![简单易学的杂粮面包（无糖）美食做法]( "简单易学的杂粮面包（无糖）美食做法")
- 蒸了杂粮饭，继续做面包吧用料鸡蛋1个牛奶52克谷元粉20克粉盐3克椰子油30克高筋面粉200克酵母粉3克杂粮饭200克杂粮面包（无糖）的做法鸡蛋，杂粮饭，谷元粉，盐，牛奶，椰子油先放进面包机桶继续放面包粉和酵母粉面包机和面后一发拉丝不错排气切开，糯米要帮忙所以面团有大有小二发取出来，...
- 6641
![无糖油杂粮全麦餐包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖油杂粮全麦餐包做法]( "无糖油杂粮全麦餐包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖油杂粮全麦餐包做法")
- 爱面包更爱全麦面包，无油无糖减脂期提供饱腹感。加了葡萄干和核桃碎口感很好。用料高筋面粉200克全麦粉200克水280克酵母5克盐5克葡萄干90克核桃碎60克无糖油杂粮全麦餐包的做法将高粉丶全麦粉丶酵母丶盐混合，加入液体类，面团揉至出膜。出膜后葡萄干和核桃碎包入面团，进行第...
- 17569
![无糖杂粮面包750g——美的面包机的做法步骤及图解,美味正宗的无糖杂粮面包750g——美的面包机做法]( "无糖杂粮面包750g——美的面包机的做法步骤及图解,美味正宗的无糖杂粮面包750g——美的面包机做法")
- 用料高筋面粉250g全麦粉50g水160g鸡蛋一个黄油20g盐4g酵母粉3g熟紫米30g芝麻20g葵花籽仁10g无糖杂粮面包750g——美的面包机的做法将所有材料放入面包桶，遵循先液体后固体的原则，水一定要温热的，对发酵效果较好，酵母在粉状物中间挖个小孔放进去。美的面包机，选中“杂粮面包”...
- 30757
![拉丝松软（无糖无盐）杂粮电饭煲版面包🍞的做法步骤及图解,美味正宗的拉丝松软（无糖无盐）杂粮电饭煲版面包🍞做法]( "拉丝松软（无糖无盐）杂粮电饭煲版面包🍞的做法步骤及图解,美味正宗的拉丝松软（无糖无盐）杂粮电饭煲版面包🍞做法")
- 无糖无盐健康美食，（低热量，饱腹感强）适合所有人😊好吃到停不下来😜😄成功率百分百！👍加油！用料普通面粉200克水160克酵母3克（安琪低糖酵母）无味油10克黑麦粉100克拉丝松软（无糖无盐）杂粮电饭煲版面包🍞的做法冷水和面，无需添加糖，盐。可加三分之一黑麦或全麦粉。面和水的比例是根据自...
- 18179
![无糖豆沙咸蛋黄肉松杂粮面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖豆沙咸蛋黄肉松杂粮面包做法]( "无糖豆沙咸蛋黄肉松杂粮面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖豆沙咸蛋黄肉松杂粮面包做法")
- 对咸蛋黄肉松青团垂涎三尺，无奈糯米青团皮对血糖及其不利，于是萌生了用它做馅，来个咸蛋黄肉松馅面包，又恰好前不久熬了豆沙，那就在外面再加一层红豆沙好了😊😁用料高筋全麦面粉400克黑米粉50+30（用作手粉）鸡蛋2个+1个（涂面包）植物油30克酵母5克脱脂牛奶150毫升盐巴5克红豆黑芝麻馅...
- 23917
![杂粮豆沙包（无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮豆沙包（无糖）做法]( "杂粮豆沙包（无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮豆沙包（无糖）做法")
- 因为妊娠性糖尿病很想吃豆沙包可是外面卖的又都很甜所以自己动手做一款用料杂粮粉适量中筋面粉2倍于杂粮粉红小豆用手抓三把大枣10颗酵母一瓶盖杂粮豆沙包（无糖）的做法红小豆和红枣提前泡一晚，尽量超过12小时红枣去弧核上锅蒸锅内放入两倍于红小豆的水煮20-30分钟。蒸煮同时...
