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蚕豆拌山药的做法食谱

蚕豆拌山药的做法和图解 好吃的蚕豆拌山药家常做法

  • 蚕豆拌山药

  • 蚕豆和山药均有健脾的功效，多吃有利于身体健康。蚕豆拌山药，口味清淡爽口，春天里的馈赠。用料蚕豆250g山药200g胡萝卜50g蒜瓣4瓣植物油3勺酱油1勺盐适量鸡粉适量蚕豆拌山药的做法.蒜瓣切末；蚕豆去皮；淮山去皮切斜刀片；胡萝卜去皮切斜刀片。微波适用盘中加入植物油和蒜末，不加盖，...
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简单易学的奶油蚕豆山药浓汤美食做法

  • 奶油蚕豆山药浓汤

  • 冬天多喝喝汤汤水水，感觉才能暖起来。今天早上出趟门回来，肚子就疼的不行，整个抽住，连着喝了两杯热水才缓过来。嗯。。。所以更说明，冬天多喝暖暖热热的。。。啊哈哈哈用料蚕豆60g山药50g牛奶60g淡奶油30g盐适量黑胡椒粉适量培根少许奶油蚕豆山药浓汤的做法蚕豆去壳（外面的皮也...
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凉拌淮山药的做法和图解 好吃的凉拌淮山药家常做法

  • 凉拌淮山药

  • 听一耳清脆，咬一口爽滑。热量：235千卡（2人份）用料淮山药200g六月鲜特级酱油20ml木耳50g红彩椒50g有所思柠檬沙拉汁10ml香葱5g芝麻油10ml凉拌淮山药的做法山药削去外皮，切成斜刀片；木耳用温水泡发，摘去根部；红彩椒切菱形片；香葱切碎。将山药片放入热水中汆烫片刻，随后捞出用冷水冲凉...
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豌豆炒蚕豆山药，鲜嫩可口！的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆炒蚕豆山药，鲜嫩可口！做法

  • 豌豆炒蚕豆山药，鲜嫩可口！

  • 这个时节可是新鲜豌豆大量上市的时节，鲜香水嫩最是好吃。去菜市场买了一些豌豆，加上蚕豆和山药一起做个清炒小菜，抓住四月的尾巴好好享受一道春日鲜味~一颗颗圆润饱满的豌豆和蚕豆，一粒粒清香滑润的山药，白色绿色中透着一股鲜嫩，别提多馋人了！用料豌豆克山药蚕豆豌豆炒蚕豆山药，...
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拌山药的做法和图解 好吃的拌山药家常做法

  • 拌山药

  • 简单用料山药根海苔酱油芥末拌山药的做法山药切丝加海苔芥末酱油...
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简单易学的山药蚕豆炒虾仁美食做法

  • 山药蚕豆炒虾仁

  • 用料蚕豆200g山药200g虾仁150g油适量盐适量糖适量葱花适量山药蚕豆炒虾仁的做法准备葱花。山药蚕豆洗净，山药削皮切片。虾仁洗净去虾线切段。锅里放油，油热后放入葱花爆香，再放入蚕豆和山药大火翻炒片刻。放入虾仁，盐和糖翻炒均匀。盛出装盘。...
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山药拌木耳的做法和图解 好吃的山药拌木耳家常做法

  • 山药拌木耳

  • 山药木耳都是好食材夏天嫌热凉拌在一起绝对好搭配其中的关键点在于汤汁！用料山药300g木耳七八朵葱姜蒜各少许酱油一勺醋两勺鸡精半勺干红辣椒三四根盐适量山药拌木耳的做法葱切丝蒜切片姜切丝干辣椒切段与酱油醋盐鸡精混在一个碗里油热后浇在上面作为汁山药削皮切片木耳泡...
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果酱拌山药的做法和图解 好吃的果酱拌山药家常做法

  • 果酱拌山药

  • 减肥期间，低热量，美味营养用料山药两根500g炼乳，番茄酱，桂花果酱适量果酱拌山药的做法切好山药，放入凉水中泡一下，防止变黑放入锅中蒸十分钟以上，直到蒸软，中途加入炼乳或者牛奶淋上番茄酱和桂花酱，也可加少许炼乳，味道更佳。小贴士如果觉得蒸速度慢，可以用水煮，快一些...
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凉拌山药的做法和图解 好吃的凉拌山药家常做法

