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- 学入门万病衡要》一书中记载：“山药补阴血，润皮毛；杏仁润肺液皮肤；牛乳生津血以润燥。”另外，三者均入肺经，而肺与皮毛相表里，所以润肺之物也能润皮毛，使之色颜悦泽。用料山药20克杏仁5克鲜奶200ml龙眼5克白糖5克【山药杏仁乳】山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥的做法...
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![入秋后食补第一步，生津润燥的鸡头米冰糖雪梨好吃的烹饪方法 入秋后食补第一步，生津润燥的鸡头米冰糖雪梨的地道做法和步骤]( "入秋后食补第一步，生津润燥的鸡头米冰糖雪梨好吃的烹饪方法 入秋后食补第一步，生津润燥的鸡头米冰糖雪梨的地道做法和步骤")
- 入秋之后气候干燥，经常会出现阴虚肺燥的情况，所以秋天一定要注意养肺，多吃些滋阴润燥的食物，例如接下来黄小厨要教你做的这碗鸡头米冰糖雪梨。用料梨2个鸡头米50g冰糖4块枸杞适量入秋后食补第一步，生津润燥的鸡头米冰糖雪梨的做法食材按图准备；去皮后，切除顶部一部分留作备用，拿...
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![处暑就吃「姜丝鸭」，补血又润燥！的做法步骤及图解,美味正宗的处暑就吃「姜丝鸭」，补血又润燥！做法]( "处暑就吃「姜丝鸭」，补血又润燥！的做法步骤及图解,美味正宗的处暑就吃「姜丝鸭」，补血又润燥！做法")
- 今儿处暑，给大家贡献一个鲜辣下饭的仔姜鸭丝。灵感来自四川名菜，姜爆鸭。鸭肉在泡椒、豆瓣酱里烹煮一番，腥味全无，只留肉香。肉香嫩入味，仔姜簌簌有声的脆，只消尝一筷子，就再也停不下来。用料鸭腿两只鲜仔姜两块朝天椒3个美人椒2个泡海椒2个生抽1小勺米酒1小勺淀粉1小勺郫县豆瓣...
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![润肺生津的做法和图解 好吃的润肺生津家常做法]( "润肺生津的做法和图解 好吃的润肺生津家常做法")
- 孩子得嗓子总爱红发炎，正常蒸的冰糖梨，或者熬梨汁，孩子都不爱喝，所以就研究这个方子，我儿子特别喜欢，自己吃了半碗。欢迎交流哈！用料梨1个冰糖适量我用的塔冰它的小块也有拇指大小柠檬片我用的干的秋梨膏30毫升润肺生津的做法将白🍐切成丁壮。备好放到碗里（可以上锅蒸的）碗里放入...
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![补阴润燥、生津止渴-鲜玉竹苹果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的补阴润燥、生津止渴-鲜玉竹苹果瘦肉汤做法]( "补阴润燥、生津止渴-鲜玉竹苹果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的补阴润燥、生津止渴-鲜玉竹苹果瘦肉汤做法")
- 第一次试鲜玉竹煲汤！感觉很棒！鲜玉竹滋阴润肺，养胃生津；苹果清热通便；抗氧化效果好。这款鲜玉竹苹果瘦肉汤，清甜可口，解腻开胃，生津止渴，除烦缓躁，清心润肺效果极佳！大人小朋友都喜欢！用料猪后展肉500克筒骨250克鲜玉竹370克苹果3个蜜枣3~4个姜片4片补阴润燥、生津止渴-鲜玉竹苹果瘦...
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![生津解燥木瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的生津解燥木瓜排骨汤做法]( "生津解燥木瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的生津解燥木瓜排骨汤做法")
- 用料排骨400克木瓜一个麦冬10克陈皮4克生津解燥木瓜排骨汤的做法排骨焯水洗净放入瓦锅里木瓜去皮，去籽，切块，麦冬陈皮洗净备用食材放在一起，加清水，没过食材大火烧开，小火煨一个半小时即可食用...
