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辣炒油渣红薯叶的做法食谱

简单易学的辣炒油渣红薯叶美食做法

  • 辣炒油渣红薯叶

  • 用料红薯叶300克油渣120克蒜4瓣小米椒2个青蒜半根麻辣露1勺盐少许绵白糖少许辣炒油渣红薯叶的做法加入猪油，倒入蒜末和小米椒倒入油渣翻炒倒入红薯叶，加少许盐和白糖，麻辣露，浓缩鸡汁、俩勺清水出锅装盘即可...
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素炒红薯叶的做法和图解 好吃的素炒红薯叶家常做法

  • 素炒红薯叶

  • 用料大蒜适量红薯叶适量油盐适量凤球唛蚝油适量素炒红薯叶的做法红薯叶洗净，撕成几段蒜头拍扁，切成小块热锅下油下蒜头炒香放入红薯叶洒入一些水，加点盐，蚝油调味出锅。...
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简单易学的腐乳辣炒红薯叶美食做法

  • 腐乳辣炒红薯叶

  • 同事给的红薯叶做稀饭吃已经没新鲜感了，正好家里的辣腐乳还剩一点用上了。用料红薯叶油糖辣腐乳蒜腐乳辣炒红薯叶的做法红薯叶洗净凉水分蒜切好备用辣腐乳加糖中和咸度提鲜锅里放油蒜炒香加红薯叶炒加辣腐乳出锅，拍照，朋友圈嘚瑟，吃。...
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简单易学的猪油渣炒番薯叶美食做法

  • 猪油渣炒番薯叶

  • 用料番薯叶肥猪肉蒜蓉盐猪油渣炒番薯叶的做法番薯叶择好，洗净，沥干水备用；肥猪肉切成小块，放锅里小火炸出油，出油后的肥猪肉就成了猪油渣了！放入蒜末爆香；倒入番薯叶一起翻炒，炒至软身时加盐调味即可！...
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炝炒红薯叶的做法和图解 好吃的炝炒红薯叶家常做法

  • 炝炒红薯叶

  • 这道菜看似很辣，其实一点儿都不辣，很香哦！简单易学！用料新鲜红薯叶干红椒菜籽油蒜粒盐、鸡精、炝炒红薯叶的做法红薯叶洗干净，手工摘好长短比刀切的更宜，蒜粒拍好就可以做备用了。干红椒切段备用。菜籽油下锅，烧至没泡（色拉油的话烧热就可以了），下入干红椒、蒜粒爆炒小会儿，然后下红...
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蒜炒红薯叶的做法和图解 好吃的蒜炒红薯叶家常做法

  • 蒜炒红薯叶

  • 红薯叶一般少人吃，却不知它的营养价值很高，纤维含量特别高，这道蒜炒红薯叶，我平时吃频率很高。用料红薯叶一大把蒜2瓣盐10克耗油1勺蒜炒红薯叶的做法切好红薯叶备用锅中加入蒜爆香加入红薯叶，加入适量盐，一勺耗油，翻炒好出锅即可摆盘开饭啦小贴士蒜一定要先爆香...
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炒红薯叶的做法和图解 好吃的炒红薯叶家常做法

  • 炒红薯叶

  • 番薯叶营养丰富,蛋白质,胡萝卜素,钙,磷,铁,维生素C等含量均比菠菜,韭菜等常见蔬菜来等高,有助于抗氧化,有“蔬菜皇后”等美誉。红薯叶具有止血，降糖，解毒，防治夜盲症促进形成代谢用料原料：红薯叶500g调料：干辣椒3根，盐2g，鸡精1g，糖1g食材准备：红薯叶洗净去丝，拍大蒜备用炒红薯叶的...
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简单易学的猪油渣炒薯叶🍀美食做法

  • 猪油渣炒薯叶🍀

  • 用料油渣适量盐少许油少量蒜头三到五个番薯叶一把，猪油渣炒薯叶🍀的做法将猪油炸至金黄。就可捞出大蒜切碎用油煎炒至金黄。盛出备用。薯叶梗可以焯水，这样炒起来更容易熟哦热油。先下薯叶后下猪油渣进行翻炒颜色开始变绿，即可调味，最后再下蒜头粒，这样味道会更香哦，喜欢吃鸡蛋...
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爆炒红薯叶的做法和图解 好吃的爆炒红薯叶家常做法

