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木耳拌芹菜的做法食谱

木耳拌芹菜的做法和图解 好吃的木耳拌芹菜家常做法

  • 木耳拌芹菜

  • 芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房药物”之称。木耳含有大量蛋白质、糖类、钙、铁及钾、钠、少量脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等！这两样东西都是对身体比较好菜品。用料木耳十几朵芹菜三，四根洋葱适量盐，鸡精，醋，辣椒油，花椒油，香油适量木耳拌芹...
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芹菜藕片黑木耳豆干拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜藕片黑木耳豆干拌菜做法

  • 芹菜藕片黑木耳豆干拌菜

  • 用料西芹（芹菜）白洋葱黑木耳卤豆腐干藕片金针菇醋少量白糖少量香菜适量辣椒油适量盐少量鸡精适量花椒油适量味极鲜酱油一勺芹菜藕片黑木耳豆干拌菜的做法把西芹、黑木耳、藕片用水绰后控干水分、洋葱切成丝、香菜切末、卤豆腐干切成丝把所有的菜都混在一起放入生抽、醋、食...
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快手凉拌芹菜黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉拌芹菜黑木耳做法

  • 快手凉拌芹菜黑木耳

  • 夏天清爽开胃菜用料西芹2根木耳一小把食用油2勺生抽2勺陈醋1勺蒜2瓣糖，盐少许花椒粉少许白芝麻少许快手凉拌芹菜黑木耳的做法西芹洗净切片，黑木耳热水泡开切小朵，蒜切泥备用（图中只有一根西芹，实际用了2根）西芹黑木耳开水煮熟装盘备用，拿一个小碗，放入蒜泥花椒粉白芝麻，另起一锅加...
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凉拌芹菜木耳「焯水技巧」的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌芹菜木耳「焯水技巧」做法

  • 凉拌芹菜木耳【焯水技巧】

  • 一年四季都可以吃的凉菜，高纤维，降血脂，没有什么比芹菜搭配木耳再好的了。从切菜到开吃五分钟，材料简单好上手。酸辣口的料汁适用于大部分家常凉拌菜～祝大家吃得开心(☆´3｀)用料芹菜（山芹比西芹更合适）半斤泡发的木耳10朵小米椒2个切段葱、蒜、香菜各一撮陈醋1勺生抽1勺鸡精半勺...
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芹菜炒木耳的做法和图解 好吃的芹菜炒木耳家常做法

  • 芹菜炒木耳

  • 芹菜具有降血压功效哦，而且富含的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化，木耳也是常见的滋补佳品，还有胡萝卜富有维生素，一起炒，清爽脆口，营养好吃哦！👉食材：芹菜一棵、木耳一把、大蒜两个、胡萝小段、蚝油适量、盐适量、油适量、👉做法:1、准备食材，将芹菜、木耳、大蒜、胡萝卜分别洗净...
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「三高食谱」 凉拌芹菜木耳的做法步骤及图解,美味正宗的「三高食谱」 凉拌芹菜木耳做法

  • 【三高食谱】 凉拌芹菜木耳

  • 芹菜生吃比熟吃降血压的效果更好，所含芹菜素和芹菜苷对神经衰弱、高血压、血管硬化、高脂血症、降血清胆固醇有一定辅助治疗作用。芹菜有一定镇静和保护血管的作用，具有很好的防癌作用。芹菜含有较多的膳食纤维，可促进肠蠕动，有利于润肠通便。把有害于人体的物质，甚至是致癌成...
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「木耳腐竹拌芹菜」的做法步骤及图解,美味正宗的「木耳腐竹拌芹菜」做法

  • 【木耳腐竹拌芹菜】

  • 用料木耳（水发）80克芹菜200克腐竹（干）50克食盐3克味精3克香油8克饮用水30克【木耳腐竹拌芹菜】的做法1、腐竹和黑木耳分别用凉水泡发。2、水发腐竹切斜条，散少许精盐拌匀。3、芹菜切斜条，用开水烫一下，过凉，挤干水分；木耳撕成小朵。4、所有原料拌在一起，调入少许盐、味精和香油即可...
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木耳炒芹菜的做法和图解 好吃的木耳炒芹菜家常做法

  • 木耳炒芹菜

  • 摘自师姐公众号@ZERO实验室，整理来方便自己看，侵删营养成分（每份）碳水化合物：12g脂肪：10g蛋白质：4g卡路里：150千卡用料鲜木耳200克芹菜500克蒜2～3瓣橄榄油20克木耳炒芹菜的做法1.木耳撕小块，在锅内烧水，水开后下木耳焯至断生，捞出沥干；2.芹菜清洗，切小段3.锅中放橄榄油，全程中小火，放入蒜...
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芹菜木耳肉的做法和图解 好吃的芹菜木耳肉家常做法

