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鲜贝炒芦笋的做法食谱

鲜贝炒芦笋的做法和图解 好吃的鲜贝炒芦笋家常做法

  • 鲜贝炒芦笋

  • 用料鲜贝克芦笋根鲜贝炒芦笋的做法1.鲜贝提前解冻，用胡椒粉料酒淀粉稍微腌一下2.芦笋洗净切段，切姜丝3.热锅凉油，下鲜贝和姜煸炒一会，倒入芦笋煸炒，放入酱油盐，出锅。...
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鲜芦笋的做法和图解 好吃的鲜芦笋家常做法

  • 鲜芦笋

  • 春天的应季菜，春笋是粗纤维菜，常常吃，在风干气躁的春季，能促进肠胃蠕动。用料芦笋多根盐，糖各5克料酒2勺葱花，姜末适量鲜芦笋的做法葱姜把笋嫩的前部分切段，后面的削皮切段。烧开水，煮笋3分钟，捞出备用。用料酒淹鲜肉10分钟。糖，盐。耗油，酱油，糖，盐，白胡椒粉调汁。葱姜炝锅再炒肉，添碗...
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芦笋炒扇贝的做法和图解 好吃的芦笋炒扇贝家常做法

  • 芦笋炒扇贝

  • 用料芦笋扇贝盐芦笋炒扇贝的做法备菜锅中放油油热放扇贝炒出汤汁很鲜～放芦笋翻炒芦笋变色就差不多啦喜欢吃老一点的可以多炒一会小火放盐出锅...
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芦笋扇贝的做法和图解 好吃的芦笋扇贝家常做法

  • 芦笋扇贝

  • 用料芦笋根5扇贝500克葱少许姜少许蒸鱼豉油少许水淀粉少许食用油少许芦笋扇贝的做法扇贝洗净，芦笋切断。小火焖2分钟。...
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芦笋炒海鲜的做法和图解 好吃的芦笋炒海鲜家常做法

  • 芦笋炒海鲜

  • 这是一道十分鲜美的快手菜用料芦笋20根椒盐适量鸡精适量三种海鲜组合适量芦笋炒海鲜的做法买的这种冷冻海鲜组合，里面有虾仁，鱿鱼，和花蛤抓一把，用热水烫一下芦笋洗净，切断备用因为芦笋很细，用热水稍稍烫一下就好先把大蒜末爆香，倒入芦笋翻炒，接着倒入烫好的海鲜，加入少许椒盐和鸡...
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芦笋干贝滑蛋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋干贝滑蛋炒虾仁做法

  • 芦笋干贝滑蛋炒虾仁

  • 用料芦笋10根鸡蛋2个虾仁一人份(干贝)小20粒料酒适量盐适量食用油适量白胡椒粉适量淀粉适量姜3片大蒜2瓣芦笋干贝滑蛋炒虾仁的做法准备食材。虾仁加料酒、盐、白胡椒粉、淀粉腌制一会儿。芦笋如果根部有白的部分，那就切掉，然后根部到前面一两节的部分，稍微削皮，斜着切段。干...
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芦笋炒鲜贝的做法和图解 好吃的芦笋炒鲜贝家常做法

  • 芦笋炒鲜贝

  • 三月的芦笋正当季，鲜嫩可口用料芦笋一磅仙贝12粒芦笋炒鲜贝的做法仙贝洗净用刀划井字，用胡椒略腌。爆香蒜片，芦笋先炒到7成熟，加盐少许酱油，加入仙贝，翻炒至仙贝断生即可，切记炒得过老。...
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鲜掉眉毛的炒三鲜～芦笋杏鲍菇干贝的做法步骤及图解,美味正宗的鲜掉眉毛的炒三鲜～芦笋杏鲍菇干贝做法

  • 鲜掉眉毛的炒三鲜～芦笋杏鲍菇干贝

  • 鲜+鲜+鲜=三鲜用料芦笋10根杏鲍菇5个干贝1把料酒适量蚝油一勺鸡汁适量白糖少许鲜掉眉毛的炒三鲜～芦笋杏鲍菇干贝的做法芦笋洗净。切滚刀。水烧开，放少许盐，倒入芦笋焯烫一下。捞出浸泡凉水中，炒前沥干。杏鲍菇洗净。切滚刀。干贝加料酒和清水，用微波炉大火🔥叮2-3分钟，提前泡开...
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鲜菇炒芦笋的做法和图解 好吃的鲜菇炒芦笋家常做法

  • 鲜菇炒芦笋

  • 是低卡路里的一道炒菜哦！热量大约在138打卡！减肥的同学快快跟着李教学起来！👇👇👇用料芦笋250克红甜椒三分之一个黄甜椒三分之一个鲜香菇4朵盐适量香油2-3滴干红辣椒4个蒜1瓣姜一小块生抽适量鲜菇炒芦笋的做法1⃣芦笋洗净芦笋切段；2⃣沸水中滴几滴油加少许盐，将芦笋焯烫一下捞...
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银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台好吃的烹饪方法 银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台的地道做法和步骤

