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甩肉之小酥鸡胸肉的做法食谱

甩肉之「小酥鸡胸肉」的做法步骤及图解,美味正宗的甩肉之「小酥鸡胸肉」做法

  • 甩肉之【小酥鸡胸肉】

  • 鸡胸肉做出花！吃到撑不怕胖！😋按我教你的，柔嫩不柴，吃出鸡腿肉的feel用料鸡胸肉料酒橄榄油淀粉盐鸡蛋面粉甩肉之【小酥鸡胸肉】的做法鸡胸肉切条，放鸡蛋，淀粉，面粉，橄榄油，白胡椒粉，生抽一点点，盐，腌制15min俗称上浆热油中火炸第一遍变黄捞出复炸一遍，第二遍半分钟到一分钟小朋友直接...
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鸡胸小酥肉的做法和图解 好吃的鸡胸小酥肉家常做法

  • 鸡胸小酥肉

  • 用料鸡胸肉1块淀粉4勺水2勺黑胡椒1小勺耗油1小勺生抽1勺料酒2勺花椒适量盐适量鸡胸小酥肉的做法鸡胸肉切成1CM×1CM的长条鸡胸肉解冻到半软会比较好切加入料酒、耗油、黑胡椒、生抽腌制15分钟把淀粉用水泄开，倒入到腌制好的鸡胸肉里，淀粉和水的比例是2：1，可以在我这个用量基...
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酥香鸡胸肉的做法和图解 好吃的酥香鸡胸肉家常做法

  • 酥香鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉2块鸡蛋1个淀粉半碗盐适量料酒适量面粉半碗黑胡椒粉一小勺小洋葱（大洋葱）1个（大的半个）姜4片生抽2勺蚝油1勺白糖半勺酥香鸡胸肉的做法鸡胸肉切条上面食材除了油鸡蛋面粉淀粉以外放入里面抓拌均匀放入冰箱腌30分钟以上取出后打入一个鸡蛋面粉淀粉倒入再少量多次加入...
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甩肉之「蛋煎鸡胸肉」的做法步骤及图解,美味正宗的甩肉之「蛋煎鸡胸肉」做法

  • 甩肉之【蛋煎鸡胸肉】

  • 黑胡椒的吃腻了么？来个清爽款，小盆友也超爱吃！用料鸡胸肉盐橄榄油生抽白胡椒粉黑胡椒柠檬鸡蛋面包糠甩肉之【蛋煎鸡胸肉】的做法鸡胸肉切小块，加：橄榄油，料酒，盐，白胡椒粉，黑胡椒粒，生抽一点，腌一下，放冰箱15min碗里倒一个鸡蛋，面包糠搅匀放腌好的肉，拌匀锅里倒油，煎翻面！出锅，可以切一瓣...
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酥烤鸡胸肉的做法和图解 好吃的酥烤鸡胸肉家常做法

  • 酥烤鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块新奥尔良腌料20克油5克酥烤鸡胸肉的做法鸡胸肉清洗干净沥干水份，切小块，加入新奥尔良腌料腌半个钟放入油拌匀，然后沾上面包糠，用手压紧一些，然后放入烤箱，220度，烤20分钟，完工小贴士1.加入一点油拌匀，是为了使面包糠有一点炸的口感，如果不想，也可以不加2.腌料可随个人...
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鸡胸肉席列之 鸡胸肉蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉席列之 鸡胸肉蒸蛋做法

  • 鸡胸肉席列之 鸡胸肉蒸蛋

  • 鸡蛋的营养，还有怎样蒸出嫩滑的鸡蛋，就不多说了，可以去看我之前分享的《肉末蒸水蛋》那里写得详细喔！用料鸡蛋4粒鸡胸肉1小块(100克)温水或冷开水适量(约200cm)配料:胡萝卜1小段，青豆，玉米粒各适量(差不多20克)调味料:盐，胡椒粉，鸡精粉，料酒，生抽，麻油，蚝油，淀粉各少许鸡胸肉席列之鸡...
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超好吃的鸡胸肉炸小酥肉的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃的鸡胸肉炸小酥肉做法

