![简单易学的金银蒜蓉蒸龙利鱼美食做法]( "简单易学的金银蒜蓉蒸龙利鱼美食做法")
- 用料大蒜12只中等大小龙利鱼250g（一片）青红椒各一个（阳台种菜小）香葱一根黄油20g银针菇一小戳（60-80g不要太多太多）盐4g龙口粉丝一捆美极鲜和生抽各8g金银蒜蓉蒸龙利鱼的做法粉丝开水泡上，鱼和银针菇洗净，葱蒜青红椒切粒蒜要三个这么多，昨天剩了小半碗买鱼就像买冰-_-#现在的鱼是...
- 16272
![方便低脂蒜蓉蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的方便低脂蒜蓉蒸龙利鱼做法]( "方便低脂蒜蓉蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的方便低脂蒜蓉蒸龙利鱼做法")
- 全程无油烟，方便低脂用料粉丝2把蒜蓉8粒料酒2勺生抽3勺龙利鱼半块食用油2勺方便低脂蒜蓉蒸龙利鱼的做法2把粉丝泡发好，龙利鱼切块（大概七八块），8粒大蒜剁碎加一点辣椒油，2勺料酒，3勺生抽，2勺食用油（蒸完不要再泼油了），如果口味重或者加的粉丝多可以多加点生抽粉丝打底，鱼在上面，腌鱼的...
- 15025
![蒜蓉香蒸蟹棒龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉香蒸蟹棒龙利鱼做法]( "蒜蓉香蒸蟹棒龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉香蒸蟹棒龙利鱼做法")
- 这道菜将蒜蓉及豉油的香味一同融入，选用龙利鱼无刺、鲜美的特点，裹上薄层淀粉，让肉质更为细腻爽滑，其中还略带着青葱的辛香，美味无比，推荐尝试！用料龙利鱼1条蟹棒数根（根据喜好）金针菇1把（根据喜好）小葱1根小米辣2个蒸鱼豉油3-4勺生抽1勺耗油1勺盐少许食用油适量蒜5-6瓣（根据喜好）胡椒...
- 20825
![简单易学的蒜蓉金针菇龙利鱼美食做法]( "简单易学的蒜蓉金针菇龙利鱼美食做法")
- 用料金针菇150把，约150g龙利鱼1片，约200g蚝油2勺生抽1勺老抽1勺色拉油若干蒜3瓣小葱1根姜7，8片小米椒1个盐1勺黑胡椒粉1勺糖1勺蒜蓉金针菇龙利鱼的做法1.龙利鱼解冻后的用厨房纸巾吸去多余水分。2.龙利鱼切块后放入姜片，一勺盐，一勺胡椒粉腌制20分钟。3.龙利鱼腌制期间，葱蒜切...
- 32565
![蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼做法]( "蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼做法")
- 用料蒜蓉数勺尤利鱼半条蒸鱼豉油1勺蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼的做法鱼切块，淋一勺蒸鱼豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一块。我是放饭上面的。饭熟了，鱼也好了。单独蒸:水开后开始蒸，8分钟。鱼下面可以铺泡软的粉丝。就是蒜蓉粉丝尤利鱼。...
- 6864
![金银蒜蓉蒸龙虾🦞「松下DS900微蒸烤箱」的做法步骤及图解,美味正宗的金银蒜蓉蒸龙虾🦞「松下DS900微蒸烤箱」做法]( "金银蒜蓉蒸龙虾🦞「松下DS900微蒸烤箱」的做法步骤及图解,美味正宗的金银蒜蓉蒸龙虾🦞「松下DS900微蒸烤箱」做法")
- 原汁原味蒸龙虾，龙虾这样吃更鲜美，家里聚會，请客都是最好选择，人人喜歡，用料龙虾500克左右蒜2头葱1支食用油适量装饰菜少许盐少许白糖少许蚝油少许酱油少许金银蒜蓉蒸龙虾🦞【松下DS900微蒸烤箱】的做法所有食材准備中，将葱去杂质，洗净，切成葱花备用将蒜刨皮，放入蒜蓉机搅拌成蒜蓉...
