![快手菜| 黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜| 黑椒牛排做法]( "快手菜| 黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜| 黑椒牛排做法")
- 超市里买新鲜牛通脊做牛排，味道也不错用料牛排3块共7两橄榄油2勺黑胡椒碎适量盐5克快手菜|黑椒牛排的做法牛排擦干，双面抹盐，再撒上黑胡椒碎；保鲜膜覆盖后，放冰箱4~8小时。平底锅放适量橄榄油，油热后放入腌制好的牛排，单面煎变色后再翻面。小贴士不要频繁翻面，不然容易粘锅底。...
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![超快手的奶香黑胡椒牛排意面的做法步骤及图解,美味正宗的超快手的奶香黑胡椒牛排意面做法]( "超快手的奶香黑胡椒牛排意面的做法步骤及图解,美味正宗的超快手的奶香黑胡椒牛排意面做法")
- 零失败，超快手，各种节日的时候，配杯红酒🍷，沙拉🥗什么的还能装B浪漫🌹一下用料牛排1块黑胡椒粉适量盐适量意面1把黄油10克西兰花2朵胡萝卜半根牛奶100克水适量超快手的奶香黑胡椒牛排意面的做法水开后放少许盐，放意面煮到8分熟后捞出备用牛排无需解冻，切成手指粗细的条，锅里放黄...
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![（快手）黑椒牛排意面的做法步骤及图解,美味正宗的（快手）黑椒牛排意面做法]( "（快手）黑椒牛排意面的做法步骤及图解,美味正宗的（快手）黑椒牛排意面做法")
- 吃了好几天轻食突然想吃面食肉类为了自己的减脂大计果断给自己做了份脂肪含量不算太高又美味的面面因为临时决定吃这个所以没有拍步骤图用料意大利面适量牛排100克洋葱半个青椒2根（我用的有点辣的小青椒）黑椒酱3勺油适量盐适量（快手）黑椒牛排意面的做法锅内烧开水放入适量意...
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![两人食快手菜之黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的两人食快手菜之黑椒牛排做法]( "两人食快手菜之黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的两人食快手菜之黑椒牛排做法")
- 中午不知道吃啥肉菜，又懒得好好做，煎个牛排应付我家猪2020年3月11日更新用料西冷牛排1块黑胡椒碎2小勺（大概）海盐碎1小勺（大概）两人食快手菜之黑椒牛排的做法牛排提前1晚放冷藏解冻，用厨房纸吸干表面水分，超市买的牛排，比较薄，约1.5cm两面均匀撒1层海盐和胡椒碎，腌1小时大火热油煎，每...
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![快手黑椒牛排芝士焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手黑椒牛排芝士焗饭做法]( "快手黑椒牛排芝士焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手黑椒牛排芝士焗饭做法")
- 马苏里拉芝士好拉丝，但是味道偏淡。我试着用马苏里拉碎和大孔芝士碎混合，烤出来香咸可口又有拉丝，还有点脆脆的，大家可以试试！马苏里拉和车打芝士混合也可以做出又有拉丝又浓郁的焗饭喔！用料腌好的牛排1块米饭1碗盐小半勺食用油（黄油也可以）少许糖一点点（可省略）豌豆、玉米、胡萝卜...
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![快手早餐之「黑椒牛排卷饼」&【香辣鸡柳卷饼]( "快手早餐之「黑椒牛排卷饼」&【香辣鸡柳卷饼")
- 上班族的幸福早餐，三分钟就能解决，荤素搭配，营养均衡。用料牛排1块鸡蛋1个黑胡椒粒2勺食用油少量生菜2片卷饼1张鸡柳1只快手早餐之【黑椒牛排卷饼】&【香辣鸡柳卷饼】的做法麦西恩卷饼跟KFC的鸡肉卷用的饼是一样的口感早餐店用的鸡柳就是这个，无需解冻，直接放锅里煎熟平底...