- 15995
![无蛋奶无油杂粮全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的无蛋奶无油杂粮全麦面包做法]( "无蛋奶无油杂粮全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的无蛋奶无油杂粮全麦面包做法")
- 用料新良全麦面粉250g自制豆浆165ml盐4g龙舌兰蜜15ml酵母2.5g杂粮饭50g板栗仁100g蔓越莓干15g小麦胚芽10g后四种为辅料，可加可不加无蛋奶无油杂粮全麦面包的做法除后四种用料外放入面包机揉面，揉两三分钟醒五六分钟，反复五次左右，形成稍薄不易拉断的膜即可，不需要手套膜。（盐和...
- 21510
![简单易学的无油无糖杂粮包美食做法]( "简单易学的无油无糖杂粮包美食做法")
- 无油，无糖，有奶昔粉，纯杂粮粉，不甜，糖尿病病人可以吃用料杂粮粉300克酵母3克水120克奶昔粉(奶粉可替代)20克无油无糖杂粮包的做法我用的是这种杂粮粉，可以做煎饼果子那种奶昔是这种，新西兰蛋白粉奶昔，因为再不吃就要过期了直接一股脑丢进面包机里，揉20分钟，再发酵2倍大发酵好之后，里...
- 29840
![全麦魔芋杂粮面包（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦魔芋杂粮面包（无糖无油）做法]( "全麦魔芋杂粮面包（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦魔芋杂粮面包（无糖无油）做法")
- 全麦、粗粮都是健康食谱里的重头戏，糖、油则需严格控制，魔芋则是高纤维、极低热量的食材，饱腹感超强，可以替代部分面粉，降低热量，更能赋予面包神奇的口感。菜谱主体是一般思路，细节变化见tips。用料全麦粉250克杂粮粉150g鸡蛋4只（约200g）水200g（见tip1）燕麦30g藜麦30g魔芋粉25g酵母6...
- 5832
![简单易学的无油无糖杂粮面包美食做法]( "简单易学的无油无糖杂粮面包美食做法")
- 用料玉米粉荞麦粉面粉无油无糖杂粮面包的做法三分之一玉米粉三分之一荞麦粉三分之一面粉发下，揉成小团，入烤箱即可！外硬里软！...
- 7840
![杂籽粗粮欧包无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的杂籽粗粮欧包无油无糖做法]( "杂籽粗粮欧包无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的杂籽粗粮欧包无油无糖做法")
- 父亲节前想到的选题,今天才发上来口感粗糙，味道寡淡，虽然健康且营养丰富，依旧被吃惯精面细粮的我们嫌弃着。但是，不知道你是不是和我一样，很多时候，对爸爸的爱，也是无法开口无法表达的。欢迎关注公众号“烘焙魔法书”获得更多食谱用料麦芯粉240带麸皮的全麦粉60干酵母2盐6水225...
- 32095
![无糖无油杂粮面包 之倒不出来 练习1的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油杂粮面包 之倒不出来 练习1做法]( "无糖无油杂粮面包 之倒不出来 练习1的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油杂粮面包 之倒不出来 练习1做法")
- 用料全麦粉260克牛奶180克盐1克酵母4克鸡蛋1个无糖无油杂粮面包之倒不出来练习1的做法面包机和面烤箱40度发酵60分钟。170度烤25分钟。看着，闻着都不错。可能面团软了，也可能应该抹一点油，总之倒不出来终于抠出来了(๑＞ڡ＜)☆味道还不错...
