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家常 木须肉 营养均衡的做法食谱

家常 木须肉 营养均衡的做法步骤及图解,美味正宗的家常 木须肉 营养均衡做法

  • 家常 木须肉 营养均衡

  • 用料鸡蛋3个瘦肉150克木耳若干朵家常木须肉营养均衡的做法1木耳泡发小锅煮熟2鸡蛋打散，炒好盛出3炒肉和葱花姜片炒好加入控过水的木耳盖上锅盖（因为木耳有时候会爆注意安全小心烫伤）加入生抽十三香盐少许翻炒，盖锅盖看木耳状态是否软烂，可加少量水炖一小会儿4加入炒熟鸡蛋，翻炒...
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一道酸酸甜甜的京味醋溜木须，营养均衡，口感不错哦😃的做法步骤及图解,美味正宗的一道酸酸甜甜的京味醋溜木须，营养均衡，口感不错哦😃做法

  • 一道酸酸甜甜的京味醋溜木须，营养均衡，口感不错哦😃

  • 用料鸡蛋2个黄瓜1根红萝卜半根木耳适量一道酸酸甜甜的京味醋溜木须，营养均衡，口感不错哦😃的做法调汁：1勺料酒，2勺生抽，3勺糖，4勺醋，5勺清水，1小勺淀粉调味。黄瓜红萝卜切片，木耳泡发，鸡蛋打散。鸡蛋先炒盛出，锅底留油，爆香葱姜沫，放入红萝卜片炒变色，倒入木耳翻炒一下，黄瓜片放入。把调...
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家常菜木须肉，营养又美味的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜木须肉，营养又美味做法

  • 家常菜木须肉，营养又美味

  • 用料鸡蛋2个黄瓜1根木耳20朵胡萝卜1根料酒2勺姜2片盐适量蒜3瓣生抽1勺猪肉150克豆瓣酱1勺家常菜木须肉，营养又美味的做法黄瓜洗净，切成菱形分享一下黄瓜切片，先斜着切成段，然后竖着切，菱形就成啦！胡萝卜去皮，也切成菱形木耳去根，锅里焯一下捞出备用五花肉焯水备用，没买里脊肉就五...
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家常炒面 上班族必备 营养均衡的做法步骤及图解,美味正宗的家常炒面 上班族必备 营养均衡做法

  • 家常炒面 上班族必备 营养均衡

  • 突然想吃炒面了用料鸡蛋3个豆芽1把香菇5朵油麦菜2把鲜面条1份（我煮了300g，够吃2顿，就吃一顿的话煮150g就好）油适量生抽2勺盐适量大蒜1瓣家常炒面上班族必备营养均衡的做法1.鲜面条放到开水（水里加盐和油）里沸一下，就捞起来，放冷水冲凉，然后沥干放油拌一下，防止面条粘在一起。不要把...
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营养均衡下饭菜京酱肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡下饭菜京酱肉丝做法

  • 营养均衡下饭菜京酱肉丝

  • 此道菜用料简单，操作易行，营养丰富，还很有饱腹感，也非常下饭哦！用料甜面酱1勺料酒1勺淀粉1勺鸡蛋1个酱油1勺蚝油1勺胡椒粉1勺瘦肉150克营养均衡下饭菜京酱肉丝的做法肉切条状，同淀粉+料酒+蛋清混合均匀搅拌。准备出甜面酱，薄干豆腐。ps:网上买的东北特色锦州干豆腐，以葫芦岛虹螺...
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1st 营养均衡Breakfast的做法步骤及图解,美味正宗的1st 营养均衡Breakfast做法

  • 1st 营养均衡Breakfast

  • 💑梅菜扣肉的爱情：验证了梅菜扣肉在一起1+1>2，而不是0.5+0.5>1。梅菜扣肉毫不违和😘梅菜扣肉这辈子会相濡以沫，共度余生❤️未来可期❤️用料鸡蛋1个南瓜适量小米、黑米、莲子、花生、赤小豆适量核桃、巴旦木、腰果、榛子、红枣、葡萄蔓越莓、蓝莓干干果少量1st营养均衡Breakfas...
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加强版营养均衡肉末豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的加强版营养均衡肉末豆腐做法

