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夏季蛋炒饭的做法食谱

夏季蛋炒饭的做法和图解 好吃的夏季蛋炒饭家常做法

  • 夏季蛋炒饭

  • 夏天太热了，把食材准备好，一个蛋炒饭加个汤就搞定一顿～用料鸡蛋两个米饭硬一点的比较好虾皮榨菜葱花夏季蛋炒饭的做法鸡蛋打散，我偷懒跟虾皮放一起了。榨菜切丁切葱花饭捣松先炒鸡蛋加入米饭加榨菜丁和葱花出锅装盘开吃。小贴士榨菜和虾皮都有咸味，所以没有放盐了。不确定口味...
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青椒扇贝炒鸡蛋（夏季快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒扇贝炒鸡蛋（夏季快手菜）做法

  • 青椒扇贝炒鸡蛋（夏季快手菜）

  • 用料青椒2个鸡蛋3-4个扇贝柱20-30颗左右，原浆冻鲜盐糖酱油青椒扇贝炒鸡蛋（夏季快手菜）的做法备料：鸡蛋加扇贝柱加盐打散，青椒切块。冻鲜的原浆扇贝柱在某宝购入，冻在冰箱里，随吃随取十分方便，并且没有浪费。一般2厘米左右直径的一斤40-50元不等。锅里倒宽油，将鸡蛋炒到这种程度出...
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夏季色彩炒的做法和图解 好吃的夏季色彩炒家常做法

  • 夏季色彩炒

  • 夏季，食欲不振，来一份色彩斑斓的海虾炒吧~用料西兰花350克鲜海虾8只玉米油30克葱5克姜2克猪肉丁50克生抽10克盐2克热开水/清水适量夏季色彩炒的做法准备食材，西兰花洗净切小朵加少许盐用热水淖熟过凉水待用。圆葱切片，虾洗净去虾线，猪肉切丁，葱切花，姜切丝待用。锅中倒入玉米油...
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夏季下饭菜，鲜香小炒扇贝的做法步骤及图解,美味正宗的夏季下饭菜，鲜香小炒扇贝做法

  • 夏季下饭菜，鲜香小炒扇贝

  • 夏季下饭菜，鲜香小炒扇贝用料扇贝肉半斤洋葱末少许蒜末少许姜丝少许青椒丁少许小米椒丁少许生抽少许料酒少许盐少许夏季下饭菜，鲜香小炒扇贝的做法扇贝肉挑选干净，留下贝肉和裙边，锅中热水放入姜丝，料酒，烧开导入准备好的贝肉，焯一分钟即可，过久肉质易老把洋葱末，蒜末，姜丝，青椒丁切...
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夏季快手菜--颜色翠绿的丝瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的夏季快手菜--颜色翠绿的丝瓜炒蛋做法

  • 夏季快手菜--颜色翠绿的丝瓜炒蛋

  • 用料丝瓜1根盐1.5克鸡蛋1个夏季快手菜--颜色翠绿的丝瓜炒蛋的做法丝瓜去皮切成片，放入盆子里面加适量清水（莫过丝瓜即可）浸泡1-2分钟锅内放入少许油，降浸泡好的丝瓜放入锅内（不需要将水滤干，直接捞出来放入锅中）。翻炒均匀。丝瓜快熟的时候，倒入打散的鸡蛋。鸡蛋成型快熟时，翻炒均...
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蛋皮炒金钩——夏季低脂菜的做法步骤及图解,美味正宗的蛋皮炒金钩——夏季低脂菜做法

  • 蛋皮炒金钩——夏季低脂菜

  • 绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉...
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夏季小菜之——拌皮蛋+炒花生的做法步骤及图解,美味正宗的夏季小菜之——拌皮蛋+炒花生做法

