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沙虫瑶柱鱿鱼鸡粥的做法食谱

简单易学的沙虫瑶柱鱿鱼鸡粥美食做法

  • 沙虫瑶柱鱿鱼鸡粥

  • 沙虫，主产于福建、广东、广西、海南和台湾沿海。沙虫具有滋阴降火、清肺止咳、健脾利尿、补充营养、美容养颜的功效用料干贝15粒沙虫10条鸡小半只鱿鱼干1只葱2根盐少许蚝油2勺酱油2勺花生油少许沙虫瑶柱鱿鱼鸡粥的做法准备好食材鸡洗干净，加入蚝油，酱油，花生油腌制30分钟，两杯...
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沙虫瑶柱粥的做法和图解 好吃的沙虫瑶柱粥家常做法

  • 沙虫瑶柱粥

  • 个人记录处理沙虫干、瑶柱干自用用料大米适量沙虫干适量瑶柱适量鱿鱼干适量葱香菜姜沙虫瑶柱粥的做法煮白粥，把沙虫干下锅干炒至微变色，后切段。瑶柱干碗里放点水没过加姜，蒸10分钟后备用，鱿鱼切段和沙虫一起过热水备用。把备好的材料放粥里煮，调味出锅。...
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瑶柱滑鸡粥的做法和图解 好吃的瑶柱滑鸡粥家常做法

  • 瑶柱滑鸡粥

  • 用料香菇2朵瑶柱5粒鸡¼只姜丝红枣葱油盐瑶柱滑鸡粥的做法鸡洗干净切好，加入姜丝，红枣（去核），加入油盐，拌在一起瑶柱用热水浸泡10分钟按照电饭煲的水准线，加入水，例如我是一勺米，够2-3个人吃的量，水量的话就按电饭煲的线来加。之后将之前准备好的材料，加入到锅里在粥差不多可以之前...
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鸡丝瑶柱粥的做法和图解 好吃的鸡丝瑶柱粥家常做法

  • 鸡丝瑶柱粥

  • 馋了，想念咸、鲜味道。用料干贝30克咸鸡腿1个大米半杯（一人份）小葱3根姜一块盐适量油一勺鸡丝瑶柱粥的做法米洗干净放电饭煲加油、加水开始煮（平时煮稀饭用量）葱切小段，姜切丝。开水把瑶柱泡软（几分钟就行）用手捏能成丝；米煮开加入泡好的瑶柱、咸鸡（后面分享）、盐煮20分钟，看米粒煮开...
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瑶柱，鱿鱼，花甲粥的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱，鱿鱼，花甲粥做法

  • 瑶柱，鱿鱼，花甲粥

  • 用料瑶柱适量大米适量干鱿鱼适量花甲适量蚝油2勺蒜蓉适量芹菜花适量瑶柱，鱿鱼，花甲粥的做法大米+泡发好的瑶柱加水一起下锅烧开；鱿鱼泡发好，切条，加生粉抓均匀放一边(鱿鱼下锅前把生粉洗干净)；油烧热关火把蒜蓉倒进去爆香，花甲养干净；大米和瑶柱水烧开后把爆香的蒜蓉倒进去；米熟了...
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干贝（瑶柱）鱿鱼粥-大松IH电饭煲的做法步骤及图解,美味正宗的干贝（瑶柱）鱿鱼粥-大松IH电饭煲做法

  • 干贝（瑶柱）鱿鱼粥-大松IH电饭煲

  • 每次去市场早市，都会见到本地一位阿婆，早早在煮粥，闻到是鱿鱼干的味道。好奇的我，某一天，忍不住去问阿婆：这个不会很腥吗？好不好吃呀？阿婆说：给你尝尝~然后默默给我盛了一碗。不客气的我接过阿婆的粥碗，吃起来，原来鱿鱼干粥好好吃呀，赶紧问了详细材料和做法。我用新入的大松IH电饭煲...
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瑶柱鸡丝粥的做法和图解 好吃的瑶柱鸡丝粥家常做法

  • 瑶柱鸡丝粥

  • 用料干贝20粒大米1.2杯鸡4分1只(大腿肉)虾米15粒香菜4根葱2根姜2片鸡精几粒瑶柱鸡丝粥的做法备料：瑶柱和虾米泡水备用，鸡腿洗干净；小砂锅装满水后，把瑶柱，虾米和鸡腿放进去，先把汤熬出来。提前捞出鸡腿，撕成鸡丝，鸡皮切成条状，(鸡皮巨美味😋)，把大米放去汤中滚20分钟。最后加入鸡丝...
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瑶柱/鱿鱼/虾/淡菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱/鱿鱼/虾/淡菜粥做法

  • 瑶柱/鱿鱼/虾/淡菜粥

  • 用料瑶柱鱿鱼干/虾干/银鱼/淡菜干/鲍鱼干大米糯米盐香油姜丝白胡椒粉葱花瑶柱/鱿鱼/虾/淡菜粥的做法瑶柱和鱿鱼干/虾干加姜片提前泡发2小时，去掉硬壳。小银鱼可以不用泡。大米：糯米5：1淘洗后拌入香油和盐腌半小时。可以一次多准备些，分成每次使用的量（1-1.5塑料汤勺）分袋冷冻。...
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元气满满的鱿鱼瑶柱沙虫干鸡粥的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满的鱿鱼瑶柱沙虫干鸡粥做法

