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水嫩翠绿的做法食谱

「孕妇食谱」丝瓜炒金针菇，水嫩翠绿，甜鲜又美味～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」丝瓜炒金针菇，水嫩翠绿，甜鲜又美味～做法

  • 【孕妇食谱】丝瓜炒金针菇，水嫩翠绿，甜鲜又美味～

  • 营养价值：丝瓜可以补充钙、磷、铁等元素，能增强抵抗力；丝瓜还富含维生素B1和维生素C，可以防止皮肤老化、预防妊娠斑和妊娠纹的出现，使皮肤洗白嫩滑。胎儿的大脑及神经系统发育与机体内叶酸及维生素B1水平有关，而丝瓜中含有丰富叶酸和维生素B1，孕妇适当进食，可以帮助促进胎儿大脑...
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翠绿翠绿的芥蓝炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿翠绿的芥蓝炒肉片做法

  • 翠绿翠绿的芥蓝炒肉片

  • 现在这个季节的芥蓝卜卜脆，超级嫩。赶紧去小院折点芥蓝做个快手小炒。用料芥蓝一把前夹肉随意盐5克玉米淀粉调水芡汁翠绿翠绿的芥蓝炒肉片的做法新鲜芥蓝清洗干净肉切薄片加点生粉，生抽，油腌制倒油下锅炒肉片，肉片炒30秒后放一边，开始炒芥蓝，芥蓝炒至断生后和肉一起混合炒。加...
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煮出翠绿软面的嫩豌豆的做法步骤及图解,美味正宗的煮出翠绿软面的嫩豌豆做法

  • 煮出翠绿软面的嫩豌豆

  • 又是嫩豌豆的上市季节，豌豆好吃，可是煮的时间短，豌豆太硬，老人咬不动，煮的时间长是黄绿色的，市场上买的现成的熟豌豆颜色好看，往往是添加了色素的，有没有健康安全颜色又好看的做法，有，就是增加一个小窍门，煮的时候加一点碱面（小苏打也行），然后煮多久都是翠绿色的了。用料豌豆克碱面（小苏...
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简单易学的翠绿翠绿的青团美食做法

  • 翠绿翠绿的青团

  • 先蒸后揉，不暗淡，不发黑，用料糯米粉100克糖15克温水（糯米粉）50克粘米粉30克开水（粘米）40克油10克馅料适量克蒿子半斤左右翠绿翠绿的青团的做法蒿子洗净，开水下锅，放点盐，煮2至3分钟，⚠️捞出后立即冲冷水焯水后的蒿子，加入少量水，放搅拌机打碎，过滤，留泥备用自制芝麻团，黄油50g➕白糖60g➕...
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翠绿翠绿的—油菜小笼包的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿翠绿的—油菜小笼包做法

  • 翠绿翠绿的—油菜小笼包

  • 油菜的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物、纤维素、蛋白质、盐酸及钙、磷、铁、锌等矿物质元素。油菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用一些油菜可以促进胃肠蠕动，使肠道中的废物排出体内，有效改善便秘症状。并且适量食用一些油菜能够降低血脂，对皮肤有...
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翠绿翠绿的凉拌豇豆的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿翠绿的凉拌豇豆做法

  • 翠绿翠绿的凉拌豇豆

  • 用料豇豆250克盐4克香油1勺花椒油1勺油辣椒适量玉米油少许生姜2片蒜沫、姜沫少许翠绿翠绿的凉拌豇豆的做法新鲜嫩豇豆，去筋取断，洗净，沥干水适量清水入锅，放入姜片和玉米油水开后放入摘好的豇豆，断生就可捞出，放入筲箕沥干水，趁热放入食盐拌匀。冷却后，把剩余的所有佐料放入一个...
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西兰花梗翠绿翠绿小拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花梗翠绿翠绿小拌菜做法

  • 西兰花梗翠绿翠绿小拌菜

  • 西蓝花的花做法太多，梗其实也非常好吃，而且甜甜的这个做法超简单的，随手就加个菜┑(￣。￣)┍用料西蓝花梗生抽现磨黑胡椒香油白糖花椒粉西兰花梗翠绿翠绿小拌菜的做法西蓝花梗和花分离--切成小片，用开水滚一下放上所有调料，最后磨上黑胡椒，会很漂亮小贴士不要煮的太久了，口感会不好...
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翠绿饼的做法和图解 好吃的翠绿饼家常做法

  • 翠绿饼

  • 还在烦恼吞金兽的营养早餐吗？简单又营养快手，专治不吃辅食的重口味👶用料食材：鸡蛋两枚洋葱一小块牛肉一小块青菜叶一颗黑芝麻少许面粉一大勺翠绿饼的做法除鸡蛋面粉以外，把所有食材放料理机加水打浆和面粉鸡蛋倒在一个碗里，然后一起盘它，加盐开始煎起来用勺子把面糊摊开打入鸡...
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香菇油菜包子，颜色翠绿翠绿滴～的做法步骤及图解,美味正宗的香菇油菜包子，颜色翠绿翠绿滴～做法

