![茭白炒肉丝毛豆好吃的烹饪方法 茭白炒肉丝毛豆的地道做法和步骤]( "茭白炒肉丝毛豆好吃的烹饪方法 茭白炒肉丝毛豆的地道做法和步骤")
- 茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质，其营养价值较高。用料茭白2根青椒2个猪肉200g盐淀粉生抽十三鲜茭白炒肉丝毛豆的做法瘦肉切丝，放一勺生抽、十三鲜、淀粉，腌制十分钟茭白洗净茭白青椒切丝、毛豆洗净沥干锅中放烧开，放入毛豆，煮两分钟盛出；再放茭白，焯一下沥干水分；热...
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![简单易学的茭白丝炒毛豆米美食做法]( "简单易学的茭白丝炒毛豆米美食做法")
- 用料毛豆米200g茭白2根青椒1个红椒1个花椒10粒茭白丝炒毛豆米的做法茭白切丝青椒、红椒切丝油锅加热，放入花椒爆香放入毛豆米翻炒加入茭白丝、青椒丝、红椒丝，翻炒大约3分钟后出锅...
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![茭白炒肉丝的详细做法大全,简单又营养的茭白炒肉丝做法]( "茭白炒肉丝的详细做法大全,简单又营养的茭白炒肉丝做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料茭白3根猪肉丝200g蒜片15g干辣椒4个蒸鱼豉油15g盐3g食用油15g葱花根据口味添加腌肉生抽5g玉米淀粉4g水10g茭白炒肉丝的做法在肉丝中加入生抽、淀粉和水，抓匀，直到肉丝变粘，淀粉形成面浆。把茭白的皮剥掉，如果根部的皮比较老就削掉，很...
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![简单易学的毛豆米茭白炒肉丝美食做法]( "简单易学的毛豆米茭白炒肉丝美食做法")
- 晚上，做了糖醋小排、蒸水蛋、毛豆米茭白炒肉丝还有一个素汤，结果毛豆米茭白炒肉丝最受欢迎，也是，夏日炎炎，这种小菜确是能开胃口，而且，我做起来起轻松，不出两分钟就可以搞定，免受了些炉火烘烤。用料毛豆米100克猪里脊100克茭白2根红椒半个姜适量生抽10克糖3克鸡精2克生粉少许盐适...
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![茭白（水笋）毛豆炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的茭白（水笋）毛豆炒肉做法]( "茭白（水笋）毛豆炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的茭白（水笋）毛豆炒肉做法")
- 小姨家厨房是我最喜欢的这道便是有茭白的季节她家常做的一道菜脆脆的茭白吸入香浓肉汁和脆脆的毛豆在一起色香味俱全呢用料茭白3支牛肉100g毛豆100g蒜少许辣椒少许茭白（水笋）毛豆炒肉的做法猪肉或者牛肉黄瓜条最好啦切丝加料酒生抽姜丝和黑胡椒粉滴一点油腌制15-20分钟入味...
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![茭白香干肉丁炒毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的茭白香干肉丁炒毛豆做法]( "茭白香干肉丁炒毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的茭白香干肉丁炒毛豆做法")
- 用料肉丁适量茭白2个祖名香干4块毛豆适量小米辣5个淀粉1勺盐适量茭白香干肉丁炒毛豆的做法肉切丁后用淀粉少许盐加少许黄酒抓匀后腌制一下，然后起锅烧热倒入色拉油，油烧热后小米辣先下锅爆出香辣味，放入适量的盐，倒入肉丁炒肉变色后放入毛豆炒到毛豆变更绿色，然后放入茭白和香...
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![青椒毛豆茭白炒肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的青椒毛豆茭白炒肉丝做法]( "青椒毛豆茭白炒肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的青椒毛豆茭白炒肉丝做法")
- 用作浇头和夏天的冷面真是绝配！用料青椒1个茭白2根肉丝50克毛豆（去壳）100克青椒毛豆茭白炒肉丝的做法1）茭白、青椒洗净切丝；毛豆去壳洗净备用。2）瘦肉切丝，加少许盐、白胡椒粉、姜粉（如无可不用）、淀粉、植物油抓匀腌制片刻。3）热油煸炒肉丝，加少许料酒，肉丝发白后盛出备用。4）热油煸...
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![毛豆酱丁「酱毛豆」炒毛豆茭白的做法步骤及图解,美味正宗的毛豆酱丁「酱毛豆」炒毛豆茭白做法]( "毛豆酱丁「酱毛豆」炒毛豆茭白的做法步骤及图解,美味正宗的毛豆酱丁「酱毛豆」炒毛豆茭白做法")
- 做叉烧肉噔下来的猪皮怎么办？！偏头一想，想起了老妈做的猪皮酱，用毛豆烧的，热吃软糯，冷吃Q弹~猪皮不多，不配成为主角，所以多配了毛豆和茭瓜，炒了一锅毛豆酱丁！！满满的一盘，可以盖面，盖饭，浓郁又清爽......今日份小确幸......用料猪肉皮100g左右毛豆米150g茭白3个蚝油1勺生抽2勺白胡椒1抖...