  • 夏季小菜之——拌皮蛋+炒花生

  • 配Chinesewhitewine（中国白酒）的最经典小菜当然属皮蛋和花生米啦！用料花生米随意皮蛋1个一品鲜酱油1勺糖少许镇江香醋1勺香油少许夏季小菜之——拌皮蛋+炒花生的做法出于控油的原因，花生不用油炸。直接放入锅中，中小火，不断翻炒，至熟为止，大约10分钟左右吧。用手指轻捻脱皮儿，三五...
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夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋做法

  • 夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋

  • 很多人因为苦瓜苦不爱吃但是苦瓜清热解毒养颜美容降低血糖七八月份正是苦瓜丰收的季节吃起来呀盆友们…如果吃不了苦就把切好的苦瓜开水焯一下小盆友吃就把苦瓜焯水后切碎和鸡蛋混合摊鸡蛋。用料苦瓜1根鸡蛋2个生抽蚝油盐葱蒜末夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜半劈掏心儿...
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四季豆炒饭的做法和图解 好吃的四季豆炒饭家常做法

  • 四季豆炒饭

  • 自己喜欢尝试各种炒饭。用料四季豆250g米饭（剩饭最好，没有的话，米饭煮熟晾凉，反正干点比较好）3碗（2人份）朥粕适量（没有的话五花肉也可以，要煎一下）适量小辣椒（切碎）2颗蒜头（切碎）4瓣辣椒面（不吃辣可不放）适量猪油（没有的话平时炒菜的油也可以）60g四季豆炒饭的做法大蒜，辣椒切碎，因为吃到一半...
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夏季佳肴-秋葵炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的夏季佳肴-秋葵炒鸡蛋做法

  • 夏季佳肴-秋葵炒鸡蛋

  • 秋葵炒鸡蛋非常适合在夏季吃，营养清爽美味，尤其适合体质虚弱、营养不良、贫血的人。用料鸡蛋2个秋葵7-8根盐适量耗油或鲍鱼汁适量蒜末适量夏季佳肴-秋葵炒鸡蛋的做法准备好食材，两个鸡蛋，秋葵7-8根，一瓣蒜头。(可根据人数调整分量)秋葵洗干净去头之后切成图中的大小。鸡蛋打散...
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夏季清爽快手：黄瓜火腿肠炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽快手：黄瓜火腿肠炒鸡蛋做法

  • 夏季清爽快手：黄瓜火腿肠炒鸡蛋

  • 用料少是因为我在一个38线小城。容易做是我厨艺不精。步骤详细是因为这个菜简单做好了习也不是那么容易。用料火腿肠1根黄瓜1根鸡蛋2个夏季清爽快手：黄瓜火腿肠炒鸡蛋的做法用料少黄瓜对剖，然后滚刀切菱形块。切片也可以，只是对火候把握要求更高。鸡蛋加少点盐。蛋液一个方...
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「夏季专属」乌饭糕的做法步骤及图解,美味正宗的「夏季专属」乌饭糕做法

  • 【夏季专属】乌饭糕

  • 这个料理是南方特有的立夏以及之后开始吃的小点心——乌饭糕主要材料是糯米，但是是需要用乌柏树叶绞汁后浸泡处理糯米，让糯米呈现天然的乌青色才可以，也正是由于乌柏树的处理，糯米带上了特殊的清香风味，也据说可以防止中暑用料糖100克乌米200克果仁等适量【夏季专属】乌饭糕的...
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四季炒饭的做法和图解 好吃的四季炒饭家常做法

  • 四季炒饭

  • 用青红椒代表春夏，红的绚烂，绿的郁郁葱葱，金色的玉米最能代表秋天的丰收喜庆，至于冬天，当然磨刀霍霍向猪牛了。一道寓意满满的四季炒饭希望得到各位食客的喜欢。用料米饭牛肉猪肉青椒红椒玉米粒食盐生抽香醋糖四季炒饭的做法取熟牛肉、猪颈肉适量，放入锅中煸炒2分钟，加玉米粒煸...
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夏季下饭菜 西葫芦炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的夏季下饭菜 西葫芦炒蛋做法

