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薏米赤豆去湿减肥的做法食谱

薏米赤豆（去湿减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤豆（去湿减肥）做法

  • 薏米赤豆（去湿减肥）

  • 广东人嘛，难免会体内有湿，舌头胖大有痕，便便臭臭难冲，头发油油，暗疮痘痘，口臭脚气，难受的很，经常来一杯，哪有这么多问题用料薏米200克赤豆200克按照1:1的比例就行薏米赤豆（去湿减肥）的做法清洗干净晾干水份，比较容易炒干小火炒到变成微微发黄冷却后密封储存我放保温杯焖一晚上倒出来...
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  • 清热祛湿解毒、减肥土茯苓薏米赤小豆骨头汤

  • 这汤没什么详细说的，简简单单，清热祛湿效果又好，味道甘甜，如果是湿气引起的肥胖，喝了很容易瘦下去哦。用料土茯苓50克薏米20克赤小豆15克猪骨200克陈皮2瓣生姜3片盐适量清热祛湿解毒、减肥土茯苓薏米赤小豆骨头汤的做法1.准备好食材2.把薏米、赤小豆、土茯苓、陈皮洗干净备用3...
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💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥做法

  • 💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥

  • 湿气重会引发太多问题！失眠，肥胖，大肚腩，面色发黄，痘痘，湿疹，慢性荨麻疹，打呼噜等等……希望这款粥可以让喜欢这个菜谱的人和你们的家人们远离湿气！（薏米性寒，不建议孕妇和寒凉体质的人长期食用）用料薏米50克赤小豆50克芡实5-10克百合6片茯苓8块山药4片💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥的做...
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薏米红豆赤小豆去湿解暑汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆赤小豆去湿解暑汤做法

  • 薏米红豆赤小豆去湿解暑汤

  • 薏米，红豆可去湿。赤小豆解暑用料薏米2把红豆2把赤小豆2把薏米红豆赤小豆去湿解暑汤的做法把材料洗干净泡6个小时以上把材料捞出来放在高压锅里加水（水可多放点，喝水去湿）大火煮半个钟打开锅盖后加冰糖（根据个人口味加），开火把冰糖融化就可以吃了...
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红豆薏米减肥祛湿面包的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米减肥祛湿面包做法

  • 红豆薏米减肥祛湿面包

  • 红豆薏米黑豆黑芝麻各30g豆浆机煮熟滤出水分200g谷泥,400g面粉,40g糖,2g酵母粉,40g植物油用料薏米红豆黑豆黑芝麻泥200克中筋面粉or高筋面粉400克糖40-100克植物油40克酵母粉2克红豆薏米减肥祛湿面包的做法红豆薏米黑豆黑芝麻各30g豆浆机煮熟滤出水分200g谷泥放入面包机...
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薏米赤小豆（祛湿茶）的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆（祛湿茶）做法

  • 薏米赤小豆（祛湿茶）

  • 赤小豆薏米茶是有利于促进体重的下降的。平时可以适当的喝一些赤小豆薏米茶，可以起到排湿的作用，有利于促进体内湿气的排出，同时还可以起到健胃消食的作用，促进胃肠道的蠕动性。同时也含有丰富的膳食纤维，也有利于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，从而达到一定的减肥效果。应...
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炒薏米仁 减肥美白排毒去湿的做法步骤及图解,美味正宗的炒薏米仁 减肥美白排毒去湿做法

  • 炒薏米仁 减肥美白排毒去湿

  • 小喵一直在减肥，用了一个半月减了18斤，健康减肥，养生减肥，每天早上喝薏米水，红豆薏米粉，五谷粉，都是自己手工制作，无添加，身边的家人朋友也在喝。平时没时间做的可以加小喵微信哦！用料薏米500g炒薏米仁减肥美白排毒去湿的做法薏米在超市买的整袋包装的，小薏米仁。薏米洗干净，泡一晚上...
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燕麦.枸杞.红糖.红豆薏米粉.去湿减肥粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦.枸杞.红糖.红豆薏米粉.去湿减肥粥做法

  • 燕麦.枸杞.红糖.红豆薏米粉.去湿减肥粥

  • 用料红糖克燕麦燕麦.枸杞.红糖.红豆薏米粉.去湿减肥粥的做法枸杞红豆薏米粉红糖燕麦色香味俱全小贴士把燕麦.枸杞.红豆薏米粉.红糖混合搅拌一起，再加入开水冲泡，一碗色香味俱全，去湿气减肥养身早餐做好了，懒人早餐，只需几分钟，而且还好吃...
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红豆（赤豆）薏米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的红豆（赤豆）薏米祛湿茶做法

