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清新沙拉的做法食谱

清新沙拉的做法和图解 好吃的清新沙拉家常做法

  • 清新沙拉

  • 学习久了又饿又困，不敢吃，吃完了更困，这时候对象送来一碗水果蔬菜拼盘，意外的特别好吃，苹果和黄瓜太配了。用料黄瓜根苹果猕猴桃清新沙拉的做法切块拌匀苹果和黄瓜太清新了！！🧡...
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清新芝麻风味沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的清新芝麻风味沙拉酱做法

  • 清新芝麻风味沙拉酱

  • 最近经常吃沙拉做晚餐沙拉酱的用量比较大用市售的沙拉酱热量比沙拉本身还高就开始自己搅和（笑…）沙拉酱试了几次觉得味道也挺好的做起来也很简单用料浓稠的无糖酸奶450克白芝麻酱50克蜂蜜50克芥末籽酱40克白芝麻20克盐3克黑胡椒碎1克清新芝麻风味沙拉酱的做法配料就是图中...
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清新版芒果大虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清新版芒果大虾沙拉做法

  • 清新版芒果大虾沙拉

  • 类似的方子不少，这个配方突出大虾和热带芒果的清鲜，酱汁和配菜都是为这两个目的服务。如果你吃其他配方的这道沙拉，总觉得哪里差了一点点，尝试一下这个吧。用料量约3～4人份，摆盘1人份用料新鲜海虾8～10只盐，料酒适量香茅，沙姜少许热带当地芒果1个罗马生或奶油生1棵芝麻生菜一把小番...
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清新黄瓜沙拉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的清新黄瓜沙拉三明治做法

  • 清新黄瓜沙拉三明治

  • 想减肥又无法舍弃美味面包星人的福利，黄瓜清新，鸡蛋补充蛋白，全麦面包来抵挡饥饿感，好了，这就是快手减肥餐。用料全麦吐司2-3片小黄瓜1根鸡蛋2个沙拉酱一点点清新黄瓜沙拉三明治的做法烧开水，丢进去两个鸡蛋，转中火五分钟。五分钟后，鸡蛋就会变成略带溏心的哟，这个看自己喜好。煮...
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热带清新水果虾沙拉～的做法步骤及图解,美味正宗的热带清新水果虾沙拉～做法

  • 热带清新水果虾沙拉～

  • 用料水果部分：芒果火龙果猕猴桃椰浆糖虾部分：姜盐虾青柠热带清新水果虾沙拉～的做法锅中加水、葱、姜、盐烧开，虾去壳去虾线，倒入开葱姜水中焯至变色取出，放凉芒果切小粒，根据甜点释放加糖，再加少许椰浆，加入搅拌机打成泥金果切大丁，火龙果和剩余芒果切一厘米见方丁将果泥，水果丁和冷...
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小清新沙拉的做法和图解 好吃的小清新沙拉家常做法

  • 小清新沙拉

  • 沙拉就是一堆菜放在一起啦，可能多一点颜色丰富好看一些用料黑胡椒1勺沙拉酱适量勺小南瓜半个圣女果适量青豆适量胡萝卜适量玉米粒适量苦菊适量小清新沙拉的做法青豆煮熟，玉米煮熟，南瓜烤箱15分钟，把所有的菜放到盘子上，在最难吃的菜上挤上沙拉酱，能吃下去就算了，沙拉酱热量太高...
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泰式香草汁清新沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的泰式香草汁清新沙拉做法

  • 泰式香草汁清新沙拉

  • 低卡又清新的早餐沙拉～用料荷兰豆一把番茄一小个生菜三四片柠檬半个香草汁适量泰式香草汁清新沙拉的做法所有蔬菜洗净。荷兰豆开水烫熟。生菜撕小块打底。番茄切块。把番茄和荷兰豆放在生菜上面摆好。浇上香草汁，然后挤出半个柠檬的汁放在上面。拌匀即可。...
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女神酱清新黄瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的女神酱清新黄瓜沙拉做法

  • 女神酱清新黄瓜沙拉

  • GreenGod绿色女神酱是健身圈新晋网红，独特的味道特别耐人寻味，配上减脂必备的黄瓜，这份沙拉就是清新派健身达人的新宠啦！用料GreenGod绿色女神酱材料：新鲜罗勒一小段水芹一把大蒜一瓣橄榄油2勺柠檬一个第戎芥末一勺缇鱼酱（或酱油）1/4勺其他材料：鸡胸肉约150克黄瓜一根坚果适量小...
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清新小沙拉的做法和图解 好吃的清新小沙拉家常做法

