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凉拌苦瓜红薯粉的做法食谱

简单易学的凉拌苦瓜红薯粉美食做法

  • 凉拌苦瓜红薯粉

  • 家里好多红薯粉，想怎么吃好，随手一搜，凉拌，再加个苦瓜搞个创新。用料红薯粉依个人喜好苦瓜1根蒜3-4瓣小米椒2根生抽适量白米醋按个人喜好陈醋按个人喜好白砂糖适量芝麻酱1大勺冰水1-2瓶温水少量凉拌苦瓜红薯粉的做法冷水浸泡红薯粉。泡至可以完全没入水中即可，捞出备用。苦瓜...
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凉拌木耳苦瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌木耳苦瓜做法

  • 凉拌木耳苦瓜

  • 史上最简单的减脂凉拌菜，拿肉都不换。用料苦瓜1根木耳20朵洋葱1个花生米200g葱蒜适量小米辣适量生抽1勺醋1勺盐半勺酱油半勺凉拌木耳苦瓜的做法苦瓜洗净去籽切片洋葱切丝一勺盐加水化开浸泡15分钟去除苦味把苦瓜和木耳焯一下水花生米小火炒到表皮爆开葱蒜小米辣一勺生抽一...
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凉拌半生瓜（苦瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌半生瓜（苦瓜）做法

  • 凉拌半生瓜（苦瓜）

  • 清爽解暑解腻消脂好菜用料苦瓜2根生抽适量白糖适量陈醋适量白芝麻适量蒜蓉适量芝麻油适量凉拌半生瓜（苦瓜）的做法苦瓜切段、去囊。p.s.怕苦的建议将内部白色的薄膜清干净（苦味来源）切薄片。我用了切薄片神器，淘宝有售。薄如蝉翼。沸水煮5秒，广东俗称“飞水”。圆片对折，如图顺序...
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孕餐:西红柿炒蛋 凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的孕餐:西红柿炒蛋 凉拌苦瓜做法

  • 孕餐:西红柿炒蛋 凉拌苦瓜

  • 2016.09.21，广州略闷热，最近老婆有点上火，用料西红柿2鸡蛋3苦瓜1孕餐:西红柿炒蛋凉拌苦瓜的做法备料西红柿切薄片鸡蛋加少许盐热锅冷油鸡蛋8成熟重新热油葱蒜煸锅西红柿入锅不要搅拌，均匀撒盐西红柿出汁后，鸡蛋均匀铺上浸到汁里，顿一会再搅拌。去子切片焯水冰水降温蒜末，生抽，醋...
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凉拌苦瓜(不苦版)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苦瓜(不苦版)做法

  • 凉拌苦瓜(不苦版)

  • 夏天来了，想吃点苦瓜清清火，怕苦又不想吃油腻的这道菜就很适合了用料苦瓜1根香油1勺香醋2勺生抽2勺盐适量花椒油适量姜3片蒜2糊辣椒适量小米葱1根凉拌苦瓜(不苦版)的做法锅里加入适量水，待水烧开，加入适量盐和油。烧水的空隙把苦瓜洗净，对半切开，掏去里边的白瓤和籽，再清洗一遍...
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甜甜凉凉的地瓜粉（红薯粉/苕粉）的做法步骤及图解,美味正宗的甜甜凉凉的地瓜粉（红薯粉/苕粉）做法

  • 甜甜凉凉的地瓜粉（红薯粉/苕粉）

  • 在海口的第一个六月，天气湿热，颇为不适，异常想念成都的凉粉冰粉。地瓜粉，湖南人叫红薯粉，四川人叫苕粉，北方人可能都是叫粉条了吧。市面上一般是干的。今天买的两斤是新鲜的，据说是早上刚煮好送上来的，湿湿软软，拿了一根吃，没什么味道，口感有点弹。先生看见了，说这个用来炒回锅肉不错...
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凉拌苦瓜(不苦版本)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苦瓜(不苦版本)做法

  • 凉拌苦瓜(不苦版本)

  • 我妈妈非常喜欢~用料苦瓜一根香油几滴盐两小勺干辣椒一只黑芝麻(可以不用)一小撮醋两大勺橄榄油一大勺凉拌苦瓜(不苦版本)的做法苦瓜切片，水开下水煮一分钟捞出过凉水滤水，加盐，把水份挤干挤干之后撒上干辣椒，橄榄油烧热，倒在干辣椒上。不用再加盐了。拌匀之后装盘，撒黑芝麻。...
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苦瓜的花样吃法之凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜的花样吃法之凉拌苦瓜做法

