牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥 粥 关注:1.76W次 妈妈的味道... 用料 黑豆:30克 黑米:20克 牛奶:150毫升 黑芝麻: 20克 燕麦: 30克 牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥的做法 黑豆半量杯约30克 黑米三分之一量杯约20克 放在一起提前一晚浸泡 次日早晨将:牛奶、黑豆、黑米、黑芝麻、燕麦依次放入豆浆机,加入适量得水,容量到最低容量线。 将豆浆机调制五谷档。 半小时后牛奶黑米黑豆粥完成,浓香的早餐粥完成。慢慢的能量开始快乐的一天。 标签: 黑米 黑豆 燕麦 黑芝麻 牛奶 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/zhou/p2d37g.html