  • 夏季下饭菜 西葫芦炒蛋

  • 用料西葫芦2盐5克鸡蛋2个白灵菇1夏季下饭菜西葫芦炒蛋的做法西葫芦切片，鸡蛋打好备用油烧热后，迅速下入鸡蛋，快速搅动，以保证鸡蛋滑嫩。再次起锅，放入虾米皮，煸香。放入西葫芦片和蘑菇片，大火翻炒。一锅香喷喷，夏季好吃不油腻的西葫芦炒鸡蛋就做好啦，大家也来试一试吧！...
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番茄黄瓜炒蛋（夏季减肥快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄黄瓜炒蛋（夏季减肥快手菜）做法

  • 番茄黄瓜炒蛋（夏季减肥快手菜）

  • 减肥的最佳食品番茄黄瓜，生吃太单调，和蛋一起炒美味营养又减肥，炎炎夏日，奉献一道快手菜用料鸡蛋2个黄瓜2跟番茄1大个鲜香菇几朵葱末少许蒜末少许盐少许糖一小勺料酒一小勺胡椒粉少许番茄黄瓜炒蛋（夏季减肥快手菜）的做法碗中打入鸡蛋，加入一小勺料酒去腥，一饭勺水，少许淀粉，少许盐（...
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宝宝👶辅食— 夏季·鲜虾🦐黄金蛋炒饭🥚🍚🥄的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝👶辅食— 夏季·鲜虾🦐黄金蛋炒饭🥚🍚🥄做法

  • 宝宝👶辅食— 夏季·鲜虾🦐黄金蛋炒饭🥚🍚🥄

  • 夏天天气☁️越来越热来上一碗高营养的饭食一碗全搞定✌️用料鲜虾🦐5只鸡蛋🥚1个胡萝卜🥕1/4根毛豆1把鲜玉米粒🌽1把米饭🍚1碗宝宝👶进口无盐酱油适量宝宝👶辅食—夏季·鲜虾🦐黄金蛋炒饭🥚🍚🥄的做法毛豆去皮用清水浸泡着。胡萝卜🥕去皮切丁备用。鲜玉米粒🌽准备好。鸡蛋🥚...
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「野菜季」槐花蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「野菜季」槐花蛋炒饭做法

  • 【野菜季】槐花蛋炒饭

  • 小时候和奶奶住的筒子楼，每年这个时候，楼下的那棵槐树都会把枝条伸进我家的窗子。我会蹬着沙发，用火钩子钩住枝条一串不剩地统统撸下，缠着奶奶给我烙饼吃…这是奶奶的味道吗？却都不忍怀念了！在这槐花盛开的季节，我希望用槐花制作31道菜品，献给曾和奶奶共度的31个人间四月天！第九道...
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清热解暑饮夏季滋润干燥汤夏季祛火，夏季无名长痘夏季嘴唇干裂的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑饮夏季滋润干燥汤夏季祛火，夏季无名长痘夏季嘴唇干裂做法

  • 清热解暑饮夏季滋润干燥汤夏季祛火，夏季无名长痘夏季嘴唇干裂

  • 最近对天气莫名的容易上火，冒痘，嘴唇还容易干裂，祛湿的同时，还需要一些滋润的汤水来补充。这款汤水就有很好的滋润和祛湿功效。作为广东人，我们常常用木棉花来祛湿，白扁豆祛湿。海底椰润肺润肤，对咽喉好。灯心草祛心火，安神。粉葛排毒美颜，美白效果好。沙参润肺滋阴，茅根滋润用料海...
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「5分钟♥夏季素菜」苦瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「5分钟♥夏季素菜」苦瓜炒蛋做法

  • 【5分钟♥夏季素菜】苦瓜炒蛋

  • 用料苦瓜根鸡蛋个盐克【5分钟♥夏季素菜】苦瓜炒蛋的做法苦瓜切成片，用盐腌十分钟，然后用清水冲洗干净，这样可以去除苦味锅里放油，油热后放入苦瓜翻炒，快熟时放入两个鸡蛋翻炒苦瓜和鸡蛋准备出锅时放入少量盐，出锅！...
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夏季下饭菜-蛋裹酸辣豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的夏季下饭菜-蛋裹酸辣豆腐做法

