当前位置：烹调屋 >

鲜虾盖荷兰豆的做法食谱

简单易学的鲜虾盖荷兰豆美食做法

  • 鲜虾盖荷兰豆

  • 荷兰豆含有多种微量元素，具有抗癌降血糖的作用，也是健脾去湿的好食材。鲜嫩的荷兰豆多用于蔬食，口感十分清脆甘甜。河虾肉质肥厚，比较有嚼劲，适合做虾球，跟荷兰豆搭配更是能把虾的甜味发挥出来。"盖"是潮汕菜中一种经典的做法，鲜虾经过爆炒后快速浇盖在炒熟的扁豆上，这样既能让两...
  • 7640
简单易学的鲜虾粉丝荷兰豆美食做法

  • 鲜虾粉丝荷兰豆

  • 清淡调味，浓郁鲜虾香用料鲜虾半斤粉丝两卷荷兰豆一小把姜丝少许盐胡椒少许鲜虾粉丝荷兰豆的做法鲜虾去头壳，挑去虾线，洗净备用。姜切丝。荷兰豆去筋洗净备用。粉丝温水泡软。少油爆姜丝、虾头壳，炒出香气，加一小碗热水，烧出金黄色虾油，略煮3～5分钟过滤盛出。少许爆虾仁至变色，加入...
  • 31475
鲜笋荷兰豆的做法和图解 好吃的鲜笋荷兰豆家常做法

  • 鲜笋荷兰豆

  • 这季节的笋真的是鲜嫩无比，不管怎么制作都是一道美味佳肴。配上清甜的荷兰豆更加漂亮美味。用料五花肉200g笋250g荷兰豆100g葱蒜半棵盐5g生抽10g鲜笋荷兰豆的做法葱蒜切碎备用，五花肉切片🍎鲜笋切大块再焯水，之后再切片就不容易碎了。荷兰豆摘取老筋洗干净锅里油热下入五花...
  • 21431
荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉做法

  • 荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉

  • 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒。盐糖鸡精胡椒粉调味，最后放葱段蒜蓉。勾芡明油出锅。...
  • 9755
虾炒荷兰豆的做法和图解 好吃的虾炒荷兰豆家常做法

  • 虾炒荷兰豆

  • 荷兰豆炒软点，搭配虾，甜～用料荷兰豆适量蒜末3瓣盐适量蚝油1勺虾1斤虾炒荷兰豆的做法摘掉头尾下蒜末，微黄后下虾，再下荷兰豆下一勺蚝油下点水，煮烂即可，不盖盖子也行...
  • 7463
简单易学的鲜虾胶酿荷兰豆美食做法

  • 鲜虾胶酿荷兰豆

  • 上周六看了墨宝的很想很想你，看到了这道菜瞬间被吸引然后就买食材做来试试!用料荷兰豆适量鲜对虾4只鸡蛋清一只大葱小半段姜一小半块白胡椒料酒盐味精香油适量泰式甜辣酱鲜虾胶酿荷兰豆的做法将鲜虾去虾头去虾壳去虾线剁成虾蓉虾蓉中加入适量用葱姜泡的白开水加入适量盐，味...
  • 11901
（宿舍党）电饭煲版鲜虾荷兰豆鸡蛋焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的（宿舍党）电饭煲版鲜虾荷兰豆鸡蛋焖饭做法

  • （宿舍党）电饭煲版鲜虾荷兰豆鸡蛋焖饭

  • 用料鸡蛋2个新鲜海虾适量荷兰豆适量火腿肠1根土豆一个盐一小勺橄榄油一勺酱油适量（宿舍党）电饭煲版鲜虾荷兰豆鸡蛋焖饭的做法【准备材料】1.去虾线并将虾清洗干净，加酱油、盐腌制一会儿，有条件可加料酒等腌制，看个人喜好~2.土豆削皮切小块3.荷兰豆去篱洗净4.火腿肠切小丁【入...
  • 14379
「宝宝辅食」荷兰豆鲜虾饼的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食」荷兰豆鲜虾饼做法

  • 【宝宝辅食】荷兰豆鲜虾饼

  • 补钙一直是宝宝辅食中的大事件，宝宝很小的时候去保健站检查身体，医生都会让服用D3，有些妈妈认为：服用了D3就不用再额外补充钙了。这个观点是错误的哦，D3只能起到促进钙吸收的作用，实际补钙还是要在饮食上下功夫。多吃一些钙含量丰富的食物。今天做的这道虾饼就是一道补钙小能手...
  • 14544
番茄芝士鲜虾意面|荷兰豆炒口菇的做法步骤及图解,美味正宗的番茄芝士鲜虾意面|荷兰豆炒口菇做法
荷兰豆的做法和图解 好吃的荷兰豆家常做法

