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红豆黑米燕麦粥的做法食谱

简单易学的红豆黑米燕麦粥美食做法

  • 红豆黑米燕麦粥

  • 用料即食燕麦一碗红豆半碗黑米小半碗冰糖2块大枣4颗红豆黑米燕麦粥的做法红豆和黑米分别泡纯净水7个小时。泡好的红豆黑米红枣加入一锅纯净水，大锅煮开，转中小火炖40分钟。加入即食燕麦片，根据自己喜欢的粥的粘稠度放。（刚打开的一罐我放了有一碗的量）加入冰糖煮5到10分钟。补...
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黑米红豆燕麦粥（原汁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑米红豆燕麦粥（原汁机版）做法

  • 黑米红豆燕麦粥（原汁机版）

  • 啦啦啦~自从给家里买了台原汁机，就一发不可自拔，所以又给自己买了个myjuicer便携式原汁机放在单位用。今天翻到了以前买的红豆、燕麦、黑米。决定做个黑米红豆燕麦粥给自己当晚餐~~~（用红糖是因为没买白糖，不过感觉红糖更适合女生喝啦🙈）用料红豆2勺黑米1勺燕麦1勺红糖1勺黑米...
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牛奶燕麦红豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦红豆薏米粥做法

  • 牛奶燕麦红豆薏米粥

  • 本来想做养生祛湿红豆薏米粥奈何没有高压锅也来不及泡豆子所以改做了口感更容易接受的牛奶燕麦粥不受器材限制学生在宿舍小电锅也可以做用料红豆一小把薏米两小把牛奶150ml燕麦5汤匙红糖适量白糖适量牛奶燕麦红豆薏米粥的做法1.赤小豆和薏仁米泡一小时2.赤小豆和薏仁米放...
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黑米燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的黑米燕麦粥做法

  • 黑米燕麦粥

  • 用料黑米红米大米燕麦片葡萄干大枣、桂圆、枸杞黑米燕麦粥的做法黑米、红米、大米适量，放入压力锅。（根据自家平时煮粥的量定，我家是四口人，有两个宝宝）放入适量的水，要比平时白米粥少放一些水（这样煮的粥才粘稠）大火煮到压力锅放气，变成小火煮10分钟。放入大枣、桂圆、枸杞（我放的...
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比奶茶好喝的养颜粥/红豆黑豆黑米红米燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的比奶茶好喝的养颜粥/红豆黑豆黑米红米燕麦粥做法

  • 比奶茶好喝的养颜粥/红豆黑豆黑米红米燕麦粥

  • 用料红豆25克黑豆20克三色糙米（黑米+红米+糙米）20克燕麦米10克冰糖（粗糖）一块比奶茶好喝的养颜粥/红豆黑豆黑米红米燕麦粥的做法准备好材料，淘洗干净放入电饭煲煮煮好后，加入冰箱继续熬煮（喜欢稠点口味的可以煮久一点）。小贴士此粥强推吃不习惯黑豆的朋友们试试，很好吃。另外，此粥...
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红枣黑豆黑米黑芝麻燕麦米豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的红枣黑豆黑米黑芝麻燕麦米豆浆做法

  • 红枣黑豆黑米黑芝麻燕麦米豆浆

  • 用料黑米10克燕麦10克黑豆10克黑芝麻随意克红枣4颗红枣黑豆黑米黑芝麻燕麦米豆浆的做法加了黑芝麻准备战斗看着就很有营养😄香浓好喝...
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牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥做法

  • 牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥

  • 妈妈的味道...用料黑豆:30克黑米:20克牛奶:150毫升黑芝麻:20克燕麦:30克牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥的做法黑豆半量杯约30克黑米三分之一量杯约20克放在一起提前一晚浸泡次日早晨将:牛奶、黑豆、黑米、黑芝麻、燕麦依次放入豆浆机，加入适量得水，容量到最低容量线。将豆浆机调...
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黑米燕麦粥的做法和图解 好吃的黑米燕麦粥家常做法

  • 黑米燕麦粥

  • 黑米含有非常丰富的蛋白质以及碳水化合物，而且还含有很多钙、磷、铁、钾等元素，营养成分及其丰富，有很好的补血、降压的功效。因而，患有比较严重的心脑血管疾病的人群，是非常适合经常食用的黑米的。燕麦是粗颗粒状的食材，所以说正在减肥的人士是比较适合多吃一些生燕麦煮成的粥...
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红豆燕麦粥的做法和图解 好吃的红豆燕麦粥家常做法