  • 红豆（赤豆）薏米祛湿茶

  • 南方的气候，特别容易湿热。食疗是广东人习惯的方法，“祛湿”好像也成为了我们广东人的口头禅一般的永恒话题。对于我们广东不经常在家做饭的90后来说，煲汤好像不太现实，快捷一点的方法，就应该是喝茶了。这是我综合了很多祛湿茶的配方，亲身实验了好多年的祛湿配方。用料薏米一把...
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赤小豆薏米水（祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米水（祛湿）做法

  • 赤小豆薏米水（祛湿）

  • 用料薏米一斤赤小豆一斤水赤小豆薏米水（祛湿）的做法薏米干炒发黄，散发出淡淡香味即可。为了平时煮水方便，我都是一次炒好一斤薏米冷却后装罐子存好，这样不用每次都炒。赤小豆不用炒。薏米和赤小豆每次煮份量相同，我每次都是量米杯各一半。煮二十分钟左右焖一小会，会很出味了。煮...
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祛湿汤-薏米赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤-薏米赤小豆做法

  • 祛湿汤-薏米赤小豆

  • 怕寒的人，薏米炒熟。用料瘦肉克赤小豆山药克芡实克薏米克陈皮片白扁豆花豆祛湿汤-薏米赤小豆的做法汤料浸泡20分钟，瘦肉飞水，放入电炖锅，大火锅，大火煮开，小火2小时...
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袪湿茶（薏米赤小豆）的做法步骤及图解,美味正宗的袪湿茶（薏米赤小豆）做法

  • 袪湿茶（薏米赤小豆）

  • 现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要袪湿，又要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥使其有效成份充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何的负担。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆也有明显的利水，消肿健脾胃之功效，因为是红色的，红色...
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减肥除湿红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的减肥除湿红豆薏米水做法

  • 减肥除湿红豆薏米水

  • 用料薏米2把水看锅的大小赤小豆2把减肥除湿红豆薏米水的做法一直都知道红豆薏米水除湿，但一直一来都买错了红豆！切记：（1.红豆一定是赤小豆，才有除湿的作用！2.薏米偏凉性一定记得要先炒一下去下凉性）两种食材提前用开水泡一晚更容易熬制。很多时候减肥体重高居不下也是因为我们体...
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排湿减肥去水肿红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的排湿减肥去水肿红豆薏米水做法

  • 排湿减肥去水肿红豆薏米水

  • 用料薏米红豆排湿减肥去水肿红豆薏米水的做法将等量的红豆和薏米放入锅中，小火炒10分钟左右，装在容器取适量的红豆薏米放入高压锅，加水，大概两个小时就可以了汤水另外放入容器，剩下的红豆薏米还可以当粥喝，不放糖也甜...
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红豆薏米祛湿茶（减肥？）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米祛湿茶（减肥？）做法

  • 红豆薏米祛湿茶（减肥？）

  • 没什么，我又胖了，我要开始减肥了用料赤小豆100克薏米100克红豆薏米祛湿茶（减肥？）的做法准备100g赤小豆100g薏米清洗干净锅烧干放入赤小豆薏米小火翻炒15～20分钟翻炒后倒入2.5L清水，大火煮开煮开后，小火煮15分钟15分钟后关火，闷15分钟即可装出饮用。小贴士好好减肥，回家过年...
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减肥祛湿汤:炒薏米赤小豆莲子茶好吃的烹饪方法 减肥祛湿汤:炒薏米赤小豆莲子茶的地道做法和步骤

  • 减肥祛湿汤:炒薏米赤小豆莲子茶

  • 火爆全网的霍思燕瘦身汤，无论男女，只要关注减肥和祛湿的，没有一个人不知道“薏米红豆茶”，这就是她生完嗯哼三个月减掉了80斤体重的祛湿减肥茶。每天八杯，控制饮食注意运动，绝对就瘦下来了！“薏米红豆茶”传得很多，很多人却把最重要的“红豆”，还有最重要的步骤都搞错了！不但没有到...
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简单易学的赤小豆薏米去湿粥美食做法

  • 赤小豆薏米去湿粥

  • 爱人湿气重，最近天气热，喝点薏米红豆粥去去湿气，排毒养颜，通便减肥！试试吧！用料赤小豆一把薏米一把黑米一把红枣几颗燕麦少许赤小豆薏米去湿粥的做法赤小豆，黑米适量，用水冲洗干净；燕麦少许新疆小红枣几个随意吧薏米仁用干锅加热后炒一下，微微发黄色OK！赤小豆，黑米，薏米，燕麦，红枣，（红糖和...
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薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）做法

