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孕妇芹菜香干丝的做法食谱

简单易学的孕妇芹菜香干丝美食做法

  • 孕妇芹菜香干丝

  • 适合孕妇肌肉酸痛，乏力者食用。用料芹菜300克香干100克料酒香油味精盐葱末少许孕妇芹菜香干丝的做法1、芹菜切段，香干切细丝。2、锅内烧热油，放葱末炝锅，放入芹菜翻炒几下，放入香干，料酒，味精，盐炒拌均匀，淋入香油即可。...
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简单易学的孕产妇肉丝芹菜美食做法

  • 孕产妇肉丝芹菜

  • 适合高血压病，糖尿病，肥胖病，高脂肪症等孕产妇食用。用料猪肉丝50克芹菜500克食用油10克酱油15克料酒3克葱花3克淀粉5克姜末5克盐5克孕产妇肉丝芹菜的做法1、芹菜段用开水焯过。2、猪肉和淀粉、酱油、料酒拌好，油热下葱、姜、盐把猪肉丝放进去炒到八成熟，放入芹菜翻炒，放入酱油...
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芹菜香干丝的做法和图解 好吃的芹菜香干丝家常做法

  • 芹菜香干丝

  • 用料豆干2块芹菜1根五花肉100克芹菜香干丝的做法香干切丝五花肉榨出油放入香干丝和五花肉混合，加点酱油和水，煮三分钟，快出锅了放芹菜。...
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简单易学的孕妇芹菜土豆丝美食做法

  • 孕妇芹菜土豆丝

  • 可以防治便秘用料土豆300克芹菜200克醋葱花盐食用油花椒粒少许孕妇芹菜土豆丝的做法1、土豆丝用开水烫一下，沥干水分。芹菜切段。2、锅中放油烧热，放花椒粒炸焦，捞出花椒扔掉。锅中放葱花，芹菜，大火炒芹菜成深绿色放入土豆丝翻炒，放盐，醋，再炒拌均匀出锅。...
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「孕妇菜谱」丝瓜炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」丝瓜炒虾仁做法

  • 【孕妇菜谱】丝瓜炒虾仁

  • 孕妇适宜丝瓜的热量很低,水分很高,富含矿物质和维生素,有利于孕妈的身体健康和胎儿的发育,还具有维持血糖的稳定,缓解孕期水肿,利尿,保护肠道健康等功效。中医认为丝瓜性凉,符合产前宜凉的原则。产妇慎吃现代营养学认为丝瓜的维生素和矿物元素含量较高,可促进身体的恢复...
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五花肉炒芹菜—孕妇中餐的做法步骤及图解,美味正宗的五花肉炒芹菜—孕妇中餐做法

  • 五花肉炒芹菜—孕妇中餐

  • 芹菜中所含的芹菜素具有安定情绪等功效，准妈妈适量吃芹菜有助于缓解焦虑、消除烦躁，且芹菜还具有降压降脂的作用。用料芹菜2-3根红辣椒2个生抽一汤勺盐五花肉100克五花肉炒芹菜—孕妇中餐的做法芹菜洗净切段（可根据个人喜好也可切片）五花肉去皮切小块用生抽腌制10分钟左右先...
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孕妇烩菜的做法和图解 好吃的孕妇烩菜家常做法

  • 孕妇烩菜

  • 在甘肃天水吃过一次这道烩菜，味道念念不忘。怀孕六个月，正好在家做一个人的饭，就做了这碗菜，就着一个小小杂粮馒头吃，很合口味。用料豆腐1块粉条一小把土豆1个油麦菜几瓣瘦肉少许孕妇烩菜的做法第一：先用清油炒了韭菜花；第二：用北方腌制的瘦肉块（本身有油），直接放热锅里用花椒粉、五...
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「孕妇食谱」芹菜烧带鱼，鲜而不腥，芹香四溢～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」芹菜烧带鱼，鲜而不腥，芹香四溢～做法

  • 【孕妇食谱】芹菜烧带鱼，鲜而不腥，芹香四溢～

  • 临近中秋，是海鲜肥美的季节，这个季节的带鱼也是非常肥美，不仅含有丰富的蛋白质，还富含钙铁锌碘等多种无量元素，这些都是胎宝宝和小朋友所需要的，所以无论是孕妈妈还是小宝宝，都可以定期使用带鱼以增加营养。我们家不太喜欢油炸食品，平时海鲜类的都是陈先生处理，也从来没有油炸处理...
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猪肝炒芹菜--孕妇餐的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝炒芹菜--孕妇餐做法