  • 香菇油菜包子，颜色翠绿翠绿滴～

  • 用料油菜500克香菇12朵鸡蛋4个粉丝1把盐5克花椒粉2勺味精3克花生油适量香油1.5勺鸡汁2勺温水200克面粉400克酵母4克香菇油菜包子，颜色翠绿翠绿滴～的做法油菜洗干净，控干水分水开，加入2克盐，下锅焯水大约6-7秒，捞出控干水分香菇切丁，加花生油炒出香味粉丝泡好，切丝鸡蛋划散，凉一下...
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简单易学的翠翠绿绿煮毛豆美食做法

  • 翠翠绿绿煮毛豆

  • 夏天の零食小时候的暑假是毛豆+绿豆汤一边玩小霸王游戏机一边吃的日子。。用料新鲜毛豆半斤盐2小勺花椒1小勺大料半个翠翠绿绿煮毛豆的做法毛豆挑翠绿坚实的买回来洗净煮锅中放半锅水放入洗净的毛豆花椒大料盐入锅煮15分钟后关火放凉盛出即可小贴士煮熟后放凉再捞出来就...
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清炒翠绿荷兰豆（免焯水）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒翠绿荷兰豆（免焯水）做法

  • 清炒翠绿荷兰豆（免焯水）

  • 和肉末豆角一样的炒法。荷兰豆不用焯水，炒的过程中，加两次水就可以，每次一点点10ml的样子吧。加一次水翻炒到水干，再加一次翻炒到干，基本就熟了。这样炒完荷兰豆还是翠绿色的。如果想要豆腥味儿更小比较软，大概加三次。加两次之后就可以尝尝口感了。用料荷兰豆适量盐适量葱姜蒜...
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翠绿又入味的水煮毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿又入味的水煮毛豆做法

  • 翠绿又入味的水煮毛豆

  • 又到了吃毛豆的时候了，一路上摆摊的都在卖绿油油的毛豆。我很豪气地跟老板说，给我来一斤！说完我就后悔了，一斤真的好多了，得剪多久啊？用料毛豆500克盐4勺花椒1先把干辣椒10个八角3个桂皮1块香叶4片翠绿又入味的水煮毛豆的做法毛豆一斤放入盆中，加入两勺盐，把毛豆搓洗几遍，换水再洗...
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爽翠绿的做法和图解 好吃的爽翠绿家常做法

  • 爽翠绿

  • 用料鸡胸肉400g芦笋一把柠檬一个罗勒babyrocket一小碗橄榄油1/4cup小黄瓜一根蒜瓣两瓣儿爽翠绿的做法准备食材洗净将蒜切碎柠檬切半待用切片鸡胸肉撒黑胡椒与盐抓匀腌制如图所示注意要调制粘稠即可无油煎鸡胸肉5-6分钟即可将调料倒入煎好的鸡胸肉里在倒入mixedherb将黄瓜...
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翠翠绿绿蒜泥生菜🥬的做法步骤及图解,美味正宗的翠翠绿绿蒜泥生菜🥬做法

  • 翠翠绿绿蒜泥生菜🥬

  • 夏天的叶菜多有农药残留。生菜比较好，虫子不喜欢吃，农药不会打。用料生菜3颗蒜4瓣盐少量料酒1勺翠翠绿绿蒜泥生菜🥬的做法生菜洗干净净泡一会儿。切好蒜瓣热锅加油，放蒜瓣，不切直接下生菜。翻炒片刻，菜叶瘪下去了，加料酒和盐。出锅装盘。...
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翡翠绿的做法和图解 好吃的翡翠绿家常做法

  • 翡翠绿

  • 就单纯的想吃百合用料盐半勺。调料的小勺。水少许莴笋半根萝卜半根黑木耳十朵百合两粒肉末100克蚝油一勺沙茶半勺生抽一勺油见量加蒜头四瓣翡翠绿的做法萝卜炸熟木耳泡发莴笋切片肉末用沙茶生抽蚝油，油，少许盐，研制。百合用水一瓣瓣冲洗干净萝卜炸熟后下莴笋，木耳翻炒断生。...
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翠绿翠绿的青团，清明果的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿翠绿的青团，清明果做法

  • 翠绿翠绿的青团，清明果

  • 你别看着他没蒸以前翠绿翠绿的，蒸完了就是墨绿墨绿的了用料糯米粉100克咸鸭蛋20个黑芝麻50克肉松200克淀粉100克艾草2斤白糖100克小苏打2克食用油100克翠绿翠绿的青团，清明果的做法艾草洗净，只用嫩牙，绰水两分钟捞出，沥干水，放到料理机咸蛋黄，色拉酱，黑芝麻肉松放到一起捣碎，艾草...
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简单易学的粉嫩翠绿小汉堡美食做法