  • 红豆燕麦粥

  • 用料燕麦1/4杯红豆1/4杯水2杯红豆燕麦粥的做法1️⃣淘米2️⃣放入压力锅3️⃣使用杂粮粥功能没有这个功能的话大概煮40分钟就OK啦若是要更软烂可增加时长这是一人份的用量，厨友们按比例增减就行小贴士个人不喜加糖就用桂圆肉来增加甜味...
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黑米小米花生燕麦熬红糖粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米小米花生燕麦熬红糖粥做法

  • 黑米小米花生燕麦熬红糖粥

  • 用料黑米一勺小米一勺红糖一勺燕麦好吃多加花生10粒黑米小米花生燕麦熬红糖粥的做法不想写小贴士出国五分钟之前放红糖，食材分批放...
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简单易学的黑豆燕麦黑米粥美食做法

  • 黑豆燕麦黑米粥

  • 早上起来不想动，那就随便懒一下，做个懒人粥喝一下☺️简单有营养用料黑米125克黑豆150克大米130克燕麦100克水适量糖适量黑豆燕麦黑米粥的做法准备黑豆黑米燕麦大米然后放入电饭煲清洗干净放好水位就OK了，既简单又明了小贴士像黑豆、黑米、燕麦、大米最好提前泡发半个钟以上，煮...
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补血养气的红豆黑米粥（加了红枣和燕麦）的做法步骤及图解,美味正宗的补血养气的红豆黑米粥（加了红枣和燕麦）做法

  • 补血养气的红豆黑米粥（加了红枣和燕麦）

  • 最近莫名爱上了黑米红豆粥哈哈哈哈自己煮了好几次终于比较成功了😭这次放了燕麦和红枣口感简直upupup！！软糯粘稠简直是心头好了而且很清甜不用再放糖很适合减肥期间的营养早餐o！！以下是1-2人份煮出来差不多两小碗瓷碗的量四百克左右用料红枣4颗（去核后重量20克）红豆30克黑米30...
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「超快手」黑米红豆燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的「超快手」黑米红豆燕麦粥做法

  • 【超快手】黑米红豆燕麦粥

  • 天冷冷的，总得吃上一碗热乎乎的养生粥不是吗😋那么今天的早餐就来做一碗热乎乎香喷喷甜滋滋的黑米红豆燕麦粥吧～～～既然是超快手，那最重要的就是要快，至于有多快，你们自己看看🤨用料燕麦米半杯黑米1杯红豆1/3杯红枣4颗枸杞15粒冰糖随意【超快手】黑米红豆燕麦粥的做法提前先让黑...
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红豆薏米百合燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米百合燕麦粥做法

  • 红豆薏米百合燕麦粥

  • 用料薏米40克红豆40克燕麦40克百合40克梗米30冰糖适量（根据个人口味加入）红豆薏米百合燕麦粥的做法步骤非常简单，所有材料洗干净后，除了百合以外的所有材料用水泡2-3小时，然后所有材料倒入炖锅中，炖2.5小时左右，大概还剩下半小时，就放入适量冰糖。...
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黑米燕麦米薏米银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米燕麦米薏米银耳粥做法

  • 黑米燕麦米薏米银耳粥

  • 早上想吃点什么但是又不想早起做，在超市看到了杯装的粥，于是就在家里熬啦。特别加了银耳，让熬出来的粥更加粘稠。可以隔天晚上熬煮，第二天早上热热吃就好了。用料黑米1杯半燕麦半杯薏米半杯冰糖适量黑米燕麦米薏米银耳粥的做法所有材料洗干净，银耳提前泡软撕小朵。放水熬煮。...
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红豆薏米燕麦牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米燕麦牛奶粥做法

  • 红豆薏米燕麦牛奶粥

  • 食堂阿姨老是烧不喜欢的白粥做早饭无奈之下逼着自己探索发现好吃简单的早餐。第一次做了大概两个人的量。用料红豆五把（一手抓满）薏米三把（一手抓满）浓牛奶半杯即燕麦奶粉勺五勺红豆薏米燕麦牛奶粥的做法没有计量工具完全看心情控制食材的量1.用手随便抓五把红豆（一米六女生小...
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双米燕麦薏仁红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的双米燕麦薏仁红豆粥做法