  • 银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台

  • 食芦笋，讲究清新爽脆，所以不宜久烹，只是处理上要稍稍花些时间。中餐里习惯改斜刀，然后清炒、油煎。西餐则会用到粗一些的芦笋，用小刀刮去外皮，再用削皮器修整光滑，不过切记全程动作要轻柔，之后简单盐水煮，配上温泉蛋与帕玛森芝士或松露盐，就很美味了。用料一、银杏百合炒芦笋芦笋30...
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鲜炒芦笋的做法和图解 好吃的鲜炒芦笋家常做法

  • 鲜炒芦笋

  • 用料芦笋3根盐少许肉末少许辣椒一只蚝油少许鲜炒芦笋的做法芦笋和辣椒切好，焯水备用。肉末和蒜头碎备好。先将肉末和蒜茸放置锅中炒香，加入调味后，倒入芦笋辣椒搅拌均匀，收汁上碟就可食用。小贴士芦笋辣椒不可焯水过久，会变色的。...
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芦笋鲜贝的做法和图解 好吃的芦笋鲜贝家常做法

  • 芦笋鲜贝

  • 用料芦笋5根鲜贝20粒豌豆1小碗年糕12小条洋葱1/3个盐3克白糖1克料酒1汤匙食用油10克高汤3汤匙芦笋鲜贝的做法芦笋洗净切段豌豆洗净年糕焯水鲜贝洗净洋葱洗净切碎丁热锅凉油下洋葱，稍煸炒放豌豆及高汤、年糕、芦笋，最后放鲜贝和调料入味即可...
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扇贝炒芦笋的做法和图解 好吃的扇贝炒芦笋家常做法

  • 扇贝炒芦笋

  • 韧嫩的扇贝脆生的芦笋两种极其鲜嫩的食材碰撞出春天的味道！用料扇贝250克芦笋4根葱姜蒜适量耗油一小勺醋一小勺黑木耳六朵扇贝炒芦笋的做法芦笋斜切，黑木耳撕碎，入锅开水焯一下扇贝开水焯开，拨出肉待用。锅中加油，加入花椒，葱姜，爆香，倒入所有食材，翻炒。加耗油一勺，蒜末，拌匀，出锅前...
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素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁做法

  • 素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁

  • 芦笋，世界十大名菜之一，嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。用料芦笋鸡蛋2个虾仁蒜姜生抽+盐素菜•芦笋鲜芦笋炒鸡蛋虾仁的做法虾仁放点淀粉...
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扇贝芦笋的做法和图解 好吃的扇贝芦笋家常做法

  • 扇贝芦笋

  • 天气凉快了，进厨房也不再像夏天那么受罪了。周末在家，独自可以动手开发美食啦啦啦用料扇贝30只蚝油2勺盐2克芦笋20根姜3片蒜2瓣扇贝芦笋的做法扇贝洗净，芦笋切掉尾部切段后焯水。准备好姜蒜等料。下油锅，放入姜蒜，再放入扇贝爆炒。期间可加入料酒，生抽，然后放芦笋，蚝油，炒1-2分钟...
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鲜鱿炒芦笋的做法和图解 好吃的鲜鱿炒芦笋家常做法

  • 鲜鱿炒芦笋

  • 用料芦笋300g鱿鱼1只蒜1瓣盐少许胡萝卜少许鲜鱿炒芦笋的做法准备好材料加了胡萝卜调色，绰水芦笋刮皮，绰水鲜鱿鱼划花蒜头拍开爆炒蒜头，然后放鲜鱿爆炒最后放绰水后的红萝卜和芦笋，超好吃！...
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芦笋炒鲜虾的做法和图解 好吃的芦笋炒鲜虾家常做法

  • 芦笋炒鲜虾

  • 用料芦笋N根虾N只油N克玫瑰盐N克黑椒脆N克芦笋炒鲜虾的做法鲜虾剥皮扯去虾线、芦笋择好切段，备用。长方形调理锅预热加油，左边煎虾，右边煎芦笋。待虾变色后，洒盐，溅少许水盖上锅盖焖一分钟左右，把虾和芦笋翻炒均匀，装盘前洒上黑椒碎即可。(调理锅是用电的）如果是用明火炒，则1、先...
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芦笋干贝的做法和图解 好吃的芦笋干贝家常做法

  • 芦笋干贝

  • 芦笋和干贝的搭配就一个字能形容“鲜”不用加很多调味料就可以很爽口的菜，芦笋的嫩加上干贝的鲜，绝配了呀用料芦笋一捆干贝手里抓一把喜欢吃的可以多放点耗油少量盐少量糖适量芦笋干贝的做法芦笋洗干净切掉后面的老根，然后切丁备用干贝用开水浸泡1小时以上备用芦笋倒入锅中...
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芦笋炒贝柱的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒贝柱做法