  • 猪肝炒芹菜--孕妇餐

  • 猪肝含有较多的维生素A，铁，锌等适合孕期食用，尤其是营养缺乏性贫血时，每周可以吃2次左右，食用猪肝要注意排净其内的血液，一定要做熟。用料猪肝芹菜醋糖盐淀粉猪肝炒芹菜--孕妇餐的做法猪肝切薄片后放在盐水里浸泡1小时，排干血。芹菜切段泡好的猪肝放料酒、盐和淀粉抓一下先下锅...
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「孕妇菜谱」鸭血粉丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」鸭血粉丝汤做法

  • 【孕妇菜谱】鸭血粉丝汤

  • 鸭肉孕妇适宜鸭肉富含蛋白质、脂肪、钾、镁、磷以及多种维生素等,能够补充孕期所需的多种营养素,有利于孕妈健康,预防孕期贫血,促进胎宝宝的发育,增强身体免疫力。因此孕期可以食用。产妇适宜鸭肉富含人体必需的氨基酸及维生素,且蛋白质含量高,还有多种微量元素,有利于产...
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「孕妇菜谱」鸡丝荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」鸡丝荞麦面做法

  • 【孕妇菜谱】鸡丝荞麦面

  • 用料荞麦面半份黄瓜1根味极鲜2勺鸡脯肉0.5块大葱2段生姜4片油泼辣子2-3勺大蒜3瓣花椒4颗【孕妇菜谱】鸡丝荞麦面的做法鸡脯肉洗净后，放入锅中煮20分钟，煮的同时放入葱段和生姜去腥。煮好后，捞出，放凉一些，用手垂直纹路撕成鸡丝。有些人喜欢用叉子，这个根据个人的习惯，我是感觉手...
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「孕期菜谱」芹菜香干的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期菜谱」芹菜香干做法

  • 【孕期菜谱】芹菜香干

  • 孕期口味很奇怪，想吃的东西总是不同，今天特别想吃芹菜香干，就做了一道解解馋。用料豆干2块芹菜10根盐5克糖2克蒜2瓣【孕期菜谱】芹菜香干的做法香干洗净切短条，芹菜洗净切断，蒜切片。热锅下油，先下蒜炒香。再下香干翻炒出香。然后下芹菜翻炒，下一勺盐（5克）翻炒均匀，下2克盐提鲜，翻炒...
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孕妇凉拌菜的做法和图解 好吃的孕妇凉拌菜家常做法

  • 孕妇凉拌菜

  • 孕妇餐，低盐低油。孕妇摄入蔬菜种类得多，但又不能过量，其实挺难为孕妇。凉拌菜，是个解决办法。用料木耳适量芹菜半根胡萝卜1根生抽1勺盐2克糖2克辣椒油1小勺孕妇凉拌菜的做法木耳提前泡发，所有食材焯水放调料凉拌即可。...
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水芹菜炒里脊肉盖饭 孕妇版的做法步骤及图解,美味正宗的水芹菜炒里脊肉盖饭 孕妇版做法

  • 水芹菜炒里脊肉盖饭 孕妇版

  • 蛋白质和铁元素是孕中期的准麻麻们需要大量补充的…猪里脊肉可以补充有效优质蛋白且易吸收，水芹菜属于高纤维蔬菜，更是补铁重要食材🌿…准妈妈们认真吃好每一餐哦，一个人更要照顾好baby和自己❤️❤️用料水芹菜120克猪里脊肉100克姜适量青椒一个干红辣椒1个水芹菜炒里脊肉盖饭...
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「孕妇菜谱」西芹虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」西芹虾仁做法

  • 【孕妇菜谱】西芹虾仁

  • 芹菜孕妇适宜芹菜可缓解孕期焦虑不安、心悸,有提高睡眠质量,促进排便、缓解便秘,增强免疫力等功效。芹菜的粗纤维较多,可延缓消化速度,有利于血糖稳定。但胃肠功能很差的孕妈注意不要过量食用。产妇适宜产后妈妈可以适量食用芹菜,有利于产后消肿,还可提高睡眠质量,缓解产...
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「孕妇菜谱」丝瓜鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」丝瓜鸡蛋汤做法

  • 【孕妇菜谱】丝瓜鸡蛋汤

  • 孕妇适宜丝瓜的热量很低,水分很高,富含矿物质和维生素,有利于孕妈的身体健康和胎儿的发育,还具有维持血糖的稳定,缓解孕期水肿,利尿,保护肠道健康等功效。中医认为丝瓜性凉,符合产前宜凉的原则。产妇慎吃现代营养学认为丝瓜的维生素和矿物元素含量较高,可促进身体的恢复...
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孕妇芹菜汤的做法和图解 好吃的孕妇芹菜汤家常做法

