补肝，护胃壮骨的做法羊蝎子泡在冷水中半小时到一小时，中间换两次水。这一步是...
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![五目豆的做法和图解 好吃的五目豆家常做法]( "五目豆的做法和图解 好吃的五目豆家常做法")
- 用料黄豆200g油豆腐1片胡萝卜65g香菇3朵牛蒡65g蒟蒻半片昆布高汤350ml酱油2大匙味淋2大匙糖1大匙五目豆的做法准备昆布高汤：将1片5cm见方的昆布浸泡一个晚上，最少30分钟，我会将黄豆一起进去泡除了黄豆以外，所有食材切成1cm的小丁将黄豆和步骤2中的食材放入锅中，连同昆布高汤倒...
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![补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥做法]( "补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥做法")
- 小米具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的深度、补肝明目和降糖降脂的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。利用这三种食材熬制而成的鸡蛋胡萝卜小米粥，具有健脾和胃、...
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![明目益智汤的做法和图解 好吃的明目益智汤家常做法]( "明目益智汤的做法和图解 好吃的明目益智汤家常做法")
- 桂圆肉，就是龙眼肉。自古就被视为滋养补品。有补气养血，滋补安神，消除疲劳，益智增强记忆力的作用。用料猪腱桂圆肉枸杞酒少量明目益智汤的做法猪腱，桂圆肉，枸杞，少量酒（可省），添水文火慢炖2个钟头小贴士1、家里有俺妈酿的枸杞桂圆酒，所以我舀了一勺桂圆枸杞肉和一勺酒。其实用普通的...
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![「党参枸杞猪肝汤」滋补肝肾 补中益气 明目养血 改善贫血好吃的烹饪方法 「党参枸杞猪肝汤」滋补肝肾 补中益气 明目养血 改善贫血的地道做法和步骤]( "「党参枸杞猪肝汤」滋补肝肾 补中益气 明目养血 改善贫血好吃的烹饪方法 「党参枸杞猪肝汤」滋补肝肾 补中益气 明目养血 改善贫血的地道做法和步骤")
- 党参补气兼能养血，这是它的一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。实验证明，党参能使红细胞增多、血红蛋白增加，所以贫血病人食用党参很有益处。因化疗和放射疗法引起的白细胞下降，服用党参也有促使白细胞回升的...
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![「古人食」青精饭|明目乌发·健脾益肾·源自《山家清供》好吃的烹饪方法 「古人食」青精饭|明目乌发·健脾益肾·源自《山家清供》的地道做法和步骤]( "「古人食」青精饭|明目乌发·健脾益肾·源自《山家清供》好吃的烹饪方法 「古人食」青精饭|明目乌发·健脾益肾·源自《山家清供》的地道做法和步骤")
- 南宋林洪《山家清供》专述宋人山家饮馔，第一条就是“青精饭”。青精，一名南天烛，又曰墨饭草，以其可染黑饭也，道家谓之青精饭。“岂无青精饭，使我颜色好。”古人认为，经常食用青精饭能改善气色，延长寿命。用料粳米500g南烛叶50g红枣适量【古人食】青精饭|明目乌发·健脾益肾·源自...
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![炒目鱼的做法和图解 好吃的炒目鱼家常做法]( "炒目鱼的做法和图解 好吃的炒目鱼家常做法")
- 今天去菜场看到有小目鱼，就买了三斤。回家后把目鱼洗好，头和身体分开，可做二道菜哦！用料目鱼800g辣椒一个洋葱半个胡萝卜半个耗油一勺半姜盐黄酒糖炒目鱼的做法洗干净切花焯水后用冷水冲洗备用焯水时已放酒了附料切好备用锅里放油，油热了放辣椒炒一会盛备用，洋葱胡萝卜姜下锅炒...
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![宝宝辅食：超有颜值又益肝明目的胡萝卜🥕蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：超有颜值又益肝明目的胡萝卜🥕蒸蛋做法]( "宝宝辅食：超有颜值又益肝明目的胡萝卜🥕蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：超有颜值又益肝明目的胡萝卜🥕蒸蛋做法")
- 用料胡萝卜🥕半条鸡蛋一个盐一岁以下的宝宝可以不用放核桃油几滴宝宝辅食：超有颜值又益肝明目的胡萝卜🥕蒸蛋的做法把胡萝卜🥕蒸熟打成泥，过滤出胡萝卜汁，剩下的胡萝卜渣不要扔，可以混都粥里面给宝宝吃水开后上锅，大火蒸5分钟。小火🔥蒸1分钟（或是关火焖2分钟再打开盖）最后再滴...
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![阿胶菊花养生茶、阿胶饮（补血➕美容➕明目➕益气）的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶菊花养生茶、阿胶饮（补血➕美容➕明目➕益气）做法]( "阿胶菊花养生茶、阿胶饮（补血➕美容➕明目➕益气）的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶菊花养生茶、阿胶饮（补血➕美容➕明目➕益气）做法")
- 【功效】：补气血，提高免疫力，疏肝解郁，明目益气，清热解毒，疏散风热，适合用眼比较多的小仙女，每日一杯阿胶饮，补气血，补钙，补充胶原蛋白用料阿胶6克菊花4朵枸杞6粒单晶冰糖2粒阿胶菊花养生茶、阿胶饮（补血➕美容➕明目➕益气）的做法准备好食材将菊花，枸杞，冰糖，阿胶块一起放入养生壶煮开（或...
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![头目娜的详细做法大全,简单又营养的头目娜做法]( "头目娜的详细做法大全,简单又营养的头目娜做法")
- 啦啦用料黄油1克头目娜的做法赶紧随心所欲...
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![五目饭的做法和图解 好吃的五目饭家常做法]( "五目饭的做法和图解 好吃的五目饭家常做法")
- 用料如下五目饭的做法油豆腐，黑木耳，胡萝卜，牛蒡，魔芋，全部切丝酱油，味啉，芝麻油，水全部放入电饭煲煮...
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