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![黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛排～5分钟快手早餐做法]( "黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛排～5分钟快手早餐做法")
- 偶尔早晨也会想吃个牛排，5分钟即可拥有用料牛排1块黑胡椒酱1勺黄油1小块橙子1个圣女果8个黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法煎锅大火烧热，放入一小块黄油融化，黄油可以使牛排更软嫩。保持大火迅速放入牛排，使其表面迅速碳化，锁住水分。根据牛排厚度和你想要的熟度控制时间，我用的...
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![万能黑胡椒酱！自制黑胡椒汁 牛排酱 超简单快手的做法步骤及图解,美味正宗的万能黑胡椒酱！自制黑胡椒汁 牛排酱 超简单快手做法]( "万能黑胡椒酱！自制黑胡椒汁 牛排酱 超简单快手的做法步骤及图解,美味正宗的万能黑胡椒酱！自制黑胡椒汁 牛排酱 超简单快手做法")
- 其实做法挺简单，淋西餐牛排，黑椒照烧鸡腿饭，黑胡椒拌面，属于怎么吃都好吃类型本方的量可以拌两小份面或者一大份配料克数也不用都过秤，蚝油和番茄酱的比例大概是1：1，老抽根据自家喜好添加，喜欢深多放，浅少放。用料洋葱半个大蒜6瓣蚝油12克黄油20克番茄沙司10克老抽10克糖5克盐1-2...
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![「快手减肥」红酒黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的「快手减肥」红酒黑椒牛排做法]( "「快手减肥」红酒黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的「快手减肥」红酒黑椒牛排做法")
- 减脂期间的快手美味！用料牛肉（里脊or黄瓜条）100g现磨黑胡椒红酒橄榄油铝箔盐牛至叶意大利香料内含【快手减肥】红酒黑椒牛排的做法红酒、现磨黑胡椒、意大利香料、一丢丢盐，拌匀腌制牛肉15-30min，沾干牛肉，并在一面涂抹均匀橄榄油（因为另一面将会贴在油锅里，低脂低盐低油是王道）锅...
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![简单易学的黑椒牛排 （快手美食做法]( "简单易学的黑椒牛排 （快手美食做法")
- 此为烤箱版，无任何技术要求，但绝对保证品质上佳，鲜美软嫩，不追求米其林效果的，家常这么做一定也好评如潮～需要准备李锦记的黑椒汁一罐。用料牛排一块黑酱汁两大勺黑椒牛排（快手的做法牛排用厨房纸巾吸干表面水分放入腌制的容器中，用勺子背涂抹一层黑椒汁，每个角落都顾及到，然后盖上...
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![简单易学的快手时蔬黑椒牛排美食做法]( "简单易学的快手时蔬黑椒牛排美食做法")
- 用料牛排土豆、洋葱、西兰花海盐、黑胡椒、料酒、迷迭香碎橄榄油快手时蔬黑椒牛排的做法牛排洗净，刀背捶松，用海盐、黑胡椒、料酒腌制半小时；时蔬切好锡纸涂油，铺好蔬菜，牛排涂上橄榄油放置蔬菜上，撒上迷迭香碎，放入预热好的烤箱，200℃12分钟...
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![新手做大菜-黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的新手做大菜-黑椒牛排做法]( "新手做大菜-黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的新手做大菜-黑椒牛排做法")
- 用料Ribeye牛排1块花椰菜随意黑胡椒若干大蒜3瓣盐若干蘑菇随意橄榄油若干西红柿1个新手做大菜-黑椒牛排的做法洗干净牛排用厨房纸擦干净用橄榄油盐和黑胡椒按摩一下牛排（如果喜欢别的香料也可以加但是最好不要用用液体的香料）放在一边腌好待用腌肉期间准备煮好意大利面和蔬...
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![快手「炒黑椒牛排粒」的做法步骤及图解,美味正宗的快手「炒黑椒牛排粒」做法]( "快手「炒黑椒牛排粒」的做法步骤及图解,美味正宗的快手「炒黑椒牛排粒」做法")
- 方便快捷简单易操作营养健康用料黑椒牛排2片胡萝卜1个洋葱半个生抽适量黄油一小块植物油适量快手【炒黑椒牛排粒】的做法备菜：胡萝卜切成小条，飞水稍微煮一下，捞出备用；洋葱切小块备用煎牛扒：（牛扒是在超市买的腌制好的黑椒牛扒，无需解冻，如果是冷冻牛扒请先解冻）取一只平底锅，放入...