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![润肺清燥、止咳化痰、养血生肌甜品。的做法步骤及图解,美味正宗的润肺清燥、止咳化痰、养血生肌甜品。做法]( "润肺清燥、止咳化痰、养血生肌甜品。的做法步骤及图解,美味正宗的润肺清燥、止咳化痰、养血生肌甜品。做法")
- 冰糖银耳雪梨羹一道正宗传统的中式甜品。雪梨润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。枸杞有清肝补肾的功效，桂圆补气补血。三者结合清肺止咳化痰补气补血。梨在中医中的属性为凉性，枸杞桂圆属性为热性。三者结合凉热平衡。适合秋冬季节使用。用料银耳1朵桂圆3克冰糖100克雪...
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![汤品系列---鹧鸪沙参玉竹汤（滋阴润燥，生津）的做法步骤及图解,美味正宗的汤品系列---鹧鸪沙参玉竹汤（滋阴润燥，生津）做法]( "汤品系列---鹧鸪沙参玉竹汤（滋阴润燥，生津）的做法步骤及图解,美味正宗的汤品系列---鹧鸪沙参玉竹汤（滋阴润燥，生津）做法")
- 秋季到，滋阴润肺就成了饮食的要求，尤其是女性，“滋阴”很重要。不仅可以改善自己的皮肤，抗衰老，而且可以缓解暴躁情绪。用料鹧鸪1只瘦肉100克百合6克玉竹10克北沙参10克姜1片汤品系列---鹧鸪沙参玉竹汤（滋阴润燥，生津）的做法鹧鸪去头，把内脏掏出洗净后，分成四块。其它材料洗净，瘦肉...
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![润秋燥补津液完美配比古法酸梅汤的做法步骤及图解,美味正宗的润秋燥补津液完美配比古法酸梅汤做法]( "润秋燥补津液完美配比古法酸梅汤的做法步骤及图解,美味正宗的润秋燥补津液完美配比古法酸梅汤做法")
- “梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”古老的传统饮品酸梅汤，同仁堂药用级烟熏乌梅，降脂降压的山楂，清热的甘草，健脾的十五年陈皮，益气的冰糖、玫瑰茄熬制后加入化痰散淤的桂花，熬煮装瓶冰镇，即拿即饮，无色素无添加，酸甜爽口好味道。🍂暑热耗气，秋燥伤阴，此时养生宜收不宜散。这碗传统道...
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![润燥生津预防咳嗽「秋柠水」的做法步骤及图解,美味正宗的润燥生津预防咳嗽「秋柠水」做法]( "润燥生津预防咳嗽「秋柠水」的做法步骤及图解,美味正宗的润燥生津预防咳嗽「秋柠水」做法")
- 用料柠檬1-2片陈皮1-2克蜂蜜5-10毫升润燥生津预防咳嗽【秋柠水】的做法陈皮和柠檬煮水，放至温热加入蜂蜜，搅拌均匀。适合1岁以上小孩，秋季每周1-2次...
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![润肺去燥，生津止咳，香甜细腻，冬季干燥宝宝应该多吃这款辅食好吃的烹饪方法 润肺去燥，生津止咳，香甜细腻，冬季干燥宝宝应该多吃这款辅食的地道做法和步骤]( "润肺去燥，生津止咳，香甜细腻，冬季干燥宝宝应该多吃这款辅食好吃的烹饪方法 润肺去燥，生津止咳，香甜细腻，冬季干燥宝宝应该多吃这款辅食的地道做法和步骤")
- 今天睿爸分享一道“润肺去燥”的银耳南瓜羹，冬季天冷干燥，宝宝们最容易干燥上火，皮肤干裂，咳嗽等。银耳营养成分相当丰富，如蛋白质，多种氨基酸，脂肪，矿物质等。银耳还有润肺去燥，生津止咳清热等功效，是极好的宝宝辅食食材之选。这道用银耳搭配南瓜做的糊羹，大小宝宝和宝妈们都特别适...
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![生津润燥的甘庶绿豆百合糖水的做法步骤及图解,美味正宗的生津润燥的甘庶绿豆百合糖水做法]( "生津润燥的甘庶绿豆百合糖水的做法步骤及图解,美味正宗的生津润燥的甘庶绿豆百合糖水做法")
- 最近每天都会煲上一锅糖水，今天煲的是甘蔗绿豆百合胡萝卜糖水。甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果，与生津去燥的绿豆、百合、胡萝卜煲成糖水，甘甜滋润。淘宝店：蜜悦手工私房甜点微信公众账号：蜜悦甜点新浪微博：悦来悦快乐用料甘蔗绿豆百合胡萝卜...