  • 凉拌山药

  • 用料山药2根枸杞5粒生抽2汤匙香醋1汤勺凉拌山药的做法1.将山药去皮切成小块，在沸水中焯烫一下，捞出放晾，枸杞泡开备用。2.将生抽与香醋按2:1的比例调好淋在山药上，撒上几颗枸杞即可。...
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梅肉拌山药的做法和图解 好吃的梅肉拌山药家常做法

  • 梅肉拌山药

  • 山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，含有大量的黏蛋白。有补中益气，强筋健脾等滋补功效。#声明：佳人府网站未经本人许可，还是继续擅自转载我在下厨房网站独家发布的大量菜谱。为了维护权益，再次抗议佳人府网站，请立刻停止转载！！！用料材料（2人分）山药120ｇ萝卜苗6ｇ梅干4ｇ日式高汤（だし）2...
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蚕豆拌口蘑的做法和图解 好吃的蚕豆拌口蘑家常做法

  • 蚕豆拌口蘑

  • 两种清爽的食材，经过简单的烹饪和调味，清新，鲜嫩，一口一口春天的味道。用料蚕豆400克口蘑几朵盐糖香醋生抽鸡精麻油蚕豆拌口蘑的做法蚕豆洗净，口蘑洗净，切片（不用切得很薄，焯水后会缩水）。起一锅清水，烧开后加入蚕豆和口蘑片分别焯水，捞出沥干。取一小碗，将适量香醋、生抽、盐糖、鸡...
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蚕豆山药拌的做法和图解 好吃的蚕豆山药拌家常做法

  • 蚕豆山药拌

  • 用料黑胡椒碎粒1/2小匙煮好的蚕豆150克山药50克胡萝卜50克盐1/2小匙橄榄油1匙蚕豆山药拌的做法山药、胡萝卜去皮洗净后，切成小片小锅内烧水，水开后放入山药、胡萝卜锅内加少许盐、橄榄油，焯一下捞出与煮好的蚕豆混合，调味即可装盘...
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蒜泥拌蚕豆的做法和图解 好吃的蒜泥拌蚕豆家常做法

  • 蒜泥拌蚕豆

  • 用料蒜泥适量香油适量生抽适量白糖克盐适量鸡精适量五香粉适量红油适量蚕豆300克葱花适量蒜泥拌蚕豆的做法将蚕豆洗净后放在盘子里并加入少量的水（50毫升左右）。将蚕豆放入高压锅蒸20分钟以上，烂熟为好。蒸蚕豆的空档，将所有调料放入小碗调成汁。将调好的汁倒入蒸好的蚕豆盘...
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味噌拌山药的做法和图解 好吃的味噌拌山药家常做法

  • 味噌拌山药

  • 跟豆瓣上吴先生学做的一道小菜，看似简单随意，味道却很意外；尤其是，味噌酱可以调出如此美妙的滋味...用料铁棍山药1根味噌1/2小勺蜂蜜1小勺白醋1小勺麻油1小勺熟芝麻少许味噌拌山药的做法山药去皮切成小段，放入小锅里加水煮熟，捞出装盘；味噌+蜂蜜+白醋+麻油调拌均匀，淋在山药上，撒...
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冰拌山药的做法和图解 好吃的冰拌山药家常做法

  • 冰拌山药

  • 用料山药半根香油1勺鸡精，味精，盐适量干辣椒，干花椒生抽，蚝油冰拌山药的做法山药洗净，改刀成片备用（家里面有切狼牙土豆的刀最好，造型好看）锅入水烧开，下入山药填煮，（熟了即可，不能久煮要吃脆），放入凉水中冷却锅入少许油，下入干辣椒，干花椒炼制煳辣油备用山药放入盆中依次放入调料即可小...
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简单易学的山药蚕豆骨汤美食做法

  • 山药蚕豆骨汤

  • 山药排骨汤是常年都能喝的温补汤，应时节加入蚕豆后，汤头就有一种浓郁的香气。用料排骨山药蚕豆料酒姜盐山药蚕豆骨汤的做法把洗净的排骨放入锅内，加冷水没过排骨，倒入1-2勺料酒，大火烧开，转中火，以便取出漂浮的血沫（血沫一定要去除干净，这样汤才干净）加入姜片，改成小火慢炖炖排骨的...
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凉拌嫩蚕豆的做法和图解 好吃的凉拌嫩蚕豆家常做法