  • 芦笋炒贝柱

  • 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料贝柱200g芦笋120g蒜2瓣淀粉4g白酒10g盐2g黑胡椒碎根据口味添加食用油10g芦笋炒贝柱的做法贝柱里加入淀粉，拌匀。芦笋去掉老根，斜切成小段。中火加热炒锅，放入油，油热后放入蒜末炒香。放入贝柱，炒到贝柱变得有弹性。放入料酒去腥，加入...
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＃海鲜汇集 芦笋炒扇贝的做法步骤及图解,美味正宗的＃海鲜汇集 芦笋炒扇贝做法

  • ＃海鲜汇集 芦笋炒扇贝

  • 说到春天的味道，那肯定就是这道中西餐通吃的芦笋炒扇贝了。get烹饪美味的秘方，能满足你对食物的所有幻想！赶快戳下方链接抢购吧~用料“太太乐原味鲜”蒸鱼豉油酱油6克“太太乐”文蛤鲜调味料2克扇贝150克芦笋200克葱花10克姜10克蒜2瓣小米椒2只盐2克＃海鲜汇集芦笋炒扇贝的做...
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芦笋炒三鲜的做法和图解 好吃的芦笋炒三鲜家常做法

  • 芦笋炒三鲜

  • 清淡的小炒,开胃爽口，营养丰富用料芦笋500虾仁100腐竹100香肠100大蒜两瓣芦笋炒三鲜的做法腐竹泡水至发涨，虾仁清理后用淀粉稍微抓一下，芦笋去皮香肠切片越薄越好，芦笋改刀切段，腐竹切段锅起油，烧热下蒜瓣和干辣椒（也可不放），后放入香肠，煸至微焦，下芦笋腐竹大火翻炒，约七成熟后放入...
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“芦笋炒肉”鲜鲜鲜的做法步骤及图解,美味正宗的“芦笋炒肉”鲜鲜鲜做法

  • “芦笋炒肉”鲜鲜鲜

  • 放暑假啦！开启假期模式生活！超市里的芦笋好贵呀，之前都是14.9一斤呢，昨天去超市溜达，超市里芦笋竟然搞活动，不仅新鲜，价格也美丽，只需要6.9一斤，啦啦啦，选了一把，准备炒肉丝呢！这个芦笋呀，一定要新鲜才好，稍微有点点脱水就不要买啦，因为不新鲜的芦笋有一股怪味！好啦，和小玉一起做这道好吃...
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芦笋炒鲜贝 | 爸爸厨房 VOL . 149 芦笋 鲜贝 橄榄油 胡椒粉 蒜末 盐 姜好吃的烹饪方法 芦笋炒鲜贝 | 爸爸厨房 VOL . 149 芦笋 鲜贝 橄榄油 胡椒粉 蒜末 盐 姜的地道做法和步骤

  • 芦笋炒鲜贝 | 爸爸厨房 VOL . 149 芦笋 鲜贝 橄榄油 胡椒粉 蒜末 盐 姜

  • 春季正是鲜菜上市的最佳季节，现在菜场的蔬菜来自世界各地，价钱也不贵。春季应适时调整饮食结构，多吃绿色蔬菜对身体健康会大有益处，无论选择叶菜或茎菜都不错，可以此来弥补冬季对蔬菜摄取量的不足。肉食应尽量食用一些白肉，比如，鸡鸭和海产品类都是不错的选择。今天做一款适时家...
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干贝芦笋粥的做法和图解 好吃的干贝芦笋粥家常做法

  • 干贝芦笋粥

  • 用料干贝一把大米一小碗胡椒粉少许盐少许姜2片芦笋6根香菇6朵干贝芦笋粥的做法1、干贝加清水泡发；2、蔬菜洗净备用（芦笋刨去根部老皮切小段，香菇洗净切片）；3、大米淘洗干净加入清水。1、食材（干贝和蔬菜）处理好和大米一起放入电压力锅；2、加入姜片及虾油；3、加少许盐，定时；4、次日煮...
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鲜过了头的芦笋炒扇贝的做法步骤及图解,美味正宗的鲜过了头的芦笋炒扇贝做法

  • 鲜过了头的芦笋炒扇贝

  • 春天的味道🌷🌿☘️🌸🌱芦笋炒扇贝，真是鲜过了头🎍用料芦笋5根扇贝250克（10个）黄油（或者植物油）20克（植物油的话，1匙）盐1/2小匙蚝油1小匙蒜3瓣黑胡椒少许（没有的不用放）淀粉1／2小匙凉水30克鲜过了头的芦笋炒扇贝的做法准备好食材！芦笋去皮，切成4厘米长的段。大蒜切成末。蚝油与食盐放在...
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