- 17811
![蒜蓉金针菇粉丝龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉金针菇粉丝龙利鱼做法]( "蒜蓉金针菇粉丝龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉金针菇粉丝龙利鱼做法")
- 用料金针菇，粉丝，龙利鱼把蒜，生抽，蚝油，糖瓣小葱，辣椒根料酒，白胡椒粉，姜，葱，生粉勺蒜蓉金针菇粉丝龙利鱼的做法龙利鱼切块，放入葱，姜，料酒，生粉抓匀腌制十分钟备用蒜切末，锅中放油，倒入蒜爆香，放入生抽，蚝油，白糖小火熬制，盛出备用粉丝用开水烫一下，控干水分盘子里放入金针菇和一层蒜蓉酱铺上...
- 16151
![蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷做法]( "蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷做法")
- 市售龙利鱼卷做的蒸菜，用蒜蓉豆豉与陴县豆瓣调味，点缀葱姜末去腥提香，很是方便快捷，成品既好看又好吃，家常料理或宴客都合适。用料龙利鱼卷12粒蒜蓉豆豉适量陴县豆瓣少量盐少量蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷的做法龙利鱼卷摆盘。因为是买来现成的鱼卷，摆盘即可。如果喜欢吃了咸，在这一步可...
- 10821
![蒜蓉龙利鱼粉丝蒸娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉龙利鱼粉丝蒸娃娃菜做法]( "蒜蓉龙利鱼粉丝蒸娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉龙利鱼粉丝蒸娃娃菜做法")
- 浓浓的蒜香味扑鼻而来😄～用料龙利鱼1条粉丝1把娃娃菜10片左右葱蒜末适量盐1勺蒸鱼豉油2勺蚝油1勺蒜蓉龙利鱼粉丝蒸娃娃菜的做法龙利鱼切块加适量料酒、盐、黑胡椒粉、食用油各1勺（可滴几滴柠檬汁提鲜），调匀腌制10分钟左右将娃娃菜平铺在盘子底，将泡好的粉丝放在中间，再将腌制好...
- 31706
![🔥清蒸蒜蓉粉丝龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的🔥清蒸蒜蓉粉丝龙利鱼做法]( "🔥清蒸蒜蓉粉丝龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的🔥清蒸蒜蓉粉丝龙利鱼做法")
- 今天分享给大家一道老少皆宜，还能满足减肥人士的低脂高蛋白营养菜—🌈蒜蓉粉丝蒸龙利鱼🌈🔥这道菜的特点：蒜香浓郁，配上米饭连汤汁都不放过～鱼肉无骨无刺，鲜嫩多汁～粉丝吸足汤汁，入口爽滑～金针菇鲜美爽口，seeyoutomorrow～😂用料龙利鱼500g料酒1勺生姜4片大蒜1头粉丝1把蚝油1勺生抽3...
- 4813
![便当🍱-蒜蓉金针菇蒸龙利鱼➕香菇炒上海青的做法步骤及图解,美味正宗的便当🍱-蒜蓉金针菇蒸龙利鱼➕香菇炒上海青做法]( "便当🍱-蒜蓉金针菇蒸龙利鱼➕香菇炒上海青的做法步骤及图解,美味正宗的便当🍱-蒜蓉金针菇蒸龙利鱼➕香菇炒上海青做法")
- 营养美味是日工作日便当🍱哦～用料上海青适量蒜适量蚝油适量盐质量龙利鱼一条香菇适量酱油适量小米辣适量便当🍱-蒜蓉金针菇蒸龙利鱼➕香菇炒上海青的做法准备好以上材料龙利鱼放料酒生姜黑胡椒腌制15分钟铺平金针菇放龙利鱼在上面蚝油酱油盐蒜蓉小米辣糖搅拌铺在龙利鱼上...
- 26791
![减脂餐—蒜蓉金针菇龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—蒜蓉金针菇龙利鱼做法]( "减脂餐—蒜蓉金针菇龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—蒜蓉金针菇龙利鱼做法")
- 金针菇又叫明天见，就是吃进去啥样，出来就啥样，哈哈哈哈😂非常低热量。用料金针菇1把龙利鱼（巴沙鱼）250克蒜10瓣盐适量蒸鱼豉油1勺料酒半勺姜3片橄榄油5克葱花适量红椒（装饰，可不放）一点点减脂餐—蒜蓉金针菇龙利鱼的做法龙利鱼洗净切块，放1勺蒸鱼豉油，半勺料酒，一点盐，3片姜，腌制15分...
