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- 没有羊蝎子的秋天和冬天是没有灵魂的。吃吃肉，喝喝汤，暖暖过秋冬。自己炖的羊蝎子肉质更鲜嫩，汤质更好。用料羊蝎子1.5斤炖羊肉料包1包姜8片蒜8瓣八角5个老抽2勺生抽2勺盐适量羊蝎子锅，益肾补虚，明目补肝，护胃壮骨的做法羊蝎子泡在冷水中半小时到一小时，中间换两次水。这一步是...
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![简单易学的肾之果补虚汤美食做法]( "简单易学的肾之果补虚汤美食做法")
- 栗子是“肾之果”，补肾气、强腰膝的。《千金·食治》曰：“生食之，甚治腰脚不遂。”肾气虚、老年人容易腰脚无力，每天生嚼10枚以下生栗子，慢慢咽下，是古人看来非常养肾气的吃法。生栗子其实更加甘甜，不比炒栗子难吃。芡实是固肾气的，一边补一边固，收效会比较踏实。汤方：肾之果补虚汤...
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![枸杞粥&滋肝补肾润肺补虚明目的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞粥&滋肝补肾润肺补虚明目做法]( "枸杞粥&滋肝补肾润肺补虚明目的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞粥&滋肝补肾润肺补虚明目做法")
- 枸杞粥的特点：补肾益血，养阴明目。适用于肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩、久视昏暗、糖尿病、骨质疏松等症。用料大米100克，枸杞子30克。枸杞粥&滋肝补肾润肺补虚明目的做法将枸杞子洗净，大米淘洗干净，同放入铝锅内，加水适量。将铝锅置武火上烧沸，再用文火熬煮成粥即可。小贴...
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![极简 补肾益气山药饭的做法步骤及图解,美味正宗的极简 补肾益气山药饭做法]( "极简 补肾益气山药饭的做法步骤及图解,美味正宗的极简 补肾益气山药饭做法")
- 用料细山药半根大米2杯熟芝麻适量极简补肾益气山药饭的做法大米很快地淘一下，好大米淘一遍就行山药去皮切小小的滚刀块山药和大米放入电饭煲加水煮饭档煮熟盛到碗里撒少许熟芝麻...
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![补肝肾阴虚。枸杞桑葚茶的做法步骤及图解,美味正宗的补肝肾阴虚。枸杞桑葚茶做法]( "补肝肾阴虚。枸杞桑葚茶的做法步骤及图解,美味正宗的补肝肾阴虚。枸杞桑葚茶做法")
- 说到补肾，这枸杞和桑椹可是一对好朋友。桑椹的寒性遇到枸杞的温补性，可以有效去除桑椹的寒性，所以一般情况下，桑椹的绝佳搭档都是枸杞，两个共同食用效果更佳。不过桑椹和枸杞在泡水之前都需要用热水冲洗一下，因为他们的果干夹缝中，容易藏匿灰尘，所以第一次的热水冲洗很有必要。桑...
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![沙虫干补虚汤—（补肾系列）的做法步骤及图解,美味正宗的沙虫干补虚汤—（补肾系列）做法]( "沙虫干补虚汤—（补肾系列）的做法步骤及图解,美味正宗的沙虫干补虚汤—（补肾系列）做法")
- 功效:滋阴补肾、清热降火、适合阴虚盗汗，夜尿频多的人群饮用用料沙参30克玉竹30克淮山30克芡实20克莲子20克响螺肉20克沙虫干20克红枣3个猪骨350克水1000克沙虫干补虚汤—（补肾系列）的做法材料备好材料备好猪骨焯水捞出洗净，注意一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才去...
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![补肾益阳汤的做法和图解 好吃的补肾益阳汤家常做法]( "补肾益阳汤的做法和图解 好吃的补肾益阳汤家常做法")
- 杜仲具有补肾助阳、补肝肾、强筋骨、祛风湿、降压、安胎的功效。杜仲的树皮具有补肾助阳、补肝肾、强筋骨、祛风湿、降压、安胎等作用与功效。因此对于腰膝酸软、畏寒制冷、高血压、风湿痹痛具有一定疗效，尤其是现代社会中用于各种腰椎疾病、骨质疏松、骨关节疼痛、风湿痹...
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![补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼做法]( "补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼做法")
- 淮山药又名山药、山芋，它有补脾、养肺、固肾、益精的作用；南瓜是一种能补中益气、益心敛肺、通利小便的蔬果。淮山药、南瓜与鸡蛋等经常一起做来吃，有补脾养肺、固肾益精、补中益气的功效哈！用料淮山药150克南瓜125克面粉250克鸡蛋1个白糖20克盐1克食用油10克酵母4克补脾养肺...
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![「益气补虚」啤酒鸭的做法步骤及图解,美味正宗的「益气补虚」啤酒鸭做法]( "「益气补虚」啤酒鸭的做法步骤及图解,美味正宗的「益气补虚」啤酒鸭做法")
- 鸭肉不仅富含蛋白质，还能益气补虚，滋阴养颜。体内有热，体质虚弱者，宜多食。用料鸭1/2～1只海带200克黑木耳50克啤酒1罐花椒15～20粒八角5～10个桂皮1～3块香叶3～5片姜5～8片小米椒3～5个【益气补虚】啤酒鸭的做法准备食材:鸭肉、海带、黑木耳、小米椒、姜片。鸭肉切块洗净，海带、黑木耳提前...