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![茭白三丝（茭白炒肉）的做法步骤及图解,美味正宗的茭白三丝（茭白炒肉）做法]( "茭白三丝（茭白炒肉）的做法步骤及图解,美味正宗的茭白三丝（茭白炒肉）做法")
- 今天要介绍一道漂亮的菜，爽口的茭白配上香嫩的肉丝，再点缀上鲜艳的红椒，红白相间，光看着就很开胃了。用料茭白2颗猪肉1块大红椒1个大蒜、生抽、盐、鸡精适量茭白三丝（茭白炒肉）的做法1.茭白、肉、大红椒切丝，蒜切碎粒。切丝是个精细活，要有耐心哦~（大红椒、肉与茭白形状大小一致，炒...
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![简单易学的茭白毛豆肉丝美食做法]( "简单易学的茭白毛豆肉丝美食做法")
- 夏季必备用料毛豆一把茭白3根肉丝少许盐生抽糖蚝油料酒鸡精适量茭白毛豆肉丝的做法茭白切丝，肉切丝加生抽盐糖蚝油料酒腌制10分钟左右起油锅肉丝翻炒断生盛出备用小火煎毛豆，起壳后稍加水继续翻炒，下茭白丝翻炒均匀，待茭白丝软，盐鸡精调味，继续翻炒加入断生的肉丝翻炒均匀后出...
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![毛豆炒茭白的做法和图解 好吃的毛豆炒茭白家常做法]( "毛豆炒茭白的做法和图解 好吃的毛豆炒茭白家常做法")
- 用料茭白根毛豆克毛豆炒茭白的做法asdf...
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![简单易学的茭白毛豆炒肉丝美食做法]( "简单易学的茭白毛豆炒肉丝美食做法")
- 茭白、毛豆正当市。用料茭白2根毛豆（净）250克肉丝200克盐适量料酒2-3勺淀粉1-2勺生抽2-3勺生姜适量茭白毛豆炒肉丝的做法毛豆去壳，洗净，控水；瘦猪肉切丝，放盐、料酒、姜丝、生抽、淀粉腌制。茭白去壳，洗净。将茭白先切片，再切丝。热锅冷油，下姜片/姜丝炒香，先煸炒肉丝至变色。再煸...
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![简单易学的茭白毛豆（肉丝）美食做法]( "简单易学的茭白毛豆（肉丝）美食做法")
- ⚠️茭白建议先焯水，可有效去草酸，利于消化，且口感更佳！用料茭白4-5根毛豆随意盐适量糖适量生抽1勺茭白毛豆（肉丝）的做法毛豆剥好洗净沥干，茭白切丝小半锅水烧开，撒小半勺盐，入茭白丝，开盖焯烫1分钟捞起沥干备用热锅热油，入毛豆，即转小火，不停翻炒至毛豆表皮微微起皱，撒一点点盐，翻炒均匀...
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- 用料茭白1根毛豆50克胡萝卜半根盐3克里脊30克油2勺鸡精1勺茭白炒毛豆的做法茭白，胡萝卜，肉都切成丁，油锅烧热后，倒入茭白，胡萝卜，肉和毛豆翻炒会加入盐，适量的清水，煮个2分钟就差不多了出锅时加点鸡精...
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- 用料茭白毛豆肉丝毛豆茭白炒肉丝的做法肉丝下锅爆炒加毛豆、茭白洒料酒、鲍鱼汁...
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![茭白毛豆炒鸡丝(冷面浇头)的做法步骤及图解,美味正宗的茭白毛豆炒鸡丝(冷面浇头)做法]( "茭白毛豆炒鸡丝(冷面浇头)的做法步骤及图解,美味正宗的茭白毛豆炒鸡丝(冷面浇头)做法")
- 天热吃冷面的概率大大增加，烧个简单清爽的浇头呗~用料茭白3根毛豆250克鸡胸肉1块蚝油2勺盐适量葱适量榨菜少许茭白毛豆炒鸡丝(冷面浇头)的做法准备原材料并加工:毛豆剥好洗净，茭白切丝，手撕鸡胸肉(先洗净后用清水煮沸过水)热油下毛豆、茭白丝翻炒至毛豆色加深，下鸡丝、榨菜继...