  • 芹菜木耳肉

  • 徐小可爱的后厨用料芹菜木耳肉葱、姜、大料、辣椒芹菜木耳肉的做法准备食材，小辣椒开胃放油，食材翻炒，别忘了放盐哦😛完成...
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木耳拌西芹的做法和图解 好吃的木耳拌西芹家常做法

  • 木耳拌西芹

  • 用料木耳5朵西芹三根蒜1瓣生抽一小勺香油几滴糖适量盐适量酱油几滴醋适量红辣椒丝几根木耳拌西芹的做法将芹菜洗净、切片、焯水，木耳洗净、泡发、焯水将焯水后的木耳，西芹盛入一个碟中，加红椒丝放上蒜后浇热油，然后放入生抽、盐、糖、香油、酱油、醋，搅拌均匀。美味既成...
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凉拌胡萝卜芹菜木耳粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌胡萝卜芹菜木耳粉丝做法

  • 凉拌胡萝卜芹菜木耳粉丝

  • 夏日炎炎，拌个凉菜，酸爽可口。用料胡萝卜50克龙口粉丝半把芹菜115克干木耳15克大葱10克花椒3克干红辣椒2克盐2克鸡精2勺陈醋2勺生抽2勺白糖1.5克白胡椒1勺凉拌胡萝卜芹菜木耳粉丝的做法干木耳提前泡发好，把所有的材料该准备准备好，该洗的洗。大葱切成粒，胡萝卜切成丝，芹菜切成...
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素素拌菜--黑木耳/西芹的做法步骤及图解,美味正宗的素素拌菜--黑木耳/西芹做法

  • 素素拌菜--黑木耳/西芹

  • 继续是清库存半份西芹柜子里好久的黑木耳干用料木耳1把西芹半颗海盐少许3克左右麻油少许10ML素素拌菜--黑木耳/西芹的做法1.西芹沿着经划几刀，然后沿着横截面切丁2.黑木耳提前一碗泡发，早上沥水清洗后，入热锅烧熟，大火8分钟左右，捞出后放入冷开水/净水降温，捞出沥干3.炒锅倒入...
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芹菜木耳的做法和图解 好吃的芹菜木耳家常做法

  • 芹菜木耳

  • 吃点蔬菜清清肠用料木耳朵香芹根生抽勺盐克淀粉芹菜木耳的做法将木耳泡发，芹菜切断。水开后放盐或者油，将木耳和芹菜分开进行焯水1分钟左右。炒锅放油，放入蒜蓉爆香，然后将木耳和芹菜放入进行翻炒，30s左右放生抽和盐，再进行勾芡，出锅。小贴士炒芹菜尽量选择梗细的，脆。炒的时间不...
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简单易学的凉拌芹菜木耳美食做法

  • 凉拌芹菜木耳

  • 用料木耳朵芹菜根蒜瓣醋勺酱油盐陈醋蚝油芝麻凉拌芹菜木耳的做法将木耳用面粉洗干净，放锅里抄书，芹菜洗净切好放锅里煮熟，滤水。调汁:酱油、陈醋、耗油、麻油、辣椒油`切碎的小米辣1个、芝麻，放一起搅拌切上葱末和蒜末放盆里，将菜和纸都倒进去，搅拌均匀即可...
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快手凉拌芹菜腐竹木耳的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉拌芹菜腐竹木耳做法

  • 快手凉拌芹菜腐竹木耳

  • 清清爽爽的快手凉菜，健康营养解油腻。腐竹，木耳-Hmaret用料腐竹1包木耳6朵西芹4根蒜3瓣生抽3勺醋2勺糖1勺麻油1勺小米椒2-3个洋葱或者小葱1/4个或2颗老干妈1勺快手凉拌芹菜腐竹木耳的做法材料大合照，木耳提前泡发。芹菜切小段，开水浸泡。木耳撕小块，洗净，开水浸泡。西芹木耳控...
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凉拌芹菜木耳杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌芹菜木耳杏鲍菇做法

  • 凉拌芹菜木耳杏鲍菇

  • 用料木耳8-10朵酱油一勺盐适量剁椒酱适量醋少许白糖适量香油适量杏鲍菇半根芹菜1小把凉拌芹菜木耳杏鲍菇的做法芹菜切断洗净，木耳洗净，杏鲍菇洗净摘成丝，热水烧滚后放入以上食材，加点精制油，煮一分半钟后捞出沥水装入碗中，加入盐、白糖、鲜酱油(生抽)、剁椒，醋，香油，拌匀即可～比炒...
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爽口凉拌菜—拌芹菜木耳的做法步骤及图解,美味正宗的爽口凉拌菜—拌芹菜木耳做法