  • 超好吃的鸡胸肉炸小酥肉

  • 炸鸡柳食材：鸡胸肉6块配料：胡椒粉、盐、芝麻、面粉玉米淀粉、五香粉、粗辣椒面细辣椒面、孜然粉、洋葱丝、牛奶用料鸡胸肉4块淀粉100克勺面粉300克五香粉10克超好吃的鸡胸肉炸小酥肉的做法鸡胸肉对半切，切条。切好的鸡胸肉加1勺盐、1勺胡椒粉、1勺五香粉、半个洋葱丝，倒纯牛...
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开胃小霸王之番茄酸汤炖鸡胸肉「鸡胸肉料理」的做法步骤及图解,美味正宗的开胃小霸王之番茄酸汤炖鸡胸肉「鸡胸肉料理」做法

  • 开胃小霸王之番茄酸汤炖鸡胸肉【鸡胸肉料理】

  • 夏天，有苦夏一说。天热让人发闷不想吃东西。这道酸辣十足的番茄炖鸡胸肉低脂，植物蛋白和动物蛋白都包含，还有香菇增鲜，十分开胃，我给的量可以做两人份，一人食的话就分成两顿。夏日下厨已经很热了，尽量让自己少进高温的厨房。可替换食材在tips。用料鸡胸肉1块西红柿1个食用油15g...
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鸡大胸酥肉的做法和图解 好吃的鸡大胸酥肉家常做法

  • 鸡大胸酥肉

  • 这是一道具有中国🇨🇳年味的必备菜肴，也是民间传统节日特色菜，小的时候逢年过节都是父母准备美味佳肴，自己长大以后就要传承下去！用料鸡胸肉一块鸡蛋一个小粉50g白胡椒5克黑胡椒5g盐5克味精5克鸡大胸酥肉的做法1.鸡胸肉洗净切块备用2.打一个鸡蛋调好备用3.鸡胸肉放入鸡蛋碗里...
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香酥鸡胸肉的做法和图解 好吃的香酥鸡胸肉家常做法

  • 香酥鸡胸肉

  • 【真の不是油炸🐥大鸡排哦】▫️免面包糠▫️低热量▫️不油腻▫️不油炸🐣【鸡胸肉の新吃法】🐣裹上蛋液和麦片的鸡排，经过小火慢煎，金黄酥脆，食材简单，饱腹又满足，口感和色泽都很绝~🌾食材【鸡胸肉】一块；【鸡蛋】一颗；【麦片】适量🌾做法【1】将鸡蛋打散，倒入腌制过的鸡肉，充分浸润；【2...
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鸡胸肉序列之:快手小炒鸡胸肉杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉序列之:快手小炒鸡胸肉杏鲍菇做法

  • 鸡胸肉序列之:快手小炒鸡胸肉杏鲍菇

  • 菌类的品种有很多，最常见的有木耳、香菇、金針菇等。除了这些以外还有一样蘑菇是餐桌上很常见的，那就是杏鮑菇。杏鮑菇具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，含有丰富的蛋白质和人体必需的各种氨基酸，常吃促进胃肠消化，对增強身体免疫功能有一定的帮助。尤其是正在长身体的小朋友，多吃...
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外酥里嫩的鸡胸小酥肉的做法步骤及图解,美味正宗的外酥里嫩的鸡胸小酥肉做法

  • 外酥里嫩的鸡胸小酥肉

  • 用料食材:鸡蛋2个鸡胸肉1块面粉1勺淀粉1勺胡椒粉少许六月鲜特级酱油1勺味达美臻品蚝油半勺盐1勺油适量外酥里嫩的鸡胸小酥肉的做法将一块鸡胸肉控干水后切成条备用在鸡胸肉中加入一勺六月鲜特级酱油加入半勺味达美臻品蚝油腌制20分钟左右在碗中放入适量淀粉，适量的面粉，放...
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甩肉之「奥尔良鸡胸片」的做法步骤及图解,美味正宗的甩肉之「奥尔良鸡胸片」做法

