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全麦大阪烧的做法食谱

全麦大阪烧的做法和图解 好吃的全麦大阪烧家常做法

  • 全麦大阪烧

  • 因为早上要上课，所以没有淋酱就打包在路上吃惹(｀∀´)Ψ用料包菜160克鸡蛋2个约80克洋葱25克全麦面粉50克牛奶适量（大概20克吧）沙拉酱木鱼花盐适量全麦大阪烧的做法包菜洋葱切细丝切碎，放一点点盐抓匀放过夜，会出少量水。菜丝攥干加鸡蛋牛奶面粉搅拌均匀，加调味料。平底锅抹油，加...
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全麦日式大阪烧•减脂友好的做法步骤及图解,美味正宗的全麦日式大阪烧•减脂友好做法

  • 全麦日式大阪烧•减脂友好

  • 【旺兜兜的第29道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）——————————>蔬菜海鲜、鸡蛋面粉等调料混合煎熟，挤上番茄酱/沙拉酱，撒上海苔碎木鱼花，荤素...
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极简大阪烧的详细做法大全,简单又营养的极简大阪烧做法

  • 极简大阪烧

  • 一份简易版的大阪烧~你也可以在家试试哦！用料米饭1碗鸡蛋2个生抽2勺盐半勺黑胡椒适量包菜半个牛肉片3片马苏里拉芝士碎适量葱花一小碗蛋黄酱适量照烧汁适量极简大阪烧的做法一碗米饭，2个鸡蛋，2勺生抽，半勺盐，适量黑胡椒搅拌均匀包菜切细丝煎锅小火倒入米饭铺平再铺上包菜丝薄...
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大阪烧的详细做法大全,简单又营养的大阪烧做法

  • 大阪烧

  • 用料大阪烧粉100克水100ml鸡蛋2个1、包菜丝250克1、猪油渣适量1、红生姜适量猪肉薄片100克大阪烧酱适量蛋黄酱适量海苔粉适量鲣鱼花适量大阪烧的做法粉和水搅拌均匀加入1混合均匀、入锅两面煎熟至金黄色涂上酱和蛋黄酱、撒上海苔粉和鲣鱼花OK啦🍻🥰大阪烧粉大阪烧酱...
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简单易学的全麦包菜大阪烧美食做法

  • 全麦包菜大阪烧

  • 用料包菜三分之一切碎鸡蛋1个速冻玉米粒适量可放胡萝卜丝木鱼花把全麦包菜大阪烧的做法包菜切碎鸡蛋打散耗油一勺黑胡椒适量盐适量可放辣椒粉30g全麦面粉加一点点的水搅匀包菜碎玉米粒搅匀早餐机铺平翻面大阪烧可放木鱼花原味也好吃做两个可夹鸡胸肉饼作汉堡...
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大阪烧｜日式早餐 大阪烧正宗做法的做法步骤及图解,美味正宗的大阪烧｜日式早餐 大阪烧正宗做法做法

  • 大阪烧｜日式早餐 大阪烧正宗做法

  • 大阪烧是我自己最爱吃的日本小吃了，简单来说是一种日式蔬菜煎饼。味道浓郁丰富，还有一丝奶香，真的是停不下来的好吃。这个方子是从大阪当地学来的做法，还原大阪烧该有的味道。关于大阪烧的由来，据说是在昭和时代，日本的军舰到了意大利之后，军舰上的厨师吃到了意大利的薄饼，回到军...
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燕麦大阪烧的做法和图解 好吃的燕麦大阪烧家常做法

  • 燕麦大阪烧

  • 💨乖乖们记得先看小贴士再制作o用料即食燕麦片50克包菜1/4个鸡蛋1个火腿片2片牛奶35克马苏里拉芝士碎30克海苔肉松15克燕麦大阪烧的做法即食燕麦片➕牛奶混合泡软包菜洗净切丝火腿片切丁放入燕麦里打入鸡蛋搅拌均匀铸铁锅刷油倒入燕麦大阪烧烤箱180°预热5分钟放入烤箱18...
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减脂餐｜日式全麦大阪烧的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐｜日式全麦大阪烧做法

  • 减脂餐｜日式全麦大阪烧

  • 超级简单好次的大阪烧，发现了新大陆用料包菜小半个鸡蛋2个全麦面粉适量大概30克海苔碎适量盐2-3克蚝油1勺黑胡椒1点点减脂餐｜日式全麦大阪烧的做法包菜切成丝加入全麦面粉，一个鸡蛋，盐，黑胡椒，蚝油，搅拌均匀平底锅不放油，放入搅拌好的包菜丝，留个空打入一颗鸡蛋小火盖上盖子焖5分...
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低卡大阪烧的做法和图解 好吃的低卡大阪烧家常做法