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![「古人食」豆腐球|生津润燥·清热化痰·源自《调鼎集》的做法步骤及图解,美味正宗的「古人食」豆腐球|生津润燥·清热化痰·源自《调鼎集》做法]( "「古人食」豆腐球|生津润燥·清热化痰·源自《调鼎集》的做法步骤及图解,美味正宗的「古人食」豆腐球|生津润燥·清热化痰·源自《调鼎集》做法")
- 豆腐以营养丰富、物美价廉、食用方便、老少皆宜而深受人们的喜爱，同时它具有防病治病、延年养生的医用价值。李时珍在《本草纲目》中写到：“豆腐宽中益气、和脾胃、下大肠浊气、清热散血”。据《清异录》记载，人们呼豆腐为“小宰羊”，认为豆腐的白嫩与营养价值可与羊肉相提并...
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![养阴润燥、益胃生津—沙参玉竹花胶鸡汤或瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的养阴润燥、益胃生津—沙参玉竹花胶鸡汤或瘦肉汤做法]( "养阴润燥、益胃生津—沙参玉竹花胶鸡汤或瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的养阴润燥、益胃生津—沙参玉竹花胶鸡汤或瘦肉汤做法")
- 沙参功效：味甘、微苦，性微寒，有清肺化痰、养阴润燥、益胃生津的功效。这里要说明的是沙参有南沙参和北沙参之分，功效比较接近，但也有所区别。南沙参偏于养阴清热、润肺止咳，适用于温燥咳嗽，常与桑叶、知母、麦冬等配伍。北沙参偏于养阴生津益胃，用于胃阴不足的咽干口渴，胃脘隐痛，嘈...
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![止咳生津防秋燥「秋梨膏」的做法步骤及图解,美味正宗的止咳生津防秋燥「秋梨膏」做法]( "止咳生津防秋燥「秋梨膏」的做法步骤及图解,美味正宗的止咳生津防秋燥「秋梨膏」做法")
- 秋梨膏也叫雪梨膏，相传始于唐朝。以精选之秋梨（或鸭梨、雪花梨）为主要原料，配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物熬制而成。秋梨膏可用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症。秋梨膏过去是宫廷内专用的药品，直到清朝由御医传出...
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![「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜的做法步骤及图解,美味正宗的「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜做法]( "「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜的做法步骤及图解,美味正宗的「阿胶白皮粥」清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜做法")
- 用料食材用量阿胶一块6克糯米60克桑白皮6克红糖10克一人份的量【阿胶白皮粥】清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜的做法食材准备1.桑白皮6g洗净➕300ml大火煎汁（桑白皮是桑树的树皮，桑白皮有很好泻肺平喘、利水消肿的作用。）1.糯米洗净，加清水煮10分钟后，倒入药汁1.放入福牌贡胶一...
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![简单易学的补血润燥炝双耳美食做法]( "简单易学的补血润燥炝双耳美食做法")
- 用料木耳6朵银耳半朵黄瓜半根香菜1根葱半根姜3片油30克花椒适量盐5克鸡精适量酱油1勺补血润燥炝双耳的做法食材备好。木耳银耳水发。黄瓜切片水烧开。下银耳木耳黄瓜焯水至黄瓜变透明。马上放入冰水中，凉透捞出控水。油烧热下花椒，关火放凉备用。香菜切三厘米段，葱切片，姜切...
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![补血生津生熟地骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血生津生熟地骨头汤做法]( "补血生津生熟地骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血生津生熟地骨头汤做法")
- 熬夜追剧补一补，清热解毒、补血生津，微苦中带甘甜，挺好喝的。买的5元生熟地，2人份用料生地25克熟地25克鸡脚5只猪骨头半斤姜片3片盐少许补血生津生熟地骨头汤的做法洗干净所有材料生熟地洗干净切片后再洗几遍，这样可以把附着的泥土洗得比较干净烧一锅来水，放入姜片，水开后放入骨...
