赤小豆薏米水(祛湿)
- 菜谱
- 关注:2.08W次
用料
薏米 | 一斤 |
赤小豆 | 一斤 |
水 |
赤小豆薏米水(祛湿)的做法
薏米干炒发黄,散发出淡淡香味即可。
为了平时煮水方便,我都是一次炒好一斤薏米冷却后装罐子存好,这样不用每次都炒。赤小豆不用炒。
薏米和赤小豆每次煮份量相同,我每次都是量米杯各一半。煮二十分钟左右焖一小会,会很出味了。
煮好后温热时喝效果比较好。
小贴士
要区别赤小豆和红豆,赤小豆扁长,红豆圆,两者功效不同,赤小豆祛湿才有效果。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/gg56d.html