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秋葵炒肥牛的做法食谱

秋葵炒肥牛的做法和图解 好吃的秋葵炒肥牛家常做法

  • 秋葵炒肥牛

  • 用料秋葵半斤肥牛半斤配料适量秋葵炒肥牛的做法秋葵洗净切好飞水起镬爆香料头（可以姜，葱，洋葱）倒入肥牛肥牛9成熟倒入秋葵，打欠。...
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秋葵肥牛三明治好吃的烹饪方法 秋葵肥牛三明治的地道做法和步骤

  • 秋葵肥牛三明治

  • 时间：约15-25分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料秋葵5根吐司2片肥牛片150g洋葱0.3个食用油5g黑胡椒粉一丢丢蚝油5g盐1g秋葵肥牛三明治的做法将秋葵放入沸水中，焯烫1分钟，捞出放入冷水，充分冷却后捞出沥干，切掉蒂备用。中火加热炒锅，放入油，油热后放入洋葱丝炒半分钟后拨到一边，放入肥...
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牛柳炒秋葵的做法和图解 好吃的牛柳炒秋葵家常做法

  • 牛柳炒秋葵

  • 用料牛肉300克，秋葵200克蛋清，蒜瓣，牛柳炒秋葵的做法牛柳浸泡20分钟去掉血水，切成条状，加入胡椒粉，盐少许，淀粉，蛋清，油，料酒抓匀腌制30分钟。秋葵洗净，热水汆烫去掉涩味，过凉水切成块状。油热蒜瓣炒香，下入牛柳8分熟，加入秋葵，翻炒几下加入盐，鸡精，就可以了。小贴士牛柳一定餵制到时间，要...
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秋葵炒牛肉，才是秋葵的正确打开方式的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵炒牛肉，才是秋葵的正确打开方式做法

  • 秋葵炒牛肉，才是秋葵的正确打开方式

  • 秋葵炒肉是一道以秋葵和牛肉为主料的家常菜。营养丰富，老少皆宜。秋葵，是一种营养价值极高的蔬菜，它含有维生素A和胡萝卜素，可以保护视力，特别适合小孩子吃，而且秋葵有一种自身的特殊香味，口感也是十分的爽滑，配上牛肉之后可以为很多的肉食爱好者，让更多的人可以接受秋葵这道蔬菜...
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秋葵牛柳的做法和图解 好吃的秋葵牛柳家常做法

  • 秋葵牛柳

  • 牛柳的鲜香，秋葵的柔滑，完美搭档！用料牛肉200克秋葵400克淀粉少量生抽2勺盐适量蚝油1勺秋葵牛柳的做法秋葵切厚片，牛里脊切成牛柳，加生抽淀粉腌制十五分钟！温油下锅，翻炒牛柳变色，盛出剩余油，加肉蒜末，生姜爆香，倒入蚝油翻炒加秋葵翻炒，倒入100毫升水，适量盐，收汁倒入牛柳翻炒片刻，出锅！...
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减肥秋葵的做法和图解 好吃的减肥秋葵家常做法

  • 减肥秋葵

  • 夏天的冰镇秋葵真的太好吃了用料盐2克蚝油半勺秋葵根据自己的量来，我是12根蒜4瓣酱油2勺糖（提味）2克麻油少许减肥秋葵的做法秋葵洗净，水煮开，放入水中，煮个3分钟左右。蒜压成蒜泥话说这个压蒜器真的超级好用，宜家买的秋葵去头。把调味料放一起调好直接淋上去。然后放冰箱冷藏半...
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秋葵炒牛肉的做法和图解 好吃的秋葵炒牛肉家常做法

  • 秋葵炒牛肉

  • 用料秋葵15根牛肉50克姜蒜适量盐3克生抽1勺蚝油1勺秋葵炒牛肉的做法秋葵，牛肉切薄片，姜蒜切碎。热锅冷油放入姜蒜牛肉翻炒片刻后入秋葵，继续翻炒，一会后秋葵受热后会渗出黏液，加盐，生抽，蚝油后即可出锅。喜欢吃辣的也可以叫加辣椒哦！...
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秋葵炒牛肉的详细做法大全,简单又营养的秋葵炒牛肉做法

  • 秋葵炒牛肉

  • 秋葵中的粘液不仅含有丰富的糖类物质和可溶性膳食纤维，而且非常适合搭配肉类一起烹饪，让肉质更加鲜嫩。今天分享一道简单的快手小炒，鲜嫩的牛肉丝配上清爽的秋葵，好吃不腻，非常适合全家老少！用料牛里脊肉150g秋葵100g甜椒20g植物油5g玉米淀粉（生粉）5g蒜末3g生姜丝2g生抽2g盐2g秋...
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秋葵牛肉的做法和图解 好吃的秋葵牛肉家常做法