  • 甩肉之【奥尔良鸡胸片】

  • 终于买到奥尔良腌粉！吃起来😋用料鸡胸肉橄榄油料酒淀粉葱、姜盐奥尔良粉甩肉之【奥尔良鸡胸片】的做法鸡胸肉切薄片，放料，腌15min锅中放橄榄油，煎它，也可以烤，我省时间出锅！撒点芝麻，就是这么简单！米米老师也爱吃😎小贴士没...
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酥煎鸡胸肉的做法和图解 好吃的酥煎鸡胸肉家常做法

  • 酥煎鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块黑胡椒粉3-4勺木薯淀粉适量盐3勺料酒适量酥煎鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，切厚片(不需要太厚)。鸡胸肉入碗，放入料酒，末过碗底就可以。再放入淀粉，拌至粘稠状，再放入黑胡椒调味料，放入些许盐，重新搅拌。封上密封模，放入冰箱，腌制一晚。平底锅放入些许植物油，中小火直接煎，...
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鸡胸肉之一的做法和图解 好吃的鸡胸肉之一家常做法

  • 鸡胸肉之一

  • 减脂餐用料鸡胸肉1块北豆腐1块青椒1个红辣椒1个黑胡椒研磨的看着放吧白胡椒撒一些不知道多少克克小葱半根蒜3瓣鸡胸肉之一的做法卖相不太好但味道很好的减脂鸡胸肉。把豆腐切成4大块（长条）把中间切掉。把鸡胸肉剁成碎末，加入上述材料（统统剁碎）搅拌，放一点盐和一点生抽（因为我在...
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椒盐小酥肉（鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的椒盐小酥肉（鸡胸肉版）做法

  • 椒盐小酥肉（鸡胸肉版）

  • 用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺盐适量黑胡椒适量鸡蛋2个淀粉半碗椒盐粉/辣椒粉适量椒盐小酥肉（鸡胸肉版）的做法把鸡胸肉切成条，加料酒、生抽、盐、黑胡椒，搅拌均匀腌制20分钟（也可以提前腌制放回冰箱）腌制好后就弄面糊，淀粉和鸡蛋搅拌成糊，搅拌到无颗粒后就加入鸡胸肉把锅加热再倒...
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花样鸡胸肉之香酥大鸡柳的做法步骤及图解,美味正宗的花样鸡胸肉之香酥大鸡柳做法

  • 花样鸡胸肉之香酥大鸡柳

  • 用料鸡胸肉3块鸡蛋4个玉米淀粉30克面包糠40克蚝油1勺糖2克盐2克黑胡椒1克色拉油适量蜂蜜芥末酱1勺花样鸡胸肉之香酥大鸡柳的做法鸡胸肉解冻后洗净切成长条状，加入调味料抓匀，腌制约15分钟淀粉备用蛋液打散备用面包糠备用鸡柳放入淀粉中裹上淀粉再裹上蛋液最后裹上面包糠静...
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甩肉之「秘制黑胡椒鸡胸」的做法步骤及图解,美味正宗的甩肉之「秘制黑胡椒鸡胸」做法

  • 甩肉之【秘制黑胡椒鸡胸】

  • 减脂路上的闺蜜级伴侣！尝试过各种鸡胸肉做法，好事喜欢有味道的：黑胡椒，照烧，韩式，孜然烧烤！今天分享小白黑胡椒味的，超级好上手，1秒学会😘用料黑胡椒碎1勺橄榄油1勺生抽2勺蚝油1勺老抽1勺孜然粉（选放）1勺蜂蜜2勺鸡胸肉1块洋葱半个其他食材随便放甩肉之【秘制黑胡椒鸡胸】的做法鸡胸...
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鸡胸肉版@小酥肉@鸡肉条🐔的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉版@小酥肉@鸡肉条🐔做法

  • 鸡胸肉版@小酥肉@鸡肉条🐔

  • 猪肉嫌贵😂鸡肉也好吃的小酥肉😉主要简单好做用料鸡胸肉1块(250克)鸡蛋1个(带皮55净重约49克)盐1克十三香0.5克花椒20粒(可无)面粉20克左右鸡胸肉版@小酥肉@鸡肉条🐔的做法鸡胸肉洗干净，切长条(约小手指粗和长度😂)或者按你喜欢的形状来😎切好放入盆中放一颗鸡蛋，盐1克，十三...
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🌸鸡胸肉版小酥肉🥓的做法步骤及图解,美味正宗的🌸鸡胸肉版小酥肉🥓做法