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![茭白毛豆炒肉丝，快手菜少调料的做法步骤及图解,美味正宗的茭白毛豆炒肉丝，快手菜少调料做法]( "茭白毛豆炒肉丝，快手菜少调料的做法步骤及图解,美味正宗的茭白毛豆炒肉丝，快手菜少调料做法")
- 在外面吃了一次茭白炒肉丝，觉着味道不好，卖相单一。于是回家自己制作一个色香味俱全的，因为怀孕少吃调料，所以用料和方法都很简单的快手菜，收到一个大赞！用料茭白4根毛豆小碗半碗胡萝卜半根肉丝小碗一碗酱油4勺姜4片葱一根茭白毛豆炒肉丝，快手菜少调料的做法茭白擦丝，胡萝卜擦丝，...
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![茭白青椒肉丝炒毛豆 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的茭白青椒肉丝炒毛豆 by wqy做法]( "茭白青椒肉丝炒毛豆 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的茭白青椒肉丝炒毛豆 by wqy做法")
- 用料茭白2根青椒1个毛豆200g肉丝（猪里脊）200g生粉适量盐适量料酒适量生抽适量糖适量茭白青椒肉丝炒毛豆bywqy的做法毛豆去壳茭白去壳洗净切片青椒去蒂去籽洗净切丝（或者切丁也行总之考虑和猪里脊同形状）毛豆盐开水煮熟但别煮太烂（估计大火6、7分钟）茭白丝盐开水汆烫取出猪里脊...
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- 用料茭白2根梅头肉或五花肉200克茭白丝炒肉的做法准备中...
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![茭白炒肉丝的做法和图解 好吃的茭白炒肉丝家常做法]( "茭白炒肉丝的做法和图解 好吃的茭白炒肉丝家常做法")
- 用料茭白3根瘦肉240克盐适量淀粉1勺料酒1勺榨菜丝少量（爱吃辣的可以多放点）茭白炒肉丝的做法茭白用淘米水浸泡10分钟，洗干净，切成丝备用。肉丝用清水冲洗干净，沥干水分，淋上料酒拌匀，撒上盐，拌匀，撒上淀粉拌匀备用。热锅冷油下肉丝快炒，肉丝颜色变淡了，倒入碗里。另起锅，热锅冷油下茭...
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![茭白青椒肉丝炒毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的茭白青椒肉丝炒毛豆做法]( "茭白青椒肉丝炒毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的茭白青椒肉丝炒毛豆做法")
- #寻找记忆中的味道#最喜欢的菜其中之一！昨晚妈妈电话传授的做法和厨房其他菜谱果然是不一样~那就建个菜谱~\(≧▽≦)/~特点茭白要焯水！毛豆用少许水煮熟最后一起倒进锅里炒~麻麻说毛豆水很鲜的千万不要倒掉，这样菜炒出来也比较湿润很好吃！是真的很好吃TT#乐购TESCO优鲜下厨...
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![简单易学的茭白肉丝炒毛豆美食做法]( "简单易学的茭白肉丝炒毛豆美食做法")
- 用料茭白2根毛豆克生抽2勺盐克肉丝葱姜茭白肉丝炒毛豆的做法葱姜、毛豆、肉丝、茭白洗净，备用。倒油，葱姜爆香，倒入毛豆、肉丝翻炒放入茭白，翻炒，加入生抽，加水，盖锅盖焖煮...
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![茭白毛豆的做法和图解 好吃的茭白毛豆家常做法]( "茭白毛豆的做法和图解 好吃的茭白毛豆家常做法")
- 老无锡的味道~用料茭白4根毛豆300克蚝油2勺生抽3勺茭白毛豆的做法毛豆冷水焯，加盐保持毛豆色泽。水滚以后再煮10分钟，连汤带豆一起盛出。茭白洗净后切丁。油锅炒茭白丁，翻炒至略微金黄色，即可倒入毛豆和焯毛豆的水。闷盖煮10-15分钟后，加盐、蚝油。再煮一会儿可以加入生抽，等毛...
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- 毛豆子的季节来啦，每年这个季节，我家几乎天天都要有这道菜，我和老妈特别特别爱吃，为了吃这道菜，叫我拨毛豆子也很积极~用料茭白适量肉丝适量毛豆子适量油适量盐适量想要每餐都吃的茭白肉丝炒毛豆的做法毛豆子蒸熟。毛豆子喜欢吃硬一点的就少蒸一会儿，喜欢吃软一点的就多蒸一会...
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![肉丝炒茭白的做法和图解 好吃的肉丝炒茭白家常做法]( "肉丝炒茭白的做法和图解 好吃的肉丝炒茭白家常做法")
- 用料茭白7根青椒2个盐适量生抽勺肉适量料酒1勺老抽1勺葱姜蒜若干香油适量肉丝炒茭白的做法茭白洗净剥去外衣把茭白切成丝，锅中加水，水中加盐和油，水开后倒入茭白丝焯水肉切成肉丝辣椒切丝，葱姜蒜切好备用锅中加油，油热后放肉丝，炒至肉丝变色放入葱姜蒜继续煸炒，炒出香味倒入料酒...
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