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![快手菜-黑椒芦笋肥牛卷的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-黑椒芦笋肥牛卷做法]( "快手菜-黑椒芦笋肥牛卷的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-黑椒芦笋肥牛卷做法")
- 每餐为了孩子，都会增加材料的种类，只求营养更为丰富。用料肥牛200克生抽1勺盐2克料酒2勺耗油1勺芦笋200克玉米粒，胡萝卜丁，青豆50克黑椒酱10克快手菜-黑椒芦笋肥牛卷的做法配料焯水备用少油煎炒肥牛卷至六分熟加入耗油，生抽，料酒，食盐闷煮一分钟加入黑椒酱收汁装盘，浇汁，上桌！小贴...
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![「快手菜」超嫩黑椒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」超嫩黑椒牛肉做法]( "「快手菜」超嫩黑椒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」超嫩黑椒牛肉做法")
- ❤疫情复工期间❤又一道便当好味菜，全程不超过10分钟，快捷简便，上班族福音。既下饭又营养。还有独门腌制牛肉秘方，超级嫩哟。⭐黑椒酱用的是现成的，也可以自制哦。用料【主料】牛肉片150克洋葱1个【腌料】生抽5毫升老抽3毫升盐适量白糖适量蛋清适量小苏打2.5克姜水适量土豆淀...
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![懒人快手菜-黑椒牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手菜-黑椒牛肉粒做法]( "懒人快手菜-黑椒牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手菜-黑椒牛肉粒做法")
- 为了贯彻一直以来偷懒且快速的宗旨，来说说这个下酒又下饭的懒人快手菜－黑椒牛肉粒。原料：牛肉，大蒜，黑椒酱牛肉建议直接买超市里的牛肉粒，当然买牛排自己切也可以，就是要切大点，最好1.5cm见方。先把蒜切片然后煎至金黄放在厨房纸上沥干。注意放的时候不要重叠，过一会蒜片就会变脆...
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![「快手菜」黑胡椒肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」黑胡椒肥牛做法]( "「快手菜」黑胡椒肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」黑胡椒肥牛做法")
- 快节奏的生活，很多时候都会忽略吃饭，麦吉1个月最大的收获就是远离外卖，吃惯了自己做的，外面的饭菜真的很油腻。炒菜来点糖，体鲜又美味，但是麦吉严格控糖，很多朋友跟🐱说突然有种不会做饭的感觉，其实🐱也同感啊，蚝油都变成奢侈品。也正因为如此，脑洞大开，各种尝试，好吃才是硬道理，不仅...
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![快手菜-黑椒洋葱牛里脊的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-黑椒洋葱牛里脊做法]( "快手菜-黑椒洋葱牛里脊的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-黑椒洋葱牛里脊做法")
- 这道菜可以配糙米饭或春饼（蒸饺子皮版）用料牛里脊200克克洋葱半个蚝油一大勺生抽一大勺黑胡椒粉一小勺盐和鸡精少许牛肉上浆配料：料酒，淀粉各一大勺，盐少许橄榄油2勺快手菜-黑椒洋葱牛里脊的做法牛里脊切片，加上浆配料，搅拌均匀搁置10分钟洋葱切丝油热炒香洋葱，倒入牛肉片滑散。...
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![快手黑椒牛柳(牛排版)的做法步骤及图解,美味正宗的快手黑椒牛柳(牛排版)做法]( "快手黑椒牛柳(牛排版)的做法步骤及图解,美味正宗的快手黑椒牛柳(牛排版)做法")
- 本来准备煎块牛排給儿子吃，结果孩子想吃黑椒牛肉盖饭，临时起意，找了家里能用的配菜，做了这道菜。用料牛排1块洋葱1个青椒1个胡萝卜1根现磨黑胡椒适量黑胡椒酱适量橄榄油适量快手黑椒牛柳(牛排版)的做法牛排用刀背敲松，加入橄榄油，黑椒酱腌制30分钟。腌好的牛排切成肉条，洋葱切丝...