  • 低卡大阪烧

  • 健身的小伙伴在享受美味的时候总是很担心热量，这款大阪烧用山药泥代替了部分全麦面粉，用虾仁代替了培根，因为已经放了酱就省去了额外添加的盐，此菜谱分量大概可以用煎蛋锅做6个用料海苔2片木鱼花1把虾仁100克鸡蛋3个包菜半个沙拉酱0.5勺全麦面粉1.5勺山药400g葱花适量芝麻适...
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简单易学的低脂黑全麦大阪烧美食做法

  • 低脂黑全麦大阪烧

  • 可以处理家里的剩菜～用料鸡蛋1个培根（或其他肉末）1片胡萝卜1/2根油麦菜（/包菜）1把黑全麦粉40克蛋黄酱适量大阪烧酱适量低脂黑全麦大阪烧的做法1⃣️半根胡萝卜切丁+1/4包菜切丝（我用油麦菜代替了point：这个其实很简单的！喜欢什么菜，家里留有什么生菜加什么！注意别太多了）有肉加肉，全素...
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日式大阪烧的详细做法大全,简单又营养的日式大阪烧做法

  • 日式大阪烧

  • 用料包菜2片鸡蛋1个面粉50克盐适量沙拉酱适量木鱼花适量番茄酱适量水50克玉米粒适量日式大阪烧的做法面粉和鸡蛋混合加入清水圆白菜、火腿肠切丁、和玉米粒一起放入面糊中拌匀搅拌成糊状，入电饼档两面烙熟切块，淋上喜欢的照烧酱、沙拉酱、番茄酱、撒上海苔碎、木鱼花，即可。...
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沙茶大阪烧的做法和图解 好吃的沙茶大阪烧家常做法

  • 沙茶大阪烧

  • 大阪烧=随便烧，就是你喜欢什么加什么。那天突发奇想，做了个沙茶泡面的！超级好吃！！！！！不得了了！！！！快来试试呀！海鲜按照自己的喜好去加哟！加肉也可以，只要蔬菜也可以！PS：关于泡面，按自己喜好换成自己喜欢的面，或者油面，乌冬也可以。做菜按自己喜好来，不要说健康怎么滴！你不喜欢换掉就是了。用料...
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「大阪烧」的做法和图解 好吃的「大阪烧」家常做法

  • 【大阪烧】

  • 🍓转自抖音：大金小金相册有400多篇从抖音下载的美食教程，只能转化成文本版辣，这样做菜的时候方便看还能节省空间~（内存还剩2g的人伤不起鸭(•᷄⌓•᷅)੨੨）如果有做完了很喜欢的同学可以去抖音搜索大金小金噢~~此菜谱转化成文本版仅供自用用料✨食材：普通面粉200ml鸡蛋1个大头...
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关西大阪烧的做法和图解 好吃的关西大阪烧家常做法

  • 关西大阪烧

  • 本届奥运会在小日子过得不错的日本举行，今天就来做一道日本美食——大阪烧，为中国的奥运健儿们加油！🇨🇳🇨🇳🇨🇳💪💪用料中筋面粉120克包菜1个山药1段鸡蛋2个鲜虾仁10只花生油适量芝麻海苔碎适量木鱼花适量赤藓糖醇1勺六月鲜12克轻盐牡蛎酱油2勺关西大阪烧的做法准备好所有...
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低脂大阪烧的做法和图解 好吃的低脂大阪烧家常做法

  • 低脂大阪烧

  • 一个适合减脂人群的大阪烧用料甘蓝四分之一个西葫芦可选蛋清3个麦麸➕燕麦40g水适量酱番茄酱:照烧汁1:1希腊酸奶低脂大阪烧的做法把包菜切碎，西葫芦擦成丝，加入麦麸燕麦蛋清适量水，搅拌成面糊平底锅刷油，把材料摊在锅里成圆形，不要太厚，小火慢慢闷熟酱汁加一点淀粉微波炉叮10秒...
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平价大阪烧的做法和图解 好吃的平价大阪烧家常做法

  • 平价大阪烧

  • 我比较喜欢吃不太正常的早餐，我用它配五谷豆浆，简直吃到撑！营养健康低脂，可以安排的快手早餐、午餐、晚餐用料鸡蛋1个包菜1/8颗海苔随你心情放虾仁一小把扇贝丁随心情放章鱼须少量（可放可不放）面粉量米饭的杯子1杯玉米粒熟的，少量即可（可以不放）午餐肉一小捏（火腿肠、培根都行）大阪...
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大阪烧✨ 不正宗的大阪烧的做法步骤及图解,美味正宗的大阪烧✨ 不正宗的大阪烧做法