  • 加强版营养均衡肉末豆腐

  • 家里有娃这个菜很适合各种营养的蔬菜都有一个菜搞定一顿饭用料豆腐1块肉末150克青蒜1根油适量洋葱1/2个盐适量胡萝卜1/3根香菇2朵加强版营养均衡肉末豆腐的做法肉丝或者肉末腌制腌制调味料：生抽老抽盐淀粉油油热后炒熟肉丝盛出豆腐需要提前煎好我买的绢豆腐煎得时候还是方...
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营养均衡的肉片炒杂菜的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡的肉片炒杂菜做法

  • 营养均衡的肉片炒杂菜

  • 最近喜欢上了炒杂菜，觉得它营养均衡健康容易做，最适合家常做了。用料1、猪腱子肉：横断面切片，加少许盐、糖、生抽、生粉和鸡精，加少许水，腌味。2、香干：切片。3、胡萝卜🥕：去皮，切片。4、西芹：洗净，切成条状。5、竹笋：现成的水煮笋，切片。6、蒜：数粒，切片。营养均衡的肉片炒杂菜的做法猪...
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营养均衡全家都爱的红烧牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡全家都爱的红烧牛肉做法

  • 营养均衡全家都爱的红烧牛肉

  • 爱吃肉的看过来，这是一道营养均衡，老人小孩都喜欢的下饭菜，软烂的牛肉搭配土豆和蔬菜，配上浓郁的酱汁，简直太香了，一定要比平时多做点米饭哦。用料牛肋条1500克土豆3-4个胡萝卜2个豌豆100克糖2勺盐4勺酱油4勺醋1勺郫县豆瓣1勺八角1个料酒2勺姜6片洋葱半个香叶5片桂皮2小块营养...
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家常营养「木须肉」的做法步骤及图解,美味正宗的家常营养「木须肉」做法

  • 家常营养【木须肉】

  • 五颜六色的荤素搭配，家常快手炒菜。不用纠结正宗与否，味道很棒，开胃又营养！用料鸡蛋2个黄瓜半根木耳少许胡萝卜1根瘦肉150克淀粉1勺油少许盐少许生抽少许料酒少许鸡精少量家常营养【木须肉】的做法1.新鲜猪肉切片，用料酒+生抽+淀粉+盐+黑胡椒粉，抓匀，然后滴一点水，继续抓匀，有粘稠...
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家常快手焖饭（超简洁均衡营养版）的做法步骤及图解,美味正宗的家常快手焖饭（超简洁均衡营养版）做法

  • 家常快手焖饭（超简洁均衡营养版）

  • 用料番茄1个土豆1个胡萝卜1根腊肠1根米适量青菜适量家常快手焖饭（超简洁均衡营养版）的做法土豆胡萝卜去皮切块备用，番茄去心切块，煮饭的蒸汽过后可以轻松去皮，腊肠清洗略蒸一下切片。正常份量的米，比平时略多一点水，加盐，把土豆胡萝卜腊肠和番茄平铺在米上，煮饭模式煮饭跳加热后，开...
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木须肉/营养美味的家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的木须肉/营养美味的家常菜做法

  • 木须肉/营养美味的家常菜

  • 用料精瘦肉150克鸡蛋2个水发木耳100克水发黄花菜100克青辣椒50克红辣椒50克姜蒜末5克小葱2根肉片上浆调料：酱油（李锦记味极鲜）2/3勺（根据肉量酌量添加）白酒2、3滴淀粉（嫩肉粉）2/3勺水1勺食用油1/4勺生姜粉一丢丢十三香粉一丢丢木须肉/营养美味的家常菜的做法准备材料：木耳撕小块，...
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营养均衡的羊肉小炒的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡的羊肉小炒做法

  • 营养均衡的羊肉小炒

  • 家里还有块酱羊肉，做了个小炒，有荤有素，营养均衡!用料酱羊肉150克胡萝卜1根洋葱1个木耳20朵大葱1段花生油10克花椒面1勺孜然粉1勺辣椒油1勺酱油1勺醋1勺盐1克营养均衡的羊肉小炒的做法备料葱炸锅，先放胡萝卜翻炒，再加洋葱和木耳，最后放酱羊肉，加调料继续翻炒，香味溢出时就可以关...
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家常木须肉的做法和图解 好吃的家常木须肉家常做法