  • 🌸鸡胸肉版小酥肉🥓

  • 一块鸡胸肉炸了满满一盘酥酥脆脆，一口接一口五块钱的快乐就是这么简单用料鸡胸肉1块料酒1勺蚝油1勺花椒粉1勺白胡椒粉半勺生姜粉半勺鸡蛋1个淀粉30克面粉30克水少许鸡汁或盐少许🌸鸡胸肉版小酥肉🥓的做法准备1块鸡胸肉清洗干净切成条状，放入碗中加入白胡椒粉、生姜粉、花椒...
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简单易学的鸡胸肉小酥肉美食做法

  • 鸡胸肉小酥肉

  • 看了美食家大雄的菜谱，心想能不能把糖醋里脊做成小酥肉呢？跟猪肉的一样好吃！就是脂肪含量更低了！用料鸡胸肉1块鸡蛋2个花椒（粉）2g盐2克盐焗鸡粉少许蒜粉少许木薯粉5瓷勺红薯淀粉5瓷勺亚麻籽（加了更香）3克鸡胸肉小酥肉的做法准备一块鸡胸肉。（冻的也可以，可以提前泡在水里，加盐解冻）顺...
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炸小酥肉（鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的炸小酥肉（鸡胸肉版）做法

  • 炸小酥肉（鸡胸肉版）

  • 用料鸡胸肉1块生抽1勺料酒1勺盐适量鸡蛋1个淀粉适量面粉适量克味精适量鸡精适量十三香一点点炸小酥肉（鸡胸肉版）的做法把鸡胸肉切条洗净放碗里备用将上述调料依次放入鸡胸肉碗里搅拌均匀，腌制半个小时油温七成热下锅开始炸（七成热就是筷子放油锅里冒泡），等油温升高复炸会更酥我...
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小酥肉（鸡胸肉版本）的做法步骤及图解,美味正宗的小酥肉（鸡胸肉版本）做法

  • 小酥肉（鸡胸肉版本）

  • 用料鸡胸肉两块红薯淀粉看着加鸡蛋3个花椒粉5茶勺黑胡椒粉5茶勺盐适量耗油适量酱油适量小酥肉（鸡胸肉版本）的做法鸡胸肉洗干净，切成条，把盐，酱油，耗油，花椒粉，黑胡椒一起搅拌均匀加入鸡蛋，红薯淀粉，继续搅拌均匀，然后腌制半小时锅里烧油，油温用筷子放里面，有小气泡，就可以放肉拉，炸成这...
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鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼做法

  • 鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼

  • 给鸡胸肉换种做法，添加了笋和青椒，味道真不错用料鸡胸肉1块青椒半个笋一条葱姜蒜适量生抽耗油料酒各一汤匙生粉一汤匙盐一小勺黑胡椒适量油比平时炒菜少一点鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼的做法1.鸡胸肉清洗后切成丁。2.青椒、笋、葱姜蒜切成丁，和鸡胸肉一起剁。（忘记拍照啦）添加调味...
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甩肉之「凉拌鸡胸丝」的做法步骤及图解,美味正宗的甩肉之「凉拌鸡胸丝」做法

  • 甩肉之【凉拌鸡胸丝】

  • 早都想试试了，一直嫌麻烦！不过边看电视边撕肉也还好了😁好吃就行用料鸡胸肉黄瓜🥒葱、蒜、姜橄榄油盐白芝麻辣椒面生抽醋蚝油白糖花椒粒甩肉之【凉拌鸡胸丝】的做法鸡胸肉切薄片放姜，料酒，下水煮灵魂料汁：碗里放葱，蒜，白芝麻，盐，辣椒面，花椒粒，泼热油！泼油后放生抽，蚝油，醋，白糖，白胡椒，搅...
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