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![首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白的做法步骤及图解,美味正宗的首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白做法]( "首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白的做法步骤及图解,美味正宗的首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白做法")
- 功效：首乌牛肉汤能滋养肾脏、补虚养身，适用于肝肾亏虚、须发早白。用料瘦牛肉200克黑豆100克龙眼300克首乌20克红枣20克盐适量葱末适量姜沫适量料酒适量首乌牛肉汤补肾补虚亏虚须发早白的做法1、将黑豆洗干净并用温水泡软；大枣和龙眼肉洗干净去核；制首乌洗干净。2、牛肉洗干...
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![阳气虚？喝它！健脾补肾又养的做法步骤及图解,美味正宗的阳气虚？喝它！健脾补肾又养做法]( "阳气虚？喝它！健脾补肾又养的做法步骤及图解,美味正宗的阳气虚？喝它！健脾补肾又养做法")
- 寒为冬季之主气，寒为阴邪，一旦出现手脚冰冷，畏寒，即为“阳气虚”说的是不是你？而阳气虚体质更容易受到寒邪损伤，冬季正式休养生息的季节，也是进补最佳时期今天给大家安利这款方子，可以起到健脾，补肾，养血的功效，特别合适冬季喝~一起学学吧-用料新鲜山药150g鸡蛋黄1个梗米50g阳气虚？喝...
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![核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃做法]( "核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃做法")
- 孩纸读书，脑里过度？喝六个核桃，不如喝一碗核桃汤，健脾胃，补脑益肾用料核桃克淮山莲子芡实枸杞核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃的做法都是非常棒的材料，淮山，健脾，提前两小时浸泡莲子，安神，提前两小时浸泡芡实，健脾胃去湿，提前浸泡两小时核桃，补脑补肾，去壳，下锅枸杞，清肝明目，洗干净备用所有材...
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![补肾益生饮的做法和图解 好吃的补肾益生饮家常做法]( "补肾益生饮的做法和图解 好吃的补肾益生饮家常做法")
- 葡萄健脾开胃，脾胃虚弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄干调理～葡萄有很好的抗衰老作用～葡萄的皮跟子也含有重要的营养素～功效:安胎，补肾，养血，抗衰老用料葡萄干150g黑桑葚干150g大枣30个补肾益生饮的做法把葡萄干，黑桑葚干，大枣，用加面粉的清水泡10分钟，清洗干净.放入微波炉，用高温烘...
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![㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚的功效的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚的功效做法]( "㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚的功效的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚的功效做法")
- 小米的功效：滋阴养血，除热解毒核桃的功效：健脑益肾，延缓衰老用料小米100克核桃六个㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚的功效的做法核桃去皮浸泡三个小时以上准备好小米小米洗净锅里加适量水烧开，下入小米核桃，大火烧开转中火熬制35-40分钟。健脑益肾...
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![养生糖水山药豆(补血补虚损 强腰腿 益肾)的做法步骤及图解,美味正宗的养生糖水山药豆(补血补虚损 强腰腿 益肾)做法]( "养生糖水山药豆(补血补虚损 强腰腿 益肾)的做法步骤及图解,美味正宗的养生糖水山药豆(补血补虚损 强腰腿 益肾)做法")
- 山药豆甜糯可口，老少皆宜用料山药豆300克(三个人吃)冰糖10克红糖个人甜度红枣6颗枸杞一小把养生糖水山药豆(补血补虚损强腰腿益肾)的做法300克山药豆洗净，多洗几遍，要喝汤的倒入锅中，加入没过很多的清水，加入冰糖，红糖搅均匀，大火烧开后，转小火煮10分钟加入红枣枸杞再小火煮10分...
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![肾虚腰酸背痛月子没做好，就喝「鹿尾巴鹿茸益肾汤」的做法步骤及图解,美味正宗的肾虚腰酸背痛月子没做好，就喝「鹿尾巴鹿茸益肾汤」做法]( "肾虚腰酸背痛月子没做好，就喝「鹿尾巴鹿茸益肾汤」的做法步骤及图解,美味正宗的肾虚腰酸背痛月子没做好，就喝「鹿尾巴鹿茸益肾汤」做法")
- 【鹿尾巴鹿茸益肾汤包】工作劳累，腰部痛苦不堪，男人肾虚腰酸背痛，女人月子没做好，稍微累点腰就疼得难站立、可以下这几样炖些汤水滋补一下，炖乌鸡，炖鸽子，效果特别棒！五次一疗程成分：鹿尾巴5克 鹿茸片2克 杜仲10克 ...
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![核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气的做法步骤及图解,美味正宗的核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气做法]( "核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气的做法步骤及图解,美味正宗的核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气做法")
- 用料枣10颗核桃100克莲藕500克莲子100克栗子400克陈皮1片核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气的做法做法：将所有材料洗净莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，在加入所有材料，以大火煮20分钟，再转为小火，继续煮2小时即可小贴士在中医说法，核桃可...