  • 荷兰豆

  • 用料荷兰豆500克荷兰豆的做法油热下腊肠，炒几下，下荷兰豆，炒几下加料酒。最后放盐...
  • 8256
家常小炒之海鲜菇荷兰豆虾仁（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的家常小炒之海鲜菇荷兰豆虾仁（减脂餐）做法

  • 家常小炒之海鲜菇荷兰豆虾仁（减脂餐）

  • 最近在减肥，两个月的时间减掉了20多斤，所以近期对于减脂餐很感兴趣。想要减肥的小伙伴一起呀，热辣辣的夏天一起瘦一起美～我做的减脂餐都是适合国人口味的，少油少盐，不是西式的沙拉什么的，总觉得那种饮食，很多小伙伴不喜欢，吃个一顿两顿还行，但减肥是个长期坚持的过程。至少一个月以...
  • 12316
荷兰豆虾仁的做法和图解 好吃的荷兰豆虾仁家常做法

  • 荷兰豆虾仁

  • 每次炒这道菜，我都坚持完成品一定要不带汤汁，整体要清爽，才好吃，用甜豆来做也可以，只要把虾仁处理好，炒什么都会好吃用料现拨大虾仁米酒盐姜粉生粉白胡椒荷兰豆菌菇粉荷兰豆虾仁的做法虾仁去肠开背，用酒，白胡椒，姜粉，盐，生粉抓一抓，腌个10分钟先把腌好的虾仁过油至稍微卷曲，马上捞起在...
  • 17099
清新小炒，荷兰豆海鲜菇炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的清新小炒，荷兰豆海鲜菇炒虾仁做法

  • 清新小炒，荷兰豆海鲜菇炒虾仁

  • 类似于荷塘小炒，但是食材稍微有些不一样，做法都是相通的。这道菜，比较清淡，颜色也是很小清新的，我觉得是比较适合夏天的一道小炒，看颜色，品味道，整个人的心情都很好的！荷兰豆清脆的口感，海鲜菇的鲜香脆嫩，再配上虾仁的滑嫩，这道菜不需要太多的调料，只需少许味极鲜和食盐调味，食材本身味...
  • 6399
虾酱荷兰豆的做法和图解 好吃的虾酱荷兰豆家常做法

  • 虾酱荷兰豆

  • 用料荷兰豆虾酱鸡蛋葱姜红辣椒盐糖鸡粉虾酱荷兰豆的做法很简单的配料荷兰豆摘去二端，焯水后更加翠绿，捞出备用虾酱1-2小勺，放入打散的蛋液中，再放入姜末；葱花搅匀，锅中放油，炒熟后盛出备用锅中放油，爆香葱末；蒜末；红椒，放入焯水后的荷兰豆，先调入盐；糖炒匀，再加入鸡蛋，炒匀即可出锅小贴...
  • 9701
简单易学的鲜虾荷兰豆烩菌菇美食做法

  • 鲜虾荷兰豆烩菌菇

  • 肉吃腻了吗？试试海鲜吧，这个鲜鲜甜甜的下饭菜。小朋友非常喜欢。用料荷兰豆1.5碗鸡腿菇1-2个鲜虾10-20只虾腌料汤匙淀粉半勺盐少许（1g）胡椒粉少许（1g）料汁汤匙白糖1/3勺酱油2勺淀粉半勺盐适量（2-3g）温水半碗克鲜虾荷兰豆烩菌菇的做法请忽略那个豆腐我是做酿豆腐的，不小心把它拍进...
  • 15832
荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒山药～山药荷兰豆做法

  • 荷兰豆炒山药～山药荷兰豆

  • 用料山药荷兰豆盐荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法山药洗净去皮、切片。荷兰豆洗净、焯水。锅中放油，倒入荷兰豆和山药翻炒，放入适量盐翻炒一分钟出锅。...
  • 8045
荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』做法

  • 荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』

  • 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法香肠一侧切开，切成条条~直到这一步我都...
  • 20576
健康低卡——鲜虾炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡——鲜虾炒荷兰豆做法