- 5187
![无糖无油黑全麦杂粮欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油黑全麦杂粮欧包做法]( "无糖无油黑全麦杂粮欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油黑全麦杂粮欧包做法")
- 无意中在抖音看到的方子，做出来非常成功，所以记录下来以方便自己后面再次制作！作为减脂期必备主食欧包，无糖无油无白面，暄软蓬松，真的是绝绝子！需要注意的地方都写在步骤里了！用料面团部分：黑全麦粉300克盐3克干酵母3克牛奶190克面筋150克面筋制作：面筋粉100克温水150克盐3克无糖无...
- 14074
![杂粮面包的做法和图解 好吃的杂粮面包家常做法]( "杂粮面包的做法和图解 好吃的杂粮面包家常做法")
- 杂粮面包制作，需要喷蒸汽用料A部分高筋面粉1000克酵母15克改良剂(s-500)5克杂粮预拌粉200克糖130克水(增减)600克B部分黄油30克盐12克C装饰杂粮装饰物适量杂粮面包的做法面团制作方法：造型醒发放入烤箱，上下火210℃，烘烤25分钟左右...
- 24603
![黑麦南瓜无糖杂粮面包的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦南瓜无糖杂粮面包做法]( "黑麦南瓜无糖杂粮面包的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦南瓜无糖杂粮面包做法")
- 一款真正无糖，确有丝丝淡甜味的杂粮面包，减肥人士、健身人士，也是糖尿病患者的不二之选！用料汤种高筋面粉20克水45克主面团南瓜泥180克盐2.5克黑麦粉75克高筋面粉155克酵母2.5克坚果杂粮核桃仁40克熟燕麦片20克熟小麦胚芽20克熟玉米片10克黑麦南瓜无糖杂粮面包的做法先制作汤...
- 22120
![无糖全麦杂粮主食面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖全麦杂粮主食面包做法]( "无糖全麦杂粮主食面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖全麦杂粮主食面包做法")
- 无糖免揉耐饿升糖指数低……最重要…好吃！用料全麦粉200克高筋面粉50克麦片50克盐3克紫薯泥100克黑芝麻20克核桃5个约50克蔓越莓干30克南瓜子仁50克鸡蛋1个食用油(下面详述)10克酵母3克牛奶或水135克无糖全麦杂粮主食面包的做法南瓜子和核桃用小火焙香。或者180℃烤10分钟...
- 16882
![杂粮面包。的做法和图解 好吃的杂粮面包。家常做法]( "杂粮面包。的做法和图解 好吃的杂粮面包。家常做法")
- 超级无敌爱这款面包，表面沾满了燕麦黑芝麻，太有质感了，在更冷的飘着雪的冬天，围坐在壁炉前，吃着这样饱足感的粗粮面包，喝一杯自己酿的葡萄酒，嗯，这个画面是我对家庭生活幸福的最高定义了。昨晚阿豚全程帮忙做这个小面包，不知不觉一起做面包蛋糕一起种植花草，成了母女俩亲密相处的重...
- 17096
![无糖杂粮团的做法和图解 好吃的无糖杂粮团家常做法]( "无糖杂粮团的做法和图解 好吃的无糖杂粮团家常做法")
- 用料红薯，山药，芋头克花生，红枣，莲子杏仁，核桃，麦片无糖杂粮团的做法红薯山药芋头洗净去皮。切薄片，凉水上锅20分钟蒸熟。稍凉后压成泥。红枣去核切碎，杏仁洗净沥水，核桃去皮切碎，花生切碎，莲子泡发切碎。买的麦片。全部食材放一起拌匀。团成均匀的球球。凉水上锅蒸15分钟即可。...
- 12288
![无糖杂粮粉的做法和图解 好吃的无糖杂粮粉家常做法]( "无糖杂粮粉的做法和图解 好吃的无糖杂粮粉家常做法")
- 用料红豆一杯薏仁一杯茯苓1/4杯芡实1/4杯无糖杂粮粉的做法用250ml的量杯进行称量。洗净滤干。100℃烘焙1个半小时。烘烤中间翻一到两次。凉凉后破壁机先冰沙键，然后再干磨键。即可按60克每包进行分装打包。每日早餐一包，无糖无油，零添加，增加粗纤维，想加多少水加多少水，可微波...