  • 清新小沙拉

  • 健康清新小沙拉，这个味确实不一样哦！用料小青瓜2个椰菜半个青柠汁几滴红萝卜1个鸡蛋黄1个炼奶适量沙拉酱半瓶全脂发酵乳一杯清新小沙拉的做法切丝蛋黄隔开各种材料捞一起上面几种调和成沙拉酱再倒入果菜伴均匀即可享用成品小贴士可按个人喜好添加不同果菜...
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健康沙拉疯狂小清新的做法步骤及图解,美味正宗的健康沙拉疯狂小清新做法

  • 健康沙拉疯狂小清新

  • 用料西兰花适量香菇适量玉米适量紫甘蓝适量香肠适量沙拉酱适量橄榄油适量白醋适量健康沙拉疯狂小清新的做法香菇提前浸泡切条焯熟，拧水备用；西兰花小朵放入沸水中焯熟，焯时可滴几滴橄榄油，焯好冲凉水备用；玉米也重复上面步骤焯熟；香肠切丁备用，紫甘蓝切成小丝带哦把上述1的材料...
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清新败火蔬菜沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的清新败火蔬菜沙拉🥗做法

  • 清新败火蔬菜沙拉🥗

  • 用料生菜🥬4片红心火龙果半个西红柿🍅半个蓝莓10颗丘比沙拉汁适量清新败火蔬菜沙拉🥗的做法准备好材料（忽略麦片，最后并没有用到西红柿切片，生菜切碎一点，按照自己喜欢的样子摆盘就行啦小贴士沙拉汁不要倒太多，还原水果本身的滋味就很好。但是实名推荐丘比这款。生菜本来就是...
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绿叶子清新油醋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的绿叶子清新油醋沙拉做法

  • 绿叶子清新油醋沙拉

  • 我会做很多种沙拉，尤其喜欢做不同的酱汁沙拉。但最近由于家里的食材有限，我开始做简单的油醋汁沙拉，也越来越喜欢上了它！今天我介绍一种最简单而有营养的。颜值也高，绿色➕紫色是最高级的补色搭配。用料羽衣甘蓝一半生菜一半紫甘蓝少量橄榄油少许黑醋或红酒醋少许枫糖浆少许柠...
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小清新-冰草草莓沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的小清新-冰草草莓沙拉做法

  • 小清新-冰草草莓沙拉

  • 冰草是一种可以吃的多肉植物汁水丰富小清新代表在一家创意餐厅偶然吃到冰草然后就常常想念爸爸在菜场发现冰草以后就创作了这道菜～用料冰草适量草莓两颗或更多香甜沙拉酱适量芥末调味酱适量葡萄干适量小清新-冰草草莓沙拉的做法冰草拿盐水浸泡大约两小时，用之前拿清水多洗...
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清新爽口 土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清新爽口 土豆沙拉做法

  • 清新爽口 土豆沙拉

  • 吃惯了斋苹果，换个口味拌上土豆跟青瓜当饭后果也是超赞的！材料可继续添加（例如紫甘蓝，火腿，玉米粒…）好吃到根本停不下来阿～～～用料土豆一个苹果半个青瓜随意丘比沙拉酱香甜味盐洗水果清新爽口土豆沙拉的做法土豆切块蒸熟，冷却挖出。苹果，青瓜盐水浸泡洗干净并刨丝状。（个人感觉丝状口...
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清甜又清新的牛油果水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清甜又清新的牛油果水果沙拉做法

  • 清甜又清新的牛油果水果沙拉

  • 酸奶拌的沙拉，简单直接，健康活力百分百！用料牛油果1个西柚1个梨1个新鲜龙眼适量酸奶100g清甜又清新的牛油果水果沙拉的做法食材牛油果对半切开去皮去核后切成小块梨削皮后也切成小块龙眼去壳去核后对半切开西柚削去外皮后切成厚片随后把切好的水果块放在一起倒上酸奶，拌匀盘...
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『果蔬沙拉』——小清新的瘦身沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的『果蔬沙拉』——小清新的瘦身沙拉做法

  • 『果蔬沙拉』——小清新的瘦身沙拉

  • 减肥——一个永恒的话题，我一直认为，减肥要会吃，至于怎么吃？今天来做一道小清新的沙拉，赶紧学起来吧！炒鸡简单哦！用料火龙果半个甜瓜1个毛豆米手抓3把玉米粒手抓3把盐0.5小勺沙拉酱自己随意『果蔬沙拉』——小清新的瘦身沙拉的做法锅中烧水烧水的同时切火龙果成小丁（大小最好和毛...
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白兰地清新土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的白兰地清新土豆沙拉做法

  • 白兰地清新土豆沙拉

  • 不同于蛋黄酱、沙拉酱的油腻，这款白兰地土豆沙拉入口清香不腻，洋葱的刺激被淡淡的酒香综合，完全是小清新的口感嘛!健康，美味，低热量，午餐、晚餐吃都OK的。这款沙拉的主角土豆，既可做配菜，也可做主食，虽然富含淀粉，但是热量比米饭、白面第很多，每100g只有76大卡热量，是等量米饭热量的2...
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夏季·减脂清新沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的夏季·减脂清新沙拉🥗做法