  • 薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）

  • 袪湿茶起到减肥的作用用料薏仁20克赤小豆20克薏仁赤小豆袪湿水（减肥茶）的做法1:准备食材：1:薏仁过滤网冲水洗去表面灰尘、控水备用，2:赤小豆过滤网冲水洗去表面灰尘、放进养生锅中，1:干锅小火🔥下薏仁、用锅铲压平一下，2:炒干水分、再翻动（注意观察避免糊底），3:炒至外观轻微发黄、...
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去湿减肥（赤小豆薏仁）的做法步骤及图解,美味正宗的去湿减肥（赤小豆薏仁）做法

  • 去湿减肥（赤小豆薏仁）

  • 这是我在抖音看到学回来的（霍思燕去湿减肥法）用料赤小豆一把薏仁一把水随意去湿减肥（赤小豆薏仁）的做法1、（赤小豆，薏仁都需要提前浸泡1小时或者2小时）2、（薏仁洗净，沥干水，下锅翻炒，炒至金黄就行）3、（冷水下锅倒入赤小豆，薏仁，水开后煮15分钟，再关火焖15分钟）4、倒入杯里或者保温杯里，就可...
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茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤做法

  • 茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤

  • 茯苓：利水消肿、健脾止泻、养心安神。对于脾虚湿盛引起的水肿、小便不利、痰饮咳嗽、便溏泄泻、心悸失眠等病症，可使用茯苓配伍其他中药进行治疗。赤小豆：消烦清热、补血健脾、利水止泄，通乳下胎，利水消肿，解毒排脓等功效。用料乌鸡半只瘦肉5元左右茯苓5克山药两片赤小豆5克薏...
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赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）做法

  • 赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）

  • 这道汤是我在小红书学到的，对于体内去湿气特别管用。如果体内湿气重，体重会哗哗地往下掉…堪称减肥神汤！用料赤小豆（非红豆）薏米（炒熟）茯苓随意几颗猪骨（去浮油）蜜枣（可省）陈皮（可省）盐少许赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）的做法主要材料：赤小豆，熟薏米，茯苓。【泡进温水中至少2个小时，不然...
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湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）的做法步骤及图解,美味正宗的湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）做法

  • 湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）

  • 看我的教程，教你做颜色浓郁，有着浓浓豆香的真正能排除身体寒湿的赤小豆薏米水。注意！我说的是赤小豆不是普通的那种圆圆的红豆哈，赤小豆是长长的，千万别买错了哈用料赤小豆：薏米1:1湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）的做法将赤小豆和薏米倒入无油无水的锅内中小火不停翻炒，过程大...
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薏仁赤小豆水（去湿超有效）的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁赤小豆水（去湿超有效）做法

  • 薏仁赤小豆水（去湿超有效）

  • 现在的人普遍都是吃得油腻，熬夜。所以湿气很重。有湿气体现在哪些方面，大家可以百度一下。这个水是亲测超级有效的，所以分享给大家。用料薏米500克赤小豆500克薏仁赤小豆水（去湿超有效）的做法生薏仁性寒凉，长期服用会让虚寒体质的人身体更加冷虚，伤脾胃。所以先炒熟，就会解决这个...
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去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉的做法步骤及图解,美味正宗的去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉做法

  • 去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉

  • 用料薏米500克赤小豆500克茯苓500克芡实500克红糖2块（每次用量）去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉的做法将薏米赤小豆芡实茯苓洗干净，用烤箱100度加热10分钟，过了一会再继续加热10分钟，反复持续4-5次，直到将薏米赤小豆芡实茯苓低温烘熟没有烤箱的话，用炒锅小火反复翻炒直至变黄，这段需...
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赤小豆薏米去湿粥（料理机版）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米去湿粥（料理机版）做法

  • 赤小豆薏米去湿粥（料理机版）

  • 用料赤小豆40克薏米20克黑米40克红枣5颗燕麦少许赤小豆薏米去湿粥（料理机版）的做法把原材料洗干净后提前泡一晚第二天把赤小豆薏米一起倒入锅里炒到有点焦黄红枣洗净去核备用枸杞洗干净备用然后再把全部原材料倒入料理机里加入一块红糖点击煮粥键就可以启动这个就是成品既...
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