- 28324
![简单易学的蒜蓉蒸龙利鱼美食做法]( "简单易学的蒜蓉蒸龙利鱼美食做法")
- 用料龙利鱼约300g盐克料酒2勺生抽1勺盐2g白胡椒适量姜适量金针菇适量（不放，或放别的都可）蒜蓉蒸龙利鱼的做法龙利鱼切小块。加料酒+生抽+白胡椒+盐+姜，腌制15分钟。铺上金针菇，放上龙利鱼，均匀浇上蒜蓉酱。大火蒸12分钟。完成。...
- 22002
![Vol. 65 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的Vol. 65 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼做法]( "Vol. 65 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的Vol. 65 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼做法")
- 留学生菜谱Vol.65，蒜蓉粉丝蒸龙利鱼，这个菜谱可以应用到很多别的海鲜上面，其实就是蒜蓉粉丝蒸海鲜，让海鲜的鲜味和蒜蓉味融入到粉丝中用料龙利鱼/巴沙鱼1条粉丝100克腌料盐小半勺白胡椒粉小半勺鸡粉小半勺鸡蛋1只香油小半勺生粉半勺蒸鱼酱汁蒸鱼豉油2勺蒜4瓣小葱1根蚝油2勺生...
- 5961
![清蒸巴沙鱼龙利鱼（万能蒜蓉汁）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸巴沙鱼龙利鱼（万能蒜蓉汁）做法]( "清蒸巴沙鱼龙利鱼（万能蒜蓉汁）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸巴沙鱼龙利鱼（万能蒜蓉汁）做法")
- 减肥的同学们可以看过来了。又是一道安慰自己吃了不会胖的菜用料生抽2勺巴沙鱼一千克蒜一头蒸鱼豉油2勺粉丝两把清蒸巴沙鱼龙利鱼（万能蒜蓉汁）的做法把粉丝泡好，平铺盘底然后浇上少量蒜蓉汁蒜蓉汁做法生抽两勺蒸鱼豉油两勺耗油一勺蒜末花椒油一勺食用油两勺喜欢吃辣可以放点...
- 23137
![蒜蓉粉丝金针菇蒸龙利鱼 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉粉丝金针菇蒸龙利鱼 by wqy做法]( "蒜蓉粉丝金针菇蒸龙利鱼 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉粉丝金针菇蒸龙利鱼 by wqy做法")
- 用料龙利鱼1条金针菇2小把粉丝1小把小葱2根蒜3瓣朝天椒1个盐克料酒勺蚝油勺生抽勺生粉勺食用油克蒜蓉粉丝金针菇蒸龙利鱼bywqy的做法鱼肉洗净切片朝天椒去蒂、葱去根，切小段大蒜刀侧拍扁去皮切末金针菇洗净切3cm小段粉丝热水泡软剪成5cm左右去水鱼肉加1汤匙料酒、1小勺生...
- 21411
![［搬运］蒜蓉蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的［搬运］蒜蓉蒸龙利鱼做法]( "［搬运］蒜蓉蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的［搬运］蒜蓉蒸龙利鱼做法")
- 转自微博深夜放毒少女，为了自己做菜方便用料龙利鱼条蒜蓉勺金针菇把［搬运］蒜蓉蒸龙利鱼的做法.龙利鱼300g切块，加入葱姜、1勺料酒、1勺生抽、1/4勺白胡椒粉和盐、1大勺淀粉，抓匀后腌制15分钟；2.金针菇一把洗净铺于盘底，盖上龙利鱼；3.准备半头蒜末，锅中烧1瓷勺油，爆香，加入1勺蚝油、1...
- 12637
![好吃不胖蒜蓉金针菇蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖蒜蓉金针菇蒸龙利鱼做法]( "好吃不胖蒜蓉金针菇蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖蒜蓉金针菇蒸龙利鱼做法")
- 龙利鱼全身没有多余小刺，鱼肉鲜嫩，清蒸又避免了营养流失，真正是好吃不胖呀✌✌用料金针菇1把龙利鱼2条蒜5瓣盐5克色拉油一勺生抽一勺蚝油一勺姜2片小葱2根小米椒2个好吃不胖蒜蓉金针菇蒸龙利鱼的做法准备好所有材料鱼肉洗净一勺料酒，加入姜丝和一勺盐一勺白胡椒粉，抓匀腌制二...