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![韭汁牛乳饮:润燥养血，益胃消淤的做法步骤及图解,美味正宗的韭汁牛乳饮:润燥养血，益胃消淤做法]( "韭汁牛乳饮:润燥养血，益胃消淤的做法步骤及图解,美味正宗的韭汁牛乳饮:润燥养血，益胃消淤做法")
- 润燥之剂，方出《丹溪心法》，润燥养血，益胃消淤，主治血枯胃燥之反胃噎嗝症，症见食下胃脘痛，反胃呕吐，不欲饮食，大便秘结等。再加姜汁、梨汁、藕汁则为五汁安中饮（张任侯方）。功效相似，此三味根据病情加减，姜汁温胃散淤，梨汁润燥消痰降火，藕汁益胃化瘀。《汤头歌诀》韭汁牛乳饮歌诀曰:韭...
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- 早晚温差大，中医认为，燥邪最容易伤肺，因此很多人都会感到口鼻干燥，甚至咳嗽，平素阴虚体质的人感受更深，此汤甘甜可口，养阴生津润燥，雪梨加上沙参润燥而不寒凉，适合体质偏寒的人在感到温燥时食用，特别适合秋天天气干燥时保健食用。梨味甘微酸性凉，具有生津润燥、清热化痰的作用；石斛微...
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![润燥生津缓解干咳的山楂生梨汁（美善品）的做法步骤及图解,美味正宗的润燥生津缓解干咳的山楂生梨汁（美善品）做法]( "润燥生津缓解干咳的山楂生梨汁（美善品）的做法步骤及图解,美味正宗的润燥生津缓解干咳的山楂生梨汁（美善品）做法")
- 秋意渐浓，气候干燥，此时饮食上要多注意滋补、润燥。梨有润肺止咳的功效，尤其适合秋冬季节食用。此山楂生梨汁早晚服用，有润喉生津的功效，对改善无痰干咳、唇干舌燥尤为有效。制作方法也非常简单，快来试一试吧！用料梨（去皮切小块）1个山楂（去核去蒂）10颗蜂蜜或白糖（可根据各人口味添加）...
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![小吊梨汤（养生壶版）生津祛燥的做法步骤及图解,美味正宗的小吊梨汤（养生壶版）生津祛燥做法]( "小吊梨汤（养生壶版）生津祛燥的做法步骤及图解,美味正宗的小吊梨汤（养生壶版）生津祛燥做法")
- 用料梨1个银耳半朵话梅5颗冰糖适量枸杞适量小吊梨汤（养生壶版）生津祛燥的做法银耳泡发一晚，生梨切块加入冰糖，煮半小时生津祛燥...
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![自制金桔冰糖柠檬饮（可以生津止渴，润燥养肤）的做法步骤及图解,美味正宗的自制金桔冰糖柠檬饮（可以生津止渴，润燥养肤）做法]( "自制金桔冰糖柠檬饮（可以生津止渴，润燥养肤）的做法步骤及图解,美味正宗的自制金桔冰糖柠檬饮（可以生津止渴，润燥养肤）做法")
- 喉咙不舒服吗？来尝试一下吧，温馨提醒，可以加入适量的蜂蜜哦，秋冬祛燥，买来还是自己亲手做的放心，切记泡的时候最好使用温水，因为高温会破坏维生素C，维生素C是美白利器用料金桔1斤一个柠檬柠檬汁绵白糖80克冰糖60克蜂蜜适量，根据自己喜欢自制金桔冰糖柠檬饮（可以生津止渴，润燥养肤）的...
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![养生茶之润燥生津方的做法步骤及图解,美味正宗的养生茶之润燥生津方做法]( "养生茶之润燥生津方的做法步骤及图解,美味正宗的养生茶之润燥生津方做法")
- 滋肾养阴、润燥生津方生地：除瘀血，补肾填髓，久服轻身不老麦冬：除身重、目黄、口干舌燥，强阴益精，补肺气枸杞：除五脏邪气，清肝明目，除头痛，强阴益智，久服坚筋骨，延年益寿-----------《神农本草经》适用人群：1、口干舌燥，肌肤干燥者2、视力不佳者3、常感腰酸腿痛，关节活动不佳者4、更年期...
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- 前几天煮了一罐柠檬凝酱，平时用来抹个面包啥的，酸酸甜甜非常清爽，蛮好吃的。这个面包卷用柠檬凝酱做了馅料，再加上酸甜的蔓越莓干，不仅增色又增味。秋天适宜吃些酸味的食物，可以增减津液，润肺去燥，所以这款面包卷是很适合秋天的一款面包哦。用料日式吐司粉250克酵母3克绵白糖40克...
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烹调屋