  • 元气满满的鱿鱼瑶柱沙虫干鸡粥

  • 湛江，是个美丽的海边小城，而我，生于这里，长于这里，生命最终也会在这里落下帷幕。这里，有令人陶醉的晚霞，有咸咸的海风，有各种各样让人垂涎三尺的海鲜……风景再美，有陪你看风景的人才完美～当然，再美味的东西，也需要一个跟你一起分享的人，那才叫有滋有味～今天给大家推荐的这款鱿鱼瑶柱沙...
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简单易学的沙虫瑶柱鸡肉粥美食做法

  • 沙虫瑶柱鸡肉粥

  • 用料干沙虫2条瑶柱3个鸡肉若干酱油花生油盐生粉cpmghq沙虫瑶柱鸡肉粥的做法鸡肉切丝，放酱油、油、盐、生粉腌制10分钟沙虫、瑶柱过油（千万别泡水），小火翻炒至变色，加入米酒，装起待用锅中加油，鸡肉炒至7成熟待粥还有10分钟的时候把鸡肉和沙虫瑶柱一起放粥里，最好出锅撒上葱花...
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简单易学的鱿鱼虾米瑶柱粥美食做法

  • 鱿鱼虾米瑶柱粥

  • 用料干贝10粒鱿鱼1条虾米一小把大米1量杯鱿鱼虾米瑶柱粥的做法鱿鱼切丝，三种东西放在一起用温水泡10分钟左右（为了让它们变软一点，不泡也行，直接洗干净)沥干水热锅下油烧热，把它们炒香（这步是去腥、提鲜)米洗净，加5倍的水（这个得酌量加了，因为米的品种不一样吸水程度也不一样)，大火...
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鱼片瑶柱粥的做法和图解 好吃的鱼片瑶柱粥家常做法

  • 鱼片瑶柱粥

  • 夏天来了，喜欢吃清淡的食物，这款粥挺适合的。用料大米杯1干贝粒4葱根1姜片2盐克3香菜棵2鱼片克250胡椒粉克少许鱼片瑶柱粥的做法元贝和大米一起熬半小时，然后把腌制好的鱼片放进粥里片刻。关火后加入香菜和葱花。小贴士鱼片不能煮太久，会烂。...
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瑶柱沙虫汤的做法和图解 好吃的瑶柱沙虫汤家常做法

  • 瑶柱沙虫汤

  • 用料沙虫干10来条瑶柱10来颗瘦肉5-10块钱冬瓜300g姜1块瑶柱沙虫汤的做法沙虫干选用粗大的，比较好吐沙，口感也好瑶柱用温水浸泡1小时，沙虫如图去沙袋从中间剖开，便于吐沙放入锅中小火烘炒炒至金黄放入水中，在水中用手指戳一下肚子里的沙，然后用筷子旋转吐沙吐两遍后用水浸泡20分...
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一口咬住你的胃的瑶柱鱿鱼鸡粥的做法步骤及图解,美味正宗的一口咬住你的胃的瑶柱鱿鱼鸡粥做法

  • 一口咬住你的胃的瑶柱鱿鱼鸡粥

  • 瑶柱，由扇贝的闭壳肌风干制成，在中国沿海均有生产。它含有多种人体必需的营养，含有大量丰富多样的氨基酸和各种各样的矿物质。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝还含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。鱿鱼干...
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简单易学的蚝士瑶柱沙虫粥美食做法

  • 蚝士瑶柱沙虫粥

  • 用料大米1.5杯瘦肉100克干贝一小把蚝干20只沙虫20条北芪适量红枣6颗枸杞15粒蚝士瑶柱沙虫粥的做法大米清水洗淘干净，加适量的水煮开。蚝士清洗，用温水泡开，切成小粒，与大米一起煮。沙虫，瑶柱用水泡开，撕成小条，加入酱油，姜末，花生油一起腌制，大米煮开后，再把剩余材料一并放入（除枸杞...
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瑶柱鲍鱼粥的做法和图解 好吃的瑶柱鲍鱼粥家常做法

  • 瑶柱鲍鱼粥

  • 用料鲍鱼4只干贝10粒大米100克冬菜3克香菜2棵味好美生姜粉1克味好美白胡椒粉2克玉米淀粉2克盐适量酱油1小勺瑶柱鲍鱼粥的做法鲍鱼切片，加入2克淀粉，味好美生姜粉抓拌均匀大米洗净，加入适量的水，干贝，煮熟大米开花后加入冬菜，鲍鱼片，香菜，味好美白胡椒粉，盐，酱油（调色）拌均匀好吃，没有...
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沙虫瑶柱虾条冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙虫瑶柱虾条冬瓜汤做法