- 16043
![蒜蓉龙利鱼的做法和图解 好吃的蒜蓉龙利鱼家常做法]( "蒜蓉龙利鱼的做法和图解 好吃的蒜蓉龙利鱼家常做法")
- 用料金针菇把粉丝把龙利鱼条蒸鱼豉油勺胡椒克盐克蒜瓣糖蚝油蒜蓉龙利鱼的做法1⃣️把鱼化冻，清洗，切成块，可以一厘米厚左右。用料酒腌一会，然后清水洗干净。粉丝用温水泡着。2⃣️调汁，2勺蒸鱼豉油，1勺蚝油，盐，糖，4勺清水，白胡椒，搅拌均匀。3⃣️把一大疙瘩或者一半的蒜用这个工具压碎，锅里...
- 20666
![蒜蓉蒸龙利鱼 低脂低卡的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蒸龙利鱼 低脂低卡做法]( "蒜蓉蒸龙利鱼 低脂低卡的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蒸龙利鱼 低脂低卡做法")
- 用料龙利鱼也叫巴沙鱼1条金针菇150g小葱段5段生姜1片切丝盐半勺胡椒粉半勺玉米淀粉1勺料酒1勺生抽1勺蒜1头蚝油1勺小米椒1个蒜蓉蒸龙利鱼低脂低卡的做法龙利鱼洗干净，这里我买的速冻的放冰箱保鲜里，第二天做就化开了将姜丝，葱段，盐，胡椒粉，料酒，生抽，淀粉放入龙利鱼碗中，腌制5分钟...
- 31996
![低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇做法]( "低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇做法")
- 用料金针菇1把蒜5瓣葱花5克小米辣1龙利鱼1块辣椒3个低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法准备好食材龙利鱼切块，依次加入姜丝，盐，黑胡椒，料酒，酱油，淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。金针菇铺在盘底腌制好的龙利鱼铺在金针菇上蒜蓉和辣椒加入油锅炒香淋在龙利鱼上上锅隔水蒸10分钟出锅...
- 13961
![简单易学的金银蒜蒸龙利鱼美食做法]( "简单易学的金银蒜蒸龙利鱼美食做法")
- 用料龙利鱼1只芦笋若干大蒜6瓣胡萝卜2片生抽、蚝油、老酒、白糖等调味品适量金银蒜蒸龙利鱼的做法龙利鱼解冻备用大蒜去皮切成小粒备用芦笋、胡萝卜洗净焯水备用取五分之四大蒜炒至微黄色与剩余的大蒜混合备用将解冻后的龙利鱼用厨房纸吸干水分切块装盘将鱼在蒸锅中大火...
- 6856
![蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼做法]( "蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼做法")
- 2020年3月14日立个美食flag：每周学习一道新菜式。✅1/41蒜蓉粉丝龙利鱼用料金针菇1把蒜5瓣粉丝1把龙利鱼1条小米椒5个小葱3根蚝油1勺生抽1勺蒸鱼豉油3勺料酒2勺蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼的做法备好配件，粉丝提前半小时泡好即可，龙利鱼切丁放入两勺料酒，一勺生抽，一点盐，胡椒粉和淀...
- 23009
![虾干蒜蓉粉丝蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的虾干蒜蓉粉丝蒸龙利鱼做法]( "虾干蒜蓉粉丝蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的虾干蒜蓉粉丝蒸龙利鱼做法")
- 建议放点辣椒🌶️会更好吃😋用料龙利鱼1条粉丝1把虾干12只蒜末一头葱花适量豌豆适量料酒3勺丸莊黑豆生抽3勺胡椒粉适量油适量盐适量虾干蒜蓉粉丝蒸龙利鱼的做法所有食材：龙利鱼切大块加入料酒胡椒粉。粉丝用凉水泡软备用，虾干用凉水泡20分钟。加入丸莊黑豆生抽酱油加入蒜末腌...
- 32127
![蒜蓉粉丝蒸龙利鱼好吃的烹饪方法 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼的地道做法和步骤]( "蒜蓉粉丝蒸龙利鱼好吃的烹饪方法 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼的地道做法和步骤")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料龙利鱼/巴沙鱼1片小米辣5g粉丝（干）25g金针菇100g小葱5g腌鱼料料酒5g生抽5g盐1g黑胡椒粉1g蒜蓉汁蒜末20g蒸鱼豉油10g生抽10g蚝油10g食用油5g蒜蓉粉丝蒸龙利鱼的做法粉丝用冷水泡软。蒜蓉汁：碗中依次加入蒜末、蒸鱼豉油、生抽、蚝油...
- 17602
烹调屋