  • 孕妇芹菜汤

  • 食物相克：芹菜：芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。功效：适合牙龈炎患者食用。用料芹菜250克枣10颗盐味精葱花少许花生油孕妇芹菜汤的做法1、芹菜用沸水烫一下，捞出沥水，切3厘米长的段，红枣去核。2、锅放油烧热，下葱段炒香，加水适量，加入芹菜，红枣烧熟放味精和盐即可...
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芹菜胡萝卜猪肉饺子 孕妇的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜胡萝卜猪肉饺子 孕妇做法

  • 芹菜胡萝卜猪肉饺子 孕妇

  • 用料胡萝卜1根芹菜300g根猪肉300克葱3根姜5片盐适量面粉适量香菇2朵鸡蛋清1只芹菜胡萝卜猪肉饺子孕妇的做法首先先和面，加点蛋清，会更好吃，和好面放至1个小时洗干净芹菜，切碎即可，放在肉里，加点盐搅拌，让芹菜出水。切葱姜，和两个香菇，这个要切非常碎，因为不喜欢吃到姜块，哈哈，或者借...
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简单易学的孕妇芹菜瘦肉粥美食做法

  • 孕妇芹菜瘦肉粥

  • 功效：适用于阴虚阳亢型妊娠合并高血压综合征。用料芹菜（连叶和茎）100克瘦猪肉100克盐食用油孕妇芹菜瘦肉粥的做法1、芹菜切段，猪肉切丝。2、粥滚放入芹菜，煮熟后加入瘦肉，滚片刻加盐，油调味。早晚餐食用。每日1剂。可以连续吃。...
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简单易学的孕妇-牛肉炒芹菜美食做法

  • 孕妇-牛肉炒芹菜

  • 因为孕妇不宜吃太多配料，所以没放什么配料，也不会放太咸。所以牛肉用苏打腌好了，洗干净，如果想吃味道重点的，可以发耗油、黑椒粉、盐腌制5分钟左右，如果想吃辣的，可在炒芹菜的时候放一些辣椒。因为孕妇和宝宝不能吃生肉，所以牛肉我都是炒全熟的。用料牛肉克芹菜根西芹根盐克孕妇-...
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孕妇最爱的芹菜香干的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇最爱的芹菜香干做法

  • 孕妇最爱的芹菜香干

  • 一道高纤维，入口鲜香的家常菜。用料黄芹一斤(黄芹菜比较鲜嫩，好入口)豆干4块(可根据自己需求增减)葱1根姜一片盐少许糖少许鸡精少许(根据需求可省略)孕妇最爱的芹菜香干的做法香干买来后平切一刀将每片分成两块，再切丝。烧水，水开后倒数香干丝焯水。倒进去焯15秒就可以捞出沥...
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「孕妇菜谱」素炒丝瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」素炒丝瓜做法

  • 【孕妇菜谱】素炒丝瓜

  • 丝瓜孕妇适宜丝瓜的热量很低,水分很高,富含矿物质和维生素,有利于孕妈的身体健康和胎儿的发育,还具有维持血糖的稳定,缓解孕期水肿,利尿,保护肠道健康等功效。中医认为丝瓜性凉,符合产前宜凉的原则。产妇慎吃现代营养学认为丝瓜的维生素和矿物元素含量较高,可促进身体的...
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「孕妇菜谱」西芹羊肉的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」西芹羊肉做法

  • 【孕妇菜谱】西芹羊肉

  • 用料西芹5根羊肉300克西红柿0.5个蒜2-3瓣洋葱四分之一个味极鲜0.5勺【孕妇菜谱】西芹羊肉的做法西芹用削皮器削去外层筋膜，然后切斜段。西红柿切丁，洋葱切丁，羊肉切片并倒入味极鲜、食用油腌制5分钟。蒜切片。热锅下油，下入洋葱翻炒出香后，下入羊肉煸炒，变色后下入西芹和西红柿...
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「孕妇菜谱」丝瓜竹荪汤的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」丝瓜竹荪汤做法

  • 【孕妇菜谱】丝瓜竹荪汤

  • 竹荪竹苏的富含多种孕期所需的营养素,且易消化,还能改善孕妈的胃肠功能，缓解孕吐反应,提升食欲,有助于其他食物及营养素的消化吸收。适量的竹荪还能降低妊娠高血压及孕期水肿的风险。产妇适宜竹荪营养价值高且易消化,适量食用可提高产后妈妈的食欲,还可补充身体康复所需的...
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「孕妇菜谱」芹菜香干的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」芹菜香干做法

  • 【孕妇菜谱】芹菜香干

  • 水芹菜水芹菜有利于孕期消肿、减少抽筋频率、提高睡眠质量。其丰富的膳食纤维可促进排便,预防便秘。多种植物化合物具有抗氧化衰老,保护心血管,抗菌抗病毒等作用。适合大部分孕妈食用。但孕早晚期出现尿频的孕妈或羊水过少的孕妈不宜大量食用水芹。产妇适宜产后妈妈可以...
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