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隔夜钢切燕麦的做法食谱

简单易学的隔夜钢切燕麦美食做法

  • 隔夜钢切燕麦

  • 菜谱来自用料希腊酸奶1cup牛奶1/2cup钢切燕麦1/2cup糖2tbsps隔夜钢切燕麦的做法所有材料混合，入冰箱冷藏过夜即可。...
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隔夜燕麦片的做法和图解 好吃的隔夜燕麦片家常做法

  • 隔夜燕麦片

  • 用料混合燕麦2勺酸奶100g牛奶200g蜂蜜2勺芒果隔夜燕麦片的做法准备一个合适大小的带盖玻璃罐，依次放入混合燕麦、酸奶、蜂蜜和牛奶，搅拌均匀。放入冰箱冷藏8-10小时，第二天早上拿出来，将切好的芒果铺在燕麦上即可食用。肠胃不好的童鞋，还可以加热后食用，非常好吃又简单的一杯隔...
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燕麦粥「钢切燕麦」的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粥「钢切燕麦」做法

  • 燕麦粥【钢切燕麦】

  • 燕麦粥，好吃又营养！用料牛奶随意燕麦一杯水随意坚果一包红糖若干燕麦粥【钢切燕麦】的做法钢切燕麦一杯【淘米杯】，浸泡一小时，多泡一会是一会，三小时也可以。我用煲汤砂锅煮粥，加水至三分至二位置，大火煮沸后（小心冲出），用最小火40分钟，关火放凉。中间要去搅动，否则可能粘锅。放凉后...
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香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦奶钢切燕麦粥做法

  • 香蕉燕麦奶钢切燕麦粥

  • 用料钢切燕麦40克香蕉1根燕麦奶50毫升水200毫升纯花生酱1勺冰冻蓝莓草莓适量黑芝麻/奇亚籽适量盐一丢丢香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法钢切燕麦加水和燕麦奶浸泡，这样做有利于后期煮软，煮得比较creamy.浸泡两小时后准备来煮燕麦粥上火煮开，然后转想过炖煮。我用了不粘锅所以不...
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闷烧杯隔夜闷钢切燕麦粥方便不溢的做法步骤及图解,美味正宗的闷烧杯隔夜闷钢切燕麦粥方便不溢做法

  • 闷烧杯隔夜闷钢切燕麦粥方便不溢

  • 锅煮一次溢一次，还是用闷烧杯方便，又不用开火，早上开盖就能吃。用料燕麦1/4cup=60ml开水3/4cup=120ml闷烧杯隔夜闷钢切燕麦粥方便不溢的做法提前一天晚上闷烧杯先开水烫过加入开水和刚切燕麦第二天早上开盖如果想要丰富些就倒出来加些喜好的东西开吃...
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隔夜燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的隔夜燕麦粥做法

  • 隔夜燕麦粥

  • 用料燕麦70g奇亚籽15g酸奶30g其他配料适量隔夜燕麦粥的做法将燕麦、奇亚籽、酸奶放入梅森杯做基底铺上红糖➕火龙果➕樱桃梅干+南瓜子仁（Day1）铺上红糖➕草莓干➕菠萝（Day2)铺上红糖➕桃干➕奇异果（Day3)铺上红糖➕蓝莓➕葡萄干➕樱桃干➕南瓜子仁（Day4)铺上红糖➕苹果➕坚果...
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隔夜燕麦杯的做法和图解 好吃的隔夜燕麦杯家常做法

  • 隔夜燕麦杯

  • 燕麦和奇亚籽饱腹感很强，既有碳水又有脂肪，加入香蕉防止便秘，在额外配一点🥬就完美了🤩用料燕麦片35g奇亚籽15g牛奶150ml零蔗糖酸奶（可选）100克香蕉半根无蔗糖豆粉18克隔夜燕麦杯的做法从低层开始依次加入燕麦，奇亚籽，香蕉，酸奶，牛奶，密封后放入冰箱冷藏过夜。燕麦和奇亚籽能吸饱牛...
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隔夜燕麦瓶的做法和图解 好吃的隔夜燕麦瓶家常做法

  • 隔夜燕麦瓶

  • 口感感人的快手早餐用料燕麦片牛奶水果隔夜燕麦瓶的做法清洗水果，准备牛奶、麦片、容器全部混合在容器里，放入冰箱，第二天早上就是好吃的早早餐小贴士基本是想吃什么就放什么...
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烤隔夜燕麦的做法和图解 好吃的烤隔夜燕麦家常做法