  • 双米燕麦薏仁红豆粥

  • 用料薏米30克红豆10克小米60克黑米30克燕麦20克麦片10克莲子10克红枣8颗双米燕麦薏仁红豆粥的做法将所有的五谷杂粮提前一晚放在碗里，洗干净加入少许水，浸泡一晚，这样第二天煮的时候时间短，比较容易涨开第二天早上，原来的水倒了，重新加新的水，电饭锅煮半小时左右，就可以喝了～不过...
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2015.01.23 黑米燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的2015.01.23 黑米燕麦粥做法

  • 2015.01.23 黑米燕麦粥

  • 用料黑米适量燕麦适量红糖适量2015.01.23黑米燕麦粥的做法这颜色，这形态，简直是黑暗料理！黑米是夜里放好，早起就煮好了的，起床再放燕麦（因为是速食燕麦），但是煮久了，超粘稠，这口感，超软烂，嗯，我不喜欢，吃的时候想着，嗯，这粥下次我再煮的时候肯定是给我娃儿吃，嘻嘻。...
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黑米燕麦红豆糯米红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米燕麦红豆糯米红枣粥做法

  • 黑米燕麦红豆糯米红枣粥

  • 滋润美容养颜用料黑米随性燕麦随性红豆随性糯米随性红枣随性黑米燕麦红豆糯米红枣粥的做法一杯倒入锅洗小贴士可以先泡一泡...
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黑米燕麦米红豆胡萝卜粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米燕麦米红豆胡萝卜粥做法

  • 黑米燕麦米红豆胡萝卜粥

  • 用料燕麦一把大米一小把胡萝卜半根黑米一把红豆一把黑米燕麦米红豆胡萝卜粥的做法破壁机...
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牛奶糙米黑米燕麦红豆杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶糙米黑米燕麦红豆杂粮粥做法

  • 牛奶糙米黑米燕麦红豆杂粮粥

  • 这道牛奶糙米黑米燕麦红豆杂粮粥非常适合女士人群，高血糖人群，高血脂人群，亚健康人群食用。对女士来说具有排毒养颜补血的功效，对于高血糖人群来说，具有改善高血糖的作用，对于高血脂人群来说具有改善高血脂的作用。对于亚健康的人群来说，经常食用对提高体质非常有帮助。糙米含有...
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黄豆红豆黑米糯米燕麦豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆红豆黑米糯米燕麦豆浆做法

  • 黄豆红豆黑米糯米燕麦豆浆

  • 用料红豆10克黑米10克糯米10克黄豆10克燕麦10克冰糖适量水600毫升黄豆红豆黑米糯米燕麦豆浆的做法把黄豆黑米糯米红豆燕麦洗净加入水和冰糖放入破壁机中按豆浆键好了装碗...
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粥粥～黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加的做法步骤及图解,美味正宗的粥粥～黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加做法

  • 粥粥～黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加

  • 营养丰富的各种粗粮和食材。用料**一人份的量**多人份的按比例增加食材和水，时间不变。红薯1个，去皮和两头后，幼儿拳头大小燕麦米、黑米、大米共1/4杯水2杯满的，再加1/4杯（因为加了红薯）粥粥～黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加的做法黑米燕麦红薯粥：1、所有米洗净，放入电饭煲...
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简单易学的黑米燕麦红枣粥美食做法

  • 黑米燕麦红枣粥

  • 养生电炖系列用料黑米2勺有机燕麦3勺新疆大红枣1颗黑米燕麦红枣粥的做法黑米，有机燕麦，红枣这是一人量，相当于炖锅的一盅加水到约炖盅的4/5处放入电炖锅，可预约和定时炖好后盛出小贴士如觉得不够甜可加几颗冰糖...
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简单易学的红豆燕麦黑米粥美食做法

  • 红豆燕麦黑米粥

  • 逛超市看到有卖红豆粥，就经常去吃，昨天好奇的看了一眼配料表，原来用料这么少，自己都可以做呀，本人是超超超级喜欢红豆和燕麦的，所以有关它两的都值得一试，第一次做感觉太稠了，(水4500ml)4:1料的，下次做个(水≈6800ml)6:1料应该会刚好。这次做的有6、7碗小陶瓷饭碗如图，方子说的三样...
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