  • 秋葵牛肉

  • 下饭菜的小炒牛肉你爱那种？作为云南本地人，我最爱的有薄荷小米辣炒牛肉、甜藠头炒牛肉、酸菜炒牛肉、青椒炒牛肉、韭菜花炒牛肉、芹菜炒牛肉……不管怎么炒，小炒牛肉我得下两碗饭才行！😍今天捣腾了一下冰箱，还有几只秋葵，琢磨着炒一个秋葵牛肉。用料秋葵3根大蒜2瓣牛肉100克盐...
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秋葵炒牛腩的做法和图解 好吃的秋葵炒牛腩家常做法

  • 秋葵炒牛腩

  • 用料牛腩250克秋葵12个姜1小块蒜瓣3瓣红椒适量黑胡椒粉适量淀粉适量生抽适量老抽适量油适量胡萝卜1小段香菜2根秋葵炒牛腩的做法材料准备：牛腩250克秋葵12个姜1小块蒜瓣3瓣红椒适量黑胡椒粉适量淀粉适量生抽适量老抽适量油适量胡萝卜1小段香菜2根牛腩切小块，加淀粉，料酒，生抽...
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肥牛炒秋葵的做法和图解 好吃的肥牛炒秋葵家常做法

  • 肥牛炒秋葵

  • 用料肥牛5大片秋葵5根蒜1瓣大葱1段小米椒1个盐1匙黑胡椒1匙蚝油1勺料酒1勺(可不加)肥牛炒秋葵的做法秋葵焯水后，冲凉切段。蒜切片，大葱切丝，小米椒切小段热锅加少许油，下肥牛，微变色，下大蒜和大葱小米椒，翻炒两下，下所有调料，牛肉全部变色，没有鲜红色后即可出锅小贴士加了小米椒味...
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秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉做法

  • 秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块秋葵250g姜2片生抽1勺蚝油1勺十三香半小勺盐适量腌制鸡胸肉料酒1勺生抽1勺淀粉1勺盐适量十三香半小勺秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉的做法将鸡胸肉从中间片开、切丁，加腌料腌制10分钟左右。秋葵用盐搓掉表面绒毛，洗净油盐法将秋葵焯水，切1厘米大小（超市配送的，不能要...
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健康贴秋膘 牛肉炒秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的健康贴秋膘 牛肉炒秋葵做法

  • 健康贴秋膘 牛肉炒秋葵

  • 秋天咯，大家记得要贴秋膘啦！秋季蔬菜王当属秋葵，小家伙超喜欢吃秋葵。秋葵配高蛋白质牛肉，营养丰富，强壮筋骨。用料牛里脊肉150克秋葵10根料酒1勺生粉2勺蚝油5克植物油20克姜片3片蒜片15片生抽10克白糖3克黑胡椒粉1茶匙鸡精1克直饮水10克冰水（直饮水接碗中提前放冰箱）1大碗健康...
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秋葵炒牛蒡的做法和图解 好吃的秋葵炒牛蒡家常做法

  • 秋葵炒牛蒡

  • 日式风味的牛蒡炒秋葵。网上买的牛蒡寄过来竟然全部都有粗山药般大小，和平时在超市买的完全不一样。口感相对细腻且水分充足，炒起来吃也不会觉得过于粗糙。用料牛蒡200克秋葵200克酱油1大勺清酒2大勺白砂糖1/2大勺白醋少许秋葵炒牛蒡的做法牛蒡削去片，削成薄片，用白醋和清水...
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秋葵炒鸡胸肉（低脂/减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵炒鸡胸肉（低脂/减肥）做法

  • 秋葵炒鸡胸肉（低脂/减肥）

  • 在减肥期间想吃点有味道的东西但热量又不会很多的食物想到了这个做法。用料鸡胸肉一块秋葵100克蒜2瓣生抽2勺勺生粉2勺秋葵炒鸡胸肉（低脂/减肥）的做法秋葵洗净切去头部。秋葵切斜块或者正着切⭐️也可以，鸡胸肉切块，切条，切粒或者片，加入一点盐，生抽，生粉，腌制一会。热锅加入玉米油，...
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秋葵炒牛柳的做法和图解 好吃的秋葵炒牛柳家常做法

  • 秋葵炒牛柳

  • 牛柳我用的是自家的新西兰菲力牛排，对于牛排来说我们总觉得除了煎烤西式的做法就无他用了。其实好的材料，怎么做都是赞。早上起来，四五个秋葵，一个杏鲍菇，配上一块菲力。中西合并，过粥真是满满的好味且健康。用料菲力牛排200G秋葵5个杏鲍菇1个食用油25ML糖1小勺盐1小勺生抽1小...
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牛肉炒秋葵的做法和图解 好吃的牛肉炒秋葵家常做法