- 32649
![红糖杂粮包的做法和图解 好吃的红糖杂粮包家常做法]( "红糖杂粮包的做法和图解 好吃的红糖杂粮包家常做法")
- 此配方经过多次改良，不甜满口坚果的味道，添加了炒熟的黑芝麻，烤熟的核桃仁和杏仁还有红枣。用料红糖100克面粉1000克水500-550克酵母10克核桃50～100克杏仁50～100克黑芝麻50～80克红糖杂粮包的做法酵母加入面粉里混匀红糖加入500克温水里面混匀搅成絮状揉至光滑面团盖上保鲜膜放...
- 29447
![无油无糖健康全麦杂粮面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖健康全麦杂粮面包做法]( "无油无糖健康全麦杂粮面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖健康全麦杂粮面包做法")
- 这个是从一本书上看到的面团配方，一个是叫《面包，从面团开始》用的是里面的棕色面团，无油，无糖，而且全麦粉比例很高，好健康……第一次发菜谱，照片不全，见谅啦！用料高筋粉300克高筋全麦粉200克水175克牛奶175克（原配方是350克水，我家里正好剩点牛奶）盐10克酵母10克杂粮和果仁若干装饰...
- 12452
![无糖杂粮铁锅松饼（面包机版）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖杂粮铁锅松饼（面包机版）做法]( "无糖杂粮铁锅松饼（面包机版）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖杂粮铁锅松饼（面包机版）做法")
- 去年买了个小的铸铁平底锅，一直不知道是干啥用的，最近知道了铁锅松饼才发现原来要这么玩~赶紧用家里的面包机试了试，港真，还是直接用锅煎比较快，不过这样看上去逼格比较高用料杂粮松饼粉Buttermilk铸铁锅面包机无糖杂粮铁锅松饼（面包机版）的做法先把铸铁锅和椰子油放进面包机烤1...
- 23538
![最简单的159杂粮面包（细软、低糖、无油）的做法步骤及图解,美味正宗的最简单的159杂粮面包（细软、低糖、无油）做法]( "最简单的159杂粮面包（细软、低糖、无油）的做法步骤及图解,美味正宗的最简单的159杂粮面包（细软、低糖、无油）做法")
- 家有俩宝最爱吃妈咪做的糕点，现烤的最香，但也很费时间！为了宝宝们能吃上又新鲜又营养的早餐，妈咪不断尝试最简单方便的营养早餐，于是乎，做成了这道小面包！用料高筋面粉50克鸡蛋4个细砂糖40克杂粮粉35克香草精2滴最简单的159杂粮面包（细软、低糖、无油）的做法四个稍大点的鸡蛋，全蛋...
- 28032
![简单易学的无糖低油杂粮面包美食做法]( "简单易学的无糖低油杂粮面包美食做法")
- 这款是无糖低油的杂粮面包，特别适合糖尿病患者食用，另外里面有加亚麻籽，有降压的作用，也适合高血压患者长期食用。面包里加了一点点蔓越莓，调整一下口味，还对血管等有良好的作用用料高筋粉（金像盒装）300克亚麻籽（打成粉）40克奶粉20克盐5克酵母3-5克（温度低多放温度高少放）鸡蛋加牛奶2...
- 10879
![简单易学的无糖杂粮面包美食做法]( "简单易学的无糖杂粮面包美食做法")
- 因为我爸爸血糖很高，加上胰腺炎。又不喜欢吃全麦馒头，杂粮饭，所以我就开始尝试做口感柔软的杂粮面包。这是一个不断尝试贴用料波兰种34g高粉+34g水+0.5g酵母，第二天用烫种50g（20g粉+30g热水）液种40g全麦粉+10g裸麦粉+35g水（第二天用）高粉390g水160克牛奶60克盐8克橄榄油3瓶盖子干...
- 15166
烹调屋