  • 健康低卡——鲜虾炒荷兰豆

  • 虾和荷兰豆搭配再一起，味道超级好，又是让我有点惊讶的搭配，清爽又好吃呢。图中搭配了全麦红枣馒头，超级推荐，一次发酵，非常好吃。链接在这儿：用料虾仁1份荷兰豆1份健康低卡——鲜虾炒荷兰豆的做法虾去除虾线和虾壳，开背开大一点；擦干水分很重要；用白胡椒和黑胡椒腌制，其他不需要哦荷...
  • 13507
荷兰豆虾球的做法和图解 好吃的荷兰豆虾球家常做法

  • 荷兰豆虾球

  • 荷兰豆虾球.享受那绿荷清新的夏日滋味用料姜水虾荷兰豆酒盐生粉红椒鸡精薄芡荷兰豆虾球的做法将活虾去头,去壳,开背去泥沙,放酒,盐.姜水,生粉拌匀腌一会荷兰豆去边角,先焯水过凉红椒切小三角型样子起热油锅.先把入好味的虾在油锅里滑散,变色即捞出另留少量油,把焯过的荷...
  • 7389
荷兰豆炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒虾仁做法

  • 荷兰豆炒虾仁

  • 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料荷兰豆150g虾仁（大）200g蒜末20g食用油10g生抽10g盐1g糖1g荷兰豆炒虾仁的做法荷兰豆剥去两头的筋。荷兰豆焯水，放入冷水中过一下。油锅烧热，倒入蒜末小火煸香，加入虾仁，炒至变色。然后加入荷兰豆、生抽、盐、糖，大火快速翻炒1分钟，即可出...
  • 12619
清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）做法

  • 清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

  • 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，滴几滴水再翻炒两下关火出锅。小贴士再简单不过的一个...
  • 22226
虾仁荷兰豆的做法和图解 好吃的虾仁荷兰豆家常做法

  • 虾仁荷兰豆

  • 用料荷兰豆适量大蒜2瓣鸡蛋2个虾仁适量盐适量虾仁荷兰豆的做法虾仁🦐去脱壳去头和泥肠备用，放一个鸡蛋，荷兰豆略整理下洗净放沸水锅下，撒少许盐（可以保持翠绿的颜色）捞出备用，放橄榄油，倒入虾仁鸡蛋液，下锅不要立马翻炒，待鸡蛋液成型后，蒜粒切片或丁放入锅里翻炒，放入改刀的荷兰豆翻...
  • 6249
XO酱炒虾球荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的XO酱炒虾球荷兰豆做法

  • XO酱炒虾球荷兰豆

  • 用料荷兰豆200克泡发好的黑木耳适量海白虾10只料酒适量XO酱20-30克糖2克盐2克白胡椒粉少许淀粉少许姜片3片XO酱炒虾球荷兰豆的做法海白虾去除虾线，外壳后清洗干净，擦干水分，加入少许料酒，盐，白胡椒粉，蛋清或者淀粉抓均腌制20分钟，备用。黑木耳泡发好，入沸水锅煮一分钟捞出沥干水...
  • 21923
鲜鱿炒荷兰豆/豆干的做法步骤及图解,美味正宗的鲜鱿炒荷兰豆/豆干做法

  • 鲜鱿炒荷兰豆/豆干

  • 鱿鱼本来是按照烫熟粘酱吃的分量准备的所以有的多，由于新买了个炒锅要热锅就分成了2个菜用料荷兰豆150克蒜蓉2勺盐10克鱿鱼6只豆干2块辣椒3个鲜鱿炒荷兰豆/豆干的做法烫好鱿鱼备用切好豆干准备荷兰豆油锅热蒜末加辣椒翻炒几下加一半的鱿鱼翻炒几下加豆干翻炒至辣椒稍软加...
  • 14956
减脂-荷兰豆炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂-荷兰豆炒虾仁做法

  • 减脂-荷兰豆炒虾仁

  • 三分练，七分吃总有一定依据的。减脂餐，一定要按时吃饭。用料荷兰豆300g虾仁适量蒜1瓣减脂-荷兰豆炒虾仁的做法准备材料，虾仁解冻洗净，荷兰豆洗净热油，蒜下锅水中烧开水下入荷兰豆和虾仁，焯熟。捞出备用荷兰豆虾仁一起放入油锅，翻炒30秒就ok啦，出锅前加一勺生抽。今日份减脂餐，主食...
  • 4971

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接