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![简单易学的快手早餐黑椒牛排美食做法]( "简单易学的快手早餐黑椒牛排美食做法")
- 健康营养全面的早餐可以提供一上午的能量，所以早餐一定要吃好！早晨时间紧张，所以快而有营养就比较难。用料牛排1块黄油15克鸡蛋1个西蓝花1朵胡萝卜2片快手早餐黑椒牛排的做法开水加盐（一般我都不加）大火下锅，煮到有一点点硬芯出锅，加橄榄油备用。倒入意面酱，下入备用的意面成品成...
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![快手菜°˖✧︎黑椒牛排杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜°˖✧︎黑椒牛排杏鲍菇做法]( "快手菜°˖✧︎黑椒牛排杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜°˖✧︎黑椒牛排杏鲍菇做法")
- 和同事一起团了几块牛排，单吃牛排腻了，那就加几个杏鲍菇一起炒吧！用料牛排1块杏鲍菇2个彩椒半个盐2克糖2克酱油2勺黑胡椒酱2勺黄油少量食用油少量快手菜°˖✧︎黑椒牛排杏鲍菇的做法牛排用厨房纸吸干水。平底锅放一小块黄油融化。黄油融化后，放入牛排小火煎1分钟左右。待一面...
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![健康快手便当🍱黑椒牛排粒的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手便当🍱黑椒牛排粒做法]( "健康快手便当🍱黑椒牛排粒的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手便当🍱黑椒牛排粒做法")
- 继续健康快手的一人食工作便当。碳水是红薯，蛋白质是牛肉，蔬菜是青椒洋葱和胡萝卜用料牛排半块洋葱半个青椒半个胡萝卜1/4根大蒜1瓣生抽少许蚝油少许黑胡椒少许健康快手便当🍱黑椒牛排粒的做法牛排切粒，生抽、蚝油、黑胡椒腌制半小时。洋葱、青椒、胡萝卜切片。蒜瓣备用。热...
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![简单易学的快手香煎黑椒牛排美食做法]( "简单易学的快手香煎黑椒牛排美食做法")
- 孩子正处在生长发育期，牛奶和牛肉是最常吃的食物了。牛肉营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，且含有较多的矿物质，如钙、铁、硒等。尤其是铁元素的含量较高，且是比较容易被人体吸收的动物性血红蛋白铁。花十来分钟做一块牛排是最简单又最有效的事了。用料谷...
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![牛排老人吃不惯，家常版快手菜黑胡椒牛肉粒伺候的做法步骤及图解,美味正宗的牛排老人吃不惯，家常版快手菜黑胡椒牛肉粒伺候做法]( "牛排老人吃不惯，家常版快手菜黑胡椒牛肉粒伺候的做法步骤及图解,美味正宗的牛排老人吃不惯，家常版快手菜黑胡椒牛肉粒伺候做法")
- 牛排经常买来做增肌餐来吃，恰逢梅雨季节，不想出门买菜，老人吃不惯茹毛饮血的感觉，稍加改装，下饭利器。用料牛排4块整大蒜2只洋葱1个蚝油1勺黄油10克盐10克黑胡椒1勺酱油1勺牛排老人吃不惯，家常版快手菜黑胡椒牛肉粒伺候的做法牛排解冻，不要清洗，用厨房用纸吸干血水。研磨黑胡椒和...
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![简单易学的快手黑椒牛排美食做法]( "简单易学的快手黑椒牛排美食做法")
- 办公族的福音第2弹用料西冷牛排1块黑胡椒碎8转以上盐1小勺黄油1小块植物油适量快手黑椒牛排的做法准备好食材和调味品，牛排我选的是西冷比较有嚼劲牛排正反面洒上食盐和黑椒碎，涂抹均匀，腌制15分钟左右加适量植物油起锅，下牛排，中大火半分钟左右依次上色正反表面，然后快速裹边（...
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