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孕妇版米粉的做法食谱

简单易学的孕妇版-米粉美食做法

  • 孕妇版-米粉

  • 到老公部队1个多月了，最近特别想吃米粉，于是家里面就寄了一把镇上的干米粉，一大袋干萝卜皮。解乡愁安慰一下这老家的胃。因为怀孕了，所以老公很多作料都没放，简单版的。用料米粉克随意葱根看着来大蒜1生姜1腊肉1萝卜皮1孕妇版-米粉的做法我就直接上成品图了，因为是简单版只解下...
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孕妇版玉米笋红萝卜🥕炒猪肉的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇版玉米笋红萝卜🥕炒猪肉做法

  • 孕妇版玉米笋红萝卜🥕炒猪肉

  • 玉米笋富含非常强的维生素C，有强身、健脑、通便的功效！有利胚胎神经系统发育，防止准妈妈便秘！丰富的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇、预防产前高血压！红萝卜红萝卜富含钾、磷、钙、铁等营养物质！生津开胃！提高免疫力！用料玉米笋6根胡萝卜5小根盐适量蚝油1勺葱少量猪肉100克姜适量孕...
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孕妇零食-双皮奶（白凉粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇零食-双皮奶（白凉粉版）做法

  • 孕妇零食-双皮奶（白凉粉版）

  • 好吃不长胖，好吃不升糖。孕妇都需要补充钙，牛奶是最好的来源，天天喝容易腻，可以试一试这个简单版的双皮奶，解锁牛奶的另一种吃法用料白凉粉20克葡萄20颗火龙果半个柠檬半个牛奶500克孕妇零食-双皮奶（白凉粉版）的做法水烧开之后，加入西米。如果喜欢糯糯的口感可以多煮一会，喜欢有嚼...
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夏日清凉藕粉冻（孕妇版）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉藕粉冻（孕妇版）做法

  • 夏日清凉藕粉冻（孕妇版）

  • 已是大腹便便的孕妇一枚，可夏日已来临，熬不住炎炎夏日想吃冷冻品，家里人不让吃雪糕冰棍，只能自己做碗藕粉冻，这下没人有意见了😊特别强调的是，为了吃上营养健康的藕粉，选对藕粉是关键，一定要买哪种没有添加的手工削片纯藕粉，不要在超市那种速溶藕粉，加了添加剂的，吃了对身体不好。我...
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孕妇版卤蛋的做法和图解 好吃的孕妇版卤蛋家常做法

  • 孕妇版卤蛋

  • 这道菜我在孕期做了无数次用料鸡蛋10个郫县豆瓣酱2勺水500ml干辣椒适量冰糖适量酱油3勺蚝油1勺白芝麻随意胡椒粉孜然粉少量，可不放孕妇版卤蛋的做法鸡蛋提前剥好，划几道口。热锅倒少许油，放入2勺郫县豆瓣酱倒500ml水，加干辣椒、冰糖、酱油、蚝油加入剥好的鸡蛋，大火煮开转中小...
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孕妇小米粥的做法和图解 好吃的孕妇小米粥家常做法

  • 孕妇小米粥

  • 软烂，粘稠，健脾胃清虚热，适于孕妇腹胀食用。用料小米150克孕妇小米粥的做法1、锅内加水大火烧沸，倒入小米煮沸，改用小火煮成粥。...
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孕妇酸奶（孕妇奶粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇酸奶（孕妇奶粉版）做法

  • 孕妇酸奶（孕妇奶粉版）

  • 怀孕期间一直买孕妇奶粉来喝，但是每天喝奶粉真的是太无趣了，于是乎就把奶粉做成了酸奶来吃，搭配水果蜂蜜或者谷物果酱来吃，还可以用酸奶来做蛋糕棒棒哒。用料纯净水875g孕妇奶粉125g酸奶菌粉1g孕妇酸奶（孕妇奶粉版）的做法准备工作：玻璃容器在沸水中煮3分钟消毒然后沥干，纯净水烧...
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「孕妇菜谱」鸭血粉丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」鸭血粉丝汤做法

  • 【孕妇菜谱】鸭血粉丝汤

  • 鸭肉孕妇适宜鸭肉富含蛋白质、脂肪、钾、镁、磷以及多种维生素等,能够补充孕期所需的多种营养素,有利于孕妈健康,预防孕期贫血,促进胎宝宝的发育,增强身体免疫力。因此孕期可以食用。产妇适宜鸭肉富含人体必需的氨基酸及维生素,且蛋白质含量高,还有多种微量元素,有利于产...
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孕妇产妇必吃的小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇产妇必吃的小米粥做法