  • 苦瓜的花样吃法之凉拌苦瓜

  • 用料苦瓜1根盐1克蒜泥1勺香油1勺花椒油四分之一勺蚝油半勺生抽1勺醋半勺糖1勺辣椒油1勺苦瓜的花样吃法之凉拌苦瓜的做法苦瓜去白瓤，切薄片。入沸水锅内焯30秒，捞出入冷水，再捞出控水。有时间的话用纱布拧掉一部分水，去苦味。把上述调料拌入即可。各种调料配比并不固定。大家...
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红薯粉凉拌的做法和图解 好吃的红薯粉凉拌家常做法

  • 红薯粉凉拌

  • 用料红薯粉随意克红薯粉凉拌的做法如上...
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「酸甜苦辣」→ →凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「酸甜苦辣」→ →凉拌苦瓜做法

  • 【酸甜苦辣】→_→凉拌苦瓜

  • 天太热了，今天收受了几位粉丝的贿赂，泄密一份去火消暑的菜谱，拿走不谢。【酸甜苦辣—凉拌苦瓜】→_→所谓酸甜苦辣，就是味道有酸甜苦辣，打破传统热菜的苦瓜炒肉，更加清爽[呲牙]。用料苦瓜1-2根肉(猪牛羊鸡鸭鱼)150克干辣椒3个花椒20-30粒蒜3瓣甜辣椒酱3勺生抽，老抽，香醋适量【酸...
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凉拌红薯粉（酸辣粉）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌红薯粉（酸辣粉）做法

  • 凉拌红薯粉（酸辣粉）

  • 味道很赞的一道凉拌红薯粉超好吃的粉酸辣、榨菜脆喜欢酸辣粉的可以做反正我是爱上了做好的发一下作品分享下哦用料红薯粉两把蒜末适量味精适量酱油2勺陈醋2勺香菜适量辣椒适量榨菜1包八角麻椒适量蚝油适量熟白芝麻适量黄瓜适量青椒（可下可不下）适量凉拌红薯粉（酸辣粉）的做法...
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🍋凉拌苦瓜的做法和图解 好吃的🍋凉拌苦瓜家常做法

  • 🍋凉拌苦瓜

  • 有苦瓜才才是夏天呀！凉拌苦瓜的精髓在于：🍋苦瓜去苦味的处理；🍋调味料搭配；🍋配菜的选择；这道柠檬清香的凉拌苦瓜希望大家喜欢💕用料苦瓜1根🍋柠檬1/2个熟食用油（香油）1勺盐1勺约2g🍋凉拌苦瓜的做法处理苦瓜。去籽。切片。拿盐搓一搓抓一抓。我选的豆腐片做配菜。可以选择自己喜...
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凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)做法

  • 凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)

  • 用料紫洋葱200g苦瓜250g糖2g香油2g盐2g味精2g凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)的做法把次紫洋葱切成丝儿放在一边，不用泡水！苦瓜切丝儿，沸水下锅在开锅捞出，过凉水，直至凉透，凉水泡一段时间，中间换两次水！！把苦瓜和洋葱丝放在一起，加入适当的味精，盐，糖，香油搅拌均匀。...
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凉拌苦瓜条的做法和图解 好吃的凉拌苦瓜条家常做法

  • 凉拌苦瓜条

  • 新颖的造型用料苦瓜胡萝卜蒜香油白醋盐凉拌苦瓜条的做法苦瓜切条入开水锅加油和盐焯水捞出入冰水浸泡，再捞出摆盘淋上味汁...
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苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜不苦—-凉拌苦瓜做法

  • 苦瓜不苦—-凉拌苦瓜

  • 最近爱上了苦瓜入菜，凉拌，炒制皆相宜，关键就在于找到合适的方法，处理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜头1小瓣香油几滴蚝油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮盐少量枸杞装饰用苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法苦瓜去籽，切薄片后，泡盐水20分钟去除苦味水中加盐烧开，投入苦瓜，汆水30秒后快速捞出苦瓜...
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凉拌红薯粉的做法和图解 好吃的凉拌红薯粉家常做法

  • 凉拌红薯粉

  • 用料盐10克酱油1勺醋1勺蒜1瓣香菜一小把红薯粉凉拌红薯粉的做法红薯粉兑水。起蒸放在冷水内，捞出，在切加老干妈，醋，盐，拌一拌小贴士水可以放少点，会更有咬劲。...
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凉拌苦瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦瓜做法

  • 凉拌苦瓜

  • 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料苦瓜1根小米辣15g蒜末10g白糖2g盐1g生抽10g醋10g香油2g凉拌苦瓜的做法苦瓜去瓤后切成薄片。放入沸水中焯1分钟后捞出，过一下凉水。酱汁调制：朝天椒、蒜末、白糖、盐、生抽、醋、芝麻油，搅拌均匀。将调制好的酱汁倒入焯好水的苦瓜中，...
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夏天解暑凉拌菜，凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏天解暑凉拌菜，凉拌苦瓜做法