  • 爆炒红薯叶

  • 用料红薯适量大蒜盐油醋葱姜爆炒红薯叶的做法红薯叶洗净，焯水至断生，控干切段。葱姜蒜备好，蒜蓉分成两部分。下油，葱姜蒜爆香，点些醋炝锅，下红薯叶，加适量盐翻炒，口味偏重的可以加一点酱油。最后再把剩余的蒜蓉下锅，翻炒出锅...
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油浇红薯叶的做法和图解 好吃的油浇红薯叶家常做法

  • 油浇红薯叶

  • 排毒解毒养颜用料红薯叶250g蒜瓣4粒油、盐，酱油，鸡粉，适量油浇红薯叶的做法摘好，清洗，淋干，备用蒜瓣切好，备用轻轻烫，一下，捞出备用，临水装盘把蒜用油爆香，小火，倒适量酱油和盐，大火烧一下，关火，把调料油淋在红薯叶上，少许鸡粉，盐，拌匀，收工...
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清炒红薯叶的做法和图解 好吃的清炒红薯叶家常做法

  • 清炒红薯叶

  • 用料红薯叶少许蒜2瓣盐1勺油克生粉少许清炒红薯叶的做法红薯叶提前加盐浸泡半小时，再用清水冲洗干净，蒜切碎，1个小米辣切圈锅中加入适量油，烧热后加入蒜小米辣爆香再倒入红薯叶大火翻炒（大火爆炒，不要在锅中翻来翻去，这样炒出来红薯嫩绿）锅边沿加入少许水，再加入适量盐，起锅淋入勾...
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油渣炒辣椒的做法和图解 好吃的油渣炒辣椒家常做法

  • 油渣炒辣椒

  • 用料油渣500克红绿辣椒200克蒜片少许青蒜1根料酒1勺生抽1勺豆豉1勺盐少许白糖少许鸡汁1勺油渣炒辣椒的做法辣椒切片锅内倒油和花椒油，油开加入油渣倒入蒜片和姜片，加入料酒、豆豉放入辣椒，依次放盐、糖、麻辣露？鸡汁加入青蒜装盘即可...
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酸笋炒红薯叶（地瓜叶）的做法步骤及图解,美味正宗的酸笋炒红薯叶（地瓜叶）做法

  • 酸笋炒红薯叶（地瓜叶）

  • 现在是吃红薯叶的季节，我超爱吃红薯叶，老妈从老家给我摘了一大袋红薯叶，先生是南方人，不喜欢吃陕西的红薯叶菜团子，我拿来跟婆婆做的酸笋一起炒，美味的不要不要的😋红薯🍠叶，翠绿鲜嫩、爽口，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及钾、铁、铜、硒、钙等，具...
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呛炒红薯叶的做法和图解 好吃的呛炒红薯叶家常做法

  • 呛炒红薯叶

  • 用料油克盐克蒜片干辣椒味精花椒呛炒红薯叶的做法洗净红薯叶，沥干水分将蒜切片，辣椒切段，加上几颗花椒，备用开火，锅热后倒入油，油热后放入蒜片辣椒段和花椒，随即倒入红薯叶翻炒快熟后加入盐和味精即可出锅...
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酸笋炒红薯叶的详细做法大全,简单又营养的酸笋炒红薯叶做法

  • 酸笋炒红薯叶

  • 用料红薯叶半斤酸笋炒红薯叶的做法详见视频...
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茶叶渣炒蛋的做法和图解 好吃的茶叶渣炒蛋家常做法

  • 茶叶渣炒蛋

  • 一个人在家时，偶尔饿了，想减肥又不想大吃大喝，就发明了这道橄榄油茶叶渣儿炒蛋。早春的白茶喝了两泡，清香还在，用来炒上两颗土鸡蛋，清口，饱腹，低热量。用料鸡蛋2个白茶叶（绿茶也可）橄榄油盐茶叶渣炒蛋的做法喝两泡的白茶，清香还在，去水取叶。两颗土鸡蛋，打散。茶叶盒鸡蛋液混合，加丁点...
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辣炒猪油渣的做法和图解 好吃的辣炒猪油渣家常做法

  • 辣炒猪油渣

  • 买了些肥肉来榨猪油，剩下的油渣，拿来用豆豉和辣椒一炒，非常非常下饭！用料猪油渣青尖椒豆豉小米椒生姜大蒜葱花生抽陈醋白糖辣炒猪油渣的做法青尖椒、小米椒分别切成圈，生姜切丝，大蒜去皮切粒热锅内放少许油，下入姜丝、大蒜、小米椒、豆豉，炒出香味下入青尖椒，炒匀下入猪油渣，炒约2...
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一人干掉一盘「油渣子炒红薯叶」的做法步骤及图解,美味正宗的一人干掉一盘「油渣子炒红薯叶」做法