  • 大阪烧✨ 不正宗的大阪烧

  • 大阪烧真的很好吃可惜家里没有大阪烧酱用料低筋面粉180克包菜适量鸡蛋2个培根/猪肉片2片盐适量水少许大阪烧✨不正宗的大阪烧的做法180克低筋面粉过筛加入2粒鸡蛋盐和少许水搅拌成面糊状大概这样的面糊状泡菜切丝加入面糊中泡菜最好越丝越好锅中倒入油面糊倒进去煎大概3-...
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大阪烧的做法和图解 好吃的大阪烧家常做法

  • 大阪烧

  • 用料包菜个大阪烧的做法包菜切丝，120g面粉加140ml水加鸡蛋、山药泥、少许盐搅拌均匀。加入包菜、培根、虾仁搅拌均匀倒入锅中，两面煎一会，涂大阪烧酱、沙拉酱，撒上海苔木鱼花...
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「大阪烧」日式广岛好味烧大阪烧御好烧的做法步骤及图解,美味正宗的「大阪烧」日式广岛好味烧大阪烧御好烧做法

  • 【大阪烧】日式广岛好味烧大阪烧御好烧

  • 没有铁板在家也能做的好味烧～好吃吃，还简单，不用多次换锅，翻面～用料鸡蛋2个木鱼花1把松香海苔碎10g普通面粉150克水适量好味烧沙司15g沙拉酱2勺葱花适量方便面1包【大阪烧】日式广岛好味烧大阪烧御好烧的做法准备所有材料1.煮面（最好拉面，没有就用方便面……）加好味沙司、放点油（...
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藜麦大阪烧的详细做法大全,简单又营养的藜麦大阪烧做法

  • 藜麦大阪烧

  • 用料包菜250g木鱼花20g三色藜麦50g虾仁150g鸡蛋1个长山药150g小葱30g海苔碎10g低筋粉50g食用盐1g板烧酱依据个人口味沙拉酱依据个人口味藜麦大阪烧的做法水开下藜麦，煮25分钟捞出沥水备用；虾仁焯水备用圆白菜、小葱切碎备用；长山药去皮研磨成泥备用；低筋粉打入鸡蛋并撒盐；加入...
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大阪烧豚玉的详细做法大全,简单又营养的大阪烧豚玉做法

  • 大阪烧豚玉

  • 大阪烧是日本的传统料理今天就和我一起来做做看吧用料鸡蛋1个包菜1个沙拉酱适量木鱼花1把水150cc大阪烧粉150g小葱一把色拉油适量青海台3g好味沙司适量大阪烧豚玉的做法按照视频顺序。全屏视频在肉管家抖音号有发布小贴士五花肉片厚薄要均匀...
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大阪烧酱的做法和图解 好吃的大阪烧酱家常做法

  • 大阪烧酱

  • 自己做大阪烧酱用料酱油50ml，味淋100ml，清酒30ml，白砂糖适量，姜末一小把鲣鱼汁适量大阪烧酱的做法酱油50ml，味淋100ml，清酒30ml，白砂糖适量，姜末一小把，在小碗中混合均匀。锅烧热，将混合均匀的酱汁倒入锅中。中小火加热将糖融化，然后大火将水量煮到一半，关火出锅即可。...
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宝宝大阪烧的做法和图解 好吃的宝宝大阪烧家常做法

  • 宝宝大阪烧

  • 异国风味小吃改良宝宝版足不出户让宝宝快速吃上花样手指食物用料鸡蛋1个面粉40克山药70克圆白菜30克胡萝卜20克洋葱20克宝宝大阪烧的做法准备材料，如图（少拍个鸡蛋）将圆白菜用削皮器擦丝洗净将山药、胡萝卜、洋葱打成泥将打好的泥、圆白菜丝、鸡蛋、面粉搅拌均匀（大月龄可调...
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减脂大阪烧的做法和图解 好吃的减脂大阪烧家常做法

  • 减脂大阪烧

  • 用料包菜1个木鱼花1把鸡蛋2个海苔若干片大阪烧酱汁若干山药1根减脂大阪烧的做法把包菜刨成丝丝把山药煮熟，煮到特别软，放进去和包菜一起搅拌。也可以先搅成泥再放进去，比较省事。加上鸡蛋搅呀搅微波炉叮叮5分钟，这里忘记拍了，补一张另外的图。就这样摊平放进微波炉。加这个大...
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烧烤风大阪烧的详细做法大全,简单又营养的烧烤风大阪烧做法

  • 烧烤风大阪烧

  • 时间：约20-25分钟难度：有点挑战🖖份量：4人份用料饼身圆白菜0.5个培根100g鸡蛋2个普通面粉（中筋）50g泡打粉5g玉米淀粉40g豆腐100g黑胡椒粉1g盐2g酱料烧烤酱根据口味添加香甜沙拉酱根据口味添加小葱根据口味添加海苔丝根据口味添加烧烤风大阪烧的做法洋白菜去梗，切成细丝，培根切细...
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