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![益气补肾粥的做法和图解 好吃的益气补肾粥家常做法]( "益气补肾粥的做法和图解 好吃的益气补肾粥家常做法")
- 用料红枣十个，花生十克，莲子十克，山药二十克，大米一百克益气补肾粥的做法破壁机...
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![「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶做法]( "「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶做法")
- 这是一杯有功效的补虚奶茶，好喝不胖又健康。【适合肠胃虚弱、气血虚弱、经常熬夜容易疲惫的人~】做法很简单，在家10分钟就完全搞得定，配料也简单，楼下便利店就可以买齐。至于它还有什么其他神奇的功效，欢迎关注公众号【盛济堂】查看我的个人微信ID:sdxm600对菜谱有任何疑问或...
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![小米山药粥&补肾润肺止咳补虚的做法步骤及图解,美味正宗的小米山药粥&补肾润肺止咳补虚做法]( "小米山药粥&补肾润肺止咳补虚的做法步骤及图解,美味正宗的小米山药粥&补肾润肺止咳补虚做法")
- 小米粥作为养生佳品必备，尤其肠胃功能差的人群非常适合。山药既是一种食材，在食用之后可以起到补肾、润肺止咳、止泻、滋养身体的功效，并且能够缓解腎虚的虚热，以及可以治疗遗精、早泄、女性的白帯过多等，缓解咳嗽的作用。枸杞可抗衰老，它含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维...
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![参芪山药粥（补虚益气粥）的做法步骤及图解,美味正宗的参芪山药粥（补虚益气粥）做法]( "参芪山药粥（补虚益气粥）的做法步骤及图解,美味正宗的参芪山药粥（补虚益气粥）做法")
- 此粥补气益血，养肝益肾。益虚损，抗衰老。适用于肾阳虚，体瘦肢冷，神疲乏力，自汗，可用本粥调养。用料党参黄芪山药粳米100克参芪山药粥（补虚益气粥）的做法将黄芪，党参，淘洗净放入沙锅内，加水400毫升煎煮20分钟去渣留汁；分煎2次将两次药汁倒在一起备用。粳米掏净加水适量（约1500毫升），旺火...
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![温补益气，补血补肾-淮山栗子鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的温补益气，补血补肾-淮山栗子鸡汤做法]( "温补益气，补血补肾-淮山栗子鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的温补益气，补血补肾-淮山栗子鸡汤做法")
- 秋冬季节需温补，栗子鸡汤温补益气血，最适合不过了！用料鸡半只板栗半斤铁棍半根红枣8颗枸杞适量桂圆适量温补益气，补血补肾-淮山栗子鸡汤的做法材料见图小贴士1.鸡切块，洗净，装起；2.铁棍削皮，切块，装起；3.栗子，红枣，枸杞，桂圆洗净，装起；4.把鸡，红枣，桂圆和枸杞放进冷水锅里，大火煮15分钟，转小...
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![肾虚 气虚 补气养肾活血的山药高丽参排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的肾虚 气虚 补气养肾活血的山药高丽参排骨汤做法]( "肾虚 气虚 补气养肾活血的山药高丽参排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的肾虚 气虚 补气养肾活血的山药高丽参排骨汤做法")
- 开始我们的备孕期，首先是调理好各自的身体，营养汤少不了，锻炼身体少不了，早睡早起更是重要，我一直都是气血不足的状态，医生同学建议我养成早睡早起的好习惯，再食补一下，没多大问题用料排骨450克山药1根高丽参适量料酒2勺姜2片红枣几颗都行，别太多肾虚气虚补气养肾活血的山药高丽参...
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![白萝卜羊肉汤(益气补虚)的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜羊肉汤(益气补虚)做法]( "白萝卜羊肉汤(益气补虚)的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜羊肉汤(益气补虚)做法")
- 百度：益气补虚，温中暖下，脾胃虚寒者尤为适宜。用料羊肉500克白萝卜1根甘蔗1节马蹄6个新会陈皮1片姜葱蒜若干白胡椒粒10粒当归2片红枣8颗枸杞18粒白萝卜羊肉汤(益气补虚)的做法准备食材：羊肉+白萝卜+甘蔗+马蹄+新会陈皮+姜葱蒜+白胡椒粒+当归+红枣+枸杞。把羊肉剁块浸泡会洗干...
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![益脑补肾乌发瘦身丸的做法步骤及图解,美味正宗的益脑补肾乌发瘦身丸做法]( "益脑补肾乌发瘦身丸的做法步骤及图解,美味正宗的益脑补肾乌发瘦身丸做法")
- 入秋了，头发是一把一把的掉，又不爱吃早餐，思来想去还是把爸妈从老家做的芝麻粉利用起来，可以当早餐吃😄爸妈一再叮嘱吃芝麻对头发好，黄帝内经上讲，黑色食物补肾，肾主皮毛，考虑到孩子读书用脑，这个可以用来当小零食，说做就做，适合懒人的教程。不需要复杂工具用料黑芝麻粉（200）克核桃（4个...
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烹调屋