  • 烤隔夜燕麦

  • 情人节的第一口甜蜜用料燕麦200克坚果20克鸡蛋1个牛奶200克烤隔夜燕麦的做法将200g燕麦和200g牛奶一起放入玻璃碗，保鲜膜盖好，放入冰箱冷藏一晚。第二天早晨，加入心仪的水果和干果、坚果，放入烤箱，上下200度，烤20分钟，就可以啦！...
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钢切燕麦的花样吃法的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦的花样吃法做法

  • 钢切燕麦的花样吃法

  • 早安，Susan趣味早餐第1018号，花样刚切燕麦之蓝孔雀，牛奶，坚果，黄桃，黄瓜，榴莲。太爱刚切燕麦了，以后的周六留给花样刚切[坏笑]基础隔夜刚切的作法参看sunny＿kreglo女神的牛奶刚切燕麦。用料刚切燕麦80克牛奶1-2袋果蔬粉食用色素水果坚果钢切燕麦的花样吃法的做法补充一下牛奶刚切...
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烤燕麦-红磨坊钢切的做法步骤及图解,美味正宗的烤燕麦-红磨坊钢切做法

  • 烤燕麦-红磨坊钢切

  • 简单快手，低升糖，适合练后恢复早餐。用料燕麦水肉桂粉香蕉烤燕麦-红磨坊钢切的做法钢切燕麦清水浸泡过夜，冲洗干净。重新倒纯净水适量到刚好浸过燕麦即可。一根香蕉取中间段切下9个小段备用，剩余的香蕉碾碎和燕麦粒混合均匀。撒海量肉桂粉。码好香蕉，再撒肉桂粉。烤箱上火200...
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隔夜燕麦粥的做法和图解 好吃的隔夜燕麦粥家常做法

  • 隔夜燕麦粥

  • 用料燕麦片50克隔夜燕麦粥的做法燕麦奇亚籽花生粉香蕉椰子水...
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苹果肉桂隔夜燕麦｜低卡隔夜燕麦 2.0升级版的做法步骤及图解,美味正宗的苹果肉桂隔夜燕麦｜低卡隔夜燕麦 2.0升级版做法

  • 苹果肉桂隔夜燕麦｜低卡隔夜燕麦 2.0升级版

  • 我夏天的早餐几乎天天都安排隔夜燕麦，今天和大家分享的是苹果肉桂隔夜燕麦2.0升级版，苹果和肉桂真是神仙搭配，这次添加奇亚籽、燕麦奶、蛋白粉、杏仁酱。奇亚籽有很好的抗氧化能力，饱腹感也很强，燕麦奶适合乳糖不耐症的集美，杏仁酱有丰富的植物蛋白质，不饱和脂肪酸，做法很简单，很...
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燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）做法

  • 燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）

  • 对于大爱燕麦的我，早餐主食经常是燕麦片。不要问我一大包一大包的燕麦都是怎么消耗完的。对子这种快手早餐，不能再爱！睡前准备好，早晨起来回温后就可食用。简单营养用料即食燕麦35克酸奶80克牛奶80克奇亚籽5克（没有可不放）水果一只坚果适量果干适量燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）的...
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隔夜燕麦的做法和图解 好吃的隔夜燕麦家常做法

  • 隔夜燕麦

  • 学姐送了我两个梅森杯，于是爱上了隔夜燕麦！用料酸奶120克香蕉1根燕麦30克水果（我用的蓝莓）适量牛奶160克隔夜燕麦的做法将香蕉去皮用勺子压成香蕉泥加入一量杯牛奶。量杯是电饭锅自带的那个，最大刻度是160ml。我乳糖不耐，所以加的零乳糖的牛奶。这是我在costco买的（美国一个连锁...
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隔夜燕麦碗的做法和图解 好吃的隔夜燕麦碗家常做法

  • 隔夜燕麦碗

  • 最近才跟风尝试果然隔夜燕麦很好吃想冰粥一样😋用料燕麦1/3碗酸奶适量水果任意隔夜燕麦碗的做法把燕麦、酸奶和任意你喜欢的粉粉搅拌均匀，放入冰箱冷藏一晚。我放的是有机的车前壳子粉～还可以放膳食纤维粉、莓果粉等等～爱吃甜的还可以放蜂蜜～第二天早上起床，拿出燕麦缓缓，然后...
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钢切燕麦版granola的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦版granola做法