  • 夏天解暑凉拌菜，凉拌苦瓜

  • 苦瓜，味苦性凉，爽口不腻，有利消化。苦瓜热量低，是减肥食品的良好来源。苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等功效。夏天来了，吃冰镇的凉拌苦瓜，甘苦回香，清热解毒，凉爽一夏。用料苦瓜600克橄榄油2ml芝麻油1ml盐1克红辣椒1个香葱10克夏天解暑凉拌菜，凉拌苦瓜的做法准备食材：苦瓜...
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凉拌薯粉的做法和图解 好吃的凉拌薯粉家常做法

  • 凉拌薯粉

  • 用料薯粉300克云丝腐皮100克红萝卜1条香菜1棵盐蒜鸡粉香油凉拌薯粉的做法将云丝腐皮用开水泡5分钟，用清水反复冲洗两次，沥干水，放入大盘里锅里放水，烧开后，放入薯粉，大火煮10分钟，冲清水至完全冷却，沥干水分，放入装有云丝腐皮的大盘里红萝卜去皮，刨成丝；香菜洗净，切成小段，放入做法4....
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凉拌苦瓜干的做法和图解 好吃的凉拌苦瓜干家常做法

  • 凉拌苦瓜干

  • 自家种的苦瓜吃不完，切片晒成干，泡水喝很苦，有一天突发奇想的就用泡出了一道美味可口的减肥餐用料苦瓜干醋勺生抽勺香油勺盐克鸡精勺葱花香菜凉拌苦瓜干的做法晒干的苦瓜，开水浸泡去籽捞出备用根据个人口味适量放入葱花，香菜，生抽，盐，鸡精，香油，米醋...
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豉汁炝苦瓜/凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的豉汁炝苦瓜/凉拌苦瓜做法

  • 豉汁炝苦瓜/凉拌苦瓜

  • 这道菜是江西曹山宝积寺的食谱，改编而来，做了一下觉得好好吃，今年是第一次吃苦瓜，开心用料苦瓜1根豆豉一大勺盐1.5克浅色酱油/薄盐生抽1勺胡椒粉0.5克植物油10克豉汁炝苦瓜/凉拌苦瓜的做法苦瓜挑选翠绿的，没那么苦把籽抠了以后，用一个勺子把白色的软瓤，去除差不多这样切条，或者切...
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凉拌苦瓜的做法和图解 好吃的凉拌苦瓜家常做法

  • 凉拌苦瓜

  • 苦瓜可以消暑，明目，解毒夏天吃再好不过啦用料苦瓜1根盐3克白醋2小勺麻油2勺原味鲜或鸡精1克小米辣2个凉拌苦瓜的做法苦瓜顺长，从中间一切俩半挖去里面的籽（如果怕苦把白色内衣挖干净苦味能少一些）切成片，切好后就是酱紫的半圆锅内做水，水开下苦瓜，等水再开就可以捞起来了（不要煮太...
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凉拌苦瓜🥒的做法和图解 好吃的凉拌苦瓜🥒家常做法

  • 凉拌苦瓜🥒

  • 用料苦瓜1根醋2勺盐少许糖少许蒜3-4瓣辣椒酱1勺水2勺酱油1勺黑胡椒适量蚝油1/2勺芝麻油适量凉拌苦瓜🥒的做法苦瓜洗净去芯，切片备用，切好后拿水泡一泡锅内放水，煮沸之后，放入苦瓜加入少许盐，煮1-2分钟去一下苦味将苦瓜捞出后，放凉一些，用手挤压去除水分准备一个小碗，蒜末➕2勺醋...
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凉拌小苦瓜的做法和图解 好吃的凉拌小苦瓜家常做法

  • 凉拌小苦瓜

  • KerabuPeria小小苦瓜益处多。可以降血糖、降脂、清热解毒、去痱子。只要操作得当，吃起来不但不苦还爽脆可口。适合炎炎夏日吃，开胃清爽。减肥的小伙伴也可以放心的吃，超低热量。也可以冰箱里冷藏一下再吃，冰冰凉凉的。可以直接就这样吃，或是搭配白米饭也超级下饭。要不然也可...
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凉拌苦瓜沙拉（去苦版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苦瓜沙拉（去苦版）做法

  • 凉拌苦瓜沙拉（去苦版）

  • 用料苦瓜根黄瓜根番茄个橄榄油勺姜丝克柠檬凉拌苦瓜沙拉（去苦版）的做法苦瓜洗净切半，去掉白瓤，不喜欢苦瓜味道的，一定要将白瓤刮干净，然后将去瓤的苦瓜切成薄片。黄瓜拍碎，切成段。把苦瓜和黄瓜同时放入方便盒，加4克的盐和10克的糖帮助苦瓜去苦涩的味道。盖上盒盖，摇匀之后，静置15...
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