  • 孕妇产妇必吃的小米粥

  • 姐姐怀孕的时候我经常炖这道小米粥给她喝，她觉得一点都不腥嘿嘿。常吃花胶不容易长妊娠纹噢。用料小米一碗纯净水一瓶红枣5-8颗枸杞一把新西兰花胶2片盐（糖）若干孕妇产妇必吃的小米粥的做法凉水先泡6-24小时（建议放入冰箱冷藏泡发）泡发过的花胶放到开水锅里煮2-3分钟（如果怕腥，...
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糯米粥-孕妇也能吃的做法步骤及图解,美味正宗的糯米粥-孕妇也能吃做法

  • 糯米粥-孕妇也能吃

  • 因为孕妇不能吃薏仁，所以只能自己配置八宝粥啦！用料糯米糯米粥-孕妇也能吃的做法糯米0.25杯，放入黑米0.3杯然后放入一小撮黑豆，一小撮红豆，一小撮大米，一小撮花生，一小撮绿豆，我是家里有什么食材放什么。可以根据自己喜好加一些红枣，桂圆，西米，银耳，我是忘记放进去了……放了两小块黄...
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山药玉米焖饭（孕妇健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的山药玉米焖饭（孕妇健康版）做法

  • 山药玉米焖饭（孕妇健康版）

  • 想吃焖饭很久了。最近在家休息，做完产检回来就开始自己动手啦！用料山药1/4根玉米青豆胡萝卜粒一小碗黑木耳一小把香菇4朵肉末小碗大米1杯山药玉米焖饭（孕妇健康版）的做法1.先炒猪肉末；（没有放香肠，尽可能不吃腌制食品）2.再将除了大米之外的其余菜在炒锅里翻炒一下，加盐（比以往炒菜...
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无泡打粉蛋糕（孕妇特制版）的做法步骤及图解,美味正宗的无泡打粉蛋糕（孕妇特制版）做法

  • 无泡打粉蛋糕（孕妇特制版）

  • 孕妇或坐月子的尽量不要加泡打粉，（媳妇生孩子）所以特别研究了不放泡打粉的蛋糕，结果不错，一点儿都不塌陷，口感纯正，只要蛋白糊打到位，即可用料黄油70克鸡蛋黄4个香草精糖30-35克牛奶（或橙子汁）80克盐少许克低筋面粉100克玉米淀粉30克鸡蛋清4-5个糖粉60克玉米淀粉20克盐少许柠檬汁14...
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孕妇版瑶柱丝瓜蒸粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇版瑶柱丝瓜蒸粉丝做法

  • 孕妇版瑶柱丝瓜蒸粉丝

  • 现在是丝瓜的季节！孕妇🤰吃应季的果蔬最健康营养！丝瓜富含维生素B1，能保护孕妈的皮肤，消除色斑，使肌肤白嫩，预防妊娠纹和妊娠斑！瑶柱含有多种氨基酸，营养丰富，有安胎、促进胎儿发育作用！用料粉丝一只蒜一只独蒜蒸鱼豉油适量油适量米酒1勺盐适量蚝油1勺瑶柱适量枸杞18粒孕妇版瑶柱丝...
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孕妇炒饭的做法和图解 好吃的孕妇炒饭家常做法

  • 孕妇炒饭

  • 最近睡觉总是头出汗，自测一下应该是缺营养了虚，该补补啦！用料隔夜饭1碗鸡蛋1个大葱1根胡萝卜0.5根虾仁50克海参1只甜玉米粒适量豌豆粒适量零添加酱油适量适量盐适量适量孕妇炒饭的做法首先豌豆焯水煮熟玉米粒焯水，过一下即可海参（即食的）和虾仁焯水切丁。葱花我分两段切，葱白切...
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孕妇爱吃的肥牛炒米粉的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇爱吃的肥牛炒米粉做法

  • 孕妇爱吃的肥牛炒米粉

  • 孕37周，喜欢吃炒米粉，自己在家炒比较放心，用油食材都比外面吃放心。关键是步骤简单，炒一份抵一顿饭，简便。大家跟我一起做吧！用料米粉克鸡蛋个肥牛250克洋葱个生抽2勺红烧酱油1勺耗油1勺盐2克糖2克豆瓣酱2勺孕妇爱吃的肥牛炒米粉的做法烧开水后下米粉，我是淘宝买的干米粉。水烧...
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孕妇豆浆的做法和图解 好吃的孕妇豆浆家常做法