  • 一人干掉一盘【油渣子炒红薯叶】

  • 感觉一周没吃青菜，周末搞了盘自己喜欢的红薯叶～不知道有没有喜欢吃的呢？我老喜欢用油渣子炒青菜，炒大白菜、小白菜，加几个辣椒炝锅～脂肪香、辣椒香再加上青菜的甜，你值得拥有！废话不多说，这个简单易上手～用料红薯叶1把油渣子几片蒜片几片干辣椒2个一人干掉一盘【油渣子炒红薯叶】的...
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辣炒番薯叶的做法和图解 好吃的辣炒番薯叶家常做法

  • 辣炒番薯叶

  • 用叁岜（辣椒酱）炒番薯叶，不单调，微辣的番薯叶很下饭用料番薯叶1把叁岜酱/辣椒酱适量洋葱1粒蒜适量食油少许鸡精粉少许辣炒番薯叶的做法食油爆香洋葱和蒜过后放入叁岜酱炒最后丢入洗净的番薯叶炒至软后加入少许水和调味料炒熟即可上桌...
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辣椒炒油渣的做法和图解 好吃的辣椒炒油渣家常做法

  • 辣椒炒油渣

  • 炼完猪油的油渣，做道菜，下饭绝佳。用料油渣半碗辣椒5个豆豉1勺盐适量生抽1/2勺耗油1/2勺辣椒炒油渣的做法大蒜子洗干净切成碎沫，辣椒切成碎钉。盐➕耗油➕生抽调制适合自己口感的酱汁。加热油锅，放入大蒜子爆香，放入辣椒大火爆炒至八分熟，加入油渣➕调好的酱汁继续翻炒一分钟即...
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蒜油红薯叶的做法和图解 好吃的蒜油红薯叶家常做法

  • 蒜油红薯叶

  • 用料红薯叶350g大蒜3粒尖椒一个生抽15ml米醋15ml辣椒油15ml盐2g食用油10ml白糖1g蒜油红薯叶的做法新鲜的红薯叶洗净将红薯叶焯水捞入凉水中拔凉后挤干水份备用锅中放食用油，下蒜末和尖椒碎炒香倒入米醋、生抽、辣椒油、盐、白糖拌匀关火。待锅稍微凉一些，倒入红薯叶子，拌匀...
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蚝油红薯叶的做法和图解 好吃的蚝油红薯叶家常做法

  • 蚝油红薯叶

  • 我觉得清炒出来的红薯叶太过清淡，所以平时煮都会加点蚝油会变得很好吃哦。用料红薯叶一把大蒜2瓣蚝油红薯叶的做法将菜杆掐断，太老的不要，掐的时候能轻易掐断嫩的就可以留下红薯叶洗净切两个蒜末，蒜末炒出来的青菜会很香热锅倒油放入蒜末下菜杆翻炒大约20秒左右下菜叶，不要来...
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蒜蓉炒红薯叶（紫薯）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒红薯叶（紫薯）做法

  • 蒜蓉炒红薯叶（紫薯）

  • 研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。[2]在欧美、日本、香港等地掀起...
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🍠红薯叶的家常吃法～炒红薯梗‼️蒸红薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的🍠红薯叶的家常吃法～炒红薯梗‼️蒸红薯叶做法

  • 🍠红薯叶的家常吃法～炒红薯梗‼️蒸红薯叶

  • 小院的红薯叶今年长的格外旺盛，摘了一些红薯叶做了两道美食！用料红薯叶1把玉米面适量面粉适量蒜1头盐适量红辣椒5个花生油适量花椒10粒🍠红薯叶的家常吃法～炒红薯梗‼️蒸红薯叶的做法在小院中摘了一些红薯叶蒸红薯叶——红薯叶去梗，洗净晾干晾干的红薯叶倒入花生油，翻拌均匀，再...
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简单易学的辣椒炒红薯叶美食做法

  • 辣椒炒红薯叶

  • 小时候在农村，没菜吃的时候，会去地里摘新鲜的红薯叶（红薯藤最末端，最嫩的一节），顺便摘一把辣椒，炝炒，非常下饭。之前看到市场上卖的红薯叶一般都是红薯干和叶子，不是嫩芽，前两天在菜市场刚好见到有卖的，虽然不是最嫩的牙，但是回家重新摘一下，也算摘出来一小把嫩芽。离家时间越久，越是怀...
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