  • 家常木须肉

  • 用料胡萝卜1根黄瓜1根干豆腐半张鸡蛋2个葱适量蒜1瓣生抽适量老抽适量淀粉适量料酒适量蚝油适量十三香适量鸡精适量木耳适量家常木须肉的做法准备好葱，蒜。切好，备用胡萝卜，木耳，黄瓜，干豆腐皮，木耳需要用热水焯熟准备好鸡蛋液生抽，一点点老抽，一点点料酒，裹上七适量的淀粉。然后加...
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🥚蛋饺焖冬瓜🥚—营养均衡❗️快手家常菜❗️的做法步骤及图解,美味正宗的🥚蛋饺焖冬瓜🥚—营养均衡❗️快手家常菜❗️做法

  • 🥚蛋饺焖冬瓜🥚—营养均衡❗️快手家常菜❗️

  • 用料冬瓜500克蛋饺1盒冬菜适量蒜头1粒蚝油适量料酒适量糖适量🥚蛋饺焖冬瓜🥚—营养均衡❗️快手家常菜❗️的做法冬瓜切块状。冬菜我用这款，和冬瓜很配。蛋饺我用海霸王的，当然也可以自己做啦。锅里倒入油，放蒜头爆香。倒入冬瓜，爆炒一下，倒入少量料酒。加入少量冬菜，翻炒翻炒。倒...
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家常木须肉的详细做法大全,简单又营养的家常木须肉做法

  • 家常木须肉

  • 用料鸡蛋1个黄瓜1根木耳5朵瘦肉100克黄花15根料酒1勺生抽1勺老抽1勺盐5克葱花5克姜丝5克家常木须肉的做法滑油热锅摊鸡蛋，盛出备用葱姜炝锅滑炒肉片加料酒，生抽，翻炒上色放黄花、木耳继续翻炒加老抽调色后放少量清水，烧制木耳烧透后放黄瓜片放鸡蛋花，翻炒收汁成品出锅...
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食材丰富营养均衡家常菜肉片豆角炖土豆香菇（高汤版）的做法步骤及图解,美味正宗的食材丰富营养均衡家常菜肉片豆角炖土豆香菇（高汤版）做法

  • 食材丰富营养均衡家常菜肉片豆角炖土豆香菇（高汤版）

  • 繁忙的工作日里，如果不想弄好几个菜又想营养均衡就选择这道小炖菜吧，方便快捷又营养丰富。用料豆角250克土豆1个香菇3朵猪肉150克葱花10克油30克十三香2克料酒1/2勺生抽1/3勺高汤（清水也可）2小碗盐4克食材丰富营养均衡家常菜肉片豆角炖土豆香菇（高汤版）的做法猪肉切薄片。香菇...
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营养均衡 素炒三丝的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡 素炒三丝做法

  • 营养均衡 素炒三丝

  • 多吃蔬菜、身体棒棒！用料用量自行增减杏鲍菇2根胡萝卜半根上海青梗4－5片油、盐少量鸡精，生抽少量营养均衡素炒三丝的做法两个主角亮个相胡萝卜，上海青梗切丝焯水，捞出控水备用，杏鲍菇切丝焯水捞出，热锅下油、盐，油热放杏鲍菇丝翻炒半分钟倒入其他两样蔬菜丝，稍微翻炒加鸡精，生抽调...
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荤素均衡超下饭的木须肉的做法步骤及图解,美味正宗的荤素均衡超下饭的木须肉做法

  • 荤素均衡超下饭的木须肉

  • 有没有一道菜有肉有菜有蛋有菌类？而且还超级下饭好吃，来，木须肉可以完美满足你的需求，简单好做，成功率高！用料猪里脊200克鸡蛋2个木耳12朵黄瓜2根料酒1勺生抽1勺淀粉1勺蚝油1勺葱姜蒜切碎酱油1勺荤素均衡超下饭的木须肉的做法1、腌肉备料。猪里脊切片用料酒、生抽、淀粉、盐腌...
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给CC做的菜：营养均衡的木须肉，简单好做而且色香味俱全！的做法步骤及图解,美味正宗的给CC做的菜：营养均衡的木须肉，简单好做而且色香味俱全！做法