  • 爽口凉拌菜—拌芹菜木耳

  • 过年期间，大鱼大肉吃的太多，清淡爽口的凉拌菜更合胃口用料木耳6朵芹菜1根鸡精1勺盐3克花椒15粒香油1勺爽口凉拌菜—拌芹菜木耳的做法芹菜斜切，切成小段水里加盐，等水开后，放入芹菜断生芹菜焯熟后，放入冷水中过凉，使芹菜口感爽脆焯烫木耳，水开后大概半分钟锅里放入花椒，炸出香味，关...
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简单易学的芹菜凉拌木耳美食做法

  • 芹菜凉拌木耳

  • 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有"素中之荤"的美誉;用料芹菜100g木耳200g生抽适量香油适量鸡精适量盐适量辣椒油适量香醋适量蒜适量芹菜凉拌木耳的做法1、木耳用温水泡发（小秋耳），烧开水下木耳，盛出，过一遍冷水。2、芹菜洗净，切段，蒜切末，锅中烧开水，下芹菜，...
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简单易学的芹菜叶拌木耳美食做法

  • 芹菜叶拌木耳

  • 好多盆友都会把芹菜叶丢掉，好浪费哦！芹菜叶里的矿物质包括我们在意的钾，还有一些膳食纤维，它的含量比茎还要高一些，所以芹菜叶的营养价值不容忽视呢！夏天吃凉拌菜最爽了，营养丰富的同时简单快手！用料芹菜叶木耳蒜小米椒生抽米醋蚝油盐白糖芝麻油花椒油白芝麻芹菜叶拌木耳的做法准...
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香菇芹菜叶凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的香菇芹菜叶凉拌木耳做法

  • 香菇芹菜叶凉拌木耳

  • 凉拌木耳种类很多，试试这个吃法吧，会给你惊喜的。用料水发木耳200克水发香菇100克芹菜叶100克生抽1勺普通酱油1勺山西老陈醋半勺小米椒4--5个橄榄油2勺炒香白芝麻10--20克味精、盐各适量香菇芹菜叶凉拌木耳的做法芹菜不用刀切摘下即可，水发香菇切丝或条。用锅把适量水烧开，木...
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芹菜拌木耳的做法和图解 好吃的芹菜拌木耳家常做法

  • 芹菜拌木耳

  • 芹菜可以降血压，黑木耳可以清血管，两者一起入菜，以白灼凉拌的烹饪方式，对身体健康非常有益(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ用料芹菜一把木耳适量大蒜三瓣芹菜拌木耳的做法首先我们准备好所有食材木耳提前泡发芹菜去根去叶，在清水中浸泡片刻大蒜去皮洗净之后切成末芹菜洗净，切寸段泡发好之后的...
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小白凉菜～凉拌芹菜木耳的做法步骤及图解,美味正宗的小白凉菜～凉拌芹菜木耳做法

  • 小白凉菜～凉拌芹菜木耳

  • 一道非常适合厨房小白的凉菜～爽口芹菜与木耳的完美结合～用料木耳6朵芹菜1根酱汁一碗小白凉菜～凉拌芹菜木耳的做法木耳用热水或者凉水泡开，洗干净，去掉根部，分成小块。芹菜摘掉叶子，洗干净，切成条状。准备一碗酱汁，将适量生抽、醋、耗油、麻油、辣椒油、香油、十三香混合搅拌，同时切...
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下饭的芹菜凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的下饭的芹菜凉拌木耳做法

  • 下饭的芹菜凉拌木耳

  • 妈妈从家里给我寄了一袋木耳，东北的木耳口感醇厚，是其他地域无法比拟的。用料芹菜半把木耳一小把（泡开了会很多，大5:1概）下饭的芹菜凉拌木耳的做法芹菜洗净切断木耳提前泡发烧水煮开，分别焯熟芹菜和木耳加入盐，醋，辣椒油enjoy小贴士芹菜不要焯太久，否则不脆影响口感...
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芹菜拌木耳（鱼露版）的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜拌木耳（鱼露版）做法

  • 芹菜拌木耳（鱼露版）

  • 我逛超市的一大爱好就是尝试不同风味的调味品，泰国的鱼露是我最近的心头好，其用途并不局限于某几道特定的泰式菜品，寻常拌个凉菜，也常常会有清新而美妙的口腹体验。毕竟是海鲜制品嘛，吃的就是那味鲜字，与各种素菜搭配起来都有很好的提味效果，推荐小伙伴们都来试试~用料芹菜一把...
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简单易学的凉拌木耳芹菜美食做法

  • 凉拌木耳芹菜

  • 用料木耳适量芹菜适量蒜瓣红辣椒一只凉拌木耳芹菜的做法芹菜绰水用绰过芹菜水再过一下木耳...
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