  • 夏季下饭菜-蛋裹酸辣豆腐

  • 这两天太热没有胃口，所以都是吃的面食，不吃饭总是难以满足味蕾，于是来一道酸辣豆腐解解馋用料葱2根生抽1勺盐2克蒜4瓣豆腐1块小米辣椒3个醋1勺洋葱1/4个鸡蛋1个姜丝2克夏季下饭菜-蛋裹酸辣豆腐的做法准备好所有食材豆腐切成正方形片，用盐水浸泡，使之不容易下锅碎了搅拌一个鸡...
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夏日蛋炒饭的做法和图解 好吃的夏日蛋炒饭家常做法

  • 夏日蛋炒饭

  • 为什么要称之为“夏日蛋炒饭”哩？！——因为炎热夏天人们愿意选择清淡食物，而不是略有些油腻和上火的炒饭。而且这款蛋炒饭还是用猪油炒的哦，呵呵，听上去是不是更油腻了哩？哈哈~实际情况非也非也~一点不油腻，反而让人很有胃口，这是其中的“糟辣椒”发挥了作用。酸酸略有辣味的糟辣...
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夏季美味家常菜！丝瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的夏季美味家常菜！丝瓜炒鸡蛋做法

  • 夏季美味家常菜！丝瓜炒鸡蛋

  • 用料丝瓜3一4个鸡蛋3个葱半根蒜3瓣小米辣3个盐2勺鸡粉1小勺土豆淀粉1小勺花椒油或麻油1勺夏季美味家常菜！丝瓜炒鸡蛋的做法准备3个4至4个丝瓜。用刮皮刀刮去外皮。用刀切成滚刀块。碗里打入三个鸡蛋。准备葱花蒜末，小米辣。铞内放入适量的油，倒入鸡蛋液。鸡蛋炒定型盛出来。...
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夏季佳肴--番茄虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的夏季佳肴--番茄虾仁炒饭做法

  • 夏季佳肴--番茄虾仁炒饭

  • 夏天来了，天气炎热就想吃一点酸酸甜甜口味的食物，小朋友也会非常喜欢。材料简单，做法不复杂，健康好味。用料虾8-10只鸡蛋1个西红柿1个新鲜或罐头菠萝(不加也行)适量米饭2-3碗盐适量糖适量番茄酱适量夏季佳肴--番茄虾仁炒饭的做法准备材料，番茄切块，虾仁煎好备用，白米饭(煮饭时尽...
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夏季清爽必备之苦瓜木耳炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清爽必备之苦瓜木耳炒蛋做法

  • 夏季清爽必备之苦瓜木耳炒蛋

  • 在昨天上传的炒苦瓜基础上，加入了木耳、鸡蛋。这道菜就综合了蔬菜、菌类和蛋白质，是一道营养均衡的夏季必备下饭菜，好吃不腻～用料苦瓜4根干木耳一把鸡蛋3个生抽/盐适量葱姜蒜适量青椒2-3个食用油适量夏季清爽必备之苦瓜木耳炒蛋的做法葱姜蒜、青椒、泡开的木耳全部切成丁苦瓜...
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酱瓜炒毛豆(夏季快手下饭菜)的做法步骤及图解,美味正宗的酱瓜炒毛豆(夏季快手下饭菜)做法

  • 酱瓜炒毛豆(夏季快手下饭菜)

  • 杭州的夏天总是酷暑难耐，没有胃口。小时候妈妈总给我炒一碗毛豆炒酱瓜，配上泡饭，开胃又简单。用料毛豆一把酱瓜一两条白糖酱瓜炒毛豆(夏季快手下饭菜)的做法酱瓜切丁，毛豆剥壳。起小油锅，将毛豆煸至外皮起皱。加酱瓜翻炒，撒点白糖。配点白粥和油条，早饭好好吃。小贴士我们这里菜...
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