  • 给CC做的菜：营养均衡的木须肉，简单好做而且色香味俱全！

  • 东北的冬天好长，今天又是周末，我休息他还在工作岗位上忙碌，平时都是给他订餐，今天中午给他送个饭，尝试做一下，除了有点咸，别的味道和卖相还可以😊哈哈用料木耳1小把胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋3个猪里脊200克给CC做的菜：营养均衡的木须肉，简单好做而且色香味俱全！的做法泡木耳，用温水最低...
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食材家家🈶，营养均衡又非常养颜💃的🥣宅家早餐🍽，赶紧做起来🤗的做法步骤及图解,美味正宗的食材家家🈶，营养均衡又非常养颜💃的🥣宅家早餐🍽，赶紧做起来🤗做法

  • 食材家家🈶，营养均衡又非常养颜💃的🥣宅家早餐🍽，赶紧做起来🤗

  • 抗冠毒时期，可以安安静静的享受晨曦的阳光🌞，宅家里，可以把屯的年货都一一吃掉，飞饼／或手抓饼1张，裹上枣泥，山药泥（＋核桃仁碎），切段刷上🐔蛋黄液，烤箱180℃预热，烤15～20分钟⏰就很香好💋，再搭配个煲过夜的桃胶银耳皂角米羹🥣，营养均衡哈🤗用料飞饼／或手抓饼1张（2人量）🐔蛋1个红枣10多颗山药...
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营养均衡的蔬菜鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡的蔬菜鸡肉饼做法

  • 营养均衡的蔬菜鸡肉饼

  • 用料鸡胸肉200克胡萝卜30克西兰花30克玉米粒30克鸡蛋1个淀粉1勺料酒半勺生抽1勺盐少许胡椒粉少许营养均衡的蔬菜鸡肉饼的做法准备好食材，洗净并切小块，然后用搅碎机搅碎搅碎后入1勺淀粉、1勺生抽、半勺料酒、适量胡椒粉和少量盐、再加入一个鸡蛋，搅拌均匀，捏成一颗颗大丸锅里...
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营养均衡-杏鲍菇炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡-杏鲍菇炒肉片做法

  • 营养均衡-杏鲍菇炒肉片

  • 一般人群、糖尿病人群均适用用料杏鲍菇2个瘦肉150克左右芹菜1棵小米椒6个菜籽油1.5勺蚝油1勺盐少量营养均衡-杏鲍菇炒肉片的做法瘦肉切片，加进中火烧热的菜籽油中，翻炒至无生肉色调大火，加入切好的芹菜段，翻炒至变为熟菜色加入切片的杏鲍菇，翻炒变软，加入1勺蚝油，翻炒均匀，再加入...
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蛋炒饭-营养均衡型的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒饭-营养均衡型做法

  • 蛋炒饭-营养均衡型

  • 用料鸡蛋1个米饭1碗胡萝卜1根葱半根盐5克青椒1个蛋炒饭-营养均衡型的做法青椒，胡萝卜，葱，蒜，全部切丁。鸡蛋打碎。先煎鸡蛋，8分熟，盛起。放胡萝卜丁，炒到有点失水。放米饭，炒碎。放一点点盐。翻炒四五次后，放青椒丁，再放一点点盐，翻炒到青椒有点失水即可。小贴士对盐把握不好可以少...
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自制猫饭，营养均衡的做法步骤及图解,美味正宗的自制猫饭，营养均衡做法

  • 自制猫饭，营养均衡

  • 两只猫吃罐头越来越挑嘴，成本也越来越高，不如自制一下！健康食材，猫咪吃的健康。用料鸡胸肉1块虾6只鸡心若干胡萝卜半根鸡蛋1个鸡肝若干淀粉1勺自制猫饭，营养均衡的做法食材洗净，虾仁解冻分别打碎加入碗中，打一个鸡蛋，蛋清不必挑出，猫咪可以吃蛋清。加入一勺淀粉(为了成型)，用和饺子...
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