  • 牛肉炒秋葵

  • 简单美味的菜肴，牛肉的嫩加上秋葵的滑，两种结合囗感相当好👍👍👍用料牛肉三两秋葵250克蚝油、盐、鸡精一点点牛肉炒秋葵的做法先将牛肉按垂直切薄片，用蚝油腌制，根据自己的口味去下腌好牛肉加入地瓜粉或木薯粉拌，接着下麻油拌匀秋葵冼净切斜片,爱吃滑就用油下锅炒加入盐鸡精，喜...
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秋葵炒秋葵的做法和图解 好吃的秋葵炒秋葵家常做法

  • 秋葵炒秋葵

  • 用料秋葵根10生抽勺油克盐克秋葵炒秋葵的做法水沸后放入秋葵绰水1分钟，放凉两个鸡蛋打碎搅匀后放点水和盐，油烧热后打入鸡蛋盛起备用，烧油放入秋葵1分钟，放入鸡蛋，加入适量油，搅匀起锅。...
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秋葵肥牛卷的做法和图解 好吃的秋葵肥牛卷家常做法

  • 秋葵肥牛卷

  • 爱吃肥牛卷，但不喜欢金针菇卷啊，这个比金针菇卷清爽很多！白灼或者煎都可以！快手小菜，颜值高高哒！秋葵相对金针菇更多了食疗作用，是我养生常用的食材用料秋葵适量肥牛适量调味汁：沙爹酱（有时我会用冬阴功酱）一茶勺陈醋一汤勺生抽一汤勺蚝油一茶勺糖一茶勺秋葵肥牛卷的做法烧开水，加姜...
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秋葵炒蛋的详细做法大全,简单又营养的秋葵炒蛋做法

  • 秋葵炒蛋

  • 简单快手菜～用料鸡蛋个秋葵根盐克秋葵炒蛋的做法无...
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快手菜之沙茶酱炒秋葵肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜之沙茶酱炒秋葵肥牛做法

  • 快手菜之沙茶酱炒秋葵肥牛

  • 喜欢沙茶酱，冰箱里正好有这些食材，快手菜，油烟少用料秋葵4根沙茶酱1勺肥牛若干盐少量快手菜之沙茶酱炒秋葵肥牛的做法很简单1、秋葵沸水1分钟汆熟，捞起冲凉切小片2、肥牛开水汆一下捞起3、另起锅放适量油，中小火加少量盐翻炒下秋葵，加一勺沙茶酱，加若干水，中大火混合均匀烧开4、...
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日料店学来的秋葵炒肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的日料店学来的秋葵炒肥牛做法

  • 日料店学来的秋葵炒肥牛

  • 用料肥牛100克秋葵6-8根胡萝卜几片洋葱1/3个金针菇1把日料店学来的秋葵炒肥牛的做法胡萝卜切片、秋葵切块、洋葱切丝、金针菇洗净略微撕开备用。热锅下油，加入洋葱、胡萝卜、秋葵炒到七成熟。然后加入肥牛卷和金针菇一起炒，加一勺料酒、一勺生抽、半勺糖、一点点盐。直至炒...
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炒秋葵的做法和图解 好吃的炒秋葵家常做法

  • 炒秋葵

  • 用料秋葵10根炒秋葵的做法秋葵焯水...
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夏日清爽蔬肉“秋葵肥牛棒”！的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽蔬肉“秋葵肥牛棒”！做法

  • 夏日清爽蔬肉“秋葵肥牛棒”！

  • 很多人吃秋葵，总觉得它黏糊糊的，但它的特别也是特别在这里。秋葵的嫩荚果中黏滑的汁液，是由水溶性纤维果胶、半乳聚糖和阿拉伯树胶等组成；吃完会有饱腹感，有很好的营养保健功效，利于肠道的蠕动。此外，秋葵的其它营养物质都很出色，胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一；含钙量...
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秋葵「秋葵炒鸡蛋」鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵「秋葵炒鸡蛋」鸡蛋做法

  • 秋葵【秋葵炒鸡蛋】鸡蛋

  • 秋葵炒鸡蛋是一道简单的家常美食，制作原料主要有秋葵、鸡蛋等，营养丰富，老少皆宜。用料秋葵根鸡蛋个盐克秋葵【秋葵炒鸡蛋】鸡蛋的做法秋葵切片滑油备用锅内放入秋葵。加入鸡蛋液（加盐）。炒匀出锅小贴士秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水...
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