  • 凉拌嫩蚕豆

  • 嫩蚕豆要嫩才好吃，市场上卖的蚕豆不太新鲜，老妈寄的老品种，隔天到，顺便寄了藿香少了这货好像差了点啥😁，这个菜老公特别喜欢用料蚕豆350克盐适量花椒粉适量蒜瓣香油适量小葱适量藿香适量姜适量红油适量青椒适量白糖适量酱油适量凉拌嫩蚕豆的做法剥豆豆，越新鲜越好吃，老品种细腻...
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凉拌山药片的做法和图解 好吃的凉拌山药片家常做法

  • 凉拌山药片

  • 用料山药（淮山）盐麻油酱油凉拌山药片的做法淮山去皮（戴手套），洗净后，切片开水锅内煮软捞起，沥水。纳凉。加入酱油,盐，麻油，喜欢很鲜的加少许鸡精。拌匀就OK.小贴士淮山上市时，很便宜，很粉，很嫩。凉拌，清炒，炖汤均可。...
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麻酱拌山药的做法和图解 好吃的麻酱拌山药家常做法

  • 麻酱拌山药

  • 简易好上手用料山药半根丘比芝麻酱按需麻酱拌山药的做法首先，你需要这个山药洗净，去皮，切片。烧开一锅水，放入山药，再烧开一次。捞起山药，放凉白开中浸着备用。吃之前捞起山药，拌入麻酱即可！...
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糖拌山药蛋的做法和图解 好吃的糖拌山药蛋家常做法

  • 糖拌山药蛋

  • 用料白糖适量山药蛋半斤糖拌山药蛋的做法山药蛋洗干净，水煮熟，拌上白糖就好了。小贴士很简单的做法，下次试试看拔丝的。...
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香椿拌蚕豆的做法和图解 好吃的香椿拌蚕豆家常做法

  • 香椿拌蚕豆

  • 一口一口吃掉春天用料香椿50克蚕豆50克香油1勺盐适量头抽适量鱼露1勺海胆酱1勺香椿拌蚕豆的做法新鲜香椿和蚕豆先后开水灼熟，香椿沥干切碎加入所有调味料拌匀即可小贴士海胆酱虽然只是点缀，但为整道菜增色不少，也可以提鲜...
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简单易学的蚕豆山药鲫鱼汤美食做法

  • 蚕豆山药鲫鱼汤

  • 用料鲫鱼1条蚕豆米100克(喜欢可多放)山药一个(佛手山药)干辣椒一个(可不放)姜2—3片大蒜5瓣油适量盐适量淀粉一勺(可不放)料酒1勺白醋一勺蚕豆山药鲫鱼汤的做法①所有材料洗净备用鱼改刀吸干水分抹上淀粉②下锅煎至上图状态后依次加入料酒与醋烧几秒③烧好后加入开水、蚕...
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凉拌蚕豆的做法和图解 好吃的凉拌蚕豆家常做法

  • 凉拌蚕豆

  • 用料蚕豆250克红椒2个生抽1勺蚝油1勺醋1勺蒜子3瓣盐适量凉拌蚕豆的做法1、锅中烧水，水中放少许盐和食用油，（防止蚕豆焯水发黄，我的蚕豆老了，嫩的好）水开放蚕豆烧至蚕豆断生，倒出控干水份备用。2、蒜子、红椒切碎备用。3、起锅烧油，油热关火，再放蒜子、红椒翻炒片刻，再放焯水的蚕豆，...
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凉拌鲜蚕豆的做法和图解 好吃的凉拌鲜蚕豆家常做法

  • 凉拌鲜蚕豆

  • 春天的鲜蚕豆，真是要鲜掉眉毛啊……天天吃，也吃不到20天。再吃又要等一年。用料蚕豆300克大蒜4瓣橄榄油适量盐适量凉拌鲜蚕豆的做法豆荚里刚刚剥出的鲜豆米，嫩绿嫩绿的喜煞人……加凉水，烧开，之后再煮大概60秒，千万不要煮时间长了。迅速捞出来，放进凉水里，这样才能保持蚕豆的绿色...
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香辣拌蚕豆的做法和图解 好吃的香辣拌蚕豆家常做法

  • 香辣拌蚕豆

  • 用料蚕豆400g干辣椒按口味适量泡椒按口味适量蒜头5-6瓣葱花少许盐花生油酱油白糖香醋（陈醋）麻油香辣拌蚕豆的做法蚕豆先用水煮熟，煮大概8分钟。捞起沥干，撒上盐拌匀，放凉干辣椒、泡椒、蒜头、葱切碎锅放油，将干辣椒、泡椒、蒜头下锅炒香，加酱油和白糖，拌匀后用碗盛起上述材料放凉...
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