  • 粉嫩翠绿小汉堡

  • 出院后在家休养每天最大乐趣就是看电视了。在美食节目看到有家餐厅的人气菜是用虾泥和豇豆做成的小汉堡，觉得很有趣，不过可惜没有介绍详细做法，酱汁也说是独家秘方不能在节目上公开(﹁﹁)所以就稍微折腾个没有技术含量的简易版本吧。用料照烧汁虾仁豇豆鸡蛋生粉粉嫩翠绿小汉堡的...
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绿翠白珠的做法和图解 好吃的绿翠白珠家常做法

  • 绿翠白珠

  • 二逼青年偶尔也想扮文艺青年~所以~这道所谓的绿翠白珠不过就是菠菜+鱼丸~哈哈~用料菠菜鱼丸食用油绿翠白珠的做法菠菜清洗干净后随手折成小段~放进开水里煮一煮好去除草酸~煮好后沥干水分再加一点点食用油~这样菠菜吃起来比较滑口~锅里注入清水~放进鱼丸~煮至鱼丸浮上水...
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翠绿芦笋和脆嫩杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿芦笋和脆嫩杏鲍菇做法

  • 翠绿芦笋和脆嫩杏鲍菇

  • 买了一把芦笋原本准备炒虾仁，可今天有白灼虾，再炒个虾仁重复了。于是翻翻冰箱，发现有一只杏鲍菇在想我暗送秋波。好，决定盘它。用料杏鲍菇半个芦笋10+根蚝油1勺盐适量小葱白几根翠绿芦笋和脆嫩杏鲍菇的做法杏鲍菇韧性足，太厚口感不好，我喜欢它脆脆的，就用陶瓷刨，一片一片削下来。...
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绿翡翠的做法和图解 好吃的绿翡翠家常做法

  • 绿翡翠

  • 此菜为素菜，有丰富的维生素，适合所有人及小孩用料榨菜丁50g红椒40g缸豆100g大红，黄椒各一个绿翡翠的做法买好食材，摘好，清洗，切好，入盘备用。把大红，黄椒洗净，掏空，备用。锅里放少许油，放入所有食材，翻炒。加少许盐。入大红，黄椒里，即可。小贴士少油，少盐...
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翠绿炒饭的做法和图解 好吃的翠绿炒饭家常做法

  • 翠绿炒饭

  • 用料绿辣椒1颗青菜1-2颗葱1根米饭2人份盐适量翠绿炒饭的做法将买来的青菜洗净后,切成末。将绿辣椒去蒂、洗净后，切成末。同样将葱洗干净切成末。上油锅，开火，放入切好的辣椒、葱。然后放入准备好的米饭，翻炒。关小火加热，然后放入青菜，开中火，放入适量的盐。即可出锅。...
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翠绿水煮娃娃菜（自留）的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿水煮娃娃菜（自留）做法

  • 翠绿水煮娃娃菜（自留）

  • 广式家庭白灼菜用料娃娃菜1颗盐1-2小勺油适量翠绿水煮娃娃菜（自留）的做法自留菜谱，待完善：水烧开、放油、放菜，盖盖子；水再次烧开后放盐1-2勺，开盖再煮4分钟，OK！...
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鲜嫩翠绿的菠菜小蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩翠绿的菠菜小蛋糕做法

  • 鲜嫩翠绿的菠菜小蛋糕

  • 用料鸡蛋7个菠菜汁60克低粉100克色拉油或者是玉米油60克糖120克太甜100克就可以盐1克左右柠檬汁或者白醋4滴芝麻仁适量蛋黄糊6个蛋黄一个全蛋鲜嫩翠绿的菠菜小蛋糕的做法把菠菜洗净用料理机打碎过筛挤出水备用，可以加点水打碎比较容易，千万不要把菠菜过水打碎，那样颜色重不...
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碧绿双翠的做法和图解 好吃的碧绿双翠家常做法

  • 碧绿双翠

  • 味道浓郁，爽口下饭，热吃凉吃皆可，既有虎皮尖椒的口味，又增加了爽脆的口感用料黄豆酱油2匙蔬菜精少许尖椒3个黄瓜1根蒜2瓣葱1小段米醋3匙白糖2匙盐1/2匙植物油10克碧绿双翠的做法尖椒横着劈开两半，去籽后，切成0.5cm的粗丝黄瓜切成片，用少许盐腌一下，然后撇去多余水份蒜切片，葱切细...
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翠绿的五香盐水卤毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿的五香盐水卤毛豆做法

  • 翠绿的五香盐水卤毛豆

  • 煮翠绿毛豆不变色必须注意——1:全程用大火，不要盖上盖子；2:水没过毛豆就行，煮制时间不必过长，5～6分钟即可；3:毛豆煮好立即捞出冲凉，浸泡冷透后再放入煮好的、冰镇过的盐水中，最好放冰箱浸泡过夜。用料毛豆300克八角2个香叶3片干辣椒1个盐（可按口味增减）3小勺约15克糖1丢丢食用碱0....
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