  • 孕妇豆浆

  • 头大整天愁着孕期缺钙怎么办，我喜欢食补啊试试这款豆浆，孕中期后多吃花生黑芝麻有很大好处用料黑芝麻5克花生20克黑豆20克孕妇豆浆的做法所有豆食材洗干净，一起到处破壁机，加入1000毫升水就可以，破壁完出来很细腻。加点白糖就可以拉，爽口有营养的豆浆...
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孕妇食谱的做法和图解 好吃的孕妇食谱家常做法

  • 孕妇食谱

  • 突然间有了宝宝好多东西都不敢吃了哈哈只能自己研究着做饭啦用料盐适量一品鲜酱油适量油菜几页香肠半根孕妇食谱的做法炒饭+水果酸奶...
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米粑粑(孕妇、产妇版)的做法步骤及图解,美味正宗的米粑粑(孕妇、产妇版)做法

  • 米粑粑(孕妇、产妇版)

  • 怀孕、哺乳的时候特别的馋，前怕糖筛后怕孩子肠胀气。米酒已经一年多没吃着了😭疫情期间作的这个米粑粑特别地有感jio。还是上学时候的味道，还是熟悉的配方~此方孕妇怕是1~2人份(不知道有没有低估😉)，产妇2~3人份。用料大米250g水1130g温水220g酵母2g面粉50g随便给(根据浓度...
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孕妇午餐的做法和图解 好吃的孕妇午餐家常做法

  • 孕妇午餐

  • 下雨天，一个人在家捣鼓午餐🥣用料盐20克葱1根生粉30g芝麻油1勺鸡蛋1个香菜一根百香果1个柠檬片2片蜂蜜2勺孕妇午餐的做法1，腌制牛排，加入少量生粉，盐，葱头！放入冰箱腌制20min!2，柠檬切片，与百香果搅拌一起！放入少量蜂蜜！放置30min!3,炒蛋炒饭！加入少量酱油4，小火煎牛排！全熟！孕期忌吃生...
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孕妇藕粉的做法和图解 好吃的孕妇藕粉家常做法

  • 孕妇藕粉

  • 单一的藕粉满足不了我这个孕妇的胃口，于是为了健康为了营养更为了美味，创造了这个补血补钙的易消化下午茶！无论在家还是在办公室，下午来上一杯，感觉特好！用料无糖纯藕粉两勺葡萄干一小把核桃仁一个熟黑芝麻两勺孕妇藕粉的做法洗葡萄干，葡萄干一定要洗干净哦！我是用凉开水洗的，然后...
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孕妇早餐的做法和图解 好吃的孕妇早餐家常做法

  • 孕妇早餐

  • 用料鸡蛋一个玉米半个肉松蛋糕+巧克力蛋糕各一个孕妇奶粉一杯核桃两个孕妇早餐的做法鸡蛋一个玉米半个一起蒸，我用的是自己买的蒸蛋器。两个会一起熟。把鸡蛋跟玉米再切对半摆盘。...
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孕妇寿司的做法和图解 好吃的孕妇寿司家常做法

  • 孕妇寿司

  • 用料黄瓜1根鸡蛋2个胡萝卜1根牛油果半个三文鱼1块盐麻油或者香油大米糯米孕妇寿司的做法鸡蛋煎好切丝胡萝卜，黄瓜切丝三文鱼煎一下切丝准备牛油果半个，切条摆盘待用寿司卷准备卷起来米饭是大米和糯米1比1，加香油，盐，水蒸熟卷寿司卷好切片...
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孕妇汤的做法和图解 好吃的孕妇汤家常做法

  • 孕妇汤

  • 记录小猪猪的汤用料食材适量孕妇汤的做法记录记录...
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孕妇毛豆的做法和图解 好吃的孕妇毛豆家常做法

  • 孕妇毛豆

  • 用料毛豆1人量盐多放生抽半勺辣椒（红）2根葱花一根孕妇毛豆的做法由于我是孕期放不了八角、香叶什么所以就自己想着调料放了些还不错...
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玉米排骨汤「孕妇版」的做法步骤及图解,美味正宗的玉米排骨汤「孕妇版」做法

  • 玉米排骨汤【孕妇版】

  • 用料排骨500克玉米1根姜2片盐适量胡萝卜1根料酒1勺葱【选用】1根其他食材可自由发挥玉米排骨汤【孕妇版】的做法排骨冷水下锅焯水，加入适量料酒去味。【超市买的排骨，可以让师傅剁小块】水开后捞起排骨洗掉浮沫，我是只要排骨不要汤，煮出来的汤清淡些。【有人喜欢原汤也可以，提...
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