  • 夏季·减脂清新沙拉🥗

  • 最爱的季节已经到来，一年中最盼望的绿树成荫，阳光明媚，冰凉怡人…一起来做沙拉吧，用不同的食材和酱料探索不一样的心情，至此，每一口都要有夏天的样子✌️用料蔬菜若干酱汁凭喜好蛋白质选优质夏季·减脂清新沙拉🥗的做法【No1.恬淡和风（偏日式）】【食材】：1.西生菜、紫甘蓝作为底菜；2....
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清新的芦笋意面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清新的芦笋意面沙拉做法

  • 清新的芦笋意面沙拉

  • 作为一个有芦笋的季节，除了焯水和烧烤，我把芦笋做成了酱。一口尝下来，除了料汁还有芦笋的清新。用料芦笋2-5根意大利面2把橄榄油1/2勺柠檬1/3个黑胡椒2转盐一搓搓南瓜籽1把洋葱/蒜1/4个菌菇（我用的金针菇）1小把清新的芦笋意面沙拉的做法所见即所得，这些主料。南瓜籽泡至少1小时...
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夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）做法

  • 夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）

  • 进入夏季，可太适合吃沙拉啦~牛油果鸡蛋黄瓜沙拉，清新的绿色，清爽的口感，关键好吃，做起来也超级简单，还不需要多沙拉酱，热量也很低！用料牛油果1个黄瓜半根鸡蛋2个（外加两个蛋白）无糖枫糖浆2勺核桃适量黑芝麻适量夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）的做法一根黄瓜洗净切丁，沙拉只需要半...
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沙拉小清新 | 泰式粉丝虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉小清新 | 泰式粉丝虾仁沙拉做法

  • 沙拉小清新 | 泰式粉丝虾仁沙拉

  • 夏天的色彩越来越重，气温渐渐升高，味蕾变得越来越追求简单。用一份清爽的沙拉告别一天的热气，便可获得无限的幸福与安宁。泰式粉丝沙拉调味简单，鱼露提香，令清爽的食材更加鲜香馥郁；小米辣和柠檬汁的结合，酸酸辣辣，让人食欲大开。晶莹剔透的粉丝，光是看着就仿佛感到凉风习习，搭配爽...
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清新低脂卷心菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清新低脂卷心菜沙拉做法

  • 清新低脂卷心菜沙拉

  • 简单清新好吃配图是最后一口，又差点吃完了，然后才想起来拍个照用料卷心菜适量抓一大把第戎芥末一小勺新鲜柠檬汁两小勺莳萝一小勺浓稠酸奶两小勺糖（可选）一点蓝纹奶酪粉（可选）一点清新低脂卷心菜沙拉的做法卷心菜切碎淋一下水。放不粘锅加热，直接中火翻一分钟，小火盖盖子焖一分钟...
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柠檬坚果清新沙拉酱(适合水果沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬坚果清新沙拉酱(适合水果沙拉）做法

  • 柠檬坚果清新沙拉酱(适合水果沙拉）

  • #健康美味#及其少量甚至可以不使用罐头沙拉酱，又保证浓郁而充满清新果味。#闷骚高奢#点缀的坚果碎们，在吃货对其赏颜的初刻及咀嚼的尾段，增添了更多切实趣味与唇齿体验。用料柠檬1/3至1/2坚果（榛子杏仁桃仁核桃等）少许酸奶适量沙拉酱或软奶酪少许果酱（苹果或橘子酱）一两勺柠檬坚...
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小清新沙拉🥗——芹菜青柠青苹果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的小清新沙拉🥗——芹菜青柠青苹果沙拉做法

  • 小清新沙拉🥗——芹菜青柠青苹果沙拉

  • 光阴留夏，美味小清新🍃用料青柠1个小青苹果2个西芹一棵绵白糖1勺蜂蜜1勺盐2克胡椒粉2克青梅汁（可不放）一勺橄榄油一勺小清新沙拉🥗——芹菜青柠青苹果沙拉的做法西芹洗净切小段备用青苹果洗净青苹果切条备用西芹汆烫一下捞出放凉。青柠洗净用磨皮器取青柠皮屑青柠皮屑均匀撒...
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小清新洋葱土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的小清新洋葱土豆沙拉做法

  • 小清新洋葱土豆沙拉

  • 之前看了一篇报道说生吃洋葱是最有营养的，但鉴于生洋葱实在是太重口了就试着找些给洋葱去辛辣感的办法，试过之后感觉最好用的方法就是冰水泡啦，加上酱汁鸡蛋和土豆的搭配，连之前从来不吃生洋葱的我也吃了很大一份呢。当然这个方法不会完全去除洋葱的辛辣味儿，只是让洋葱君变得...
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