  • 钢切燕麦版granola

  • 【关于granola】granola（烤燕麦），一般大家在进口超市买的那种包含坚果、巧克力块儿、椰子碎，用蜂蜜或糖调过味的早餐燕麦都属于granola。granola不论是泡牛奶还是配酸奶都非常好吃。而在家做granola其实并不复杂，而且还可以自己控制糖量和加入的坚果分量，更加健康、营养、低卡...
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隔夜焖煮就可以的钢切燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜焖煮就可以的钢切燕麦做法

  • 隔夜焖煮就可以的钢切燕麦

  • 用料钢切燕麦1cup水或牛奶4cups盐一点点隔夜焖煮就可以的钢切燕麦的做法铸铁锅内加入4cups的水，煮沸。倒入钢切燕麦和盐，搅拌一下，煮1分钟。关火，搅拌一下，盖上锅盖焖一夜即可。...
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甜/咸味钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的甜/咸味钢切燕麦粥做法

  • 甜/咸味钢切燕麦粥

  • 燕麦粥一直都挺喜欢的，最喜欢的依旧是钢切燕麦粥。钢切燕麦比较麻烦就是需要煮一下，但是很有嚼劲。我做了两种口味，甜味和咸味。我比较推荐咸味，就是菜炒一下拌在煮好的燕麦粥里面。甜味喝多了会腻的。。。用料甜味燕麦粥（一人食）钢切燕麦50克（生重）水适量贝贝南瓜30克菠萝块20克...
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钢切燕麦granola（抹茶味）的做法步骤及图解,美味正宗的钢切燕麦granola（抹茶味）做法

  • 钢切燕麦granola（抹茶味）

  • 懒癌发作……钢切燕麦保质期还是蛮长的～（Bod'sRedMill保质期为720天）但是煮的过程需要花点心思于是在减肥平台期期间制作这一款Granola版本消耗抹茶＋钢切燕麦真的很香脆！！我的最爱🙋用料钢切燕麦250克黑芝麻30克麦芽糖/蜂蜜适量红糖适量抹茶粉（五十铃）8克红枣3-5颗坚果随意...
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梦幻星空隔夜燕麦｜低卡隔夜燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的梦幻星空隔夜燕麦｜低卡隔夜燕麦做法

  • 梦幻星空隔夜燕麦｜低卡隔夜燕麦

  • 之前分享的隔夜燕麦合集很受大家喜欢，今天和大家分享的是2.0升级版，这次添加奇亚籽、燕麦奶、蛋白粉、帝王椰枣。奇亚籽有很好的抗氧化能力，饱腹感也很强，燕麦奶适合乳糖不耐症的集美，帝王椰枣是天然的甜味剂，做法很简单，很是适合减脂期的集美！用料即食燕麦30克蛋白粉25克蝶豆花6...
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钢切燕麦粒的做法和图解 好吃的钢切燕麦粒家常做法

  • 钢切燕麦粒

  • 用料克燕麦克克牛奶克钢切燕麦粒的做法牛奶燕麦混合煮开小火二十分钟然后闷半小时...
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隔夜黑燕麦的做法和图解 好吃的隔夜黑燕麦家常做法

  • 隔夜黑燕麦

  • 用料无糖酸奶180克黑燕麦50克水果根据喜好隔夜黑燕麦的做法一层黑燕麦，一层酸奶，一层黑燕麦，一层酸奶，最后放上水果和粗粮饼干。...
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隔夜钢切燕麦overnight steel cut oats的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜钢切燕麦overnight steel cut oats做法

  • 隔夜钢切燕麦overnight steel cut oats

  • 夏天想吃隔夜燕麦却又不想放弃刚切燕麦的口感就有了这个“耗时24小时”的overnightsteelcutoats(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)宿舍不开火版本，喜欢吃软烂的燕麦的童鞋-需要一个保温杯喜欢燕麦有弹牙的口感-需要一个带盖玻璃杯或陶瓷杯（碗）或马克杯用料钢切燕麦40g干重希腊酸奶150ml牛...
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overnight oats-原粒钢切燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的overnight oats-原粒钢切燕麦做法

  • overnight oats-原粒钢切燕麦

  • 娃儿第二天要去公园野餐抓起来就能做的只有overnightoats了下厨房上的方子全是用免煮燕麦做的但我家已经很久不买即食免煮燕麦了而且钢切燕麦更好地保留了燕麦的营养和膳食纤维我也更喜欢它Q弹的口感做法上没什么特别的主要是想写出来这样大家下次拿起钢切燕麦的时候也能...
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