  • 沙虫瑶柱虾条冬瓜汤

  • 超级无敌简单的快手海鲜汤，简单方便又美味！用上家里的干海货就可以啦……夏日喝的清爽汤品我家里冰箱都会不断的囤干海货的，一是自己家本来就做这个，二是不知道煮什么汤的时候这个是最便捷快递的汤，而且经济实惠好喝。而且干海货是百搭款，它跟什么食物搭都很配～～想要原汁原味的干...
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简单易学的沙虫瑶柱瘦肉粥美食做法

  • 沙虫瑶柱瘦肉粥

  • 今天早餐煮了一锅沙虫瑶柱瘦肉粥，一个字：鲜！沙虫干是海边长大的我们最喜欢吃的海鲜之一，我不太喜欢新鲜的沙虫，沙虫煲汤、炒白萝卜都是特别的鲜！来看看沙虫的处理和粥的做法吧。用料瘦肉100克沙虫15条瑶柱30克菜心50克盐适量生抽1大勺香油1大勺沙虫瑶柱瘦肉粥的做法1.大米洗净，...
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简单易学的沙虫海参瑶柱粥美食做法

  • 沙虫海参瑶柱粥

  • 用料海参3只沙虫皇8條瑶柱若干葱花若干大米1.5杯胡椒粉少许薏米一把盐少许瘦肉适量油少許沙虫海参瑶柱粥的做法沙虫干主要材料沙虫泡软，清洗乾淨，剪开沙虫，冲洗裡面沙虫皇很乾淨，稍稍冲洗一下就可以了為了方便小朋友吃，我將沙虫剪成丝海參是提前泡發的，剪成片大米和薏米混合，洗...
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简单易学的沙虫瑶柱金钩粥美食做法

  • 沙虫瑶柱金钩粥

  • 去海边玩买了几样干货，学着做一次砂锅粥，美味又营养。用料大米半碗沙虫干8个瑶柱20粒金钩10个姜1块小香葱1根油、料酒、盐、胡椒粉沙虫瑶柱金钩粥的做法食材洗净，用水泡一两个小时，泡软。大米洗净泡一下，这样煮出来的粥够烂，不泡直接煮也行。在泡瑶柱和金钩的碗里加入料酒、姜...
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瑶柱鸡粥的做法和图解 好吃的瑶柱鸡粥家常做法

  • 瑶柱鸡粥

  • 给老公做的营养餐用料干贝20粒姜3片米适量鸡腿肉2只瑶柱鸡粥的做法用紫砂锅烧开水后放入少许米，煮开鸡腿肉加点淀粉酱油，油，盐腌制15分钟干贝泡水备用，切好姜丝，葱末，香菜末备用加入干贝姜丝，一切煮开。干贝要煮久一点快好了的时候加入腌制好的鸡腿肉鸡腿肉熟了以后加入葱花香菜...
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瑶柱鸡蟹粥的做法和图解 好吃的瑶柱鸡蟹粥家常做法

  • 瑶柱鸡蟹粥

  • 无需厨艺。简单、营养，完胜许多餐厅的版本用料青蟹两只鸡背一副瑶柱一小把白米1.5杯姜一小块白胡椒粉1小勺小葱一根瑶柱鸡蟹粥的做法鸡背去皮，姜切片，白米淘好，按1：10的比例放水，入鸡、瑶柱和姜，高压锅或电饭锅按煮粥的程序设计煮粥。粥煮好后装入一口汤锅，烧开后入已经洗净切好...
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瑶柱沙虫粥的做法和图解 好吃的瑶柱沙虫粥家常做法

  • 瑶柱沙虫粥

  • 瑶柱沙虫粥可以增强身体抵抗力，老人小孩喝对身体特别好。小时候感冒过后晚上睡觉就会冒虚汗，我妈就会煮这个粥给我喝，可以祛虚汗。除开功效不说，关键是这个粥很美味😋喜欢喝粥的宝宝一定要尝试一下😊下面方子煮好是大约6个人喝的份量你们看看家里多少人喝粥再酌情增减份量💕...
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简单易学的瑶柱鱿鱼丝瘦肉粥美食做法

  • 瑶柱鱿鱼丝瘦肉粥

  • 用料干鱿鱼丝瑶柱瘦肉冬菜瑶柱鱿鱼丝瘦肉粥的做法干鱿鱼剪成丝之后用水泡软。大米洗净后将所有材料放下去煲开。开锅后再撒上葱花...
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鱼胶瑶柱粥的做法和图解 好吃的鱼胶瑶柱粥家常做法

  • 鱼胶瑶柱粥

  • 用料鱼胶适量瑶柱适量红薯适量青菜适量盐适量黑胡椒适量糯米适量鱼胶瑶柱粥的做法鱼胶，瑶柱鱼胶，瑶柱用水浸泡红薯切成小丁丁青菜切小段合个影呗！😄鱼胶，瑶柱，先煮一会，加入红薯大概zhu十分钟，加入糯米一起煮差不多煮熟下去青菜，少许盐和胡椒味道蛮鲜的颜色也不错，是不是加点枸杞...
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